网友来信如是说：
昨晚，没有找朋友喝酒，而是自个拎了一箱啤酒回家了，随后，一个人边喝酒边流泪。

我兄弟两个，我哥属于典型的空有一张爱父母的嘴，却不付出实际行动的人，虽然父母和我一起生活了很多年，但是，我父母在外人面前依然说我哥嫂孝顺。 其实，有些时候，我会觉得心里不平衡，但是，念及父母对我有养育之恩，所以，更多时候，我会觉得父母用一辈子积蓄，给我和我哥买了分别买了房子，父母也不容易，所以，不想因为孝敬的事情和我父母以及和我哥翻脸。

事实上，在我和我老婆婚姻持续期间，我老婆曾无数次在我面前抱怨：总不能让你父母一直和咱们在一起生活吧。 这时候，我只能宽慰我老婆：父母有收入，不会成为咱们的负担，且父母也可以帮着咱们做一些家务以及帮助咱们照顾孩子。 但是，我知道，我老婆对于我父母住在我们家，却经常标榜我哥嫂孝顺这件事非常不满。

遗憾的是，在我结婚第6年，老婆还是为了情人和我离婚了。 对此，我知道有我父母的因素，但是，除了认命，还能怎样？ 回顾我对老婆以及对我父母的态度，我觉得我已经仁至义尽了，但是，却没有换来好的结果。

和老婆离婚之后，我父母见我情绪低落，在我面前说了很多我老婆的不是，并宽慰我，一定还能找到更好的结婚对象。 但是，我突然有点绷不住了，第一次朝我父母怒吼：我和我哥都是你的孩子，为什么你们常年和我们一起住，却对外宣称我哥嫂比我们孝顺？ 既然你觉得他们孝顺，你去他们家住好了。

虽然，我事后觉得我这样对待父母，我有些内疚，但是，我并没有向他们道歉。 现在，我父母依然和我一起生活。 只是，我再也不想碰触婚姻了。

木子李情感解析：

中国父母，其实挺悲哀的，一辈子省吃俭用，帮子女置办了房子，甚至为了给孩子买房，把自己的老房子都给贱卖了，到头来，却没有安生之处。 事实上，在子女成年之后，父母如果不愿意在子女买房子层面帮衬，最坏的结果，也不过是子女不孝顺。 很多父母之所以伤心难过，是因为自己在子女结婚买房的时候给予了帮衬，到头来，还换来了不孝顺，以至于自己晚年生活因为没有房子和金钱的支撑，很艰辛。

很显然，在子女成长过程中，父母不可能做到一碗水端平，但是，更多时候，父母还是在尽量一碗水端平。 在此过程中，尤其子女多的家庭，就会形成这样的格局：两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。 事实上，很多多子女家庭的父母，晚年生活一点都不幸福，因为子女之间会在孝敬父母这件事上相互推脱。 就拿你们家来说，你父母也知道和你常年生活在一起，你是比较有孝心，这时候还不能说你哥嫂不孝顺，因为不知道从什么时候开始，父母已经开始看着子女的脸色行事了。

有些父母，确实够呛，他们并不觉得谁陪同自己时间多，谁愿意收留他们，就是最实惠的尽孝，非要把平日里另外一些子女给予的小恩小惠作为尽孝的评判依据。 这时候，长时间和父母生活在一起的子女自然会觉得特别憋屈。 想说的是，父母最好不要在子女孝敬层面给予「排名」，只有这样，才会让真正尽孝的子女不至于那么寒心。 事实上，你和你老婆离婚，也有你父母常年和你们生活在一起的因素。 关键是，你老婆特别讨厌你父母的嚼舌根：明明你们对你父母很好，他们却频繁标榜你哥嫂孝顺。

有时候，人们面对离婚，其实并不是因为觉得自己的合法爱人不是好人，就是觉得在这段关系中自己太累了，以至于想让自己活得轻松一点，于是，从这段关系中给抽离了。 并觉得，人生短暂，无需让自己背着生活的重担匍匐前进。 为此，我们会看到这样的婚姻案例：一些女人，就想找父母双亡的男生结婚。 这些女生真的狠毒吗，只是他们不愿意让自己的婚姻生活太过繁琐了吧。

事实上，这些年你也很少和你父母发火，但是，在你和你老婆离婚后，你终于绷不住了。 确实，你父母不止你一个孩子，你哥哥也应该在孝敬父母层面拿出一些硬货。

你现在最大的委屈：你曾经把你老婆捧在手心，但是，你老婆最终还是为了情人和你离婚了;你在你父母面前展现了你该有的仁慈，但是，你父母却说你哥嫂比你们孝顺。

关于成年人的崩溃，或许会在某个瞬间爆发，是因为平日里，面对一些委屈，自己都会给予自我控制。 尤其男人，活着真的很难，要照顾爱人的情绪，要照顾孩子的情绪，还要照顾父母的情绪，与此同时，还要面临赚钱的压力。 然而，在组建新的家庭之后，男人往往会为了平衡家庭每个成员的关系，让自己成为「和事佬」，但是，并不代表男人就乐意这样做。 直到有一天，男人实在绷不住的时候，或许就会说一些难听话。

