我的 #待產包 終於整理好啦‼️ 雖然醫生說可以不用準備太多東西，診所幾乎都有，有用到再計費、沒用到可以退，不過我還是覺得全部想過一次、東西都準備好比較踏實。（我老公說我就是那種考試前會把所有範圍複習完的人，對，我是😂😂😂） 前陣子看了一些書、網路文章、也問了婦產科診所和月子中心，整理了一包住院待產包和要帶去月子中心的行李箱。 ⭐真必帶️⭐️ 媽媽手冊、健保卡、夫妻兩人的身分證 @nacnac.tw 待產包：現在很多母嬰用品品牌都會出待產包，身為新手媽媽覺得很方便！nacnac是麗嬰房的品牌，網路上評價很不錯，產品品質也讓人放心。這個待產包裡除了產褥墊、看護墊、溢乳墊、免洗內褲、濕紙巾之外，還有一個可以套在行李箱上的收納袋，裝完這些產品以後還有很足夠的空間可以放其他要帶的物品😎 #月亮褲、#熊抱安睡褲：雖然產後的標配是產褥墊/衛生棉+免洗內褲，但我其實已經6年多沒用衛生棉了（都是用棉條或月亮杯），怕用起來不習慣，所以多準備了吸血月亮褲和網路上很多媽媽大推的熊抱安睡褲，以備不時之需，畢竟很多人說自然產後最難熬的其實是私處的復原。 @mustela_taiwan 哺乳照護膏：我從20週左右一路用到現在，第一條已經快用完了😂 用來自法國的有機品牌來保養，維持滋潤和彈性，為產後的大魔王 #親餵 作準備💪🏻 @merimommy 瓊崖海棠香氛精華油：產前主力保養肚皮，產後也要好好照顧胸部！希望天然有機的產後護理保養油能助我一臂之力，舒緩哺乳的不適、追奶成功😍 #屁屁膏：當然希望是不要用到，但還是把大家推薦好用的都備著！#慕之恬廊屁屁膏 #理膚寶水b5全面修護霜 #生命之樹寶貝舒膚膏 @inna_organic 初生身體乳、面膜：聽說醫院因為開空調所以很乾，保養品還是要帶著。整個孕期我的皮膚都是 #童顏有機 在照顧的🥰 初生身體乳大人嬰兒都可以用，我已經用掉一瓶了～ @hegen.taiwan 奶瓶、吸乳器：小金瓶應該不需要我介紹☺️期待之後和孩兒一起使用💕 @noopiinz 尿布：月子中心會提供尿布，但診所好像要另外買，所以自備了這個來自紐西蘭 號稱不會紅屁屁的 #新過夜神器，不只包裝美翻，每買一袋尿布還能讓澳洲多一棵樹🌲 @tomaliboutique CebaBaby蛇蛇枕：進入孕後期後，睡覺已經不能沒有蛇蛇枕了！之後哺乳和產後復原時坐姿的輔助也要靠它🐍 一套自己的出院服、一套寶寶的紗布衣、出院服、包巾、口水巾 其他：我自己還另外準備了按摩油、精油擴香組、拍立得、藍芽音響、iPad Air、護唇膏、毛襪、披肩、拖鞋、生產球，以及最近在吃的營養品，包括卵磷脂、益生菌、綜合維他命、鈣+鎂。 全部打包完有一種「哇！這一切真的要來了！」的感覺 又緊張又興奮，好期待和孩兒見面❤️ 有任何待產包相關的建議也歡迎分享給我🙌 #待產包必備商品 #待產 #新手媽媽 #孕媽咪 #孕期倒數 #卸貨倒數 #自然產

晚餐我自己滿喜歡這間 推薦給你們 正宗的日式火鍋是用熱水涮肉涮菜 再沾取清爽的沾醬 沾醬內放入大量的蔥！ 自己決定要不要加辣！ 會選這間是因為他們不只有牛肉 也有豬肉～而且評價也很不錯～ （家人不吃牛） 感覺他們的牛肉也超厲害 這間餐廳的用餐氣氛很棒 連裝潢都日式到底 用餐要脫鞋（小孩最愛脫鞋了） 服務人員穿著和服！而且英語有通有通！ （感人） 服務很好～ 他們最後會來幫忙煮蕎麥麵 這蕎麥麵超級好吃🤤 只不過 大的一下要拉💩要小便 另一隻要換尿布要餵飯 吃個飯跟打仗一樣 媽媽耐力不能滅啊 吃飽喝足才行 #京都旅遊 #日本旅遊 #京都 #京都自由行 #日本自由行 #japan #kyoto #japantravel #京都美食

