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[爆卦]媽佛版守則是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇媽佛版守則鄉民發文沒有被收入到精華區：在媽佛版守則這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 媽佛版守則產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過39萬的網紅洪仲清臨床心理師，也在其Facebook貼文中提到， 不管對方的政治立場為何，想想你愛他哪一點，欣賞及珍視他的哪些特質，直接告訴他。 既然你都有正當理由支持自己的觀點，對方當然也有。你得放下念頭，不要想嘲笑、改變或扳倒他。如此一來，同理心便能產生，為真誠的對話立下基礎，朝向相互尊重的關係。你可以承認自己的原則，但不要嘗試說服對方。 不要只是講...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇！，也在其Youtube影片中提到，天王男星買死人床 http://yt1.piee.pw/FLL9P 苦苓教戰外遇守則 http://yt1.piee.pw/DLBFN 閃亮亮自爆體質超敏感！ 這輩子都不能去掃墓的原因是？ 小時候曾因為特殊體質可以看到神佛， 還曾被煞到狂拉肚子，可怕的遭遇讓他餘悸猶存… #帶天命#乩童#新聞挖挖...

「媽佛版守則」的推薦目錄
  • 洪仲清臨床心理師

    媽佛版守則 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

    2019-12-25 07:15:47
    有 1,086 人按讚


    不管對方的政治立場為何，想想你愛他哪一點，欣賞及珍視他的哪些特質，直接告訴他。

    既然你都有正當理由支持自己的觀點，對方當然也有。你得放下念頭，不要想嘲笑、改變或扳倒他。如此一來，同理心便能產生，為真誠的對話立下基礎，朝向相互尊重的關係。你可以承認自己的原則，但不要嘗試說服對方。

    不要只是講話，多問問題。與其以全副武裝的姿態開啟政治討論，不如試試看問對方：「為什麼你們陣營會有此觀點，可以和我解釋嗎？」然後傾聽對方的說明。

    取自《在家不要談政治》

    ************************************

    即使雙方價值觀不同，依然能維持關係的親密。價值觀完全相同的雙方，存在的機會不高，所以我們才要學習。

    多傾聽、多同理，依然是表達尊重的核心。

    不只是政治議題，許多生活中大大小小的認知差距，都有人想要以自我為中心，來消弭對方跟自己不同的信念。

    「我是對的，你是錯的，所以你閉嘴、你修正！」

    指導、說服如果無效，接下來就是我們所看到的，各種檯面上、檯面下的操作，造謠、抹黑、恐嚇……。這些手段回到關係中，基本上關係很容易失去連結，或者直接崩解。

    所以我衷心感恩版面上的朋友，讓不同意見都有機會被看見，然後給予尊重。

    「收視率的蜜糖是關係的毒藥。惡性且讓人上癮的媒體內容，破壞了伴侶真誠溝通的能力，無法在意見不同時保持和氣。」

    其實即便是在美國，媒體的立場也不見得都中立，甚至不見得真實。毫無判斷能力地接收媒體訊息，被煽動起的情緒，或許滿足了商人的利益，還有政治人物的目的，卻讓關係與家庭接下來要不斷付出代價。

    祝福各位朋友，自己能夠學習傾聽、同理而成長成熟，也能遇到成熟的人！

    ************************************

    【文/ 珍．賽佛】

    慎選媒體

    特定黨派立場的媒體控制了我們的政治生活，若要讓善意戰勝一切，我們必須設立規則，篩選自己接觸到的資訊，防止有害的影響。今日在電視或特定立場網站上出現的政治人物及名嘴評論員，一同創造了親密關係中政治對話的範本，而且是有害的那種。若效仿他們吵嘴的樣子，不管是為了討論政治或是經營其他人際關係，都會迎來兩敗俱傷的結果。造成政治爭執真正的罪魁禍首，就是像肖恩．漢尼提（Sean Hannity）及瑞秋．梅道（Rachel Maddow）這樣的人物，而不是我們的伴侶。我們一定要有意識地努力不模仿他們。收視率的蜜糖是關係的毒藥。惡性且讓人上癮的媒體內容，破壞了伴侶真誠溝通的能力，無法在意見不同時保持和氣。減少接觸這些資訊有助於你的關係發展。

