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從月子中心回家以後
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六甲村月子膳會透過詳細問卷了解媽咪情況
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月子膳有分直接飲用與加料熬煮的方式
燉好的湯好喝不會有很濃的中藥味
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Phụ nữ sau sinh cần được nghỉ ngơi và bồi bổ đủ dưỡng chất để nhanh hồi phục sức khỏe, tăng cường thể lực. Sau khi từ trung tâm ở cữ về nhà, Hằng đã đặt Hộp sản phẩm dinh dưỡng của Mammy Village để bổ sung thêm. Chứ nguyên việc mỗi ngày nghĩ xem nấu món gì vừa chất vừa ngon thực sự rất khó.
Sau khi liên hệ đặt hàng, đầu tiên họ sẽ tìm hiểu về tình trạng sức khỏe hiện tại của mẹ bỉm; sau đó sẽ có một chuyên gia online giúp giải đáp những thắc mắc trong quá trình ở cữ để mình hiểu và an tâm.
Thức uống bổ sung sau sinh này có thể uống trực tiếp và cho vào nấu chung với cơm canh cữ cho mẹ bỉm, vừa đủ chất mà có thể kết hợp với các món mà mẹ bỉm yêu thích.
Ở Đài Loan, người ta rất coi trọng việc ở cữ, vì họ quan niệm rằng việc ở cữ không chỉ giúp phụ sản được nghỉ ngơi mà còn là cơ hội lấy lại sức khỏe và thanh xuân nữa.
Hy vọng sản phẩm này của Mammy Village sẽ là người bạn đồng hành cùng các mẹ sau sinh nhé!
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《關於。學外語。學ㄅㄆㄇㄈ 這條路。》＃你不寂寞

在英國這十幾年，常常收到不同年齡層的人私訊問：「請問Ting要怎樣把英文學好？」「要怎樣學習外語能力？」。首先，我必須很誠實告訴大家，我國中跟高中時期從來不是什麼學霸，考試一直都是我最痛苦的事情。但很幸運地，我爸媽從來不逼我唸書，都順著我的興趣發展，導致我雖然國中高中學業成績都是班上倒數，但靠著美術、音樂等術科，一路順利用「推甄」方式升學，考上我最喜歡的大學室內設計系。即使壓根不是學科成績好的學生，卻從來沒有參加過聯考。

我也要很誠實的說，小時候我學外語的經驗一直都很痛苦！不管是美語班、日文班、德文選修課、法文社團...沒有成功過。直到我長大後常常自助旅遊、到海外當志工...等，才因為「生活需求，衍伸學習慾望」，開始真正自己主動地學習大幅進步。因此，對於要怎樣學「外語」這件事，或是怎樣考出好成績，對我來說，真的無法提供嚴格的訓練表格跟方式。

正因為自己有這樣成長的學習經驗，我更能體諒跟站在孩子的角度去幫助他們。即使小時候的我英文極差，雖然當年我的國文課老師對我超頭痛（我每次國文考試卷，最後要課文背寫那30%，都直接空白交卷，當年也太反骨）。

不過現在的我，竟然是靠著文字工作，還能在英國本地人圈子裡，當孩子班上的家長代表，即使沒有外籍先生幫助也能立足在英國生活。這一點，我替自己的成長感到欣慰。

每當我收到很多「學英文」的教學平台、app、線上課程邀約時，我都欣然拒絕。因為真的要把外語學好，不能死逼，「環境」才是最重要的一環，不然下課後、畢業後通通還給老師了。

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同樣的！現在居住在海外的我，＃困擾的事跟大家相反。我要怎樣提供「學習中文」的環境給我的兩個孩子？在沒有外籍先生幫助增加外文能力的我，反之（正向的思考），至少我們可以提供「全中文對話環境」給小吐司跟小可頌。

從老大哥哥在我肚子裡開始，我都只跟他說中文，甚至我們家到現在都有強制規定！「進家門後，或是看到爸爸媽媽，只能說中文（台語）！」現在小吐司7歲半了，我敢說他的中文還有母語程度流利。

