好醜～

照片故事是昨天回娘家前幫菲菲換穿新衣服，穿好抱在手上就覺得好臭，心想一定是💩了（菲菲還是維持一週一次的💩頻率）

大概我趕著出門沒幫菲菲把尿布穿好，也有可能換衣服時她扭來扭去，尿布鬆了，抱到尿布台發現💩還沾到衣服，脫衣服時這一幕我大笑，也太醜！趕快拿手機拍下來。沾到💩的衣服好難洗乾淨，妳們有清洗妙方嗎？

昨晚菲菲哭倒長城般從晚上10點哭到12點多，哭到全身通紅+滿臉淚水，跟菲爸兩人怎麼抱哄、走來走去都止不住，菲爸說可能她哪裡不舒服我們不知道，準備要帶她出門看醫生，幸好隔沒多久就在我手上哭累了，睫毛上都上淚水睡在我手上，看了超不捨。猜測應該是脹氣？可能昨天配方奶喝比較多？今天開始會幫她按摩、吃益生菌，一直好忙碌好久沒幫她按摩，益生菌也有一搭沒一搭的餵。

#小V當媽 #新手媽媽 #3M27D
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剛泡完一個舒服的熱水澡！
最近實在非常忙碌，為了準備華山論健，不知覺間壓力很大，以致於周末血壓突然飆高很不舒服，不過實在不忍心放粉絲鴿子，還是接連跑了三場演講。忙到今天真是一個最好的逗點，終於可以稍微喘口氣，開始放慢腳步了👣

【#華山論健】企業論壇已經成為 癌症關懷基金會一年一度的重頭戲，今年是第三屆，每年藉這個機會，跟大家分享新科技、新觀念對個人健康及企業策略的影響，希望能促使大家更關注健康相關議題，使家庭更幸福、企業更有效率、國家更有競爭力！

❤謝謝我們的終身志工 #蕭副總統 每年出席給我們加油打氣！他的抗癌精神，也成為癌友的標竿。
謝謝主講人 #張善政前院長、 #蔡璧名教授、 #賴杉桂董事長，為我們帶來精彩的分享，我的好朋友主持人 #李艷秋 穿針引線的功力有口皆碑。

❤要成就一件事，需要感謝的人很多。
還要謝謝 #劉偉剛董事長，授權他的畫作給我們使用在主視覺、邀請卡及背板。
也要謝謝 #攝影師Renee 為我們拍攝動人的形象背板。
感謝 #華山文創園區王榮文董事長，每年贊助我們使用這麼棒的場地。
還要謝謝兩位無給職顧問 #樂秀成、#潘如楓，每年跟我們一起辛苦籌畫華山論健。

❤為了推廣校園健康飲食教育，我們和 #慧元數位媒體公司 以及 #魏子彬教授團隊 合作，製作麥普雷特大冒險動漫和漫畫書，都是小朋友最喜歡的食育教材，寓教於樂。在此特別謝謝 #大侑貿易公司陳耀祖總經理 和 #震旦行，主動贊助8支動漫和2本漫畫書的全部經費。

❤感謝 大侑 Diet-U、#娘家益生菌、#廻鄉有機、#綠藤生物科技 和 #可夫萊堅果之家徐寬生董事長 贊助伴手禮。

❤還要感謝我們堅強的 #志工團隊，接待賓客，並且用心準備了美味又健康的綠拿鐵和點心。

❤❤最最要感謝的是所有捐款人給我們的支持，無法一一唱名，但感謝無限，你們的愛心我們會好好珍習用來照顧癌友。

癌症關懷基金會是一個致力於推廣全食物飲食的組織，我們的目標是結合大家的愛心幫助癌友、促進全民健康、逆轉癌症時鐘。
謝謝大家每年都跟我們一起努力朝這個目標邁進！祝福大家健康幸福快樂！

🎥抗癌到底有沒有關鍵錦囊↘https://goo.gl/phyuFi

【年度盛事—華山論健 5G 健康新趨勢】

11月22日是 #癌症關懷基金會 的年度盛典「#華山論健」。TED talk形式的主講，董事長 #陳月卿 表示，越短的演講其實越難準備，感謝三位翹楚蒞臨
👇🏻完整報導👇🏻

