大家選擇的另一半條件都看重什麼？我現在追求的是對方身上的品格與真理價值。

記得一位智者長輩和我說，其實妳男友都太強大了（我感情總共交往三任他都認識），他說：一個是金融界的富豪帥哥，一個是某某界世家帥哥，現在這個是亞洲界的公眾人物、偶像...全是有影響力的，所以妳在挑選對象的時候，會比較辛苦，

因為一般生活圈會很難超越他們，妳需要的是像他們那樣的黑豹，可是大多數都是兔子或魚蝦，這樣就很容易走不下去。或是有些人有點錢但沒有內在，也不會吸引妳。

所以要遇見獅子或豹很稀有，妳需要的是可以帶領妳，是妳會崇拜的，如果男人身上沒有讓妳可以學習、崇拜的點，妳會覺得很空虛。

這完完全全分析的透徹，完全說中我擇偶的條件（當然自己也必須成為優秀的人）。

對象必須會讓我「崇拜」（崇拜不是幼稚膚淺的那種偶像崇拜，而是一種戀慕自己的先生，有深度的欣賞打從心裡的佩服）

（很多人不懂什麼是崇拜對方，不理解為什麼要崇拜對方，但如果妳連自己的另一半都瞧不起或是找不出對方讓妳仰慕的地方，那請問妳喜歡他的什麼？很多人說我喜歡他是一種「感覺」，感覺才是最膚淺的交往，只是靠著感覺，最終因沒感覺而走向冷卻。）

而且那不是不關乎財力，而是一種「力量」。

以前和未婚夫差點結婚，他非常疼愛我，外界公認金童玉女，他名副其實高富帥，家裡是開銀行的，他們家也不會因為我家庭不是富有的門當戶對而看輕，而是把我當成女兒的對待，他門傳家寶都送給我。

父親是財經週刊的傳奇人物，從小把他送到國外唸書、置產，之前在美國曾直升機上學，身邊的朋友石油王子或是軍火商的兒子，都是非富即貴，看似人人稱羨的對象與生活圈，但是因為家裡有錢所以不需要出去外面工作，都是投資、有錢人的Money game，他們有私人俱樂部、招待所，必須高額會費的制度，都是頂尖交友圈與人脈資源，但也因為有如此，生活都在紙醉金迷當中，於是慢慢走向分離。因為意識到裡面缺少了一塊「崇拜」。

最後遇見了一位男生，他的才華與智慧讓人感到不可思議，是極度有影響力的人，不管是用音樂還是真理，每當看見他的報導，都可以知道他又影響了這世界，在他身上學習很多正確的價值觀，而我能繼續讀書、考試、學習、進修、進職場工作，都是他的鼓勵和帶領，他在生活中像軍師的指導、分析，影響了我對人生的方向，若不是有一個這麼優秀有智慧的男人，我現在可能還愛慕虛榮的追逐很空虛的頭銜。

一個好的愛情是會讓人卓越成長的。

也發現有真理的男人談吐與內涵會讓人吸引、迷戀，讓人感到崇拜，那不是金錢可以衡量，而是一種品格，以及生命的高度。

以前想要的是結婚組織家庭，現在想要的不一定急著結婚，而是兩個人的相處是否達到靈魂的契合，精神上的門當戶對，如何彼此建造、成長，過想要的生活，可以一起做出有貢獻、幫助社會、做出有影響力的事。

這才是兩個人除了相愛還有更高追求的使命。

這是我現在的追求，你們呢？

#歡迎轉發

#錄影的主題
#現任主播或以前曾擔任主播的來賓
#榮幸受邀來暢談過往的追求

#大家都認為這樣的男人

#美女主持人也是現任新聞主播的合影謝謝前輩的鼓勵

開學已經兩週了，老師說哥哥真的進步很多
不枉費我們天天陪他講話、唸書
跟他說我們很愛你，你在學校我們也很想你
循循善誘跟他說為什麼寶寶長大了要唸書
再加上他的嬸嬸說：「如果你開心的去上學
嬸嬸就會為你準備一個禮物獎勵你」
因為這句話，本來就已經接受學校的他
發揮了推波助燃的效用，就這樣愛上了學校
連我明天要出門工作，本來想請假帶他一起去
詢問他的意見後，他居然跟我說他要去學校😌
我終於可以放下心中的大石頭，確定他真的喜歡上學
-
這之中我覺得最大功臣是這兩本書
猜猜我有多愛你/魔法親親
孩子對於愛一直是非常抽象的
藉由大小兔子的比擬，他們可以更瞭解愛是什麼
也難怪這本書持續再版了20幾年，歷久不衰
真的是非常溫暖、撫慰孩子心靈的好書！

