為什麼這篇孕哺兒鈣片鄉民發文收入到精華區：因為在孕哺兒鈣片這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者episold (episold)看板BabyMother標題[懷孕] 鈣片與第二孕期營養品問題...
孕哺兒鈣片 在 Familie E?? Instagram 的最佳解答
2021-08-02 04:21:06
#提升保護力與健康力 (優惠連結在限時動態唷)🔗 有了孩子後特別會關心家人們的健康， 尤其現在環境中有許多威脅到我們健康的因子🥲 從去年開始我就特別有在關注全家都可使用提升防禦力好物，在電視上有看到醫生提到國外使用骨木莓糖漿當作日常防禦保健的常備品已行之多年，接骨木莓的類黃酮與花青素含量高，提升...
終於進入第二孕期 撒花～
我一直都不太會吞藥 所以很少吃藥也很少看醫生
前三個月的葉酸跟b6（直徑約1cm）就覺得是極限了
護士說四到六要開始吃孕婦維他命+鈣
雙胞胎搞不好要吃多一點
問題：
1. 鈣片
診所的鈣片都很大顆 所以叫我自己去買
（仔細想想一直以來看過的鈣片都很大顆 光用看的就覺得會噎著）
請問有沒有推薦的替代方案/小顆or膠囊鈣片呢？
BTW 我也不敢喝牛奶（據我媽說我6m開始就不喝了）
優酪乳跟豆漿倒是ok 不過自然補充夠嗎？
* 補充 我也不吃魚
* 補充 剛剛跟老公討論 他說可以吃羊乳片！突破盲點！
2. 孕婦維他命
因為不喜歡吞藥 我姐幫我買來孕婦軟糖
https://goo.gl/psHV2j
不過仔細瞧好像跟一般孕婦維他命有些不一樣
沒有鐵跟鈣
想問一下具體來說合格的孕婦維他命應該包含什麼呢？
3. 另外還有什麼建議補充的營養品嗎？
感謝～
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推 qwer6564 : 藥局有賣鈣粉或鈣水你可以去找找 09/29 17:25
推 lessm : 有鈣粉跟媽媽奶粉可以替代喔！ 09/29 17:30
推 yuurei : 有穀奶可以喝(沒奶味)，我還會加黑芝麻，吃無調味小 09/29 17:35
→ yuurei : 魚干當點心，盡量均衡飲食，我也沒辦法吞藥 09/29 17:35
推 stonemay : 我也不愛吞藥，跟你吃一樣的軟糖！ 09/29 17:36
推 hsiaoching : 藤田鈣的膠囊與水劑可以參考 09/29 17:36
推 hsiaoching : 孕婦軟糖的Vit.A和葉酸都是一日建議的最大量了，注 09/29 17:38
→ hsiaoching : 意這兩種維生素不要再多吃 09/29 17:38
吃過量會有影響嗎？推 Emma1001 : 我是吃孕哺兒的綜維跟鈣片哦～都可以咬的,有甜甜的 09/29 17:39
→ Emma1001 : 果汁味跟優格的味道，產後還持續吃ing~~整個大愛阿 09/29 17:39
→ Emma1001 : ～比用吞的膠囊好多囉！ 09/29 17:39
請問你說的是這個嗎？孕哺兒®日本東洋貝鈣http://www.mamacare.com.tw/product.php?pid_for_show=3143
推 sharkimage : 小兒利薩兒有出一款液態鈣咀嚼膠囊 小魚造型 甜甜的 09/29 17:51
推 walla0411 : GNC的鈣粉，易入口 09/29 17:54
推 miss0409 : 不喜歡吃……主要還是喝牛奶 鈣片偶爾吃 09/29 17:56
推 minksable : 我吃鈣粉不難吃，只是甜甜香味吃久好膩。不過我姊易 09/29 17:59
推 perfectlove : COSTCO的weider檸檬酸鈣是粉末 酸甜好吃! 09/29 18:00
→ minksable : 反胃的狀況，她吃鈣粉有時會想吐，如果可以問朋友看 09/29 18:00
→ minksable : 誰能借妳試吃 XD (我也是costco的) 09/29 18:00
→ perfectlove : 我懷孕前期容易吐也無法吞維他命，後來是買美安 09/29 18:00
