如果問：“兒童牙刷怎麼選？”

應該會有很多人回答：“甚麼？小朋友要刷牙的咩？他們現在長的都是乳牙，等換牙了再好好刷牙也不遲啦！”又或者：“他們都還不會嗽口，用手帕抹牙就可以了！”

但其實，從還是襁褓時期的嬰兒，在長出第一顆乳牙後，父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷，一直到7歲以前，要用怎樣的牙刷？甚麼成份的牙膏？甚至需不需要塗氟？多久要看一次牙醫？都是父母需知。

■兒童牙刷選購貼士

1. 刷頭：小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔
2. 刷毛：軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康
3. 刷柄：小手選粗握柄較好握，長度要能伸到最後一顆牙裡面

因為小朋友的手掌較小，肌肉也未發育完全，這時候要選擇刷頭小（以不超過孩子的兩顆門牙為基准）、刷毛軟的牙刷，以及尺寸符合小手且正反兩面都好抓握的粗胖握柄。隨著年紀的增長，刷柄的長度也就要加長，這樣才可以刷到最後一顆牙喔！

乳牙保健主要分作三個階段：

[ 萌牙期─1.5歲 ]
寶寶不可能一開始就知道怎麼刷牙，所以在長牙及開始吃副食品後，就需要練習刷牙，盡早讓他接觸牙刷、熟悉刷牙的感覺。由父母幫忙，或者握著他的小手一起刷，不用在意他到底會不會刷，而是讓他記住及習慣刷牙的感覺。

[ 2─5歲 ]
父母可以試著放手，讓孩子自己刷牙，但還是在旁陪著及監督。進入這個年紀後，要讓孩子習慣在起床與睡前刷牙，每天早晚各一次，每次2至3分鐘。

[ 6─12歲 ]
到了這個階段，其實可以進階使用成人牙刷了！但還是得注意刷頭的大小，不超過孩子的兩顆門牙為基准喔！

其他關鍵小常識：

■多久看一次牙醫？
從長出第一顆乳牙後，6個月月齡時就要看牙醫囉！家長也應每隔半年主動帶孩子至牙科診所檢查，從小養成良好的口腔保健習慣，才能確保口腔健康。

■兒童能用電動牙刷嗎？
因為電動牙刷的震動頻率及力度是固定的，孩子如果不懂得掌握好力度，一個不小心就會傷到稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫、出血等症狀。

一般建議在7歲過後，才讓孩子使用電動牙刷！

■兒童需不需要用牙膏？
從寶寶長牙開始，就需要使用兒童含氟牙膏進行刷牙，但不宜過量，若長期過量吞服氟化物，未來在恆牙形成的階段，將可能造成牙齒表層或會出現氟斑症的情況，輕則呈現白斑點，重則出現褐色凹陷。

根據美國兒童牙醫學會標准，兒童牙膏含氟量以1000ppm為原則，方能達到防蛀的效果。因此建議，2歲以下幼童，每次含氟牙膏用量僅需米粒般大小；而3到6歲以上，會漱口的孩子則使用紅豆般大小的劑量即可，即便不慎吞食，吃進的含氟量仍在安全的標準之內。

如果寶寶還不懂得漱口或把牙膏泡沬吐出來以前，可以選擇無氟牙膏。

■甚麼是塗氟？甚麼時候要塗氟？
塗氟就是在牙齒表層塗上一層氟化物，使氟化物停留牙面上，但其實，只有蛀牙高風險的幼童才需要這麼做，不需要額外花錢去做塗氟這個步驟，只有在發現蛀牙，或有蛀牙前兆如牙齒發黃、變黑，醫生才會建議塗氟進行修復護理。

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❚ 長牙地獄🦷

伊哈在4個多月時
幫她刷牙時就摸到硬硬的要長牙齒
果然，5個月時就冒出2顆小乳牙
每每伊哈開口笑時
2顆白色乳牙也在說嗨
真的好可愛

6個月時
H先生發現伊哈要長上面的門牙
洗澡時我查看
果然有白白的牙齒準備要冒出來了
接著開始的每天晚上
伊哈入睡之後很不安穩
每30～40分鐘哭一次
塞奶嘴、抱起來安撫還是大哭
讓爸媽心力交瘁
心想都睡過夜了
怎麼忽然變身小惡魔
後來二姐說是長牙齒會痛
半夜很不舒服痛醒吧
我想想也是
自從長門牙之後
伊哈長睡眠都睡很差
連帶的白天經常想睡覺
嬰兒跟大人一樣
晚上沒有睡好
白天也是疲倦想睡覺

上網爬文如何舒緩長牙痛
很多有經驗的家長都說給孩子冰的固齒器
我們也照做
但是半夜伊哈不會含著固齒器睡覺
我靈機一動
把奶嘴拿去冷凍庫冰著備用
果然半夜又哭了
立刻塞冰奶嘴
不用抱起來安撫
一下子又入睡了
半夜大概要起床給2～3次冰奶嘴

今早6點伊哈又哭了
我衝去開冰箱
H先生說：「所有冰奶嘴都拿出來用了，沒有冰的了，妳去泡奶吧！」
我一邊泡奶一邊對H先生下指令：「今天立刻上網買5顆新的奶嘴！」
#不要疑惑_奶嘴就是會憑空消失

話說
今日的臉書充滿開學貼文
H先生哀嚎說：「嗚嗚，我的暑假放完了，我也是今天開學。」
6個月的育嬰留停一下子就結束了
這意味著
從今天開始
伊哈白天要跟我一打一、相依為命！
前一晚我還緊張到失眠（？）
很擔心自己一人帶不好伊哈...
昨晚睡前H先生語重心長地說：「妳要好好照顧伊哈，不要讓她受傷，萬一真的受傷了，就送急診！」
呃，是也不用擔心成這樣啦
我們so far so good！

#長牙地獄何時結束
#聽說長臼齒才是大魔王
#一人帶小孩就是一起睡睡吃吃

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