    ***

    如何不像電視上那些人一樣爭執

    為了要保護你們的關係，不受偏激評論員的侵擾，在瀏覽媒體時，請遵守以下準則。

    首先，如果你的房間裡有電視，請移走。電視媒體人約翰．阿弗隆和瑪格麗特．胡佛的房間裡沒有電視，你也做得到。為尊重並維護兩人的親密關係領域，一定要拉起一條封鎖線，無論是實質的還是象徵性的。把政治放到合適的順位，永遠排在真正重要的事之後。

    第二，偶爾要求自己或和對方一起收看、閱讀立場不同的新聞，但內容要一定理性、有憑有據。這樣的資訊很難找，但一定有。你可以請對方推薦，且冷靜下來聽聽對方的看法。

    第三，若你們選擇一起看新聞，打開電視的那一刻就請調低你自己的音量。克制自己，對你所看到、聽到的，不要做出魯莽無禮的評論。你有權選擇自己不想聽的資訊，也就不能管制對方想看什麼，不然人類為何要發明耳機。

    第四，如果你選擇和對方一起收看福斯或MSNBC電視臺，就得將負面評論藏在心裡。畢竟，比起證明自己的觀點是對的，你們的關係更重要。你要丟掉那個念頭，不要想說服對方支持自己觀點。否則，就算你沒說出口，對方也會憑直覺知道你的意圖，到時絕對沒好事。

    第五，對於立場不同的你們，社群網站的危險程度絕不亞於傳統媒體。你可以在社群網站上暢所欲言，但記得對方也看得到，所以還是要謹慎。此外，絕不要刪對方好友！

    ***

    維持談論政治的老派禮貌

    如今，與家人或伴侶討論政治變得像肉搏戰一樣血腥，因此我們迫切需要一套當代談論政治的指南。就我所知，最好的範本是前總統華盛頓的《與人相處和談話的文明守則與得體舉止》（Rules of Civility and Decent Behaviour in Company and Conversation）。這對美國首任總統以外交手腕聞名，他在年輕時親手抄錄這些原則，並一生遵循，畢竟他終其一生總是在和政敵交手。這本指南教導大家如何體諒、關心他人的感受。受到華盛頓的啟發，我提供以下的原則。

    ***

    政治立場相衝突時的交談技巧與準則

    準則一：討論政治時，勿採取大家一直愛用的激烈爭執手段，請用以下方法取代。

    賽馬法：像討論運動比賽一樣談政治，選手是誰？誰領先，誰殿後？
    魔鬼藏在細節法：討論政治理論或是具體政策。哪個計劃能保障更多人的權益？金正恩是否會卸除核武？對方的立場是怎麼看待某事的？對於喜歡鑽研的政治宅男宅女，這個好選擇。
    學術交流法：不要帶有任何隱藏動機，各自解釋自己的立場以及理由為何，講出不懂或有疑慮的地方，並試著找出和對方的共通處。我個人最愛這個方法，因為我發現和立場相反卻有想法的對象這樣談話，有趣又能增長見識。

    準則二：不要只是講話，多問問題。與其以全副武裝的姿態開啟政治討論，不如試試看問對方：「為什麼你們陣營會有此觀點，可以和我解釋嗎？」然後傾聽對方的說明。如此一來，火藥味馬上能減弱，也能轉移焦點。但此方法只有在你真的想要知道對方觀點時有用，口氣要充滿尊重而非有意指責對方。

