【房子】（７）
　
（１～６）https://bit.ly/3ilErcM
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＝小螢＝
　
「那電影真爛，早就猜到兇手是誰了。」小螢心想。
　
電影的男主角爆紅，朋友一直嚷著說要看自己老公演戲，如果小螢不看的話就跟朋友沒話題了。她對這套電影一點興趣也沒有，看到中段已經呵欠連連，散場後還要裝作興高采烈地討論劇情，朋友說哪一幕男主角很帥，哪一場超浪漫，小螢完全無感。
　
從家附近的車站下車，小螢拖著疲憊的腳步漫步回家，朋友還在聊天軟體聊著某些畫面的伏線，她敷衍地輸入了幾個表情符號便將手機收進手袋內。
　
真累…
　
為何要做這種應酬？因為小螢怕拒絕過一次，之後朋友就不會再找她了。
　
回到住處的長廊，發現一個身影坐在她的門外。走近去，靠著走廊的燈光看出那個人是梓詠。
　
「咦？！梓詠？」
　
小螢完全沒料到，個性孤僻的她竟然主動上前擁抱著她，使小螢一下子不知該如何反應，尷尬得臉頰發燙。
　
一定發生了什麼事吧？小螢隱隱感覺到不對勁，回想起來，梓詠是從小就認識的朋友，她的存在感雖然薄弱，但跟她相處從來沒有不自然的感覺，靜靜地一起看書看電視，不用特意找話題，感覺很愜意。
　
不過，當跟梓詠升上同一間中學時，便開始疏遠她。
　
「不要跟這個怪人玩耍吧，會被傳染。」
「妳跟她一起放學，不覺得羞臉嗎？」
　
才不會傳染呢，但同學們這樣說，小螢為了迎合大家，便一起排擠梓詠，漸漸這種行為成了習慣。當然了，像在咖啡室那樣突然做出怪異行為，也是小螢鄙視她的原因。
　
就算這樣做，梓詠也不會介意，因為她只有我一個朋友。小螢的這種思維使梓詠的存在變得理所當然。
　
現在被梓詠緊緊抱著她，內心的疚歉不斷澎脹，最後蹦出一句「對不起…」小螢誠懇地向她道歉。
　
「我現在真的真的…很需要妳這個朋友。所以，請不要跟我道歉…」梓詠。
　
兩人沒有說話，小螢決定陪梓詠回她的家，一推開門，便聞到一陣刺鼻的惡臭從睡房傳出來，打開客廳的燈後，小螢看到梓詠的父親像個屍體一樣躺在床上。
　
梓詠父親的事，她也略有聽聞，也知道以前曾對梓詠做出過分的事。
　
兩人走進睡房，梓詠對她說了「房子」的事，雖然覺得匪夷所思，但她認真地聽著，她知道梓詠此刻很需要一個聆聽者。
　
過程中，小螢的手機不斷響出訊息音效，她乾脆將手機關掉丟到一旁。
　
「妳一定很累了，先躺下來吧休息一陣子吧。」小螢。
　
梓詠凝視著她。
　
「明天我休假，今晚就在妳家過夜吧～」小螢。
　

梓詠乖乖躺下，小螢說想去倒杯熱茶。離開梓詠的房間後，小螢掏出手機，向上司發訊息裝病請假。
　
回來之後，梓詠坐在床上說：「小螢，妳在嗎？」
「當然在啊。」小螢。
　
「可以開燈嗎？太黑了，我看不到周圍。」梓詠。
　
小螢一凜…
她根本沒有關燈。
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＝梓詠＝
　
我呼喊著小螢，剛才眼前突然變得漆黑一片，整個人像懸浮起來，身軀失去了存在感。我意識到自己很快就會墮進那間恐怖的房子。
　
就在失去意識的前一刻，她感覺到一隻溫暖的手緊緊握住她。
　
是小螢。
　
睜開眼，再次回到這個房間，那閣上的電腦還在發出聲響。
　
『梓詠啊…妳回來了…』頭顱門柄發出低沉的笑聲。
　
只是，這次梓詠不再害怕了。
　
（待續）
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💡🧠大腦的保護機制🧠💡

【人會趨向自己快樂的事情而避免痛苦】沒有一定的對錯與好壞，這是人類心理的自然現象。

👉當我們去旅遊、吃大餐、約會、玩遊戲是為了快樂
👉裝病請假、反駁爭執、抱怨、責怪他人是為了逃避痛苦

這都是大腦對我們的保護機制，是為了讓我們不受到傷害而設計，然而這些保護機制有時候會做出「看似」正確的決策，因為這些決策是為了「保護」而設計，並非為了我們「進步」而設計。

#學習如何把痛苦變成是進步的成長
#Vera #生活小趣事
#蝦米蕙

【覺醒成立的辛路歷路】奎爺-----國中篇
曾經我的未來在哪裡呢？不念書、沒一技之長、人緣不好，像這樣的人曾經敢思考他的未來嗎？

到了國中，學生之間的比較更是激烈，因為接下來高中的路要決定你的未來方向，所以國中三年來說，真的是一段不好過的日子！
而我國小最差的就是人緣，想說在國中時候應該重新去建立這個關係，但有時候你越想把一件事情做好、越做不好，因為得失心太重了！

