為什麼這篇嬰兒糖攝取鄉民發文收入到精華區：因為在嬰兒糖攝取這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者niens (學著體會)看板BabyMother標題[新聞] 甜蜜陷阱 配方奶粉95%含糖時間W...
嬰兒糖攝取 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:55:43
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糖對孩子的健康危害，已受到國際間的重視。除了飲料、巧克力等零食，聯合報系願景工
程調查發現，滿一歲孩子每天飲用的「成長配方」，二十一款有九成五額外加糖；經過計
算，部分品牌喝兩到三杯，就可能超過國際醫學組織的每日糖建議攝取量。孩子喝成長配
方原是為了補充營養素，卻可能落入入甜蜜陷阱。
兩歲以下 應避免攝取糖
科學已證實，糖是健康的隱形殺手，攝取過多會引發蛀牙、肥胖、慢性疾病等問題；嬰幼
兒腦部發展正值黃金發育期，攝取糖更須小心。最新出爐的「二○二○─二○二五美國飲
食指南」首度建議，兩歲以下嬰幼兒應避免攝取糖。歐洲胃腸病學、肝病學和營養協會（
ＥＳＰＧＨＡＮ）也建議，兩歲以下的嬰幼兒糖攝取量應降到最低，兩歲以上每日精製糖
的攝取量不宜超過總熱量的百分之五。
大部分家長習慣在孩子一歲大時，改喝配方「奶粉」，因為業者宣稱含有幼兒成長所需的
營養素。但極少人注意，多數成長配方的奶粉比率不到一半，按法規不能算乳品，添加過
多糖分，反而可能威脅孩子健康。繼「囚居晚年」系列後，願景工程關心幼兒健康與糖害
，諮詢董氏基金會和中華民國營養師公會全聯會等專家，開始追查成長配方隱藏高糖分的
問題。
記者於去年六月於不同的藥局通路，採購廿一款成長配方，並邀請四位專家舉行會議討論
，決定參考美國紐約大學全球公衛學院的一項科學研究，整理成長配方外罐上的成分和營
養標示，以確認成長配方的含糖問題。
逾半配方 不只加一種糖
結果發現廿一款成長配方中，廿款都添加加工後的精製糖；其中有十五款添加了乳糖最多
，八款添加蔗糖。其餘也有添加果糖、葡萄糖漿、玉米糖漿固形物等。此外，超過五成的
配方添加兩種以上的糖。
數據顯示，每一百卡熱量的成長配方約有八至十二公克的糖。超過八成五成長配方含糖量
比一般純奶粉更高，且大多是對健康有危害的精製糖，不是奶粉原有的天然乳糖。
三歲以內的幼兒，每日平均熱量所需是一千兩百卡，參考歐洲醫學組織的糖攝取建議，這
時期的幼兒最多一天不能吃超過十五公克的精製糖。願景工程邀請營養師公會專家估算發
現，有些成長配方喝兩到三杯（約四百至六百毫升）就有可能超過一天的糖分攝取量。
專家籲納管 標示含糖量
此次調查諮詢十三位營養師、兒科醫師等專業意見，多位呼籲政府應將成長配方納入「特
殊營養食品」加強管理，或從標示添加糖含量做起，並鼓勵廠商自主研發「減糖配方」，
讓孩子喝得更安心。
「誘兒奶粉甜祕密」系列報導今起刊出兩天，願景工程邀請大家一同來關心幼兒飲食健康
，遠離糖的威脅。
https://reurl.cc/YWp0lO
寶寶一歲多了
是不是該換鮮奶或保久乳呢...
