有關自我認識及覺知生活🌞 最近防疫的生活很平淡，尤其搬回台北之後，沒有事情幾乎足不出戶，一天的生活很規律， 每天起床先冥想，整天都變得很有精神。（剛好這陣子在練習21天豐盛冥想，儼然已經變成一個起床後的習慣） 在家工作，然後自己煮飯、午餐，運動或瑜伽、再煮飯、晚餐。 七月起的假日上了線上的呼吸淨化冥想課，又比平日早起。 有關冥想，從前幾個月重新做瑜伽之後才開始慢慢接觸，直到最近練習的21天豐盛冥想，天天都有梵唱。曾經有人問老師一個問題， 「冥想是不是跟佛教有關？所以我信基督教，可能沒辦法接觸…」又或者是怕被傳教之類的問題。 於是老師分享一個故事，一個媽媽幫女兒煮了一鍋粥，煮好上桌了之後才發現裡面有一顆石頭，那媽媽就把整鍋粥都倒掉了。 如果是你，會將石頭挑掉還是整鍋倒掉呢？ 宗教就像是這碗粥，而冥想只是宗教的一部分，若要說，很多人熟悉的瑜伽也算是瑜伽八支的體位法一種而已，那這樣是不是所有基督教的人都不能去練瑜伽？ （先說沒有要戰） - 我不覺得我真的有宗教信仰，但在走過了天主教、伊斯蘭教、及佛教國家之後，還有回來看看我們台灣的媽祖遶境等等，覺得其實宗教最重要的是撫慰人心，並且在古老的年代，也算是教育的信仰中心，教導怎麼成為一個好的人。 跟著練習豐盛冥想的第十九天，覺得這十九天都充滿了感恩及活力，這是我意想不到的！在我們生活當中，真的有很多一鍋粥之於一顆石頭的故事，以前可能我真的會否定整碗粥，但在世界上走著走著，我發現我在心煩的時候會去教堂裡面禱告、回到台灣生活的這一年會去廟裡面拜拜土地公…比起相信神的存在，對我來說更重要的是心靈的寄託。 而冥想對我來說更是，在心裡得到了前所未有的輕鬆感及踏實，很多的念頭會因此轉念。 若能因一件事情找到自己、把心打開、讓心靈更安定，沒殺人放火、沒害人，有何不可？ - 今天早晨六點半，一個人坐在客廳、戴著耳機、跟著元老師的帶領冥想及學習調息呼吸。 - 小時候我在阿嬤家長大，所有回去找阿嬤的遠房親戚我都會認識，有個遠房舅舅以前對我特別的好，模糊的印象裡會帶我出去玩，然後「臭如仔、臭如仔～」的叫我。 國小之後隨著媽媽到台中生活，長大的生活圈又在台北…幾乎可以說是沒有聯絡了，唯一的連結是FB…再次聽到他就是病危的消息，在今年五月的時候過世了。 今天早上，有那麼一瞬間，我突然想起了祂，在我耳邊用我熟悉的音調叫我，配上FB看到的這幾年的樣子，然後我輕輕地對他說，保重。我沒有流淚，我知道也許對他來說是一種解脫，但這樣心靈的祝福在今天這一刻發生，我自己也覺得非常奇妙。 - 回到生活，最近的生活自己覺得充實，但也許對於其他人也許無聊至極，就是運動、瑜伽、重複再重複那些動作…. 也許當了領隊之後，真的再也沒有這麼穩定的在家生活（去年也沒有😆） 心裡未曾如此踏實，因為這些飲食、運動、冥想..讓自己的身心都茁壯到不行，而在這些不斷練習的動作當中，也聽到了自己和自己的對話….身體喜歡什麼、想要什麼、未來是想要什麼生活、想要什麼樣子，一一在腦袋中漸漸浮現。 - 又，這一年男友埋頭於股海研究，總是會悟出許多哲學；而在去年剛接觸直銷害怕大家眼光而游移的我，直到現在，也體悟不少道理，不斷地不斷地也讓自己變得更加茁壯💪🏽 今天臉書 浮出了去年剛學芳療下紀錄的自己，覺得一切又比去年好了，比起去年的自己更有力量，真的很棒😌 生活，真的不是被朝九晚五及別人各種期待的框架，若能活出自己想要的樣子，再好不過。 敬，覺知生活，（想再紀錄一下今天的自己）🌹🌞 - 感謝🙏 我的瑜伽及呼吸冥想老師 @hsu.mabel 我的瑜伽教室 @wilderyogaplace 冥想老師 @fifi________ 21天冥想邀請 @stepout_tw - 只要願意思考，很多事情得到的都比表面來的更多🌞

（文長3？）（終章）（非新冠)（居家解謎）(遲來的生日) 在疫情期間生病😷 真的非常麻煩 請真的要好好保重身體 故事是這樣的 前言： 莫名發高燒🤒️➡️急診檢查➡️快篩/核酸/X光/血液通通正常➡️打了點滴勉強出急診➡️藥物過敏差點死掉的（感覺）➡️急診打針➡️休息兩天等過敏消 P.s所有檢查都正常 序章: (狂風暴雨的一天) 服用藥物尚未改善➡️尋求大醫院皆無門診➡️推薦急診➡️驚見人潮害怕群聚➡️返回診所接連碰壁拒收➡️遇到好人獲得轉診單(解所成就)➡️前往台大再次拒收(僅收插管與急救)➡️轉向中興急診➡️快篩/核酸/X光/血液通通正常➡️直接協助預約胸腔門診➡️返家服用藥物➡️昏睡三天 終章: 一系列的檢查下來都毫無結果，但症狀遲遲沒有改善 在這樣的高壓與疫情的恐懼之下~ 不論是自己還是朋友甚至是診所醫護投射的眼光 尤其是找不到原因的時候!!!!!! 其實都讓人心生不安與恐懼~ 在我5/30那天開始有症狀的時候...... 不想造成別人的麻煩趁我還又能力與意識的時候~ 自己騎車去做了篩檢.....跟平常一樣運動完通常會喘個3~5分鐘 可是這天不一樣，喘了半小時還是在喘~ 做了快篩:陰性 勉強放下心來~但症狀持續了三天~ 直到6/2第三天下午發了高燒 不論我撥打:1922/119/衛生局/醫院(而且超難打還回答不精確XD) 各方說法通通不一樣 但得出的結論皆是:尚未確診與匡列，自行與醫院確認並就醫 甚麼都不能做只能等~真的只能等~ 我能體諒也能理解~相信大家都盡力了 但是真的有挺多可以更好的地方 所以我也完全配合!!!!! 深怕造成困少與麻煩都會先詢問說: 有甚麼我要注意的跟可以做的嗎? 謝謝!辛苦你們了~加油~ 在病床上一個人的時候看著自己的症狀: 發燒/喉嚨痛/四肢無力/心跳破百/血氧不到93%/頭痛/喘氣/胸悶 我一直不斷告訴自己說: 這段時間我已經居家上班三周了~ 我沒有旅遊史/接觸史/更沒有到處亂跑都待在家 我應該不是"新冠肺炎" 而且還有室友跟其他人~如果中了對他們該怎麼辦~ 帶著忐忑不安的心情我做了以下幾件事情 1.告訴家人:我發燒有症狀,但不用來看我因為醫院風險很高,如果真的有狀況麻煩不要急救,然後我記得找我主管幫忙處理保單,一定多少可以幫忙家裡改善一些。 2.告訴室友:我發高燒有症狀，出門前我把經手過的東西都用酒精消毒擦拭過了!但我沒有你仔細，如果不放心你在幫我把家中清掃一遍，晚點有消息我再告訴你。 3.告訴主管:如果我怎麼了，我的保單麻煩你幫忙處理 一個人的時候真的是會想特別多~ 主要做完這三件事情後 我就掉的點滴休息了! 