【不孕症中醫治療的訣竅】⠀ -⠀ 1.懷孕前宜多服用：海參、牛腩、牛蒡、海鮮(蝦)、榴槤。⠀ -⠀ 不孕的婦女可以多服用補充賀爾蒙的食物，也是中醫所謂的補腎，不孕症的源頭之一，尤其是婦科檢查不出任何問題的，一般來說是功能性不孕，補腎有其特效，健康的精子和卵子生長都離不開腎之精氣充實。⠀ -⠀ 現代醫學研究指出，補腎可以調控下視丘到垂體及卵巢，提高卵巢對於促黃體生成素的反應性，促進卵泡成熟並排出。然而若有賀爾蒙依賴性疾病則不適合服用，例如子宮內膜癌等。海鮮類則看說自己有沒有過敏體質，若有則海鮮類也不要服用。⠀ -⠀ 2.懷孕前不能吃：薏苡仁、螃蟹、冰⠀ -⠀ 不論體質，太冷的東西要避免，子宮宜暖不宜冷，當然也會有其他醫生說吃冷的東西和子宮有什麼關係？我舉個例子來說，喝冰水只經過消化道，其他地方應該不會影響，那吃冰怎麼會頭痛？冰的東西經過消化道時會刺激我們的頭部痛覺神經，造成頭痛，所以子宮會不會受影響？會痛經的女生知道不能在月經來時吃冰也是同樣的道理。⠀ -⠀ 3.依據體質區分不能吃的食物：⠀ -⠀ 熱性體質：少吃油炸燒烤類、蔥薑蒜類佐料、辣椒、胡椒、薑母鴨、韭菜、芥末。勿自行喝涼茶或是生冷水果退火。現代人熬夜壓力大，心浮氣躁，易造成體質上火，涼茶或是生冷水果性涼能除熱，能減輕一時上半身的燥熱，但這些寒涼之氣也會到下半身的子宮，造成子宮更加寒冷，在冰冷的大地種子是無法發芽的。⠀ -⠀ 痰濕體質：少吃油膩類食物、蛋、奶、糯米、榴槤、豬腳、肥肉、甜食，須減重。BMI值過高要少吃油膩的食物，或是太多食品加工食品，甜食也要忌口，須配合運動減肥才能懷孕成功。⠀ -⠀ 寒性體質：少吃生冷瓜果類水果如西瓜、木瓜、梨、柿、冰冷飲料、生菜沙拉、生魚片。長期冷飲冰品吃太多，導致一年四季手腳冰冷的冰山美人，除了薏苡仁、螃蟹、冰不能吃之外，生冷的瓜果、生菜、生魚片也要避免食用。⠀ -⠀ 4.先生：勿穿太緊的褲子，需寬鬆透氣。不熬夜、不抽菸喝酒、適時運動。洗澡宜淋浴，勿泡溫泉和三溫暖。太緊的褲子會讓睪丸循環變差，睪丸溫度比體溫低，泡過多溫水澡不是身心舒暢，而會讓精蟲數過少。⠀ ⠀ 5.太太：不穿迷你裙、牛仔褲。每天作仰臥起坐10下，勿過度運動。可以一周三次慢跑30分鐘。太貼身過緊的牛仔褲、短裙會讓冷空氣直接接觸子宮，導致子宮循環變差，為了要讓子宮腹盆腔循環變好，以身體下半部的運動為主，規律常做，慢跑或是每天早上床仰臥起坐十下。⠀ -⠀ 6.自我壓力調適，適時放鬆，晚上11點前就寢。千萬不要小看壓力大所導致的不孕，現代人比過去人結婚較晚，一結婚後馬上要懷孕，不然會擔心有高齡產婦的問題，及其他種種的壓力因素導致氣鬱，氣鬱後造成子宮氣血循環不暢，簡單說壓力會影響身體的自律神經系統，造成體內賀爾蒙的不平衡，影響受孕的能力，而這種問題做檢查是找不到原因的。⠀ -⠀ 7.做人時間以排卵期前後約一周的時間，行房2至3次。精子在子宮存活兩天左右，所以不用天天做人，可以做一休一，保持精蟲的品質。⠀ -⠀ 8.治療分期：治療期間至少以三個月為一個單位，配合測量基礎體溫能知道身體狀況的好壞，只要基礎體溫正常，剩下的是機率問題，正常夫婦要超過一年沒有受孕才算是不孕，所以治療好後，超過35歲或是很心急的，我會建議西醫再做進一步治療，比如用人工受孕等加快進度。⠀ -⠀ 月經期：不冷水洗頭，不吃生冷水果，不喝咖啡及茶。⠀ 排卵期：因助孕藥可補養氣血，故排卵期有時會有分泌物，不需擔心。⠀ 懷孕期：由於助孕的方藥需理氣活血，或是重鎮安神，所以懷孕後需停藥改方，可從高溫期超過15天來判斷，配合門診追蹤檢查。⠀ -⠀ 網路謠言眾多，哪個藥可以吃哪個藥不能吃，自我理由太多的人，就算是多好的藥物治療，也難以成功。想要懷孕很重要，服用適合體質的藥物更為重要，切勿自行亂補，至於該服用何種藥物也要由醫師幫你選擇！⠀ -⠀ 🔹 更多謝旭東醫師相關介紹👉 @doctorxxtung 健康資訊不漏接❗❗❗⠀ 🔹 喜歡記得按愛心，並留言tag需要朋友，分享給更多人❗❗❗或收藏在你有需要的時候再拿出來檢查。⠀ -⠀ #謝旭東醫師 #台北中醫 #中醫 #中醫師 #草本 #懷孕 #備孕 #助孕 #中醫助孕 #婦科 #健康 #健康備孕 #taiwan #taipei #herbalist #medicinalherbs #herbalremedies #pregnancy #pregnant #pregnancyquotes

