「不是嫂子，是歌手楊丞琳的歌」。

＃這是角色界線最好的範例

一向對影劇新聞冷感的我、看到這個新聞卻眼睛為之一亮

雖然不知李榮浩是誰，但很佩服他的反應，

＃界線清楚、很不容易。

＃稱呼很重要、稱呼是界線、是尊重的展現
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（以下摘自新聞）

在2日播出的節目《中國好聲音》中，李榮浩帶領的戰隊選手嚴雯君選唱楊丞琳的《雨愛》，

對手導師謝霆鋒馬上語帶曖昧地說「歌曲選得非常有意思」，
李宇春好奇問「是誰的歌？」謝霆鋒轉頭對著李榮浩說「是嫂子的歌」，

沒想到李榮浩接話表示「不是嫂子，＃是歌手楊丞琳的歌」。
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解說一下，為什麼這個「更正」很重要，

因為那個場子是歌唱比賽、不是私底下的朋友聚會，

所以更要尊重歌手的名字，她有名有姓的、她不是「依附」在誰身上的附屬品。

這是對她這個人及專業的「尊重」。＃尊重好難

我太欣賞李榮浩了，頭腦清楚、界線清楚。
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＃稱呼很重要、千萬不要太馬虎

早期曾帶過很多婦女課程，有時我請女學員自我介紹時，

然後就會有人說「我是陳太太、我是吳媽媽」，當下叫我傻眼，

我通常會客氣的問：「我可以知道你的名字嗎？」

這一問換她們傻眼了，因為已經很久「沒有人有興趣知道她的名字」了。

＃把名字找回來就是把自己找回來。

很多婦女一旦進入婚姻、進入家庭以後、就沒有了自己，

眼睛永遠都看著家人、以別人的需要為需要，

我猜、這是讓很多婦女不快樂的原因吧。

「妻子、母親」只是你的角色之一，它不是你的全部，

記得你是你自己。你自己是誰？

「＃不要忘記自己的名字、否則你會找不到回家的路」

神隱少女中、白龍如是提醒少女千尋。這是很重要的提醒。
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每個人身上可能都同時有很多「角色」、

每一個角色都所扮演的功能與意義，都不同，（不要弄混）

小心不要只活在一個角色裡，失去「本真」的自己。

因為疫情關係讓許多人被資遣，失去工作，

年輕人還好、有些中高主管被辭退以後，就很難再找工作，為什麼？

不是找不到工作、是無法接受後來的工作「薪水、職位」都比以前低，

換言之，他依然還活在過去的主管角色裡、沒有離開、

無法把自己「歸零」、就無法重新出發。
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在哪個位置你就扮演怎樣的人，「角色界線」要很清楚。

＃不要越界、越界你的麻煩就來。

你不是主管、不要去命令同事做事、惹人厭

父母吵架，那是他們大人的事，你只是他們的兒女，不要去承擔他們的情緒、介入他們的感情恩怨，

站在老師的位置、就去做老師該做的事，不要去當學生的「父母」，承擔過多。

回到每個角色、如實去扮演那個「角色」該做的事，

當角色變化時、也記得要「切換」。

你在學校當老師、不必回家繼續當老師，這樣沒人會喜歡你。

孩子需要的是「母親」、不是老師。老公需要的妻子、不是老師。
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自我介紹、請不要再說「我是小明的媳婦」、「我是志雄的媽」，

