大家好，今天就讓我水一下 @cccdietitian 交功課 @tung_ai 等妳了 除了影片裡面的問題，還有人問 Q1.我今年幾歲？我今年31歲，牡羊座♈️ Q2如何準備我的營養師考試？計畫每天、周、月的進度，把不懂的地方寫下來，當作是講義的一部分，並且安排2~3次循環+找一個比自己要認真的人一起看書+找重點不會科目補習🏫 Q3.可以跟母狗發生性行為嗎？我自己不會🐕 Q4雞蛋的OMEGA-3有多到不用吃魚油嗎？吃太多雞蛋血脂還是會異常建議不要🍳 Q5腹部不知道是皮還是油？最簡單是可以用體脂去判斷🏋️ Q6對於國外全肉飲食的看法？蔬菜水果還是有許多營養，所以我個人不建議⛔️ Q7紅肉致癌但又比較健康？我個人會建議白肉魚肉為主，紅肉為輔的飲食大概６：４🥩 Q8疫情在家快發霉了怎麼辦？利用半夜沒有人的時候外出慢跑運動一下，記得要戴口罩😷 Q9為什麼我這麼帥？因為我醜過🦠 Q10我跟你誰比較帥？現在都帥因為我們都醜過👾 Q11最喜歡哪一位健身房教練？都尊敬不敢喜歡🤡 Q12最喜歡哪一位YOUTUBER？別害我👺 Q13右臀ㄊㄨㄣˊ沒有感受度怎麼辦？因為你在練肩膀吧👍 Q14螞蟻上樹的作法？很不健康不會做🐜 Q15一週運動幾次？疫情前5次，現在3次🧎‍♂️ Q16精神答數？．．．報告班長我忘記惹🎖 另外補充一下： 💥情緒爆吃，如果妳吃完是舒壓的那就吃，因為你成功舒緩了，如果吃完反而壓力更大，那我就會建議你換一下方式 🛢低碳生酮我會建議依照妳的身體感受去改變，沒有絕對100分的飲食方式，多試多健康 希望這篇對大家有幫助？？？我們就下次見

. 《閒聊 指考前複習和心態調整》  因為下個禮拜我就要閉關一個月忙自己要做的事 加上現在離指考只剩一個月了 今天就來聊聊指考前的複習 和指考前的心態調整 也歡迎大家在這篇文底下留下各位指考生們對於自己的加油打氣！     現在離指考剩一個月了 我覺得對於指考來說 現在的一個月真的是複習和衝分數的黃金時間  專業科目的部分我就不討論了 因為我不是每科都很熟 但我比較熟悉的物理 我之前有分享如何準備 可點以下hashtag #sherlock指考物理準備    今天來討論國英數的考前衝刺  ————————  🍀國文：  歷年來指考的長文閱讀測驗多 這段時間要好好培養 「維持長文閱讀習慣」 可以每天花半個小時到一小時寫一份歷屆或模考題來維持手感就好  也藉著寫歷屆或模考題的同時 順便複習 1⃣️文言文的「古文30」 2⃣️白話文的「A級選文」  其實準備國文也別花太多時間 我都是在讀其他科讀累的時候再翻翻國文舒緩心情  - - - - - - - -  🍀英文：  因為只剩一個月 想要在這一個月背的單字剛好指考有考到 有點太癡人說夢 推薦大家我考前的英文讀書方法 「每一天寫一份英文作文」  因為寫英文作文不僅能練手寫 也能練自己中文語句翻譯成英文句子的翻譯 更能背一些你想用在作文的單字  這段時間多多翻翻「大考中心的英作佳作」 背一些優質範文和佳句  然後有空寫寫歷屆 重點是增加自己的閱讀量和閱讀速度 維持手感和閱讀長文英文的習慣  - - - - - - - -  🍀數學：  無論數甲數乙 多練題目培養手感一定是加從題目去抓自己觀念的漏洞 整理自己的錯題本跟觀念筆記  錯題本的部分可以去翻 @hystudii 的 #錯題整理 數學整理筆記的部分可以去翻 @med_llstudy 的 #lsharinggg   另外我在 #sherlock指考心得  這篇文中要列出數甲常考的重點章節  記得 多練多好  ————————  最後是心態調整的部分  我覺得第一點很重要的是 一定要「維持正常作息」 千 萬 別 熬 夜 ！！！  第二點就是 再多多相信自己可以的 如果你都不給自己信心了 還有什麼其他人比你更有資格給你信心呢？ 相信自己 只要盡心盡力  一定會有相對應的成果回報 也許 正面心態的調整 會讓你更有潛力和自信去面對接下來的重要考試！ 再給自己一點信心和加油吧！  最後就是提醒自己 剩一個月就要當上大學生啦 再撐一個月 再多努力一個月 一切都能撥雲見日的！ . . . . . . 然後在想像自己大學生活時 更能在指考後 好好購置一個能讓你在大學校園中 可以時尚有型的一個優質電腦背包！   