更多时候，男人也需要被心疼，尤其那些心地善良的人，请不要轻易去辜负。

木子李生活感悟：

曾经看过这样一个扎心的问题：为什么善良的人总不能被善待？ 先不说其中原因，就这个问题本身，就能猜出有如此疑问的人是多么的绝望。

生活中，我们确实会面临很多这样的状况：当我们习惯性对一个人好的时候，对方并不会心存感恩情怀，而是觉得，你对他的好是理所应当。 反倒是，你有一次对他不好了，他就会记恨你;反之，当一个人经常对你不好，但是偶尔对你好的时候，你就会感恩。 想问：如此心态对于时常对你好的人而言公平吗？

有人的地方，就会有攀比，一旦攀比存在，就会导致心里不平衡，尤其在尽孝这件事上：每个做子女的都希望公平。 尤其父母，真心不要对子女尽孝给予太多有失公平的评论。 无论是女婿，还是儿媳，终究是「外人」，所以，当他们听到一些「让自己委屈」的言论之后，会非常之恼火，难免影响到夫妻感情本身。

另外，这个时代，比起之前任何一个时代，都吃得好，穿得好，但是，人们会为什么还会抱怨、浮躁？ 是因为当今贫富差距太大，以至于，有些人会觉得自己的生活很狼狈。 所以，在生活中，公平其实蛮重要的。

这个世界，不应该让善良的人太寒心了，你说对吗？

网友来信如是说：
昨晚，没有找朋友喝酒，而是自个拎了一箱啤酒回家了，随后，一个人边喝酒边流泪。

我兄弟两个，我哥属于典型的空有一张爱父母的嘴，却不付出实际行动的人，虽然父母和我一起生活了很多年，但是，我父母在外人面前依然说我哥嫂孝顺。 其实，有些时候，我会觉得心里不平衡，但是，念及父母对我有养育之恩，所以，更多时候，我会觉得父母用一辈子积蓄，给我和我哥买了分别买了房子，父母也不容易，所以，不想因为孝敬的事情和我父母以及和我哥翻脸。

事实上，在我和我老婆婚姻持续期间，我老婆曾无数次在我面前抱怨：总不能让你父母一直和咱们在一起生活吧。 这时候，我只能宽慰我老婆：父母有收入，不会成为咱们的负担，且父母也可以帮着咱们做一些家务以及帮助咱们照顾孩子。 但是，我知道，我老婆对于我父母住在我们家，却经常标榜我哥嫂孝顺这件事非常不满。

遗憾的是，在我结婚第6年，老婆还是为了情人和我离婚了。 对此，我知道有我父母的因素，但是，除了认命，还能怎样？ 回顾我对老婆以及对我父母的态度，我觉得我已经仁至义尽了，但是，却没有换来好的结果。

和老婆离婚之后，我父母见我情绪低落，在我面前说了很多我老婆的不是，并宽慰我，一定还能找到更好的结婚对象。 但是，我突然有点绷不住了，第一次朝我父母怒吼：我和我哥都是你的孩子，为什么你们常年和我们一起住，却对外宣称我哥嫂比我们孝顺？ 既然你觉得他们孝顺，你去他们家住好了。

虽然，我事后觉得我这样对待父母，我有些内疚，但是，我并没有向他们道歉。 现在，我父母依然和我一起生活。 只是，我再也不想碰触婚姻了。

木子李情感解析：

中国父母，其实挺悲哀的，一辈子省吃俭用，帮子女置办了房子，甚至为了给孩子买房，把自己的老房子都给贱卖了，到头来，却没有安生之处。 事实上，在子女成年之后，父母如果不愿意在子女买房子层面帮衬，最坏的结果，也不过是子女不孝顺。 很多父母之所以伤心难过，是因为自己在子女结婚买房的时候给予了帮衬，到头来，还换来了不孝顺，以至于自己晚年生活因为没有房子和金钱的支撑，很艰辛。

很显然，在子女成长过程中，父母不可能做到一碗水端平，但是，更多时候，父母还是在尽量一碗水端平。 在此过程中，尤其子女多的家庭，就会形成这样的格局：两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。 事实上，很多多子女家庭的父母，晚年生活一点都不幸福，因为子女之间会在孝敬父母这件事上相互推脱。 就拿你们家来说，你父母也知道和你常年生活在一起，你是比较有孝心，这时候还不能说你哥嫂不孝顺，因为不知道从什么时候开始，父母已经开始看着子女的脸色行事了。