    準則三：不管討論任何議題，絕不要推翻、不屑或是痛斥對方的觀點。你可以承認自己強烈反對，但不要逼對方接受。

    準則四：採用心理治療師奉行的原則，面對對方的抵抗及辯護，絕不直接攻擊，這只會讓對方固守自我。相反地，你可以真誠地找尋共識，試著理解對方。要小心，不要在談不出任何結果的情況下直抒己見。

    準則五：記得，既然你都有正當理由支持自己的觀點，對方當然也有。你得放下念頭，不要想嘲笑、改變或扳倒他。如此一來，同理心便能產生，為真誠的對話立下基礎，朝向相互尊重的關係。你可以承認自己的原則，但不要嘗試說服對方。

    準則六：克制自己，不要打斷、侮辱對方，或是以其他方式表現出鄙視對方的觀點，這樣做沒有任何吸引力或說服力，絕對沒有。

    準則七：表達自己的意見就好。絕不要為了支持或證明自己的觀點引用專家的論述，房間或飯桌不是公開演講或是寫學術論文的好地方。

    準則八：如果有人問你，對於某一重大議題，你的伴侶有什麼想法，請這個人直接去問當事人。不要和他人聯合起來對付你最重視的人，也不要為了他的立場向別人道歉。

    準則九：時常提醒自己，對方是獨立的人，其觀點不是針對你，而是他身上不可或缺的部分。

    準則十：培養「沉默的才能」。華盛頓就有三緘其口的能力，認識他的人都很欽佩他。要培養這種能力，需要非常多的練習，但終會有相當大的收穫。

    準則十一：討論彼此說話的方式。列出你們的敏感話題，並討論要怎麼處理。每對伴侶都有不同的需求，解決方式也不一樣。我們夫妻的地雷話題，就盡量避免討論，或只是抽象地談個大概。

    準則十二：前總統華盛頓說：「我們必須接受人們原本的樣子。」他所展現的包容心是美國民主的基石。將這句話當成你的目標。

    準則十三：區分什麼話可以對立場相同的朋友說，什麼能和伴侶說。

    準則十四：默默為自己的信念付出，不要向對方宣告；建議伴侶也這麼做。

    準則十五：不管對方的政治立場為何，想想你愛他哪一點，欣賞及珍視他的哪些特質，直接告訴他。

    .

    以上文字取自
    在家不要談政治：擁抱不同立場，修補彼此的關係黑洞
    https://www.books.com.tw/products/0010842120

    .

    12/28蔡璧名老師《學會用情：當老莊遇見黃帝內經2》新書分享會
    https://www.facebook.com/events/439134477005452/

    三峽公益講座_愛得圓融，被愛也欣喜_談感恩與祝福的心法
    https://www.facebook.com/events/512702479340723/

    相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
    博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
    讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
    誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
    金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

  • 洪仲清臨床心理師

    媽佛版守則 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文

    2019-12-25 07:15:47
    有 1,084 人按讚

    不管對方的政治立場為何，想想你愛他哪一點，欣賞及珍視他的哪些特質，直接告訴他。

    既然你都有正當理由支持自己的觀點，對方當然也有。你得放下念頭，不要想嘲笑、改變或扳倒他。如此一來，同理心便能產生，為真誠的對話立下基礎，朝向相互尊重的關係。你可以承認自己的原則，但不要嘗試說服對方。