因為老大在家完全只說中文，因此妹妹也會跟著說，即使現在他們都上學了，一下課看到我，都能自動切換成中文頻道。

BUT! 事情說到這裡，總是還要有個轉折BUT。他們兄妹兩個中文對話聽說能力很強，但是根本是「文盲」，家裡有大量的中文書，可是他們都還是要我唸給他們聽，或是開點讀筆及app朗讀同步。不像是英文書，他們都已經可以自己閱讀了。 ＃學中文的讀寫 是我頭痛的事情。

說到這裡，很多人可能會問「在家完全不說英文，那他們兄妹的英文怎麼學？不就很差？在學校聽得懂嗎？會不會跟不上」別擔心！如我一開始說的「學語言環境最重要」他們兩人在學校的英文不用我擔心，整天6小時全英語上課，現在他們英文程度應該都超過我了。

再把話題拉回來，＃在海外要學中文怎麼辦？

很幸運現在網路資源很多，很多出版社也都有各種厲害的教材，仿間也不少ㄅㄆㄇㄈ的教材。或是拖疫情所賜，不少老師也都開了Zoom或google classroom 的遠距教學。我住在文化大熔爐的倫敦，也有超多厲害的中文老師、中文學校、中文團課給大家選擇。

＃歡迎各家老師團體在留言處打廣告我自己也很有興趣知道

我自己目前的做法跟經驗，以我家孩子的性格跟年紀，單靠遠距上中文，沒跟老師面對面很難有維持長久的興趣。找中文家教對於經濟上來說，是一個不小的負擔，因為兩個人年紀不同需要分開上。英國價格大概是30分鐘£25-45不等。團體班對我家孩子來說，目前我還在物色中，因為覺得很不錯的團班，打聽之後大多是在家不說中文的小朋友為主，所以我跟其他家長們主要的需求有一點不太一樣。

＃學ㄅㄆㄇㄈ還是拼音 ＃繁體中文

我的理由很簡單，就是我是台灣人我只會ㄅㄆㄇㄈ，加上他們正處於在學校學phonic打好英文基礎的年紀，我不想要讓拼音跟phonic混淆他們。再來，我深信把ㄅㄆㄇㄈ寫好，非常有助於之後他們寫繁體中文的筆畫。（我不專業的中文老師，如果有誤請見諒。）

＃至於學中文的目標期待是什麼？

我的理由也非常單純，就是他們以後回台灣能自在地跟人溝通！至於讀寫的程度期待要達多好？我只祈禱到他們18歲以前，有台灣的「小學畢業程度讀寫」，我就非常心滿意足了，不，是超級超級滿意了。未來他們是不是有需要更好的程度，就等待他們自己有一天有動力自己主動去追求，才會學的扎實。

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先說好，以下不是業配。純粹是個人的分享！＃FUNBOX

今天要來跟大家開箱！來自瑞典🇸🇪小馬跟安娜夫婦，專為 ＃海外台灣爸媽共創的 「Fun Box」。 沒錯！就是我們當年年少輕狂時追的circus 團體小馬，還有精通中英，把金庸巨作翻譯成英文版的Anna夫婦。是不是很神奇的組合。話說我會主動分享無利益關係的Fun Box有一個很重要的原因，我看見他們的用心！也彷彿看到自己跟先生在異鄉的努力。光是這個努力，我就覺得要介紹他們給大家認識。

更別說circus 團體的小馬耶！我跟老公當年2008年來英國求學時，每週約會行程之一，就是吃著台灣泡麵看circus一解思鄉之情。想不到當年電視裡娛樂留學生的小馬，現在也成了兩個孩子的海外父母，更不用說在疫情之下，＃瑞典阿爸 的好多分享都讓我們很有感觸。

同樣住在中文（尤其注音符號）資源少的歐洲，他們夫婦深覺給孩子們好玩有趣的學中文資源太有限。比如說因為疫情，台灣郵政停飛快一年，我當初訂閱的親子天下小行星期刊，已經整整9期都沒收到 >< 沒有出版社願意花大錢郵寄過來。 於是，小馬跟安娜！乾脆！自己共創「 #夥伴文化」