推 kius : 芝麻的含鈣量也很高喔 09/29 18:00
→ perfectlove : 也是粉末狀用泡的~喝起來就是橘子汽水 09/29 18:01
推 ahs2003 : 推costco的檸檬酸鈣、蘋果口味、甜甜好入口 09/29 18:01
costco查不到weider檸檬酸鈣啦～（泣推 Liebermozart: 推藤田鈣液劑，酸酸甜甜很好喝，據說吸收也好 09/29 18:08
推 justalittle : 最近也有在看維他命軟糖，他也有單方的，可以看有 09/29 18:12
→ justalittle : 缺什麼再去添購 09/29 18:12
推 soyamin : 我不會吞藥，吃鈣粉跟媽媽奶粉哦 09/29 18:14
推 lindaz : dhc的鈣片跟魚油都很小顆！ 09/29 18:20
推 Emma1001 : 對哦！！東洋貝鈣～～～！ 09/29 18:32
推 Emma1001 : 我還有喝媽媽奶粉加黑芝麻胡～～～～ 09/29 18:34
※ 編輯: episold (1.163.177.114), 09/29/2016 18:43:37→ blueinice : 我吃威德的檸檬酸鈣，粉狀的好市多有賣喔 09/29 18:48
→ blueinice : 你可以先上威德網站查，我記得好市多價格899/90包 09/29 18:49
→ blueinice : 我自己中期是吃鈣、魚油、b群、維他命c 09/29 18:50
→ felin0630 : 我是吃粉狀孕維一次搞定，威德鈣粉也不錯 09/29 19:07
推 lusalusa : 我吃美安鈣粉 味道像檸檬蘇打 09/29 19:16
→ lusalusa : 孕維以及s26藻油 09/29 19:16
推 yufc : 我是中期開始喝媽媽奶粉，五個多月後加吃珍珠粉 09/29 19:27
推 Kristy : 也是吃COSTCO的 睡前泡來喝~ 09/29 20:08
推 lazyparty : 羊乳片的糖分應該比鈣質更多，建議還是鈣粉或液體鈣 09/29 20:18
推 yyamy2002 : 我也是買美安的孕婦維他命，討厭吞藥丸類 09/29 20:53
推 hsiaoching : 看資料說孕婦Vit.A常過量(>10000IU/日)或增加畸胎 09/29 20:54
→ hsiaoching : 風險,葉酸過量(>1000mcg/日)會提高胎兒神經缺陷風險 09/29 20:54
推 yggob : 我也是吃costco威德的檸檬酸鈣 真的好吃哦 每天睡前 09/29 21:12
→ yggob : 兩包 一定有賣 09/29 21:12
推 skyblue216 : 我推自然革命的鈣膠囊，好吸收也沒什麼味道 09/29 21:13
推 gucciogucci : 你跟我一樣耶 我後來是吃鈣粉 孕婦維他命很大顆 撥 09/29 21:45
→ gucciogucci : 開一半再慢慢吞 09/29 21:45
推 minksable : 對了，另外建議要多補充鐵，雙胞胎需求會比較高，孕 09/30 02:39
→ minksable : 婦維他命不一定夠。我怕鐵劑/錠會便袐，加上食慾不 09/30 02:39
→ minksable : 錯，所以都是吃牛肉（若不吃牛可試駝鳥肉），水果則 09/30 02:39
→ minksable : 吃紅火龍果。 09/30 02:39
推 nanaling : 起司也可以補充鈣質唷！但要吃熟的或殺菌過的。軟糖 09/30 04:37
→ nanaling : 就注意劑量是否適當，太低浪費錢。葉酸是水溶性的多 09/30 04:37
→ nanaling : 吃無妨，但維他命A過量會導致畸胎（雖然已經中期了 09/30 04:37
→ nanaling : ，但畢竟是脂溶性，還是要注意） 09/30 04:37
推 nanaling : 平常飲食比較挑，又是雙胞胎要多注意飲養補充唷：） 09/30 04:42