有些父母，确实够呛，他们并不觉得谁陪同自己时间多，谁愿意收留他们，就是最实惠的尽孝，非要把平日里另外一些子女给予的小恩小惠作为尽孝的评判依据。 这时候，长时间和父母生活在一起的子女自然会觉得特别憋屈。 想说的是，父母最好不要在子女孝敬层面给予「排名」，只有这样，才会让真正尽孝的子女不至于那么寒心。 事实上，你和你老婆离婚，也有你父母常年和你们生活在一起的因素。 关键是，你老婆特别讨厌你父母的嚼舌根：明明你们对你父母很好，他们却频繁标榜你哥嫂孝顺。

有时候，人们面对离婚，其实并不是因为觉得自己的合法爱人不是好人，就是觉得在这段关系中自己太累了，以至于想让自己活得轻松一点，于是，从这段关系中给抽离了。 并觉得，人生短暂，无需让自己背着生活的重担匍匐前进。 为此，我们会看到这样的婚姻案例：一些女人，就想找父母双亡的男生结婚。 这些女生真的狠毒吗，只是他们不愿意让自己的婚姻生活太过繁琐了吧。

事实上，这些年你也很少和你父母发火，但是，在你和你老婆离婚后，你终于绷不住了。 确实，你父母不止你一个孩子，你哥哥也应该在孝敬父母层面拿出一些硬货。

你现在最大的委屈：你曾经把你老婆捧在手心，但是，你老婆最终还是为了情人和你离婚了;你在你父母面前展现了你该有的仁慈，但是，你父母却说你哥嫂比你们孝顺。

关于成年人的崩溃，或许会在某个瞬间爆发，是因为平日里，面对一些委屈，自己都会给予自我控制。 尤其男人，活着真的很难，要照顾爱人的情绪，要照顾孩子的情绪，还要照顾父母的情绪，与此同时，还要面临赚钱的压力。 然而，在组建新的家庭之后，男人往往会为了平衡家庭每个成员的关系，让自己成为「和事佬」，但是，并不代表男人就乐意这样做。 直到有一天，男人实在绷不住的时候，或许就会说一些难听话。

更多时候，男人也需要被心疼，尤其那些心地善良的人，请不要轻易去辜负。

木子李生活感悟：

曾经看过这样一个扎心的问题：为什么善良的人总不能被善待？ 先不说其中原因，就这个问题本身，就能猜出有如此疑问的人是多么的绝望。

生活中，我们确实会面临很多这样的状况：当我们习惯性对一个人好的时候，对方并不会心存感恩情怀，而是觉得，你对他的好是理所应当。 反倒是，你有一次对他不好了，他就会记恨你;反之，当一个人经常对你不好，但是偶尔对你好的时候，你就会感恩。 想问：如此心态对于时常对你好的人而言公平吗？

有人的地方，就会有攀比，一旦攀比存在，就会导致心里不平衡，尤其在尽孝这件事上：每个做子女的都希望公平。 尤其父母，真心不要对子女尽孝给予太多有失公平的评论。 无论是女婿，还是儿媳，终究是「外人」，所以，当他们听到一些「让自己委屈」的言论之后，会非常之恼火，难免影响到夫妻感情本身。

另外，这个时代，比起之前任何一个时代，都吃得好，穿得好，但是，人们会为什么还会抱怨、浮躁？ 是因为当今贫富差距太大，以至于，有些人会觉得自己的生活很狼狈。 所以，在生活中，公平其实蛮重要的。

这个世界，不应该让善良的人太寒心了，你说对吗？

【一位十四歲的孩子 用生命帶給我們的省思與學習】

在詹宇夫妻臉書上
看到一則讓人心碎的新聞

為什麼才十四歲的孩子
要選擇結束自己的生命？

看完她生命最後寫的信
才知道原來她長期以來
都覺得父母愛的不是她
而是愛她的排名，她的成績...

她承受不了的
不是課業給她的壓力
而是父母給她的壓力

她無法忍受的
不是分數不夠好
而是自己不夠好

永遠無法得到父母的賞識
永遠對自己感到失望

就算再努力
也得不到父母的認同
更如法面對這樣的自己

最後 她選擇放棄了
結束了短短十四年的生命...