我也算是從2021年初就看著fun box從箱子選色、打版、甚至問卷調查填寫，一路看著fun box誕生！身在🇬🇧英國的媽媽肯定要支持！開箱的瞬間滿滿雞皮疙瘩的感動～～「RESPECT」3個月才一期，真的是慢工出細活。

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Fun and Company 伙伴文化 <-----點這裡

我今天開箱的這一盒第一版，早已全數售光。

因為早在5月就開放訂購了，但因為歐洲疫情持續長達一年半，又加上英國🇬🇧脫歐！6月2日fun box就從瑞典🇸🇪寄出，但卡在DHL被踢皮球般的對待，直到7月20日我才收到這盒珍貴的fun box。但因為剛好遇上外婆離世，我直到8月才終於利用暑假開箱了。不得不再次稱讚小馬跟安娜，謝謝他們夫妻親力親為！這等待的一個半月裡，都會不斷主動通知我們英國訂戶，也讓我們安心了解進度！再次感謝他們的用心。

如果收看到這裡，你剛好也是海外媽媽，也想支持一下這份用心的事業，大家可以搜尋關鍵字。我就不貼連結了，因為每次一貼外部連結，臉書就鬧脾氣。（攤手）
＃真心分享推薦FunBox的幾個優點：

✔ 每三個月寄一次，沒有進度壓力。
✔ 共3本中文童書繪本，幫父母們精心挑選，主題性十足！
✔ 保證不會收到你已經有的書！提供換書服務。
✔ 1本獨家設計ㄅㄆㄇ遊戲書，
✔ ＃為生活學習都在國外的孩子量身定做。
✔ 1本歐洲首創中文兒童手工藝期刊。
✔ 4個親子手作工藝，大小朋友一起體驗中華文化。
✔ 環保包裝！一起愛地球。
✔ 而且英國還免運費！yeah！
✔ 獲得了小馬跟安娜的親筆簽名 ＃我與偶像最近的距離

＃更新

小馬本人竟然私訊給我，說要提供折扣碼給我的粉絲們！結帳時輸入「fun50」可以折大約5歐的價格，然後用這個折扣碼的朋友，新的一期收到時還會加送第一期，也就是我照片中分享的ㄅㄆㄇㄈ注音符號遊戲書喔！只到8月31日。（我沒有任何分潤利益，請安心）

2021年8月15日，塔利班政府攻下阿富汗的首都喀布爾與四大城，伊斯蘭共和國總統辭職，英美紛紛撤離大使館的人員與僑民，阿富汗人民頓時陷入恐慌，開始想盡辦法大逃亡（包括瘋狂地想要站在戰機輪子上，跟著飛到美國，這不是阿湯哥的電影，是現實，也是悲劇）。

相信許多人在看到這則新聞，知道塔利班政府曾經協助窩藏主使美國911事件的賓拉登，也看到民眾對於塔利班政府的恐懼。只是，為何塔利班政府如此讓人懼怕？推薦《戰火下的小花》（The Breadwinner, 2017）這部動畫電影，關於在阿富汗的塔利班政府統治下，人民的艱苦生活與女性的壓迫與為難。《戰火下的小花》肯定能為你解答目前這則政治的時勢題，讓我們理解為何阿富汗民眾現在如此恐慌（Netflix）。
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＃嚴苛的塔利班法律
《戰火下的小花》是部由加拿大女性作家 Deborah Ellis 的同名小說改編而成，關於2001年之前的塔利班政府時代（阿富汗伊斯蘭國/阿富汗伊斯蘭酋長國，1994-2001），一個知識分子家庭的悲傷故事。

