懷孕害喜時，連水都喝不下的來舉個手🙋🏻‍♀️
今天開團的 #台灣田月桑時古法濃熬果膏，26週還在吐的孕婦有四個字想製匾送它，「惠我良多」

沒害過喜，我不會明白什麼叫連水都喝不下去的痛苦啊！這胎噁心反胃太嚴重，別說食物連白開水都喝不下。

孕婦內建超敏感添加物雷達，人工化學甘味色素一律會吐出來。上次懷孕還能喝可樂，這次市面上所有汽水果汁都不行，只有冰水氣泡水勉強能喝，但嘴巴發酸的苦味真的無法消除。

灰心喪志時試了 #田月桑時無水無添加古法濃熬果膏，加到冰氣泡水裡就是純天然果汁氣泡水，竟然很順的就喝進去了，冰涼酸甜回甘不發苦，大大拯救了無法喝水的孕婦！（淚流滿面）

🍋田月桑時果膏系列：

冰熬檸檬 （10入）
冰熬陳皮檸檬 （10入）
冰熬蔓越莓（10入） 👈🏻我個人最喜歡這口味，還能預防泌尿道感染
冰敖鹹檸檬 （8入）
冰熬梅檸膏（10入）
冰熬黑糖檸檬（10入） 👈🏻熱賣新品我還沒喝過，這次也要自己訂過來

🍋蜜餞系列：

甘梅檸檸檬片（可直接吃也可以泡水）
檸檬紫檸檬乾原片（泡水）

✔️常溫保存
✔️台灣生產製造

田月桑時果膏利用隔水加熱方式讓外鍋定溫在95~98度，冰糖逐漸融化，慢慢浮蓋住48小時內採下的檸檬。

熬煮需要定溫，火侯設定更是一門學問，全程滴水不加細火慢熬，老師父說唯獨只有耐心慢熬才能使『汁』成『膏』，使冰『糖』轉『色』，使『檸』檬沉『香』，香醇豐富的滋味真的要嘗試過才知道。

不只是害喜孕婦，健康無添加的成份不愛喝水的小孩也很適合，隨手包一次一包方便又乾淨，兌300cc的水濃度對我來說剛好，喜歡濃淡都可以自己調。

豐富維他命C和花青素，邊喝邊補充營養，夏天加上雪碧和冰塊就是港式鹹檸七，淋在優格或是冰淇淋上都超美味❤冬天熱水沖泡，和紅茶綠茶都很合拍！

來吧，如果妳和孩子愛喝飲料不喝水，或是像我一樣喝不下水的孕婦都別錯過！

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注意不要跳出去下單啊！

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馬來西亞預計十月初到貨，能夠等待才下單喔！

#田月桑時
#害喜孕婦別錯過
#不愛喝水的孩子一定要試

大家都知道我常哭喊自己是超級易胖體質⋯
現在會瘦瘦的真的很努力在維持欸！
也因為很怕胖
平常真的很少喝含糖飲料
但之前限動發問大家最近購入什麼東西
有一個網友回覆兩箱惜惜康普茶
我就很好奇這到底是什麼啊？

一查不得了！發現哇原來這超紅的
惜惜康普茶是以水、糖、茶及益生菌共同發酵
酸酸甜甜喝起來有點像果醋、超級唰嘴又清爽
又不會酸到打冷顫
熱量跟手搖飲比起來也很低，一大瓶不到100卡！
咖啡因也很低，完全孕婦友善
立刻囤兩箱！
無時無刻想來點甜食的我
最近都用惜惜康普茶搭配甜點
沒有罪惡感又好療癒～

重點是！惜惜康普茶富含有益腸胃的益源質
每天每天喝搭配吃火龍果什麼的，感覺腸胃真的比較順暢
如果覺得喝水沒樂趣但又不想有負擔，推爆這個！

我們是超喜歡啦（已經喝掉快一整箱）
有兩個口味每天可以依照心情挑選
果香口感比較濃郁
茶香喝起來甜度更低、更清爽一點
早餐前或晚餐後來一杯非～常～讚～～～
對孕婦來說是開胃解膩的好物！
這陣子真的是愛不釋手一瓶接一瓶！