謝謝大家跟我分享很多私房育兒心得 目前晚上餵奶時間大概是一、三、六點各一次 喝完、拍嗝、再等小桃馨消化一下 一個小時就又過去了 我出月中以後幾乎沒有在睡覺的 突然非常無敵想念那段夢幻時光 剛剛整理照片看到之前拍的照片 順便分享答應要給大家的心得 我的月中新開沒多久 網路上還查不到什麼評價 當初也是有點擔心會不會進去以後才碰到問題 所以陸陸續續看了很多間 但是後來還是最喜歡這裡 加上壹壹離我家和家人上班的地方都很近 大家來看我或送東西都很方便 那時候我弟幾乎每天都會給我帶甜點 整個幸福到不行 我在這裡基本上被照顧得跟巨嬰一樣 漲奶時護理師還不厭其煩的幫我擠奶 可能是當時有擠通 現在終於享受到噴奶的快感😂 後來遇到延遲性出血 也很感謝護理師即時的幫忙 不然真的是差一點點就要產後憂鬱 大家也可能無法看到我這麼快就恢復燦笑 因為舜哥沒辦法請太多天假陪住 所以我只有住20天 但是我印象中25天的方案會比較划算 老實說這裡不是CP值最高 但我覺得非常值得 我有把一些日常更新在限時精選 大家有興趣可以再去看 下面就只整理我個人在意的重點 - ✔️環境地點：就在大安站走路五分鐘距離，對面是信維市場，小吃很多。 ✔️裝潢設備：幾乎全新，家電傢俱也都很有質感。會客空間有很美的挑高天井，採光很棒，不出門也不會有坐牢感，很適合家人朋友聚會。（這點應該見仁見智，但我是不甘寂寞的人，所以一直約朋友來XD。） ✔️訪客規定：爸爸和阿公阿嬤可以進房間，其他訪客只能在一樓會客區。 ✔️月子餐：皇太后月子餐好吃，吃膩了也可以選另一間（芽果），但每天菜色都會變，所以後來我也沒換。月子中心裡面沒有廚房這樣比較乾淨，因為有廚房的可能會遇到衛生問題，如老鼠之類的。 ✔️清潔打掃：每天晚上八點到十點是嬰兒室紫外線消毒時間，寶寶會推回房間。阿姨每天打掃，給兩套哺乳衣，都不用自己洗。而且阿姨每個人都很好，我後來直接在房間擠奶也都熟到沒在遮了，哈哈。 ✔️醫護人員：這裡配合的是附近的林正宗婦產科和那邊的護理師。 ✔️寶寶照顧：尿布不用自備、醫護比高，黃疸臍帶護理自己在家很難注意到。 ✔️媽媽照顧：每個禮拜林正宗醫師都會來看我。當初想說是否不太需要？但是生完才會知道自己是哪種體質，有醫師駐診真的非常重要。 ✔️爸媽教學：有很多課像洗澡課、按摩課和衛教幫助新手爸媽上手。 ✔️療癒課程：還有每週下午茶、手工藝課和瘦身瑜伽，給媽媽們療癒和聊天的時間，彼此不熟的媽媽們真的會因為寶寶的關係聊到不想停。也有每週一次的心理師諮商時間，幫助產後憂鬱的媽媽，但我好像也是去聊天的。 ✔️加分項目：電動窗簾、電熱毛巾桿、泌乳按摩和薑汁洗髮（另外收費）、可以過濾PM2.5的全熱交換器、攝影棚般的佈置（就是會有些可愛的小東西）、質感家具、好喝的健康飲料無限暢飲、服務人員很親切（而且對我的客人也是） - 這些是我之前參觀各家做的pros and cons 另外也加了一些住宿心得給有需要的人參考 另外，我們離開月子中心的時候 壹壹送了一本寶寶手札給我們 原本以為是一般的筆記本 打開來才發現裡面記錄了高桃馨在這裡的成長 有她的第一次寶寶按摩、泡澡、游泳、歪嘴笑 連我都意外這個嫩嬰竟然有這麼多小表情 想到她們把我的寶寶當作自己的寶寶一樣用心 我跟舜哥都超感動的 這可能是我人生中第一次也是最後一次坐月子 現在翻看這些照片還有當時的點滴 再看看身邊的高桃馨🍑 都會忍不住覺得，人森啊🚬🤣