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→ Kukuxumusu : 自然的牛奶內也大概5%左右是糖分啦 04/07 18:43
推 kawaibsb : 一直沒換還是喝1號奶粉 04/07 18:44
→ Kukuxumusu : 但加不是乳糖的真的就應該是為了調整口味就是了 04/07 18:45
推 cityfish : 一歲就喝鮮奶了 04/07 18:54
→ kwinner : 幹 04/07 19:02
推 camomie : 攝取過多對生長有害，所以各大廠牌都放糖放過多了嗎 04/07 19:31
→ camomie : ？ 04/07 19:31
→ nicole025224: 報導只寫幾款有寫跟沒寫一樣 04/07 19:41
推 rrobin : 乳糖在營養標示裡面也是糖啊。到底是那種糖也沒說.. 04/07 19:50
→ rrobin : . 04/07 19:50
推 pearlQQ : 生育率那麼低，嬰兒的食物還是那麼多問題 04/07 20:00
推 sev1205 : 好可怕！原本打算在寶寶一歲換成配方奶，現在看來還 04/07 20:12
→ sev1205 : 是牛奶好 04/07 20:12
→ kitten631 : 最近在找媽媽奶粉發現糖也是加很多 04/07 20:12
推 allloveme : 沒喝過配方奶，直接鮮乳和保久乳 04/07 20:42
推 daiting : 這個抽樣的樣本數，標題直接說95%怪怪的，沒人覺得 04/07 20:43
→ daiting : 嗎？ 04/07 20:43
→ Atomry777 : 什麼生長危害也不說清楚一點 04/07 20:48
推 mirrorhide : 母奶很甜耶！配方奶是有規範的，有符合規範的大廠牌 04/07 20:49
→ mirrorhide : 應該不會有什麼問題。 04/07 20:49
→ zoemimi : 一歲以後奶本來就喝得少，不是鮮奶就是豆漿……感 04/07 20:56
→ zoemimi : 覺還好 04/07 20:56
→ carefree1028: 聯合報的 04/07 21:04
推 Miahh : 美國一些標榜不含糖的有機配方奶粉加的其實是麥芽糖 04/07 21:16
→ Miahh : ，當時覺得很驚訝 04/07 21:16
推 mirrorhide : 一歲後通常就喝鮮奶、保久乳當飲品了，裡面講的可 04/07 21:26
→ mirrorhide : 能是成長型奶粉 04/07 21:26
→ rtyr : 不是所有的糖都不好，而且乳糖根本甜度很低 04/07 21:49
→ rtyr : 001370-260405?chdtv 04/07 21:49
推 lipayee : 喝一號不添加糖的就好了~現在2Y依然一號,各牌子一 04/07 22:00
→ lipayee : 號輪著喝 04/07 22:00
推 piano23 : 所以一歲後要改喝什麼 04/07 22:06
推 lovetoo : 一歲後就直接換一般奶粉啦，克寧、紅牛、豐力富… 04/07 22:32
→ lovetoo : 很多選擇，喝鮮奶也可以啊 04/07 22:32
推 sparkling214: 推樓上 04/07 23:59
→ sparkling214: 鮮奶 保久乳 成長奶粉 04/07 23:59
→ sparkling214: 米麩 芝麻粉 04/07 23:59
→ sparkling214: 輪流換各品牌買 04/07 23:59
→ sparkling214: 分散食安風險 04/07 23:59
推 theThe : 可是配方奶不是都需要符合國際標準嗎 04/08 00:23
推 babyminu : 我們家一歲以後只有早晚喝豐力富，我覺得還好耶 04/08 00:42
→ nanaling : 這篇標題誤導啦！是在講一歲之後的配方 04/08 00:54
→ nanaling : 一歲以下嬰兒奶粉才有嚴格規範。 一歲以上的都是乳 04/08 00:54
→ nanaling : 製品飲料。 04/08 00:54
→ nanaling : 所以才說一歲後喝鮮奶/純奶粉最好 04/08 00:55
→ hodyangel : 我覺得糖已經被妖魔化了,不管哪種 04/08 00:57