在她離開前
她寫了一些話留下來：

——以下全文——
​
人生一趟，遇見你們我很榮幸，若有來生，我們不要再見面了。​
​
想想也沒什麼，你們愛的不是我，是衝進班級前十的我，是排名年齡前二十的我，是考到滿分的我，你們心目中的完美女兒太優秀，我達不到。​
​
開學就是初二了，你們口中美好的小學，輕鬆的預備，快樂的初一，我都是玩命扛下來的，哪還敢奢望什麼魔鬼初二初三。​
​
也沒有什麼好可惜好難過的，是你們說不指望我的，我相信你們。​
​
我是帶給你們榮譽的人，嚴格出孝子的代言人，在朋友面前攀比的工具。​
​
在人前彬彬有禮，來了電話時語氣禮貌又文明，在人後我承受了你們口中最骯髒的辱駡。​
​
氣撒出來了，你們開心了，我就當睜一隻眼閉一隻眼，反正也沒什麼不是嗎？​
​
人生比的不是長短，是價值，我知道許多你們不知道的事，為世界也做出過微薄的貢獻。​
​
巴掌打在臉上最疼，然後是手背，再是手臂，最後是大腿，打在背上還行，被皮帶或電線抽時腿上最疼，然後是背上，最後是雙臂。​
​
羞辱人最有效的方法先是讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾，再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話，還說的冠冕堂皇，最後是耍潑婦。​
​
失眠的原因是睡前被罵或被打，躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲，剩下的時間用來回味一天的難過。​
​
中國人愛說小孩瘋掉是因為學習壓力大，可明明是家長把成績看得太重，先來明白了，因為他們不知道自己錯了，過去不知道，現在不知道，未來更不可能知道。​
​
孩子喜歡的玩耍方式一直在變，我們滿意的作業量一直在改，流傳下來的卻是上一輩的那句「我們在你們這個歲數是沒有怎麼怎麼樣，所以現在才怎麼怎麼樣，因此你一定要怎麼怎麼樣」。​
​
但凡你真的認識到自己的差都沒臉說出這種話，但凡你在這方面有一點基因我們都不會這樣。​
​
這年頭就是這麼怪，坐在沙發上躺在床上的人永遠有資格指著鼻子罵一個正在讀書或寫功課的人，不為別的，就因為人家是長輩。​
​
是我太懦弱了，不敢面對下一次語文六十多分，數學七十多分和英語八十幾分，我還是活成了自己最討厭的樣子。​
​
這輩子做盡了別人的出氣桶，但還是有些對不起的人的，自然不是你們，為了他們，我又意外挺過了初一，的確是意料之外。​
​
既然都受不了彼此，不如我們各退一步，我消失了也不錯啊，我不怕。​
​
我不氣你們，愛護你們的肺的心臟，不縮短你們的壽命了，你們不適合養女兒，或許兒子承受能力更好。​
​
也不能完全怪我，我真的盡力了，實在受不了了，這蠻好，不用擔心我抄人作業，我作業不用交了，也不用擔心我某某時間背著你們玩電子產品，花錢買我喜歡的東西。​
​
為人大氣，我給你們你們想要的東西，桌子上是我能拿的出手所有的現金，你說壓歲錢統一給我三萬，我不要了，手機也不需要了，全歸你。​
​
不知道他們會不會給保險金，有的話最好，少了一個敗家子，家庭會富裕起來，微信的錢全給你們了，自己看著分。​
​
我要課都上完了，那羽毛球課叫你們別買你們偏不聽，那個課好像成年人也能上，你們趁著暑假去聽掉，平時沒有打打球挺好。​
​
我不會賴在家裡把房子變成凶宅的放心，把奶奶接過來一起住吧，別整天去那種地方旅遊被人家騙錢。​
​
誠心誠意祝你手術順利，早日康復，少加班少熬夜，別過來煩我。​
​
桌子上那張藍色的卡是我們學校的借書卡，我借了學校三本書：《創業史》、《紅岩》、《哈利波特與死亡聖器》，一定要幫我還掉，麻煩跟老師說聲謝謝。​
​
記得用我的零錢給小朋友買棒棒糖，珍珠棒的牌子好，房間裡的東西她們有喜歡的一律隨便拿。​
​
毀掉一個人很簡單，只需要毀了她的童年，其餘一切順其自然，你們已經毀了我，也毀了江雯月，請好好待她的弟弟吧，請收手這種傷害，這並不威風。​
​
你們把我們想得太堅強了，反省這件事就留給歲月好了。

文章來源: 雪舞寒天刀出鞘@搜狐網

…………

非常希望
我們能重視這位十四歲的孩子
用生命帶給我們的省思與學習

為什麼我們要學蒙特梭利
為什麼要學習正向教養
為什麼想要學薩提爾
為什麼要練習靜心

我想這都是因為
我們不希望自己的下一代
再經驗到我們成長受過的苦

我們在傳統教育下成長
一路走來 從小到大
很多人心裡還有著傷痕而不自知

現在為人父母
雖然常提醒自己面對孩子時
要正向要安定要有愛要接納

但在孩子不乖不聽話時
我們卻又不自覺地使用
上一代對待我們的方式

若你也會這樣
請不要太難過與自責
因為 你不是故意的

我們不是不愛自己孩子
而是因為我們還沒學會
重新關愛與接納小時候
因為不懂事而不乖的自己

若我們內心這不乖的小孩
有一天被我們找到了...