    不要只是講話，多問問題。與其以全副武裝的姿態開啟政治討論，不如試試看問對方：「為什麼你們陣營會有此觀點，可以和我解釋嗎？」然後傾聽對方的說明。

    取自《在家不要談政治》

    ************************************

    即使雙方價值觀不同，依然能維持關係的親密。價值觀完全相同的雙方，存在的機會不高，所以我們才要學習。

    多傾聽、多同理，依然是表達尊重的核心。

    不只是政治議題，許多生活中大大小小的認知差距，都有人想要以自我為中心，來消弭對方跟自己不同的信念。

    「我是對的，你是錯的，所以你閉嘴、你修正！」

    指導、說服如果無效，接下來就是我們所看到的，各種檯面上、檯面下的操作，造謠、抹黑、恐嚇……。這些手段回到關係中，基本上關係很容易失去連結，或者直接崩解。

    所以我衷心感恩版面上的朋友，讓不同意見都有機會被看見，然後給予尊重。

    「收視率的蜜糖是關係的毒藥。惡性且讓人上癮的媒體內容，破壞了伴侶真誠溝通的能力，無法在意見不同時保持和氣。」

    其實即便是在美國，媒體的立場也不見得都中立，甚至不見得真實。毫無判斷能力地接收媒體訊息，被煽動起的情緒，或許滿足了商人的利益，還有政治人物的目的，卻讓關係與家庭接下來要不斷付出代價。

    祝福各位朋友，自己能夠學習傾聽、同理而成長成熟，也能遇到成熟的人！

    ************************************

    【文/ 珍．賽佛】

    慎選媒體

    特定黨派立場的媒體控制了我們的政治生活，若要讓善意戰勝一切，我們必須設立規則，篩選自己接觸到的資訊，防止有害的影響。今日在電視或特定立場網站上出現的政治人物及名嘴評論員，一同創造了親密關係中政治對話的範本，而且是有害的那種。若效仿他們吵嘴的樣子，不管是為了討論政治或是經營其他人際關係，都會迎來兩敗俱傷的結果。造成政治爭執真正的罪魁禍首，就是像肖恩．漢尼提（Sean Hannity）及瑞秋．梅道（Rachel Maddow）這樣的人物，而不是我們的伴侶。我們一定要有意識地努力不模仿他們。收視率的蜜糖是關係的毒藥。惡性且讓人上癮的媒體內容，破壞了伴侶真誠溝通的能力，無法在意見不同時保持和氣。減少接觸這些資訊有助於你的關係發展。

    ***

    如何不像電視上那些人一樣爭執

    為了要保護你們的關係，不受偏激評論員的侵擾，在瀏覽媒體時，請遵守以下準則。

    首先，如果你的房間裡有電視，請移走。電視媒體人約翰．阿弗隆和瑪格麗特．胡佛的房間裡沒有電視，你也做得到。為尊重並維護兩人的親密關係領域，一定要拉起一條封鎖線，無論是實質的還是象徵性的。把政治放到合適的順位，永遠排在真正重要的事之後。

    第二，偶爾要求自己或和對方一起收看、閱讀立場不同的新聞，但內容要一定理性、有憑有據。這樣的資訊很難找，但一定有。你可以請對方推薦，且冷靜下來聽聽對方的看法。

    第三，若你們選擇一起看新聞，打開電視的那一刻就請調低你自己的音量。克制自己，對你所看到、聽到的，不要做出魯莽無禮的評論。你有權選擇自己不想聽的資訊，也就不能管制對方想看什麼，不然人類為何要發明耳機。

    第四，如果你選擇和對方一起收看福斯或MSNBC電視臺，就得將負面評論藏在心裡。畢竟，比起證明自己的觀點是對的，你們的關係更重要。你要丟掉那個念頭，不要想說服對方支持自己觀點。否則，就算你沒說出口，對方也會憑直覺知道你的意圖，到時絕對沒好事。

    第五，對於立場不同的你們，社群網站的危險程度絕不亞於傳統媒體。你可以在社群網站上暢所欲言，但記得對方也看得到，所以還是要謹慎。此外，絕不要刪對方好友！

    ***

    維持談論政治的老派禮貌

    如今，與家人或伴侶討論政治變得像肉搏戰一樣血腥，因此我們迫切需要一套當代談論政治的指南。就我所知，最好的範本是前總統華盛頓的《與人相處和談話的文明守則與得體舉止》（Rules of Civility and Decent Behaviour in Company and Conversation）。這對美國首任總統以外交手腕聞名，他在年輕時親手抄錄這些原則，並一生遵循，畢竟他終其一生總是在和政敵交手。這本指南教導大家如何體諒、關心他人的感受。受到華盛頓的啟發，我提供以下的原則。