魔法親親也是最近開學時期孩子們很需要的書
書中的浣熊奇奇，一句句道出孩子們不想上學的理由
害怕學校的陌生、因為有老師和新同學
想念爸媽、不敢踏出家門與人相處
只需要一個魔法親親，想爸媽的時候放在臉上
就能感受到爸媽就在旁邊陪他
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說真的，其實沒有這麼容易
後面幾天比較嚴重時，我們還有搭配照片讓他看
雖然在棉被裡偷哭了好幾天，但真的好險
我們一直堅持著、沒有放棄（我真的差點就心軟）
但我也很難想像，如果沒有陪他唸這兩本書
到底要多久才能跨越這個障礙？
無論如何，這兩本書讓孩子成長好多
用滿滿感謝的心，推薦給大家
.
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上誼/信誼童書開團時間9/22
最近還會再多分享幾本給大家參考
記得回來逛逛～～

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李進文〈重要筆記〉
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聽風一句句柔軟提問比石頭硬朗重要
葉子從不大聲說自己就是一整棵樹這件事很重要
鳥兒從不強調自己會飛，這件事讓牠擁抱天空
向天邊一朵雲打招呼比登天重要
蝸牛不會想到前程還有多遠，故歲月慢，姿態靜好
兔子獨自跳跳跳比為愛喧囂重要
雪了解自己也能融化遠比吶喊春天來了重要
跟靈魂好好相處比抓著不放重要
跟一次次的念頭好聚好散比等待頓悟重要
.
喝一口水細細體驗比杯子擁抱滿滿的水重要
以後當個人比從前做過好人重要
痛苦的樣子比人生做做樣子重要
冷笑有時比熱心重要
宇宙再大都比不上一小聲我喜歡你重要
喜歡過了比活夠了重要
詩人能在詩中失蹤這件事對寫詩很重要
重要的，不是想什麼，而是成為什麼
重要的，不是點燈，而是關燈後暗中感覺到的
.
-
因為黛玉太愛冷笑了
所以想起這詩
#冷笑有時比熱心重要
#以後當個人比從前做過好人重要
.
前天分享書文
今天分享詩
很小眾，但卻是我真心的喜愛
.
記得曾看過觀眾分享我這人
寫著
"多肉太太是一個很不典型的部落客
甚至業配不是她的重心"
.
也看過團媽課拿我當「有趣的例子」
"本身是一個講話很直，
看起來跟實際體重差異很大的已婚婦女"
又或是一些頻率不合的廠商
如何宣揚我的機掰
.
要當KOL，
就是會在看不到的地方被評論
這點我還承受的起（笑）
.
重要的，不是想什麼，而是成為什麼
重要的，不是點燈，而是關燈後暗中感覺到的

‌#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題

*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride

(以下文字主要補充文獻資料及歷史，請大家務必聽影片清楚解說噢！超實用，記得抄筆記！)

「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟，分解或排出體外，因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 （因為身體需要使用），若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞，因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪，將從飲食攝取的過量熱量儲起。

膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高，膽固醇是製造荷爾蒙的原料，包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等，因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足，導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等，臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。

膽固醇的製造
膽固醇很重要，所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的，只有20%從食物得來，並且部分會經糞便排出體外。

[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼，大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年，俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現，餵食兔子巨量膽固醇，兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上，最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家，基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係，但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害，這是因為大家忘記了一件事：兔仔日常飲食是草，不是蛋!兔仔是草食性動物，沒有分解膽固醇的能力。相反，人類是雜食動物，進食過多或過少膽固醇，身體可以自行追節。

-1937年，兩位哥倫比亞大學生物化學家提出：如果我們能避免攝取蛋黃，就可以預防膽固醇升高，進而遠離心臟病。

-1977年，美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下，將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內（相當於不能超過1顆蛋）

-後來安塞·基斯給推翻研究發現，不管志願者攝入多少膽固醇，甚至是每天2000毫克（相當於15個雞蛋）的巨量膽固醇，對總膽固醇影響也不大。

-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗，從一天1個雞蛋，改成一天吃8個雞蛋，一周後，他的總膽固醇反而下降12%（從278 mg/L 降到 246 mg/L）。

-1984年，日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗，讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇（750毫克），並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示，壞膽固醇上升的人占總受驗者的35％，其他65％的人沒有變化，壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44％。由這次的實驗結果可知，蛋不是只能吃一顆，而是吃愈多對身體愈好。

-1999年，哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文，調查了12萬人的飲食與心臟病情形，發現吃蛋與心臟病，沒有具體關聯。

-2013年，《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析，整合了17份、多達308萬人的研究，發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。

-2015年，美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)，取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚，蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。



** 文字主要補充文獻資料及歷史，請大家務必聽影片清楚解說噢



参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年，日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年，哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年，《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析（整合了17份、多達308萬人的研究）
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)



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#尋找復原力 #轉機 #計畫 #混亂 #留佩萱 #復原力 #人生 #挫敗

📚延伸閱讀📚
尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
作者： 留佩萱
繪者： 有隻兔子
出版社：遠流
出版日期：2020/11/27
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03:36 當關係出現裂痕光才能照進來
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