在家的每日時間表
1.凌晨4、5、6點各起床一次滿足寶寶的需求。
2.早上7點馬爺起床接手照顧寶寶，讓我睡2小時。
3.早上9點起床匆忙吞幾口早餐並擠奶，然後再次接手照顧寶寶，替寶寶洗澡，陪寶寶玩耍，用背帶背著寶寶打掃家裡。
4.上午11點寶寶開始想睡覺，餵飽哄睡之後我終於能快速的梳洗自己然後...
在家的每日時間表
1.凌晨4、5、6點各起床一次滿足寶寶的需求。
2.早上7點馬爺起床接手照顧寶寶，讓我睡2小時。
3.早上9點起床匆忙吞幾口早餐並擠奶，然後再次接手照顧寶寶，替寶寶洗澡，陪寶寶玩耍，用背帶背著寶寶打掃家裡。
4.上午11點寶寶開始想睡覺，餵飽哄睡之後我終於能快速的梳洗自己然後準備寶寶的副食品午餐。
5.中午12點半左右寶寶醒來，陪他玩30分鐘等他覺得餓了就開始餵他副食品，同時等馬爺打包午餐回家然後輪流吃飯，第二次擠奶。
6.接近下午2點馬爺回公司上班，我繼續陪伴寶寶到接近下午3點寶寶再次入睡，此時抓緊時間洗衣曬衣洗奶瓶消毒，行有餘力才能看看慈濟義演必須學的手語教學。
7.下午4點半寶寶醒來，再次陪伴唱歌玩耍並餵奶+小餅乾。
8.接近晚上6點半準備寶寶副食品晚餐，在接近晚上7點時餵寶寶吃副食品並等待馬爺打包晚餐下班回家輪流吃，餐後寶寶再次睡覺。
9.晚上8點半-9點之間寶寶睡醒，馬爺照顧寶寶，我則再次打掃家裡、貓房然後洗澡、擠奶，再繼續陪寶寶睡前最後一輪玩耍，馬爺梳洗自己並處理在公司尚未完成的少量工作。
10.接近晚間11點餵飽寶寶並哄寶寶入睡，馬爺和我也準備就寢，但絕不能忘的是替對方的脊椎、腰部塗上Ionman，真的能解除一天下來累積的痠痛，好好入睡，比起需要撕除的酸痛藥布，皮膚不癢癢不必擔心藥布移位真的好舒服。
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