/ 時間管理/ 唉唷~ 意志力是什麼? „拖延症常常發作“ „行動力不足“ „我需要意志力!“ 好, 這些事情一定不是歸類在 „緊急又重要“的類別下。因為, 緊急又重要的事情你絕對不會拖。而且, 其實只要你一開始了之後幾乎都可以順利完成, 對不對? 那些 „你不願意開始進行的事情“, 為什麼會拖到 „不得不“ 的時候才開始呢? 或許是因為這件事情 😤 1.無聊, 2. 要花很多時間, 3. 要花很多力氣, 4. 無償。   🤦而最不幸的就是, 我們身邊圍繞很多擁有這四個負面特徵的事情。往好處想, 只要你讓其中一個負面特徵變成正的, 就會變得比較有動力了。 讓兩個負面變成正的, 三個正的, 四個正的 … 不用我說, 你一定想得出自己的例子。 🙆 / 解決方法 / 改變你的想法, 認定說這件事情即使無聊, 花時間精力, 又無償, 完成之後還是有它的意義在 改變不了? 請你拿出清單和鬧鐘, 我們一起開始。 步驟❶: 列出要做的事情及完成它的步驟 步驟❷: 倒數計時5分鐘的鬧鐘。 - 步驟❶的重要性: 一覽全部要進行的事項, 跟自己確保 „需要忍耐的範圍“ 界線在哪裡。 絕對不是每個步驟都如此考驗人心, 而那些真的很不OK的步驟是否有機會讓別人接手? 還有一個好處就是， 讓你看清楚這件事情是可以完成的  - 步驟❷的重要性: 確定自己克服 „最大靜摩擦力“。 你可以用盡力氣說服自己踏出第一步, 你也可以說服自己做個五分鐘就好。 😱 正露丸再難吃, 五分鐘之後就沒味道了。→ 😎  - 😈/ 隱身大魔王 / = 有兩個負面特徵， 幫你加了點動力卻不足以讓你開始，感覺有如住在平行世界的事情。 你可以一直拖延直到某個外來的點去打破那個平衡。例如死線接近的時候， 媽媽要來訓話的時候, "被激到"的時候。  你也可以去尋找發自內心的動力。 - 😉/ 如何找到發自內心的動力? /  這裡要請你自己分析一下:  ❓ 要怎樣才會讓你去重視眼前該做的這件事情?  你就是因為不夠重視它， 所以即使做了是有好處的， 你也還是會拖。 ❓做這件事情的初心是什麼?  這件事情需要你去完成， 一定有它的理由。 有時候到達完成的路程太長， 或者出現其他的難關， 我們會迷失然後擱置整個事情。 每次擱置之後， 都需要很大的意志力及動力 "再度開始進行" 這個路途。 ❓如果找不到初心，現在是否可以再重新設定?  ----- 謝謝之前在動態投稿時間管理困擾的朋友們, 就著這些困擾分享三篇 / 時間管理 / 的文章給大家。#定力是什麼 #意志力是什麼 #應變力是什麼 部長的方式只有三種: 1. 改變想法, 2. 列清單, 3. 設鬧鐘 通常改變想法是最困難的, 所以我非常依賴清單和鬧鐘這兩個比較實際的作法。 三篇文章討論 1. 定力不足, 2. 意志力不強, 3. 應變力不夠的問題, 不論是家庭主婦, 學生, 斜槓專家, 工作人士, 還是小朋友(!!!) 都有效。 ----- 你有自己的特殊做法可以跟大家分享嗎? 歡迎你留言讓我知道唷! #時間管理 #部長的時間管理 #意志力 #定力 #應變力 #計劃趕不上變化 #非A型人格 #selfdiscipline #flexibility #motivation

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前幾天我與你聊了愛、內在小孩與患得患失，今天與你聊聊「相信」吧 你覺得 維持我們社會能夠穩定發展的本質，是什麼呢？ 有些人認為是法律 有些人認為是金錢 有些人認為是權力 很多時候，有些問題的答案，沒有絕對的對錯 很多時候是看事情的不同的觀點角度 而對我來說 我認為是「相信」 為什麼呢？ 我們的生活每一個環節 都跟相信有關呢 你相信你設定的鬧鐘沒有問題 會準時叫醒你起床 你相信你所搭乘的交通工具 有做好安全檢測，並不太會發生車禍 因此你願意搭乘 銀行信任你的還款能力 因此你能使用信用卡先做消費後還款 你信任政府發行的貨幣 因此你敢用來做生活消費 很多時候，因為相信的關係 我們的社會，省下了很多溝通與交易成本 而讓我們的生活與社會 得已更有效率地運作著 當然 有時還是會遇到失敗的相信 例如： 你以為你買了洋芋片，結果是買到了空氣 你相信早餐店阿姨會叫你帥哥，但結果叫你同學（那時我超難過的） 又或著一直追蹤的IG正妹，結果到了見面會看到本人，發現與照片不符 備註1：欸怎講一講，講得我好像肥宅 備註2：但我真的只有追蹤IG正妹，沒去見面會過 備註3：欸等等，怎好像越描越黑 備註4：親愛的女朋友，如果妳正在看我打的這段文字，說明下，我追蹤的IG正妹就是妳唷 就像遇到雷的餐廳或蝦皮賣家一樣 大部分算是小損失（除了早餐店阿姨沒叫我帥哥） 頂多就當花錢消災，給對方個負評 社會為了讓信任的機制能夠持續穩定運作 設計了很多機制 舉凡賣場評分、選舉罷免，以及檢驗審核 但當相信的層級 升級至獨立個體時 很多時候，是沒有任何跡象與證據 能夠讓我們去相信的 一直不斷經歷打擊與低潮的現實生活， 到底哪天可以站起來？ 我們該如何相信身邊的那位伴侶， 能夠與我們組建一個美好的未來與家庭？ 甚至，我們該如何相信生命死亡後，不是虛無， 而是另一個世界與旅程？ 我想人類最可貴的 或許不是我們自詡為地球之王 而是在絕望與挫折當中 我們還是相信未來的美好 總有那一點渺小盼望 讓你能夠撐過每一天的辛勞與壓力 與你分享一個語錄： 生活不可能像你想像得那麼美好， 但也不會像你想像得那麼糟。 我覺得人的脆弱和堅強 都超乎自己的想像。 有時，我們可能脆弱的一句話就淚流滿面， 有時，也發現自己不知不覺咬著牙走了很長的路。 《 羊脂球 》19世紀法國小說家, 莫泊桑 - 今天週四 快撐到週末了 這週很多的挑戰與辛勞 你真的辛苦了 抱持著希望 會撐過去 祝好 - Billy