沒多久後返家 到了6/3 凌晨一點藥物過敏~再度殺去 拖晚一點可能就死掉了吧~ 真的是身心俱疲! 無法言喻!!!! 症狀依舊持續三天 來到了最嚴重的時刻(雖然沒發燒應該算有好一些) 藥物服用完畢 6/5這天狂風暴雨 四處碰壁最後到了中興~ 一樣~快篩/核酸/血液/X光等等....... 依舊未解~ 不過非常好心直接幫我預約到整個聯區 最早有胸腔門診的醫院~(雖然都有點遠~) 不過我常去的醫院門診也都沒有至少要等到6/17.....(世界久) 持續服用藥物症狀"稍微"緩解 但仍然找不到原因~心有忌憚 時間來到了6/8門診的時間~ 可能是服用藥物的關係 症狀剩餘:咳嗽/胸悶/微喘 闡述了5/30到6/8早上的完整狀況與注意事項 一樣做了檢測:血液/X光與其他更詳細的檢查 從"前幾次"到"這一次"許多數值都差不多~ 不過可以判斷病因了!!!! 1.X光片:左肺上側其實都有發炎(但不明顯) 2.血液數值:判斷為細菌感染 (反正我看不懂總之找原因就好XD) 且呼吸道本身較為脆弱~比別人感染的機率高~ 從前幾次的檢測與數值可以判斷 不是新冠肺炎~可以放心但不可鬆懈防疫!!!!! 頓時放下一千兩百萬顆心~ 同時也讓室友與家人放心!!! 看完可以放心回我老家看看家人了~ 跟整理我的東西，不然都不敢回家 回家後就看到我5/16生日時，媽媽的生日禮包XD(到底多久沒回家XD) 晚上也收到我的居家謎題線上版本的謎題包!!! 大家應該也知道我是很愛動腦跟玩密室的人 這段期間，沒辦法出門~ 但是依舊想玩怎麼辦 看到全新的線上體驗~立刻著急朋友並且下訂單 不只盒子精美~還看到裡面的手寫卡片~ 覺得今天一整天心情非常美麗-///- 在這段時間也看好看滿一天吃上超過10包的藥物 我想這又是解鎖另一種成就吧~~

現在的歲月靜好 都是第一線的所有人員辛苦的扛著💪🏼 現在的自律是為了讓大家離自由更近 染上COVID-19不是只有你自己有事 你所接觸的每一個人每一個家庭都會有事 疫情真的來得太快太猛 從來沒想過疫情會嚴峻到延長第三級警戒 自主停業真的是非常痛心的決策 不只是影響生計上的問題 看看照片裡所有總店的夥伴們 （照片是年後春酒、過年犒賞助理的聚餐） 只要一出事真的是影響到這麼多的家庭 更不用說即將瀕臨崩潰的醫療體系 真的很抱歉一直更改時間帶給顧客們的不便 所有決策都是為了保護顧客與員工的安全為前提 再次感謝所有願意配合體諒的客人們 說真的不能工作關在家帶小孩我比誰都痛苦 像我同事說的疫情沒有劇本也無法劇透 希望能正常營運之前 每一個人都好好照顧自己保護自己 好好保重我們期待下一次的相見🤗 等疫情趨緩我一定立馬把兒子送去學校 把我操到天天加班我也願意 先暫定自主停業到6/7 我們會每天密切關注疫情的變化 有任何消息一定會馬上通知大家🙏🏻 親愛的客人們請耐心等候 大家一起出關後 一定把妳們全部都處理的很漂亮🤗 有需要補貨護髮、洗髮精、養髮液、頭皮去角質的歡迎私訊我 我貼連結給你們線上訂購 居家保養好好養髮質、養頭皮 底子顧好了要燙要染真的都隨便妳👌🏼👌🏼👌🏼 依莎媽媽愛你們喔❤️