▪️21．09‘11 二寶「花枝丸」來報到啦🗣 第二張是心跳聲喲💗！ 雖然我們是計畫等妍妹兩歲後再開始備孕 但平常也沒特別避孕，就覺得順其自然就好 結果沒想到二寶這麼快就來了😅 (真的不要相信安全期，兩胎都是安全期中獎的) 7/20發現生理期遲來三天，想說驗一下好了 說不定驗完生理期就來了(女生應該都很有感🤣) 結果竟然跑出兩條線！！還很深！！ 原本只是驗好玩的，完全沒心理準備 當下真的完全傻掉，真的是又驚又喜ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ 今天終於滿三個月可以宣布這個好消息啦～～ 真的是快憋死我了(՞ټ՞☝ ㄛ然後這胎真的跟第一胎的懷像完全不一樣 剛懷二寶沒多久就開始吐 雖然跟一般孕吐嚴重的媽媽比起來我算很好多 但我有子妍到時候完全沒不舒服 所以這胎就覺得特別厭世 空腹想吐、吃飽想吐、聞到不好聞的味道也想吐 反正每天都在想吐or直接吐這兩個情況中渡過(´༎ຶㅂ༎ຶ`) 即將成為兩個孩子的爸媽，未來一定有更多挑戰 希望我們都能共同攜手渡過👫 也相信妍妹以後一定是個好姊姊❤️ #与黄ㄚ麵的小日记❣️ #花枝麵的成長日記📖 #花枝麵11M13D #花枝丸12W

［ 孕婦日記-大滿14週了🤰］ 母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐， 比前兩胎早了很多。 大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐， 把早餐店的食物拿掉。 因為營養師說台灣市售的麵包， 包含早餐店的吐司都是速成酵母， 所以非常容易造成脹氣跟反胃。 營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高， 會造成鈣質的流失， 所以也建議不要一早就這樣傷身。 前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、 水煮蛋（可以撒點鹽跟胡椒）、 水果（蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果）、 黑豆漿加芝麻粉， 若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。 #欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜 空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。 自從這樣吃早餐後反胃的感覺改善超級多， 也再也沒吐過了。 推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。 ——— 其實我第一胎吐更慘， 出門是沿著花圃或水溝蓋吐。 （好險沒被錄影檢舉） 一上車，車子發動的震就會讓我痛苦炸， 時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞 第二胎醫生有開止吐藥給我， 但我吃的量很少，也沒那麼想吐， 身體狀況也很好，前三個月還去了日本跟新加坡玩。 這胎因為醫院換了止吐藥， 我只要一吃就狂睡，全身發軟， 舊的藥市面上也沒有販售， 所以我就是任由自己反胃跟吐了。 最後我自己總歸了一點就是， 「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。 第一胎之前我備孕六個月， 完全沒運動，就是瘋狂的吃補。 中後期開始做孕婦瑜伽提斯， 一直持續到產後都有做瑜伽提斯， 還上健身房上Barre。 在一直有運動到狀態下懷上第二胎。 所以第二胎身體狀況非常好。 但生完第二胎後完全沒時間運動， 第三胎身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。 所以還算比第一胎好一些， 但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。 最後就是建議有準備懷孕，在備孕的媽媽。 運動起來！！！孕期真的會比較舒適。 懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。 （現在疫情比較無法去游泳，不然也是很棒的選擇） ——— 難得那麼囉嗦， 希望大家不要嫌棄～～ 疫情期間帶小孩很難出門， 也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照！ 