當我們看到他被打罵著在害怕
看到他躲在房間被窩裡一直哭

看到他瑟縮著在牆角難過著
或看到他趴在書桌上
看著爸媽的相片而愧疚自責...

請你好好地靠近他
擁抱他

告訴他
你已經很努力了
我知道你已經盡力了

告訴他
我知道你不是故意的

就算犯錯 就算做不好
你也值得被愛
請讓我好好抱抱你...

當你擁抱了
小時候犯錯的自己

你或許就能以更接納的態度
來看待與接納現在的孩子
漸漸脫離慣性的暴怒與指責

我自己是過來人
到現在 我也還一直在學習
一直在求進步

舉辦講座與工作坊
也是為了避免
把上一代所造成的遺憾
不自覺地傳承給下一代

只要我們願意學習
我們都能變得更好
我們的孩子
也一定會變得更好

這社會
就會更少不幸的孩子
我們一起努力

最後 讓我們
感謝這位十四歲的孩子

因為她用她的生命
教會我們如何看待生命
我衷心地感謝她

孩子 願妳在天上
知道妳給了我們多少祝福
讓我們內心 多了多少愛

深深地祝福妳

＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻正向教養工作坊
＃探索原生家庭工作坊
＃羅寶鴻的安定教養學繪本

公众号：壮的响亮
淘宝店：壮的响亮
新浪微博：王壮撞壮壮

咱们继续太乙金华宗旨，上一期讲了此书的来历，以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解，那今天我们就重点讲一讲修炼！这本书之所以这么容易被西方人接受，最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该怎么做！非常神奇的是跟我两年前在马来西亚的内观修行几乎一模一样，只是小部分理念略有不同。说起来也非常简单，就三个字“观呼吸”。所以我对这一修行方式是有切身体会的。而且你看啊，整个东方文明一切与哲学宗教有关的修行都是以这个方式为最基础。道家的吐纳、禅宗的入定、连儒家都有静坐，还有密宗的脉轮、瑜伽的冥想。可见在那样一个时代，大家都在寻找、摸索一种方法，将心中不断升起幻灭的妄念止住，仿佛突然之间都明白了，只有遏制住识神的活动，才能让元神获得觉醒。那第一个动作就是正身安坐将你的视线集中在鼻端，但目的并不是让我们观察鼻子，而是将我们的心念收拢回来置心于一处。因为人的眼睛与心念，是非常活跃好动的。什么叫心猿意马，就是心念像猴子一样跳来跳去，意识像野马一样肆意奔腾。而鼻端就是一个栓猴栓马的木桩，木桩不是重点，重点是把心念栓住。总结起来就八个字：观鼻存想，意守天心。简单吗？其实超难的！大家可以自己尝试，你稍微一晃神就突然惊觉，自己怎么在想这么多乱七八糟的事情…注意啊，它并不是刚一出现就被你发觉，而是肆意飘荡了很久，而且它不仅仅飘荡到一个念头，是一个接着一个不同的念头，当你突然反应过来的时候。这些杂念持续了多久，又是从哪里萌生你完全不知道，然后赶紧把心念重新收拢回来。就这样经过反反复复的练习，你能保持“无念”的时间就会越来越长。佛家将这一方法称为“止观”。

小时候去寺庙偶尔观察佛像，就总有这样的疑问，为什么所有佛菩萨的形象都是低眉垂目半睁眼的，然后我就去问周围的老人和僧侣，得到的答案都是因为慈悲，不忍看世间苦难。诶，这个回答高大上，高到你不会且不敢有任何质疑。直到我自己做了这个动作，才突然意识到。这不就是在“观呼吸”，这就是在用最直白的方式引导我修行、修心，只有收服心念才能脱离尘世万千苦海。所以教会我收服心念的方式就是在渡化我，所以老人与僧侣的回答也不能说不对，只是这里面隔着一层他们的理解和它他缺失的认知。如果我们再换位思考，一个真正拥有大智慧的人一定知道越是复杂的理念、越是会在历史的长河中不断附加他人的理解，就越是难以穿透时间，将他最原始的表达传送于我。反之越是简单、基础、直白，就越容易传达，所以大道一定致简。自此之后我再看到佛像，仿佛佛祖就在跟我说两个字：照做！有很多小伙伴提出这样的质疑，说这个不能瞎练吧，这肯定需要有正派宗师的引导不然很容易走火入魔。我能理解你的担心，但我并不完全认同这个说法。因为我实在是无法想象，一个正心诚念的人仅仅用观呼吸的方式来收拢自己内心的杂念，怎么就走火入魔了呢？这，这肯定是电视剧看多了呀！其实我也有跟这本书的翻译者：张卜天老师聊起这件事，为什么西方人按书中的方式修行更容易显现效果，而中国人反而会遇到一些阻碍。就是因为咱们血液里本身就流淌着儒道两家的文化基因，咱们看到书中某句话，就会很自然的往更深层去解读、引申、联想，西方人不懂这个，他只能按字面的意思单纯理解。所以我觉得真的不要把这件事想得太过玄幻、深奥、复杂。还是那句话：大道至简。