#惜惜康普茶 #siosioh
@siosioh.tw

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全新包裝太美太療癒，不只我，連我女鵝也跟著瘋狂，每天都吵著要喝水果水，最近被他發現果乾可以直接吃，每次泡水之前都要偷吃好幾個才甘願，喝完水也會把果肉通通吃光光，補充到水分也補充到纖維，完全不用擔心他水喝不夠的問題🤣

🥇團購第一名【#好孕媽咪組】
裡面的口味通通是孕婦可以喝的，不是孕婦的我也很愛，因為集結了三種我最愛的口味：藍莓+草莓+蔓越莓/百香果＋蘋果＋奇異果口味/鳳梨＋柳橙口味，連無咖啡因的國寶茶也是我的最愛❤️

🥈團購第二名【#密集補水自選免運組(40包)】
想喝什麼口味自己選，五種精選口味，自選40包，我自己最愛愛鳳梨+柳橙/檸檬+洛神花 這兩款口味，其他口味也很多人喜歡😊

🥉團購第三名【#綜合野莓限定組】
這款是我跟Mila的最愛，內容物有草莓+藍莓+蔓越莓，大家都知道莓果對女生也很好，泡久一點酸甜酸甜的很好喝！
泡了水後的果乾呈現的粉紫色，不只好喝視覺更享受🥰

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1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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#寶寶躺著吃手不睡怎麼辦 #半夜退奶如何做才不會堵奶 #Sunny回覆留言

再過兩天，允寶在肚子裡的時間就默默來到30週了！
也就是說～在接下來十週以內，
允寶就會出來跟大家見面囉🤪🤪

今天要跟大家分享的是，
在懷孕24~28週時會遇到「妊娠糖尿病篩」，
也就是傳說中的糖水大魔王！

這一部份是自費的篩檢，
主要是為了檢測孕婦的血糖值。

⚠️如果孕婦的血糖值越高
發生巨嬰、新生兒低血糖、新生兒高胰島素血症、孕婦產後糖尿病的比例會越高！
所以如果早發現，可以配合營養師跟護理人員指導，
提前做控制和改善。

那在檢測前，
我和許多孕媽咪一樣上網做了很多功課，
看了很多人說很可怕還有會吐等等，
但其實我非常的期待～
因為本人就是喜歡吃甜食的螞蟻，
所以很期待想知道大家說的甜到底有多甜😏

沒想到在喝糖水的當下，
我竟然30秒內就乾杯了！

雖然喝完過後的那半個小時，
真的是會有一點點不舒服（可能喝太快XD），
那個不舒服就是會很想喝水洗一下，
但就是..喝完糖水後一小時依然不能喝水進食，
讓我感到有一些些的噁心！但都還撐得住💪

如果要說要分享什麼建議或注意事項的話～

1⃣️我建議孕媽咪們這項檢測一定要在早上做！
因為做妊娠糖尿病篩檢，需空腹6~8小時，
所以如果是早上篩檢，
你只需要在晚上12點過後禁食就好，
餓感會沒有那麼重！

2⃣️如果真的怕甜的話，
可以問問能不能加氣泡水或檸檬汁！
像我有加檸檬汁，喝起來感覺就像蜂蜜檸檬一樣，
所以在味道上面比較能夠接受，
只是真的有點大杯。

最後～
孕媽咪們辛苦了～
但回想起來這些這的都是甜蜜的負擔與回憶啊XDD


#羅小白孵蛋日記 #妊娠糖尿病篩
#喝糖水 #產檢 #允寶 #紀錄 #老公豬隊友

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鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！

喝水喝到鉛超標？

針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。

自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。

至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。

血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL

鉛就算沒超標，對人體也有害

顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。

林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。

日常生活中還有哪裡有鉛？

汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。

來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。

口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。

玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。

吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。

兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。

指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。

另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。

譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。

譚敦慈防鉛毒小撇步

1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。

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【更多譚敦慈的防毒教室】

防範無形殺手，一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
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不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I

生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
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#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
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