    ***

    政治立場相衝突時的交談技巧與準則

    準則一：討論政治時，勿採取大家一直愛用的激烈爭執手段，請用以下方法取代。

    賽馬法：像討論運動比賽一樣談政治，選手是誰？誰領先，誰殿後？
    魔鬼藏在細節法：討論政治理論或是具體政策。哪個計劃能保障更多人的權益？金正恩是否會卸除核武？對方的立場是怎麼看待某事的？對於喜歡鑽研的政治宅男宅女，這個好選擇。
    學術交流法：不要帶有任何隱藏動機，各自解釋自己的立場以及理由為何，講出不懂或有疑慮的地方，並試著找出和對方的共通處。我個人最愛這個方法，因為我發現和立場相反卻有想法的對象這樣談話，有趣又能增長見識。

    準則二：不要只是講話，多問問題。與其以全副武裝的姿態開啟政治討論，不如試試看問對方：「為什麼你們陣營會有此觀點，可以和我解釋嗎？」然後傾聽對方的說明。如此一來，火藥味馬上能減弱，也能轉移焦點。但此方法只有在你真的想要知道對方觀點時有用，口氣要充滿尊重而非有意指責對方。

    準則三：不管討論任何議題，絕不要推翻、不屑或是痛斥對方的觀點。你可以承認自己強烈反對，但不要逼對方接受。

    準則四：採用心理治療師奉行的原則，面對對方的抵抗及辯護，絕不直接攻擊，這只會讓對方固守自我。相反地，你可以真誠地找尋共識，試著理解對方。要小心，不要在談不出任何結果的情況下直抒己見。

    準則五：記得，既然你都有正當理由支持自己的觀點，對方當然也有。你得放下念頭，不要想嘲笑、改變或扳倒他。如此一來，同理心便能產生，為真誠的對話立下基礎，朝向相互尊重的關係。你可以承認自己的原則，但不要嘗試說服對方。

    準則六：克制自己，不要打斷、侮辱對方，或是以其他方式表現出鄙視對方的觀點，這樣做沒有任何吸引力或說服力，絕對沒有。

    準則七：表達自己的意見就好。絕不要為了支持或證明自己的觀點引用專家的論述，房間或飯桌不是公開演講或是寫學術論文的好地方。

    準則八：如果有人問你，對於某一重大議題，你的伴侶有什麼想法，請這個人直接去問當事人。不要和他人聯合起來對付你最重視的人，也不要為了他的立場向別人道歉。

    準則九：時常提醒自己，對方是獨立的人，其觀點不是針對你，而是他身上不可或缺的部分。

    準則十：培養「沉默的才能」。華盛頓就有三緘其口的能力，認識他的人都很欽佩他。要培養這種能力，需要非常多的練習，但終會有相當大的收穫。

    準則十一：討論彼此說話的方式。列出你們的敏感話題，並討論要怎麼處理。每對伴侶都有不同的需求，解決方式也不一樣。我們夫妻的地雷話題，就盡量避免討論，或只是抽象地談個大概。

    準則十二：前總統華盛頓說：「我們必須接受人們原本的樣子。」他所展現的包容心是美國民主的基石。將這句話當成你的目標。

    準則十三：區分什麼話可以對立場相同的朋友說，什麼能和伴侶說。

    準則十四：默默為自己的信念付出，不要向對方宣告；建議伴侶也這麼做。

    準則十五：不管對方的政治立場為何，想想你愛他哪一點，欣賞及珍視他的哪些特質，直接告訴他。

    .