而且我觉得一定要有正派宗师的指引，跟这本书的出现本身就存在着悖论…一定要有宗师指引、不然容易走火入魔、那就说明只能以师徒相授的方式传承、那为什么会有这本书的流传呢？作者写书的目的就是为了咱俩不见面我也能将我对这个世界认识传达给你。写这本书最大的意义，不就是让那些没有机缘遇到好老师的人，也可以看书自学嘛！我当然承认，伴随着名师指引我可能会少走很多弯路，但普通人要去哪里寻找这样一位老师呢？而且他怎么判断这位老师的理解一定正确呢？万一你觉得他无比正确，然后你问：师父您的师父当年是怎么教您的？
师父说：我看书自学的，你说你怎么办！所以说无论是老师还是书本，都只是在引领你入门，师父领进门，修行还是在个人！说到这里突然想起一段小故事…有一个高僧云游四方，一天夜里经过一个村庄，看到不远处一栋民宅闪烁着一层淡淡的佛光，心想这户人家一定有一位大修行者，于是登门拜访。没想到开门的竟是一位非常普通的农村老太太，高僧被请进屋，少坐饮茶、相互攀谈。得知家中只有老太太一人居住，平时的生活就是吃斋念佛。高僧问说您平时都诵些什么经文呢？老太太说哎呦这不懂，只知道多做善事不杀生，平时就多念念“那么阿弥陀佛”，高僧噗嗤就乐了，那么阿弥陀佛…是南无阿弥陀佛！老太太一听，啊是这呀…哎呦你看看我，老糊涂了啥也不懂，谢谢大师指点。高僧也双手合十点头，说那行，老人家早点休息，我还得夜路赶到山顶的寺院投宿。于是走出村庄一路上山，到了半山腰呢，再回头看看村庄里老太太的房子，表情瞬间凝固,之前那淡淡的佛光怎么没了…于是高僧赶紧折返下山，又敲开老太太的房门说：老人家，您之前那“那么阿弥陀佛”才是对的，千万不要跟着我的念，您原来怎么念就还是怎么念。第二天夜里，高僧还是不太安心，出了庙门站在山顶遥望村庄，老太太屋外的淡淡佛光依然没有再出现。大家知道为什么吗？是这位高僧不小心打碎了她的信念，所以我一直觉得信念远比正确重要得多。但是大家也不要误解，我绝不是说正确不重要。但是大家要明白，这个世界就不存在绝对正确，我们只能不断的努力接近。所以在努力前行的过程中，信念就变得更为重要一些。

当然这本书里也会单独有一个篇章叫做“回光差谬”，就是你在练习时容易犯下的错误…第一大谬误就是不要过分执着于一呼一吸，你不能像个拿着鞭子监督奴隶的监工，一直紧张兮兮的高度警惕，不准偷懒啊，不对。但是又不能过分松懈，懈到昏昏沉沉、心如死灰，犹如枯木顽石。杂念确实没有了，生命迹象也没有了。咱们是要把识神收服，而不是把他弄死。一定是顺其自然、心神安逸。即无杂念、又十分清醒，那八个字怎么说的？观鼻存想，意守天心。什么叫存想，存想就是保持意识的清醒。道家也将这种难以描述的尺度解释为：是那么，非那么。非那么，却那么。总之就是一种似观非观、似想非想状态。就是你一定要寻找到那个刚刚好的分寸感。第二个比较容易犯的错误他是放在后面几个章节讲解的，我也把他提到前面来归为一类，就是万万不可急于求成。就是你不要急着去验证他，功夫到了该来的自然而然的来，有了某些阶段性的进展，也不要执着于这些进展…一如往常，该干什么干什么！要把这一功课完全融入你的身体，是你生活的一部分，是你的生活方式。第三个要注意的，他也是放在独立的一章叫“回光活法”，是不要荒废自己的正业，如果能够保持每日清晨静坐一时半刻最好，其实练习到了一定程度，你是能够做到即使不静坐也可随时、随地、随事的内观，感受自己的呼吸，牵住自己的妄念。我觉得这一点也很好，不然我去修仙了，父母妻儿谁来养！另外也千万不要在别人面前搞得神神怪怪，不要刻意做给别人看。