那時候也是每天都找同學說話，而一個人沒受過說話訓練，真的是不太知道要說什麼，尤其我又沒這方面的天賦，加上那時候每天都說電玩、說玩樂的事情，講話有時也不經過大腦！
就在國中時候，我被取了一綽號【啟智】，沒錯，許多人認為我智能不足，而開始大家也不想跟你說話，甚至在你背後議論紛紛（那種眼神到現在我依然還記得）
我覺得大家都不喜歡我，加上在班上總有一些比你壯的同學會欺負你，甚至比我瘦一些的都敢欺負我！
當時候真的每天都不想去上課，覺得上課就要看到這些人我就很不開心，也很怕！
有一次也是因為被說的很難聽，我在放學的時候哭了，哭的很慘，而有一位同學上來關心我，他告訴我【如果不想一直被欺負，那就想辦法變強】，當時候我不知道該怎麼做，只能選擇如果遇到別人欺負，我就反抗，因為這樣有些人開始比較開始不會對你再有動作，但是有些人很清楚你打不過他，所以持續的欺負你！

★3有次也是因為上課的時候上廁所，結果錢包放在書桌裡面，被偷了，而且同學還知道我在上廁所，大言不殘的說，偷了我的錢，但是只有多少，就算我知道那又如何，因為我打不過他們，在蹲廁所的我又忍不住的掉下眼淚，好比在這個世界就是【肉弱強食】，告訴老師他們也不會幫你處理，就因為你成績不好，以前就是一個非常看成績的時代！

★因為到國三非常接近高中了，這時候分班又更明確，我們後段放牛班的，班級數在非常後面，有次要去前段班找以前的同學，而在走廊上等，結果學校的老師看到我，問我是不是別班的轉學生，因為之前沒有看過，我說我是29班的，老師當場變臉並且說：『同學，這裡哪有你的同學，這裡的同學都是資優生，不是後段班的學生，回去』

國中時期幾乎不補習，因為我非常討厭補習，所以有時候為什麼說【可悲之人必有可恨之處】，因為我以前就是一個不學習，但整天怨天尤人！
而要接近高中的時候，當時候考了基測，加權後500分，我只考了【90幾分】，那時候幾乎中部沒什麼學校可以讀，好加在當時候還有中部三德【達德】、【同德】、【政德】，當時我被同德徵召，我知道自已有學校可以念的時候，我還很得意的告訴我哥哥【至少我現在有學校可以念】，哥哥說【不要臉】，而媽媽的反應是【我賺錢這麼辛苦，結果你跑去念私立的，學費又貴，也不是像三哥一樣，念嶺東技術學院，私立的前列幾名】，此時媽媽越來越擔心我，到底以後長大可以做什麼。

而國中時候也出現了最早的電腦線上遊戲【石器石代】、【天堂】，有次因為不想去學校念書，去網咖包台一整天，結果騙媽媽說我那時候跑去台中說要賣帳號，當然是被媽媽抓包，後來罰跪三個小時。
（依我現在的心情，我想媽媽當時候一定很煩惱到底這個孩子要怎麼教，才會想學習，成長）

整個國小跟國中，幾乎完全耍廢！而且國中的寒暑期輔導，我最喜歡請假裝病，我覺得去學校很煩，每天早上媽媽起床我依然如此，起床打天堂！
在那時期，我還玩過美版的天堂，但是他必須要有信用卡付費，因為如此，我那時候還盜刷我大哥的信用卡，後來帳單寄來的時候被發現，大哥告訴我【要玩遊戲可以，但是就算是家人也要先經過同意，不能
擅自做主，】

整個國中階段
★不補習
★愛翹課
★不上進
★愛打電玩
★基測考不到100分

回想起來，現在我是我爸媽，真的還蠻擔心我自已以後要做什麼，但當時候完全沒這樣的感覺，有時候是自已過的太幸福了，爸媽很常工作時間很長，沒時間理我們，但是我們在物質生活上，幾乎不用擔心！
有些人會說，家庭經營，要多一點時間陪小孩！

【在此我必須說，每個家庭不是你想像的這麼容易，每個人的成長教育跟你思考的不一樣】

看了復仇者3、4的時候，薩諾斯說的好像很有道理，完美的平衡！後來仔細思考一下，根本是不可能的事情！（因為平衡是暫時的）
他讓世界一半的人類消失的時候，另一半的人類會繼續繁殖，所以到時候還是要再讓一半的人類消失，依此推測，沒有完全的平衡！

未完待續，接下來，就是高中篇了............

★國小篇
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1074255436274930/?type=3&theater

無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集私語：

減少出門，勤洗手，常酒精清潔，防疫加油! 台灣加油!
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★ 優惠活動：
本集使用 [佳樂CAROL-920s] 外銷品動圈式超心型麥克風 (先樂音響贊助)。有興趣可參考-不專業三款mic實測與 團購優惠85折 youtu.be/rUovXlLWftQ (RODE podmic / CAROL 920s / 鐵三角 ATR 2100x-USB )

★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」

台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！

如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。

上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則

★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議

★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects https://lihi1.cc/QIOep

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國外居然有這些假日？！這樣請假可以不用上班？！馬丁說連他自己都嚇到瑞典的福利好成這樣？居然各行各業不管你上班多久都有一年五星期的有薪假！日本放假日各式各樣，居然還有體育日全國放假去運動？！芳瑜提醒大家千萬五月初別去日本，日本的黃金週假期到日本只是人擠人？！義大利上班族竟然可以請捐血假？只要週五捐血週末就可以連放三天！韓國雙親大壽請假準備，公司不只給你薪水甚至還另包紅包給你？！夢多說日本上班族無論如何都以工作為主，不管怎樣都不請假？！到底還有那些假在國外可以休可以請？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

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