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2021-08-17 13:08:28
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子宮內膜移位 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【避免乳房、子宮、卵巢惡疾 女性應掌握睡眠3重點】
唯有讀書高的心態，容易現代人從小睡得少、吃得亂，結果氣血根基變得薄弱。
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【長期睡眠不足…小心乳房、子宮、卵巢惡疾找上門 中醫揭睡眠3要點、就寢時間】
現代人從小睡得少、吃得亂，結果氣血根基變得薄弱，這樣的體質對女性的生理發展會有極大影響。初經之後，痛經、活動耐力差、子宮內膜移位、經前不悅都找上門。
深層睡眠的「洗腦」作用，最能維持女性荷爾蒙平衡，而睡眠這3點最重要，最好在這時間就寢⬇⬇⬇
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唯有讀書高的心態，容易現代人從小睡得少、吃得亂，結果氣血根基變得薄弱。
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