    以上文字取自
    在家不要談政治：擁抱不同立場，修補彼此的關係黑洞
    https://www.books.com.tw/products/0010842120

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    12/28蔡璧名老師《學會用情：當老莊遇見黃帝內經2》新書分享會
    https://www.facebook.com/events/439134477005452/

    三峽公益講座_愛得圓融，被愛也欣喜_談感恩與祝福的心法
    https://www.facebook.com/events/512702479340723/

    相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
    博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
    讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
    誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
    金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

  • 彭菊仙之教養幸福又好玩

    媽佛版守則 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的精選貼文

    2019-01-30 14:09:14
    有 150 人按讚


    【寫些什麼？《家有青少年之父母生存手冊：看懂孩子省話、衝動、敏感背後的祕密》】

    朋友們問：新書到底寫了些什麼？
    我說：面對青少年已經很傷神，這次我絕對用最輕鬆精練的筆觸來談最沉重的教養！

    第一， 快速認清你家變得愈來愈陌生的青少年
    第二， 馬上同情共感，獲得共鳴療癒
    第三，更新自己，用最簡單的方式面對最複雜的人類
    .

    這本書分為五部分，輪廓如下(目錄)：

    ❤第一部 磨人精？青少年是磨出爸媽智慧的「金」！

    01青少年懶人包：我我我我我……
    02照破鏡子，還是不認識自己
    03哪一個版本的我才是真正的我？
    04少了一點腦，缺了一根筋
    05凸顯自我的方法：我「嘴」故我在
    06是愛找碴的屁孩還是公民不服從？
    07面對火山少年的勇氣
    08我瘋狂自拍但你不可以拍我
    09酸、嗆、A、黃，青少年的江湖情懷？
    10青少年是一種晚睡晚起的特別生物
    .

    ❤第二部 青少年父母2.0

    11從神壇上走下來當凡人吧！
    12我是盆栽，暗暗散放能量
    13收起觀音的千隻手，只留佛心
    14青少年懂你的痛點，佛系父母別上鉤
    15爸媽心裡苦，爸媽不說
    16天下無「是」的父母？
    17增加新配備：透視眼＋第三隻耳
    18野生爸媽別出沒，別賣萌
    19爸媽更藍瘦香菇，三十六計走為上策
    20父母降級，青少年才要升級
    .

    ❤第三部 親子踹共黃金守則

    21因為很重要，所以講「一」遍
    22命令不如協商，否定改成肯定
    23開場白決定了是敵是友
    24「我相信你能夠……」
    25變成省話一哥、沉默一姊只是剛好而已？
    26哪壺熱，提哪壺，從孩子感興趣的談起
    27與青少年的平行宇宙搭上線
    28我們是合作夥伴，不是敵人
    .

    ❤第四部 親子諜對諜，關於學習與3C的精采對手戲

    29學習旅程不浪漫，爸媽聰明當推手
    30要造一艘船，先產生對浩瀚大海的渴望
    31做不成師生，請保住親子關係
    32你罵我玩手機？你自己滑更兇！
    33要當學霸，非得四「電」皆空？
    34手機比命還重要，你管得動？
    35青少年不閱讀？我們愛死動漫＆輕小說
    36當孩子跟你說「我想當網紅」
    .

    ❤第五部 爸媽沒招篇：戀愛、霸凌、網路求生……

    37是青春期難纏，還是藍色病毒上身？
    38不是要你邪惡，但你不能只當乖巧小
    39誰逼孩子變成雙面人？
    40青少年真腦殘，玩命關頭也不怕
    41時候未到，你就是不准給我談戀愛？
    42愈憤怒的男孩愈脆弱，愈需要愛
    43讓「微排擠」不惡化成霸凌事件

    金石堂 https://www.kingstone.com.tw/basics/basics.asp…

    博客來 https://www.books.com.tw/products/0010813165

    誠品 http://www.eslite.com/product.aspx…

    三民
    http://www.sanmin.com.tw/Product/index/007102815

    讀冊
    https://www.taaze.tw/goods/11100868603.html

    💖獻給正在、或是預備與火山居民交手的爸媽及您的朋友，歡迎分享～

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