只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧～ 衣服是某FB社團買的親子裝～但已收掉～ 大家也可以參考這家 @ziyue2._.cc 衣價格很甜，老闆娘是我朋友眼光也很好喲！！ 孕婦瑜伽可以問 @rocihuang 鞋子是代購 @handsup_tw 包包是 @dior SADDLE 小袋 🧡🧡🧡 —— #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #孕婦裝 #孕婦穿搭 #孕婦ootd #孕婦日常 #孕婦日記 #親子裝 #妊娠中 #三寶媽 #孕吐 #孕初期 #孕期期

[ 阿憨 X 日青優格團🥛 ］ 👉🏽 @ines1020首頁連結下單 上次開過日青之後就一直被大家敲碗開回購團！ 我自己不在團購的時間也都是定期回購，自己吃小孩吃大家順順暢暢。 尤其我這次懷孕前三個月一天到晚孕吐脹氣，之後在營養師諮詢調整我的三餐菜單裡面，唯一留下的食物就是早餐的優格😅 然早餐移除早餐店食物，只留下優格配水果還有黑豆漿加芝麻粉後，我脹氣跟反胃直接解除！！ 日青優格先在就是長存在我們的冰箱！！當早餐方便，半夜當點心也比較不罪惡！！給小孩當零食也感覺很健康。 真的就是推沒有別的了。 這次配合日青週年慶還有好棒的活動！！ 下單即贈刮刀！！ 滿2400元加贈2021限定保冷袋！ 滿1400元免運～～～ 是不是一定要買起來啊。 又好吃又健康又划算能不買嗎？ —— 🧡優格小知識時間： 🥛 每一個成人一天都需要吃100g-200g優格，多食無益，每日定量攝取即可，因此一瓶分享瓶大約4-6天可食用完畢。 🥛食用時間：日青最建議在餐後兩個小時內吃，此時存活下來的益生菌數量會是最多的；若沒有腸胃道不適的客人，可選擇直接當早餐吃；睡前兩個小時吃可增加鈣質吸收的效果，並能穩定情緒幫助入眠。 🥛無糖優格的意思是沒有額外添加糖，但並不代表食物本身沒有糖份，優格的營養標示在官網上有資訊。 ——— 這次團購的組合幫大家簡單介紹～～～ 🥛莓果斑克分享瓶+無糖優格分享瓶+ 藍莓果粒果醬+伯爵牛奶燕麥+ 優優飲*2+燕麥果醬優格杯*2： 莓果班克是用七種莓果下去製作的無糖優格！喜歡莓果感的朋友可以選這款。 （優優飲、優格杯兩項為隨機綜合出貨不選口味） 媽媽我最推這個組合！！！ 是我請廠商配的！ 因為這就是我們全家大約兩週的食用量～ （果醬跟麥片有時候會剩） 🥛 燕麥果醬優格杯*4+優優飲*4 ： （隨機綜合不選口味） 優格杯-是很剛好的份量、果醬及燕麥幫你加好，打開即可用。非常適合趕時間的媽媽。 或打發小孩（？）的好零食。福很愛。 優優飲-是媽媽與孩子的愛，優格加鮮奶加水果～出貨前才製作，有夠棒。 🥛無糖優格分享瓶+香草鳳梨果醬+蜂蜜葡萄乾燕麥： 新朋友最推的一個組合，可以自己調整燕麥與果醬的多寡，或是自己加一些水果進去。 除了完美沒有別的。 🥛無糖優格分享瓶兩罐 這個就是非常適合一直有吃優格習慣的家庭！也可以買這個組合再加購燕麥或果醬。 加購的果醬選擇有： 藍莓/蔓越莓/香草杏桃/香草鳳梨/蘋果百香/草莓 限量-桑葚/芭樂 加購的烘焙燕麥選項有： 蜂蜜葡萄乾/海鹽焦糖/肉桂香蕉/可可蔓越莓/伯爵牛奶 —— 🧡大家在意的期效問題： 🥛優格類期限皆為２０天（未開封）。 開封後請盡速食用完畢並請用乾淨無水份的湯匙挖取。 🥛優優飲期限９天， 出貨當日才會製作，建議開封後一次飲畢。 🥛果醬未開封期限６個月。 開封後請冷藏保存並用乾淨無水份的湯匙挖取。 🥛燕麥未開封期限３個月。 開封後一個月若未食用完畢請冷藏， 果乾會稍微變硬不過能延緩燕麥氧化的速度。 ——— 💪🏾此團注意事項： 🥛因宅配量大及可能會有物流公司突發狀況恕無法指定日期／時段，但皆會在該團指定最晚到貨日前全數配送完畢，有特殊需求可以在訂單上備註（例如：只能平日收貨） 🥛出貨前一天系統會傳簡訊告知，若無法收貨請盡快透過官方LINE聯繫我們，日青會為您調整日期。 🥛疫情期間因物流量大皆可能會有delay狀況，也因為「優優飲」期限比較短，若居住在新竹以北及東部地區的顧客建議先不要訂購這個組合，敬請見諒。 🥛指定口味若臨時缺貨會直接補出其他口味（以該客人另外有選擇的口味為優先）。 —— 限時團購8/16-8/22 最晚寄出8/31 👉🏽 @ines1020 首頁連結下單 —— #育兒 #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #全職媽媽日記 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #日青 #日青優格 #優格 #優格飲