當時的塔利班政府，是以極為嚴格的伊斯蘭教法，針對人民的日常生活與各種作為，明定條規，以侵犯人權的方式，統治人民。在伊斯蘭教法的統治之下，只要人民的行為侵犯法律，將會被棍棒打死、亂石砸死等，各種極刑處死。
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＃塔利班統治下的女性
伊斯蘭教法女性的生活，更是嚴格到密不透風。女性不能受教育、不能閱讀、不能上街、必須按照規定穿戴黑色罩袍波卡（burqa），若有冒犯，各種不同等級的嚴厲懲罰，將會化成殘酷的肉體折磨。

加拿大女作家 Ellis，是位關心女性與兒童的人道主義者，她的作品主旨，都是圍繞在受害/受虐的女性與兒童。在1997年，她到阿富汗旅行，訪問當地生活在難民營的女性，聽取許多受難女性的故事，最後創作出《戰火下的小花》，又名《Parvana》，也就是主角的名字。之後，在2002年，續集《Parvana’s Journey》發行。電影《戰火下的小花》是根據2001年的第一部《Parvana》。
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＃11歲女孩扮男裝外出購物與打工
小女孩 Parvana 的父親，原本是個教師，但是在蘇聯與阿富汗戰爭期間，失去了左腿，只能當個地攤小販。結果，又被人陷害入獄。Parvana 一家，頓時失去生活依靠；父親入獄，哥哥已經過世，家裡只剩下女人與幼兒。只是，媽媽姊姊都不能外出工作，弟弟還在懷抱之中，這家人該如何打工、購物與生存呢。

媽媽與姊姊已經都是明顯的女性，喬裝外出有困難，弟弟年紀又太小，於是 Parvana 決定剪去長髮，喬裝成男孩，外出擺攤賣東西，同時兼營代讀代寫，果然，Parnvana 成功取得物資與金錢，還結識一位也是喬裝為男性的小女生，兩人一路上相互扶持，也想辦法籌錢到監獄賄絡，設法營救父親回家。不過，這只是故事的開始，接下來還有許多危機、危難與人生難為。
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＃故事中的故事
在電影中，Parvana 對著自己的小弟弟、朋友、還有在危及中的自己，講述一個關於「不知名男孩」的故事，這個童話故事，描述的是 Parvana 不願意面對的過去與恐懼，也是一家人的夢魘。最後，Parvana 必須找回故事中男孩的身分，克服內心的恐懼，找到她心中缺少的那則解釋，並且發覺戰亂中的生命意義，才能終止這場夢魘。

這場宛若夢境的象王故事，充滿豐富色彩與想像力。讓小女孩的悲傷，顯得不那麼令人恐懼，也讓沙漠中的戰亂城市，顯得不那麼悲觀死寂。象王的故事，也告訴 Parvana，行善、存善念、懷抱希望、與面對恐懼，才是平息象王憤怒的唯一方法。
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＃戰亂中的珍寶
在戰亂中，連生命都難保，更別妄想任何財富。戰火中的小花 Parvana，看似即將失去一切，最後，還是找到在她們的生命中最重要的瑰寶——家人。

「我們的家鄉處於帝國交戰的邊緣， 家園位在興都庫什山脈利爪下的一塊飽經滄桑之地，被北方灼熱的沙漠之火燃燒著，黑漆的瓦礫緊靠著冰山，我們的家鄉叫做奧利安娜，是崇高、誠摯之鄉。要字句鏗鏘，而不是提高嗓音，雨水會讓花朵綻放，而不是雷聲。」

戰爭無法解決問題，人間需要的是愛。
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＃其他戰火中的穆斯林電影
倘若，看完《戰火下的小花》，你不禁深受感動，還想在多了解阿富汗戰火下的女性故事，可以再追看《Osama》（2003），與《戰火下的小花》有一樣的阿富汗塔利班政府背景，也是1996年之後的政治情勢。

或者，由伊朗籍的法國作者與導演瑪嘉莎塔碧（Marjane Satrapi）所撰寫且改編的《茉莉人生》(Persepolis, 2007)，也能夠幫助認識中東局勢。