叫自己的孩子盡量叫名字，不要一直叫「哥哥、弟弟」，
他有名字的，

而且他是你的「兒子」、不是你「哥哥」、你「弟弟」，

這樣叫孩子會「錯亂」，你到底是誰？

勇敢站回「母親」的位置、承擔母親的責任，就從「稱呼」開始吧。

（PS：也不要叫老公叫「把拔」了，
他會希望當你老公、不是一直照顧你的把拔。相信我）

（僅供參考、歡迎分享）

上週終於上到期待很久的懷孕及產後婦女課程了！
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工作室常常時不時就會有客人來問我，如果懷孕還適合運動嗎？
其實不管妳懷孕前有無運動經驗，懷孕都還是可以運動的，當然強度跟訓練方式要依照當時狀況來調整囉～
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孕婦運動的好處有
💪更有體力面對生產的體力消耗。
💪學會使用核心，由其是肚子越來越大時，身體的重心會漸漸往前移，腰椎也會承受更大的壓力，學會使用核心更能減少腰痠背痛的狀況。
💪可以預防糖尿病。
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拿到這張證照後，也讓我更有自信也更能説服如果現有的學生們懷孕，是不需要整個停止運動到產後的。（以前曾經有好幾位學生因爲懷孕而停掉整個運動）
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其實除了孕婦外，我第二常收到的問題就是，老人需要運動嗎？
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我覺得現在的生活環境條件，不管是大人小孩老人孕婦，都應該把運動視為必需的ㄧ件事，妳不需要舉很重的重量，但適度的活動身體，絕對是有好處的。
所以快勸導妳週邊的孕媽媽起來動ㄧ動吧！

【高明里社區舞蹈班】📣📣
媽媽、阿姨們晚上參加社區的舞蹈班
原本還以為是個非常輕鬆休閑的運動
殊不知，其實很難的~好嗎？
瑤瑤我完全跟不上~😩😩😩
社區的活動讓平時辛苦的上班族還有家庭主婦們放鬆身心！！
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非洲國家肯亞在疫情期間封城，結果性犯罪案例大增，受害者大多是無力抵抗的老年婦女。為了讓女性學會保護自己，有一個貧民窟的社區中心，教大家練習跆拳道，希望在必要時派上用場。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546003

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各節重點：
00:00 開頭
01:06 【接案學一分鐘】廣告段落
01:48 什麼是特赦？
02:41 古代的特赦制度
03:37 現代國家為什麼需要「特赦」？
04:46 什麼時候會被特赦？
06:47 特赦有什麼問題？
07:25 對於特赦制度的辯護
08:09 特赦的其他面向
09:02 我們的觀點
10:03 問題
10:23 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：簡樂
｜腳本：簡樂、羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】
→總統府公報─特赦王光祿：https://reurl.cc/VEov56
→釋字第803號解釋：https://bit.ly/3l1VfXJ
→總統特赦布農族獵人王光祿 府：促進原住民族群主流化發展：https://bit.ly/3f0C793
→特赦三星李在鎔？美國施壓文在寅的「南韓護國貪腐犯」矛盾：https://bit.ly/3xazHL0
→中華民國憲法：https://bit.ly/3zIuqvN
→赦免法：https://bit.ly/3zF9Blc
→【聲明】特赦一個王光祿，還有千千萬萬個王光祿：https://bit.ly/3f2mr4V
→法律白話文小學堂》「特赦阿扁」出招——特赦？大赦？不可能愛無赦吧！：https://bit.ly/3x8cLvO
→什麼是特赦？聊聊蔣中正特赦彭明敏案 ｜蔡孟翰：https://bit.ly/3l6fHXP
→中國古代如何推行特赦及調解制度？：https://bit.ly/374cobm
→談赦免的基本觀念：https://bit.ly/3i6EF7f
→耶和華見證人特赦案的省思：https://digital.jrf.org.tw/articles/737
→特赦並非清白 蘇炳坤、郭中雄冤案終獲平反｜廖伯威：https://bit.ly/3zwtYRs
→蒙冤32年再審終無罪 蘇炳坤「高興不起來」：https://bit.ly/3i6Exoh
→生殺與奪：百年民國赦免的表達與實踐：https://bit.ly/3rDaQ1x
→各國赦免法之規定及運作：https://bit.ly/3i6fIcb
→【建立赦免審查的正當法律程序】｜邱顯智臉書：https://bit.ly/3rBUt53
→只能等總統關愛眼神？高涌誠：《赦免法》架構空洞待補強：https://bit.ly/3iKmQde
→《法律何時該寬恕？》：應該以什麼樣防護的柵欄來限制大赦或特赦？：https://bit.ly/2VhEbCc
→不堪家暴40年 法國殺夫婦女獲特赦：https://bit.ly/2TDSqkD
→〈论赦免的本质〉，王娜，武漢大學學報，2008年：https://bit.ly/3xhLLdL

【 延伸閱讀 】
瑪莎．米諾，《法律何時該寬恕？》，麥田出版，2021年
瑪莎．納思邦，《憤怒與寬恕︰重思正義與法律背後的情感價值》，商周出版，2017年



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