接下来就是第九章百日筑基，就是你要用差不多100天的时间，为修炼内丹打造一个稳固的基础。当然有的人慢一点、有的人快一些，所谓的百日只是一个大概的范围。在我看来，这就是一个净化身心的过程。我当时在马来西亚的内观是15天，已经能够感受到一些身体的变化了，比方说你会觉得整个人特别清爽、特别精神、特别明朗，不浑浊！你所有感官在逐渐变得敏锐，尤其是对食物深层的味道，会比之前更丰富。还有一个感觉就是，你知道天气很热，马来西亚嘛，而且那个地方没有空调，但是你并不会感觉很闷很燥。百日我是真的没有体验过，书中描述的状态是：精足、气满、神旺。然后在这样的一个过程中，会有一些奇妙的感觉，大概有几个类型。第一种叫神入谷中，就是你在静坐时，如果周围有人讲话，你会觉得这个声音很远，是从遥远深邃的山谷中传出来的，而且还带着回声。你并未刻意去听，但却又非常清晰。第二种叫做虚室生白就是你在静坐的时候，突然看见一团弥散开来的白光，仿佛身处云雾之中。第三种叫做神归顶天，就是觉得自己的身体变得非常的绵软轻盈，而且伴随缓缓上浮的感觉。但并不是真的飞起来啊，是一种气场向上汇聚于头顶的体验。当你真的能够做到“心空漏尽，内丹也就逐渐形成，他并不是一颗实体的药丸，说到底他还是你的一种感受。据说能看见一些奇妙的图案，所以荣格为什么会将书名定位“金花”的秘密呢！就是因为荣格走访了众多欧洲的“修行者”，把他们眼前出现的图案绘制出来。欧洲人觉得这就是神奇的“曼陀罗”所叫做金花的秘密。

很多人心里都有这样的疑问，说：壮哥，这…这真的有用吗？我觉得这个话得分两头说，读书归读书，修炼归修炼！咱们由浅入深…读任何书都一样，首先满足自己的求知欲和好奇心，也可以更多面的了解自己这个民族的文化基因。同时我在想象一个最低作用的场景是，就是如果有一天一位欧洲青年拿着这本书说：你知道这个嘛？你可以很淡定回答：嗯，读过！如果你自己本身很认同这本书的方法，诶！你们就可以各自聊聊东西方对此书不同的理解和认识。如果你不认同这本书的说法，那更有意思！你就可以用一种很奇怪的眼神看着他说：不会吧，你们还真练啊！这时候这老外肯定就蒙了…嗯…你们不练嘛！此刻你也无需明确否认，只留给他一个饱含深意的微笑。怎么样，有没有一种居高临下的感觉？当然这只是我自己跟自己开的玩笑。接下来聊一聊修炼的作用，首先它是一本道家养生著作，我们先不谈它玄幻的一面，单纯从我们以往对于这个世界的认识来看，你觉得“养生”二字能做到吗？我觉得可以…如果一个人面对任何生活中复杂事物都能做到，不烦扰、不动气、不妄想、不奢求，那不活该人家健康长寿！再接下来更上一层，能不能获得通天达地的智慧我不知道，但我知道历史上的众多牛人都习惯于静坐养性…佛祖、老子、孔圣这就不用说了。离我们这个时代比较近且历史上有明确记载的，王阳明牛不牛！曾国藩牛不牛！都是既能做学问，又能干实事儿大神。进了朝堂就是精明睿智的政治家，进了学堂就是圣贤道德的教育家，最不可思议的进了战场就是百战百胜军神，为什么？静坐养性，内观冥想。究竟在用怎样的方式成就他们的智慧？我几年前看一部书叫“战国纵横”，后来改名叫“鬼谷子的局”，苏秦、张仪、孙膑、庞涓四子上山拜师的前几年，什么都没学，天天就在那打坐磨炼心智。我一开始不是特别理解，我想这要是我，早就撂挑子走人，但是越看越明白。你想啊一个人能沉寂下来将大把的时间花在那么无聊的静坐上，那这个人对于时间的理解跟普通人一定是不一样，那得多能沉得住气！因为很多人很多事，输就输在心急浮躁。几年的时间，每天都在摒除杂念就做一件事“观呼吸”，你说这样的人做起实事来又是多么专注？因为他已经非常习惯于“置心于一处”，他就把手头要处理的这一件事当作“鼻端”当作“呼吸”，此外不生一念。因为人的精力和智慧都是有限的，让琐碎的妄念拆的七零八落，就一定没有凝聚起来更具有力量。再来这样的人精力一定极其旺盛，因为他平时可以控制心念，它本身消耗的精力就少。你呢？家事、琐事、暧昧事，事事烦扰，你领兵打仗，碰到一个这样的对手。心无杂念、气定神闲、冷静专注、精力充沛！这谁能扛得住啊！所以他不但不会耽误你的事业，反而会赋予你更强大的能量。其实能达到这样的效果我觉得已经值了…但我们还是要再往上说一层，如果真的练成内丹，修成长生不老。或者他仅仅只是让我年迈的时候更具活力，更不容易生病，我觉得我已经快乐似神仙了。这两集节目太乙金华宗旨，绝对值得你召集一家老小组团观看！尤其适合转发给家里的亲戚长辈…以后过年团聚，再有七大姑八大姨，问成绩、问工资、问女朋友、问生孩子！你就说：二姨二姨，我欲修仙。有成之日，必带你升天。节目最后壮哥不得不再次反复的强调，这所有的内容都是我个人的理解，于各位而言不一定正确，它只能作为你学习的参考。如果有兴趣，还是要自己去读书、去感悟、去尝试。在这个过程当中，也可以去多看一看其他老师的理解，但同样只能作为参考。相信聪明如你，一定会有更多更深的领悟。