給我最勇敢最偉大的母親，今天很順利的完成大手術，這次親身體驗到像韓劇班生病的片段，我媽媽12月15日檢查出來是「子宮內膜癌二期」，當時在等待的過程中真的非常痛苦與折磨，也很怨恨自己怎麼會這麼衰自己的家人會遭遇到這可怕的疾病，自己情緒也非常的不穩定，有時快到家前先把情緒建立好才敢面對媽媽，常常在睡覺的時候失眠跑出去散心。真的很感謝週遭的家人、朋友及一些朋友家屬所發生的故事來安撫我教我該如何面對，讓我慢慢釋懷怨恨和負面情緒，不給自己抱任何希望和絕望，只珍惜當下陪伴的時光不要留下任何遺憾。 在追蹤的過程不斷的要跑醫院，第一次要化驗的時候要做個小手術「子宮內膜刮搔手術」，這雖然是小手術但還是要全身麻醉，術後會很常陰道出血這是很正常的狀況，只是我媽一出血很容易感到害怕很誇張的去詮釋，搞得我也非常緊張到隨時陪在她身邊，再來就是等報告時間其實是非常痛苦的！ 在醫院等報告出來的時候，我不抱任何的期望，這過程不斷的一直安撫媽媽。當時得知消息的時候大家心情非常沈重，但很慶幸我們遇到很棒的癌症主治醫師，了解病患和家屬的心情，幫我們詳細的說明，我們提問的問題也很細心的幫我們解答。接下來要照局部核磁共振時，醫生會詢問手術要「健保」還是「自費」，本身從事保險行業，也親身遇到這問題時，我能體會到有保險是多麼重要。當醫生說自費可以用目前高科技的「達文西手術」傷口很小、恢復速度快、受感染率很低等優勢，醫生說這個費用要25萬問我們資金夠承擔嗎？當下二話不說就選擇達文西手術，接著申請尊榮套房獨立一間，醫師又說尊榮一天要5700你們ok嗎？當然OK又不是我們出！ 遇到癌症慢行疾病時其實就是「痛苦」的開使，「痛」是在這過程中不斷的心理折磨，「苦」是你要不斷的因為費用而每天苦惱到後面也因為工作把自己的身體搞壞，但目前我只感受到痛的過程，光痛我就快被KO了。「苦」的部分一切交給保險公司來去承擔，還好我的媽媽對保險觀念很好，讓我減輕不少的壓力。 其實每天都會遭遇不同層面的挑戰，今天早上7：30手術，前一天下午5點開始禁食，要喝「腸見淨」要把體內的東西排的非常乾淨，在手術過程才會比較順利，手術的過程中真的很久，等待的時間就是「痛」，一直祈禱不斷的在心中跟媽媽喊話「要加油」「要撐過去」「要很勇敢」「我還想吃鍋巴飯」，直到下午2：30的時候才通知我們術後的結果，醫生說非常順利，但這手術算是「分期」手術，這次術後還會在觀察和追蹤其它部分有沒有癌細胞。然後醫師還面帶微笑的跟我說你要看摘除下來的小東西嗎？我也不知道哪來的膽子竟然說「好」，他手上捧著綠色的手術布，打開就是我誕生的地方，瞬間頭暈一直說服自己這個是我待過10個月的小世界，而醫生也很詳細的說明哪裡是什麼，癌細胞就是這些地方指點給我看，我根本沒有辦法專心去聽因為我快暈死了！但我還是擠出「謝謝廖醫生」這五個字出來，心中的一顆大石頭終於放下來了，在等待區等媽媽從恢復室中出來。 出來之後我想又是另一種挑戰。我的媽媽好棒接受這麼大的手術，真的辛苦妳了⋯⋯我的媽媽是最勇敢的女強人❤️ 在這邊還是要很感謝 涂貝卡 我最愛的姐姐這整個過程還好有你陪在我和媽媽身邊，我最大的支柱！ 還有麗麗阿姨和大阿姨每天早上和晚上都陪伴著她，簡直像是優質看護，辛苦你們了。 還有我的主管 靖文陳 隨時關注我和媽媽的狀況，不斷的安撫我。 再來就是我的堂姐 趙小羚 我們的Uber Food都會買好吃的東西給我們吃。還有燙手山芋的家族以及大黃蜂同事們的鼓勵，還有我最愛的弟弟 林艾德 不斷在你面前灑淚。 謝謝你們 🙏🏻