〔《茉莉人生》少女眼中的近代伊朗：矛盾與荒謬的戰爭與革命〕
https://www.creative-comic.tw/special_topics/99

《茉莉人生》：淵源流長的波斯芬芳
shorturl.at/ruX12
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＃我覺得自己很幸運
最後，倘若你還想了解庫德族在兩伊戰爭時期（1980-88）的屠殺遭遇與逃難，推薦《詩想：看見邊緣世界的戰爭、種族與風土》，第一章就是關於一位女性作家在小時候，與詩人父親逃難時的所見與懵懂。
--> https://www.books.com.tw/products/0010697533

這幾天看到看到阿富汗的大逃難，覺得自己現在能夠健康快樂地生活在許多政客吵吵鬧鬧的土地上，其實已經是地球上很幸運也很幸福的人類了。
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＃每天陪你宅在家看一部好電影
＃第48部電影
＃2021年8月17日
＃戰火下的小花
＃Breadwinner2017
＃阿富汗 ＃塔利班 ＃女性
＃穆斯林電影
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恰巧有空時，記得到《愛與城市光影》電影旅遊團，填個問卷喔。謝謝。：）https://tinyurl.com/yfcad4nl

＃親子關係 ＃親子溝通 ＃蘇瀅
疫情期間，和家人的相處的時間變多了。
也許多了爭吵、互相照顧和歡笑，
這有讓你更了解彼此了嗎？

我有🙂
尤其在參與這份調查之後，
讓我重新思考著與父母的關係，
陪伴的意義不是由時間長短、付出多少來衡量，
而是有沒有用心。

用心對待，是我覺得表達孝順最溫暖的方式。
對你來說，最好的陪伴是什麼呢？

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#防疫期間減少出門 #黑媽關心你 #WeetBix蛋白質全穀片補貨中

嗨大家好，我是工程師媽咪，今天呢想要來分享關於 #個人品牌。

有很多學員曾經問我，如果我沒有辦法露臉，或是我覺得還沒有足夠的自信，去曝光過的生活，去曝光我的長相，這樣的我，也可以做 #網路行銷 嗎？

通常有這樣問題的人，可能是家庭主婦，他們因為比較害羞內向，或是害怕自己的身分曝光在網路上，可能會被親朋好友看到，他還沒有這樣的自信，所以不敢露臉做個人品牌。

那我最常講到的做個人品牌內容行銷的方法，就是拍影片或做直播，當你不曝光的時候，有沒有辦法一樣可以做直播，在網路上成為有影響力的人呢？

答案是，可以！

我先來跟大家分享，一個我很喜歡的網紅，他也是媽媽，他在網路上已經有超過10年以上的經驗，我還記得我是學生的時候，我看到了這一位網紅媽媽，我覺得印象非常的深刻，而且也很喜歡看他分享的文章部落格，他就是『宅女小紅』

他讓我印象最深刻的，就是他帶了一個面具，充滿喜感，但又讓人印象深刻。

那另外呢，我也查了很多在ig上面做個人品牌的帳號，他們都是沒有曝光，但卻有數萬粉絲。

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那我今天呢，想要針對不露臉做個人品牌，這件事情來跟大家分享，也是一起回應，我前幾天談的一位學員，他是一位媽媽，他也是我的粉絲，他很羨慕我可以這樣公開自己的真面目，曬出自己和小孩的親子生活，但他雖然羨慕，卻沒有打算這麼作，因為有一些家庭因素的考量。

所以他問我，如果我不露臉，我可以做網路行銷的事業嗎？
好，今天我就要來回答這個這個問題，
如果我不露臉，我可以做好個人品牌嗎？
如果我不露臉，我可以在網路上有流量嗎？

怎麼做比較好？影片中會分享五個方法：
第一個方法：寫部落格
第二個方法：才藝性質的影片或直播
第三個方法：開箱直播影片
第四個方法：戴面具口罩或特殊道具遮住自己的臉
第五個方法：聲音直播，其實就是現在很流行的 #Podcast。
以上這五種方法，在我們的團隊中，最多人使用而且也最能夠 流量變現，細節請觀看影片唷～


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