‼️主持人 #李艷秋 開場就以「都還沒投票，就已經『連任』，主持兩屆華山論健。」逗得現場300位貴賓眉開眼笑。有了主持人穿針引線，深奧的科技、心法與抗癌秘笈都更容易心領神會。

‼️ #張善政 前院長以去年病故的媽媽為例，精闢點出基因檢測可以預測罹病可能。擔心未來也罹病的他也做了基因檢測，卻發現雖然失智機率較低，卻有較高的帕金森氏症風險，檢測結果可以讓自己做足準備。人工智慧將對進入5G時代的我們有更多衝擊。

‼️莊子的心法讓罹癌後的 #蔡璧名教授 更加重視「內心」，用極度呵護心愛的八角瓷盤，道出現代的人為工作、爲成就埋首的同時，應該回歸於「愛護自己的心」，才能未病，先練，更現場示範了「神凝、回春」等在家就能練的穴道導引。

‼️抗癌真的有關鍵錦囊嗎？陳月卿董事長27年來除了照顧先生蘇起、互相扶持，今年與來賓分享「四期腦瘤消失」的故事：飲食就能改變基因、逆轉疾病。做自己身體的醫生，你必須吃對食物、戒除壞習慣、增加運動量並紓解壓力、注意睡眠品質。

‼️ #安永鮮物 照顧員工健康，是賴杉桂董事長建議企業主「即便網路及大數據更加串連、速度更快，員工健康還是第一要務。」而企業如何轉型，賴董指出：數位經濟、體驗經濟、綠能經濟三管齊下，5G時代才能永續經營。

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張善政之友
李艷秋的新聞夜總會
陳月卿
Renee Chan Photography

女人真麻煩！！💢

想生小孩子要煩，不生小孩子亦要煩。。。就在小林媽月事期間正在心情煩躁的時候，收到台灣「娘家」的邀請，還記得小林媽上次寫的滴雞精post嗎？他們真的看見了而且還十分大方提供他們公司新出的產品給我試用！尤如殺出一位「救星」！⭐️ 因為小林媽正煩惱著為何這次經期早了一星期，明明一直都很準時的！ 😵

做女人，除了保養外表，我們好多時候都忽略了要好好去保養女人最重要的。。。位置！小林媽以往一直都好幼稚，發覺原來身邊有七至八成女性都患過大小不同的「女人病」，就是我們一直都疏忽的。。。例如私處炎症、各類型息肉瘤、生理機能不調以致影響生育、常見的腸道消化問題導致便秘及大肚腩等等。

「娘家」新出品的「蔓越莓聖潔莓益生菌」剛好有齊三重呵護。益生菌大家應該很了解，但「雙莓」對女人又有什麼好處呢？既然有幸獲邀試用，小林媽也要網上好好搜尋資料來了解一下！

▶ 蔓越莓 Cranberry： 主要有助抗菌消炎，喚醒免疫系統，是「天然抗生素」，針對白帶異常、陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤，泌尿系統感染的問題，同時含特殊的抗氧化物「前花青素」。

▶ 聖潔莓 Chasteberry：主要有助調節生理機能，平衡荷爾蒙及內分泌，改善月經周期及經量，促進乳房健康，能刺激卵巢釋放黃體素，有效促進排卵，不孕及多囊卵巢問題。

小林媽試用後的感覺良好，整個口腔充滿莓香的味道，這濃縮精華比起直接食用果汁及莓乾更有效攝取當中營養。試用後的兩天，腸道消化功能明顯見效，感覺輕鬆了，嘻！😝「娘家蔓越莓聖潔莓益生菌」一盒30包，每日一包足夠一個月使用，產品呈細緻粉末狀，可以直接入口或以45度以下溫水沖飲，但小林媽比較喜愛直接進食，攜帶外出工作十分方便呢！👏🏼 由滴雞精到蔓越莓聖潔莓益生菌，小林媽對他們產品的技術及規格都很有信心！👍🏼

這個夏天應該會好輕鬆自在！🌿 做女人應該要好好寵愛自己！保護自己！❤️

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