推薦大家 @gastonluga 的背包 採用北歐簡約設計風格 不僅僅只是個電腦包 更是個可以落實在日常生活、工作皆可使用的優質背包！   限時優惠：使用你的85折折扣碼外，購買任一款背包就送Gaston Luga 環保袋！ 💫85折優惠碼：Sherlock.study 💫網站： https://gastonluga.com/tw/       #anywherewithgl #GastonLuga#walkwithgl  #學測#指考#高中#大學#心態調整#壓力調適#ntu#study#studygram#sherlock考前心情調適#sherlock指考前衝刺

#騙走你的病痛——#能治癒癌友的心裡效應😈😈 🧐為什麼#沒病看醫生還是一定開藥給你？ . 今天開箱一種神奇藥水 任何普通的事物都可以變成高效藥？！ . #糖片偽裝的藥品也能治好頭痛？！ 一相信就作用的神奇藥水 ——#安慰劑效應（#placeboeffect effect） . 大腦真的是非常萬能的製藥工廠 連現今科學也尚未追上 . 真實事例和實驗太多了有興趣可以自己去找（真的超多很酷的 . 😯從腰酸背痛到不孕的治療、增加記憶力 用得巧妙的話 😲甚至#癌症、#自閉、#憂鬱症 也能聽聽音樂之中 就發動分泌化學物質 . . 《臨床研究雜誌》🖥️🖥️ 報導了另一位被嚴重噁心、嘔吐困擾的患者 醫學儀器測試結果顯示 她的胃收縮極其紊亂 為此她拿到了一種神奇、強效的新藥 醫生向她保證 這種藥物對治療噁心絕對有效 幾分鐘後，她就不再感覺到噁心 儀器測試的胃收縮變得正常 但事實上 所謂的強效新藥治療 事實是讓她服用了催吐劑 相對於遏制噁心症狀 該藥物對於引起噁心嘔吐更加在行 . 儘管服用催吐劑會使她的症狀加劇 但當這個飽受噁心折磨的患者認為她的病情能夠得到緩解時 她的噁心症狀和紊亂的胃收縮全都消失了 - - 這些是來自大腦釋出的化學物質的協助🤓🤓 👉被喻為#內生性鴉片——#腦內啡 可以鎮痛、麻醉、讓你High起來 被證實能促進自我療愈並加速痊癒的事情有不少Ex. . 👉👉禱告、冥想、樂觀積極的心態、他人的關愛、完成一項創造、幫助別人、做*……等等 . 當病人服用安慰劑後表示痛苦得到舒緩 此時給病人注射納洛酮（對抗鴉片劑的藥物） 痛楚就會再次出現 . 這也再次證明了以上的原理 - - 一個性質完全相反的效應 ——#反安慰劑效應（nocebo effect） 病人不相信治療有效可能會令病情惡化 . . 當大腦裡產生恐懼的想法 刺激這種激素分泌時 下丘腦-腦垂體-腎上腺軸啟動 進而刺激交感神經系統超速運轉 從而提高人體的皮質醇和腎上腺素水準 實驗證明 這些激素長期存留在人體內會產生一些生理學體征 使我們更易受疾病侵害 也有大至減少壽命的威力 - - 你有沒有這種經驗？ 當醫生告訴你接下來要進行的療程會非常疼痛（拔牙、打針、微手術） 要做好心理準備（其實這樣很壞😂 . 從那一刻開始 你的手心開始冒汗、身體發冷 似乎全身的肌肉都緊繃了起來😣😣 這時候醫生開始替你消毒 酒精棉球碰到皮膚的那瞬間 你的臉部肌肉抽動了好大一下😖😖 . 竟然連又輕又軟的濕棉花球 都能引發巨大的不適 . 終於撐過了治療 你嚇得半條命都沒了 醫生卻看著你 似乎心裡在想「🤷‍♀️🤷‍♀️有這麼嚴重嗎？」 . . . 你感到的痛楚是100％真實的 只是原本小小的不適 被大腦對疼痛的預期反應給放大了好幾倍 這就是「反安慰劑」效應 - - 😉😉那麼要如何在日常生活使用安慰劑呢？ . 👉如果某人得了小病 就端一杯熱檸檬蜜糖給他喝 👉告訴他這杯熱檸檬蜜糖曾經讓你加速痊癒 👉也曾經讓很多人加速痊癒 . 👉或是當某人要面臨考試前 👉端一杯紅茶給他喝 告訴他這杯紅茶能讓他的壓力減半 👉記憶力和認知能力上升 . 即使他半信半疑還是會有效果的～ 是不是很厲害呢！ 事實上安慰劑效應有時候還是不如實質治療的 但這個的心理作用 真的能在絕處助你一臂之力！ . 喜歡麻煩按個❤️ @w__knowledge 持續帶給世界知識正能量 . . . . . . . . . . . #躺學心理學 #心理學 #高明明 #psychology #愛情心理學 #安慰 #安慰語錄 #安慰劑效應 #安慰劑 #臨床心理學 #認知心理學 #人格心理學 #社會心理學 #正向心理學 #語錄 #心理學語錄 #心理測驗