"在風氣守舊的香港，一間大碼女裝店My Rules創先河，公開招聘兼職大碼模特兒，吸引500位胖女子應徵，最後選出四位素人，身材介乎L至XXL碼，個性各異，有嬌俏的可人兒，也有冷艷的性感尤物 。她們四人在鏡頭前搔首弄姿，除了是為大碼女裝店拍硬照外，還同時在挑戰社會「瘦即是美」的標準。「希望其他大碼女生，見到這些模特，會發現自己也能有扮靚的權利，藉此鼓勵她們。」店主Gloria如是說，更讓記者跟訪四位女生初試啼聲，記錄她們如何在鎂光燈下表現真我。而更重要的是，這班另類美女不是來展現一種高不可攀的美麗，她們不屑迎合瘦身潮流，想說的其實是：所有人都能定義自己的美麗。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190421/R7GBBRW27VKUOWZ3NKN76R3YZY/

27歲的胖女Kaman與31歲的瘦男Roy，一個內向而不擅言詞，一個外向而滔滔不絕，南轅北轍的兩人之所以走在一起，只因幾年前透過微信隨機交友；搖一搖，同住油塘的他們便開始拍拖，一年後即閃婚，雖然興趣迥異，卻能個性互補。Kaman婚後做家庭主婦，為Roy打點家務及煮飯；而Roy則閱歷甚豐，總能指點深居簡出的Kaman，更會在妻子因身材被歧視時，為她出頭。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190421/5UZMB2EGPPIHBQF7UTKRQOHCDA/

「肥」這個字，對不少女生來說是個魔咒，巴不得狠狠擺脫它。27歲的吳小燕，廿多年因為情緒、工作及男人，體重曾經來回地獄又折返人間，先後4次突破200磅，高峯時更高達250磅。聽盡冷嘲熱諷，甚至一度想放棄自己。如今清減了不少，體重約150磅的她，終於學懂愛惜自己，兩個月前更開專頁分享自己的「黑歷史」，為鼓勵其他肥仔肥妹，也為報答家人，揚言不會再為任何人「糟蹋自己」，決心要快樂積極地活下去。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190108/3DVTCMVL322M443TTATMAJSDGM/"

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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210218三立 夫妻年薪250萬自備1500萬 看房竟遭代銷請出門
三立原影→https://youtu.be/Yt8kKPZNyjI

大台北想買房不容易，首購族想置產都得精打細算，但有人看房卻看出一肚子氣。

記者/蔡駿琪、周冠宇 採訪報導……↓

有對夫妻發文說他們年薪加起來250萬還備足了1500萬元自備款，但看了台北市蛋黃區3～4家小坪數新建案，卻反遭案場人員請出門，還被代銷嗆你這樣的價格在台北不用看乾脆去新北買就好。讓他們很感慨台北房價是不是一輩子買不起。

年收入破百萬還備足了1500萬結果想看3000萬兩房的建案卻遭洗臉，不少人都覺得太誇張，但難道台北市的房價真的高不可攀嗎？

房仲業者/陳泰源 表示：「如果你一定非得要住在蛋黃區的話，你只要不買預售屋，你買中古屋其實你可以有更多的選擇，可以買更大，其他更好的，都有。」

房仲說在台北市自備1500萬元絕對可以買房，但總預算3000萬想買大安區信義區蛋黃區，單坪120萬元的房子仍有1000萬的差距，但若是小坪數或其他區域的房子，其實綽綽有餘。

房仲業者/陳泰源 表示：「因為這是牠（代銷）獨家專任的案子，所以牠才會用這個說法，誰知道可能讓買家感受上不是很舒服，覺得沒有被尊重。」

專家認為，應該是代銷人員認為總價設定不足才會有如此舉動，看房遇上代銷打臉，也讓台北房價再現高不可攀話題。

陳泰源youtube→https://youtu.be/1fbsb3-7eWs

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/02/210218-2501500.html