[爆卦]子宮 不 好 會 變 胖 嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇子宮 不 好 會 變 胖 嗎鄉民發文收入到精華區:因為在子宮 不 好 會 變 胖 嗎這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者supersymmetr (Supersymmetry)看板FITNESS標題[問題] 月經不正...

子宮 不 好 會 變 胖 嗎 在 孫語霙 營養師 Instagram 的精選貼文

2021-08-16 12:47:19

【如何養出漂亮肚皮,不長妊娠紋?】 因為實在多人問,只好寫一篇來分享一下我的肚皮保養術。(非業配) 其實沒有大家的留言,我壓根不知道我這樣的肚皮在孕婦界裡算漂亮😆,連我老公都問我:「怎麼那麼多人留言說你的肚皮很漂亮,孕婦的肚子不都長這樣嗎?」。 因為第一次懷孕,對於妊娠紋的預防沒有做太多...


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本身是學生,學業壓力一直都蠻大的,忘記是何時開始月經就會不正常,有時是1、2個月
沒來,然後就去看中醫,就又來,正常可能沒幾次就又會沒來,去看西醫檢查還好是沒照
出什麼,也就只是開黃體素什麼的。最近總覺得沒怎麼特別多吃或改變飲食也在變胖!!
想請益一下,以下是我的飲食和作息等

身高155 體重今年到現在從43→46!(最近簡直不敢量了搞不好有再胖一點…)

一直都蠻注重飲食的:
早餐:多半是全麥饅頭或牛奶饅頭+無糖豆漿 or 紫米飯糰 or 馬可先生的雜糧麵包

午餐:學校的 飯吃不多就蠻飽,大概是半碗吧 不太愛吃肉 但會逼自己吃一些(幾小塊
)很愛吃菜 菜都吃比較多 不喜歡喝湯

晚餐:壽司(不是豆皮的)or 炒飯 or 自助餐(飯還是半碗/沒肉)or 湯麵啊之類的…
………就很雜

其他:飯前多會吃水果、餐餐之間沒有吃零食的習慣、不特別愛甜點、飲料都喝無糖

沒有在節食或刻意減肥 以前也沒有用奇怪的方式減肥的經驗

運動:每週至少2次 通常會到3次 且有半小時,打羽球or跑步or快走

在家還會做做仰臥起坐跟深蹲之類的幾乎每天15分

所以!為什麼還一直胖啊~~~是不是內分祕失調了@@ 感謝大家

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※ 編輯: supersymmetr (36.237.113.91), 05/01/2016 13:08:05
a379537956: 覺得可能是壓力大→內分泌失調→代謝下降? 05/01 13:18
miau: 覺得46蠻正常啊@@ 43太瘦了吧...? 05/01 13:22
cheerlml: 建議可去婦產科看看 我朋友就是一直變胖 月經又不規則 05/01 13:26
cheerlml: 去看才知道有多囊性卵巢 05/01 13:26
supersymmetr: 我有查到這個東西!但目前回診了2次是都沒說有這個 05/01 13:32
s904o25: 我今年也這樣 QQ 月經不來莫名變胖,檢查不出所以然,吃 05/01 14:26
s904o25: 中藥也沒用 05/01 14:26
mike8206: 會不會因為太瘦所以月經才不規則? 05/01 14:50
shalalalala: 以前有就不來是否會變胖這件事問過婦產科醫師 他說如 05/01 15:43
shalalalala: 果不來太久 身體會以為你懷孕了 所以開始儲存熱量 05/01 15:44
shalalalala: 不知道是否正確 給妳參考看看 05/01 15:44
emily0300: 你很像是多囊性卵巢症,建議換醫師,找大醫院,順便抽 05/01 16:43
emily0300: 血檢驗,我也是亂經好幾年才知道自己有多囊。 05/01 16:43
emily0300: 也有聽過瘦子也是多囊,原po可注意ㄧ下自己是否有多毛 05/01 16:53
emily0300: (手、腳、某部位)、月經不規則、容易長痘痘、肥胖( 05/01 16:53
emily0300: 參考)。 05/01 16:53
Aurona: 我就是多囊,上面推文所說的症狀我全都有,是因為三年前胖 05/01 17:10
Aurona: 到80KG(我只有164CM)驚覺身體一定出毛病了去看醫生檢查 05/01 17:11
Aurona: 才知道,原本自己從未在意的季經經過長時間運動與飲食調理 05/01 17:11
Aurona: 現在體重控制在62上下,體脂27%,皮膚也改善很多,三年來 05/01 17:12
Aurona: 很辛苦的鍛鍊與維持才有現在健康的身體與體態,我很珍惜 05/01 17:13
dabbyding: 同是155 43的女生 去年去一趟上海兩個月飆到47快48 快 05/01 21:59
dabbyding: 嚇死 且後來檢驗出自己有多囊卵巢 花了四個月終於回到4 05/01 21:59
dabbyding: 3.44了 05/01 21:59
dabbyding: 月經也很不規則 如果真的有多囊建議運動改善 不要吃高 05/01 22:00
dabbyding: 升糖食物 05/01 22:00
supersymmetr: 謝謝大家ˊˋ禮拜五回診我再直接問!如果是就太慘 05/02 08:43
supersymmetr: 啦QQ那是不是身材很難維持啊!是說樓上是怎麼4個月 05/02 08:43
supersymmetr: 瘦回來的啊…也太快@@ 05/02 08:44
june0804: 會唷 我之前會 05/02 13:08
supersymmetr: 那所以來了會瘦一些回來嗎QAQQ沒大吃也胖豈不是要女 05/02 16:04
supersymmetr: 人的命啊啊啊 05/02 16:05
u9242018: 一樣身高我最瘦是你的最胖 05/04 01:47
shaphanty: 會不會是你長期吃太少,營養不良,結果身體以為妳飢荒 05/04 17:17
shaphanty: 更容易儲存脂肪減少消耗熱量,溜溜球效應 05/04 17:17
supersymmetr: 那我目前這樣的量會太少嗎@@ 05/05 11:09
emily0300: 回診時記得詢問醫師說懷疑自己是多囊,大部分醫師照超 05/06 09:00
emily0300: 音波都只看子宮,不太會帶到卵巢,檢查一下,比較安心 05/06 09:00
wsx23458: 目前也是因為這一兩個月不太準時來突然像吹氣球一樣膨脹 05/07 00:09
wsx23458: 的感覺,上個月的是催經才來,結束後有再去看婦產科,超 05/07 00:09
wsx23458: 音波有照子宮和左右卵巢都沒事,也順便做了子宮頸抹片檢 05/07 00:09
wsx23458: 查,昨天報告出來是2級發炎,並無大礙,也吃了中藥兩週 05/07 00:09
wsx23458: ,今天已經第32天了依然沒動靜…… 05/07 00:09
supersymmetr: 回診的結果說 應該不是多囊 並且得到證實…是真的會 05/07 22:20
supersymmetr: 變胖ˊˋ不過醫生說調好來了就不會一直胖下去 05/07 22:20
Vivibb8989: 多囊性? 08/05 08:50

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