→ yunicew : 1歲以上的成長奶粉根本百家爭鳴啊，喝一般奶粉或鮮 04/08 01:12
→ yunicew : 奶就好 04/08 01:12
推 GenevieveQ : 研究所涉及的品名幾號不能公告，這樣的文章，不是 04/08 01:31
→ GenevieveQ : 打翻所有配方奶？最好也附上研究20多款母乳是不是 04/08 01:31
→ GenevieveQ : 不含糖 04/08 01:31
推 EarlyInMay : 鮮奶不是也5%乳糖嗎 是什麼糖以及好糖壞糖的知識醫 04/08 02:14
→ EarlyInMay : 藥記者也不說一下 感覺有點失職製造恐慌 母乳含寡糖 04/08 02:14
→ EarlyInMay : 是幫助益菌生長的 04/08 02:14
推 Alexann : 我爸就是看了這篇一直叫我換奶，我就納悶要換啥奶？ 04/08 02:19
→ Alexann : 每種配方奶都有含糖，這種攏統的文章是要餓死多少沒 04/08 02:19
→ Alexann : 母奶喝的孩子？ 04/08 02:19
推 nanaling : 文章內容有說是針對非乳糖的精製糖 04/08 02:22
→ nanaling : 這跟有沒有母奶沒關係...一歲之後本來就非必需喝配 04/08 02:23
→ nanaling : 方奶 04/08 02:23
推 elmor : 一歲以上喝鮮奶就好 04/08 06:13
推 gostt : 爛報導 寫也沒寫清楚 04/08 06:22
→ popochocho : 一歲後就可以直接喝鮮奶或是豆漿之類 04/08 09:14
推 cccxxx : 這篇報導寫得很模糊 04/08 09:51
推 arweis : 之前請教過醫生，1歲後奶粉的問題，醫生也是說有鮮 04/08 10:09
→ arweis : 奶跟豆漿，不ㄧ定要選奶粉。哈哈哈，點醒夢中人！ 04/08 10:09
推 bodybutter : 文章有說研究的是”額外添加”的精緻糖類，所以本 04/08 10:20
→ bodybutter : 身含有的乳糖不算在內。 04/08 10:20
推 bodybutter : 而且這篇寫的是一歲之後的成長奶粉，新生兒喝的一 04/08 10:22
→ bodybutter : 號奶粉不算在內。 04/08 10:22
推 karentwo : 報導有說是 額外添加的糖，也沒有強推母乳，重點是 04/08 12:53
→ karentwo : 一歲以上不是非配方成長奶粉，成分更單純的鮮奶 普 04/08 12:53
→ karentwo : 通奶粉 或保久乳更合適 04/08 12:53
推 nanaling : 這篇標題不好，但其實內容認真讀的話滿清楚的呀 04/08 13:00
推 karentwo : 成長奶奶粉多年以來的行銷太洗腦了，一歲後不時面對 04/08 13:00
→ karentwo : 長輩對鮮奶/母乳的質疑 04/08 13:00
推 s6612987 : 這報導的敘述很差... 04/08 13:33
推 quiet93 : 可以買成人奶粉，克寧有百分百生乳的奶粉 04/08 14:59
→ quiet93 : 兒童成長奶粉根本是含糖飲料，成分超不ok 04/08 15:00
→ quiet93 : 看了報導就立刻換奶，真的是沒想過成長奶粉亂加各 04/08 15:01
→ quiet93 : 種糖 04/08 15:01
→ quiet93 : 百分百生乳的糖是天然糖，不計算在糖分攝取 04/08 15:02
推 ESCAPEFROM : 報導講的奶粉比例過低，連調味牛奶都稱不上，還是 04/08 15:20
→ ESCAPEFROM : 喝鮮奶或保久乳就好啦 04/08 15:20
→ ghjkl5566 : 什麼叫非乳糖的精製糖?笑死 04/08 20:32
推 sandy74119 : 個人覺得這種報導是要推銷含乳糖而非精製糖的5%奶畔 04/09 00:18
→ sandy74119 : 。因為有被藥局員工推銷過，我後來還是有買單就是了 04/09 00:18
→ sandy74119 : 哈哈 04/09 00:18
→ nanaling : 連google都不會 笑死 04/09 06:27