「媽，你怎麼又不敲門？」，兒子說。

「只是給你吃水果啦。」，母親說畢伸手遞上一塊削好的水晶梨。

「我不吃，你關門出去，不要煩我。」，兒子說。

「吃水果而已，有甚麼不好的？還要求你吃嗎？」母親把梨塞到兒子手中，嘆着氣關門。

兒子獨自在房間中坐着，氣憤地咬下一大口梨，清甜的果汁瞬間填滿口腔。

＋＋＋

來到《療癒嚟講》第三集 - 「講嘢係一門藝術，聆聽係一份禮物」，我們介紹的是非暴力溝通（Nonviolent Communication）。以上的情境對話是一個找錯處的小遊戲，大家一起思考兒子和母親雙方做得不好的地方吧。

我們每天都在表達自己，不論說話、身體語言，甚至是不說話、不反應都是溝通的一部分。如何與人溝通是一種學問，如何聆聽別人的說話更是一門藝術。你或許會在交流間到傷害自己及他人，而你根本不知情。

今集的嘉賓劍玲認為非暴力溝通是一個翻譯器－－當對方說「 你不明白我」，其實意思是「我想你明白我」；她認為非暴力溝通是一個和平運動－－若每個人都懂得 NVC，那世界就充滿愛心和善意。希望大家收聽第三集的《療癒嚟講》後，會學到一些溝通的技巧，待自己和愛的人更好。

《療癒嚟講》逢星期三晚更新，嘉賓訪談與 Guided meditation 相間，來到今晚靜心練習的時間，相信 Yoyo 的語音引導和朱朱設計的練習可以讓你舒服和平靜。

希望你不會錯過這廣東話 Podcast 《療癒嚟講》👉🏻 https://linktr.ee/thisisyoyosham

〖節目由岑寧兒和 StoryTeller 共同製作〗

監製、編輯、錄音及剪接： Yoyo Sham 岑寧兒
監製、編輯：李凱儀 慢靈魂 A Slow Soul @everyone.is.storyteller
嘉賓：劍玲 非暴力溝通資源中心 NVC Resource Centre
編輯助理：陳芷蕙 @siscotsz，黃宇恆 @wongyuehang2047 @everyone.is.storyteller
製作助理：Kenneth Wong
動畫：張小踏 Step's illustration
設計： Third Paragraph

#StoryTeller #YoyoSham #岑寧兒 #療癒嚟講 #非暴力溝通 #nonviolentcommunication #NVC #劍玲 #講嘢係一門藝術 #聆聽係一份禮物 #podcast #播客 #podcasthk #hkpodcast #hongkongpodcast #廣東話podcast

塔羅預言：年底前，你還有戀愛的機會嗎？
轉眼間就到了下半年，艾粉們找到戀愛對象了嗎？還沒找到情人的你也不要太氣餒，艾菲爾老師請愛神邱比特來幫你看看，在年底前你是否還有戀愛的機會！記得提醒身邊的單身朋友一起測測，看誰在今年必脫單！

Ｑ：首先向愛神邱比特介紹一下你的姓名、來自哪裡，再來心裡想著心目中理想對象的條件，最後截圖，看看愛神的哪一支箭射中你的心？

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。

。

選

好

看

答

案

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弓箭、A
截到此圖代表，年底前你雖有戀愛機會，卻沒有時間去實現。年底前會是你的工作跟愛情的醞釀年，你在職場上很容易受到重用或者是提拔，使你埋頭在工作中，實在沒有心力再去經營感情這一部分，導致愛情交了一張空白卷。這並不是說你年底前都遇不到適合的人，而是你沒有太多時間去經營與努力，你的重心也都放在關注自我夢想的藍圖上，因此想談成一段愛情，會使你很辛苦。但也別太焦慮，建議你順其自然，如果對方是真心對待你的話，就一定會等你的。在愛中失去自我的人，可以試著佩戴天然的紫水晶，打開智慧、找到通往幸福的方向。

弓箭、B
截到此圖代表，年底前的你是很有機會戀愛，而懷抱著想談戀愛的你，其實也會比別人有著更多的機會戀愛，但夢想終究只是一個美好憧憬，如果你不能把虛幻化為現實，實在的追求，終究也是泡影。在你的內心，想要什麼條件的人丶想要和他如何相遇，就要努力的去製造機會，又或多去認識新朋友，多去相親丶或去進修一門有興趣的課程。也可以出國旅遊，你絕對是有機會談戀愛的，只要你腳踏實地的去實現，那麼，美好的戀情就會在你面前展現炫目的風景。還沒遇到真正適合你的人嗎？佩戴天然的粉晶，打開桃花好機緣。



弓箭、C
截到此圖代表，年底前你脫單的機率超高，請多留意周遭的人事物。你的戀愛對像很有可能是你以往熟悉的某個人，或許是認識已久的異性朋友丶同事，當初你們還不熟識，又或當時並不來電，在重新相逢丶相處過後，才產生了怦然心動的感覺。而老師要提醒你，你們在一起後，會有一段的磨合期，也會容易爭吵丶鬧僵，彼此的生活習慣跟想法都需磨合，這個部分要你們同心協力去解決，但只要度過了，你們的未來是很有可能結婚的。無論是愛在心裡口難開，還是總是話一出口就後悔？天然的托帕石，增強溝通丶化解誤會。



弓箭、D
截到此圖代表，要請問問自己，你真的想談戀愛嗎？與其說你沒戀愛機會，還不如說是你把自己封閉了。現在的你，即便表面上積極的尋找對像，又或嘴上總說著想脫單，但你的內心根本就沒準備好接受新戀情降臨。或許你還執著在舊愛中，又或者是害怕再次受傷。在這種還沒有心理準備好的狀況下，即使你真的脫單，也不會真的快樂。建議你試著面對心中的感受，處理好內在的情緒，才能夠迎接屬於你的幸福。悲觀性格的你可以佩戴天然的翡翠觀音丶佛公，讓你樂觀丶有貴人相助。

☆能量水晶手鍊：雨過天晴(AB兩款) ☆

人生有晴有雨，有時還是狂風暴雨；
但好在，雨過總會天晴。
有時，我們讓內心的太陽探出頭，還會提早放晴。
帶有金色光點的太陽石，就像太陽，充滿正向、光明、積極活力的能量，能協助我們重新連結內在的太陽，像個孩子般，什麼都好玩，對生活更有熱情。

本系列有A(羽飛)、B(葉揚)兩款，吊飾和水晶排列設計皆有不同，請見照片標示。購買時請看清楚是哪一款喔。
兩款都包括以下水晶：
★金點太陽石(約6mm)：有助於活力積極、樂觀正面，保有赤子之心和對生活的熱情信心
★海水藍寶(約6mm)：有利學習、溝通，增加勇氣。心情平靜、更多的理解、包容、同理心，減少批判。連結內在真實自我及高我
★白水晶(約6mm)：淨化過多的思緒、擔憂，有助於念頭純淨、簡單，減少執著，回到當下
★薰衣草紫晶(約6mm)：放鬆身心、減輕焦慮壓力。
★925純銀配件，可強化水晶能量

手鍊皆由天海親自挑選晶珠、設計、製作，保持能量的純淨（寄出前也會再次淨化並活化水晶能量），經常佩戴能幫助能量平衡、和諧，具有調整氣場、能量保養的效果。但如果已經身心感到沉重、有嚴重的情緒困擾，仍建議預約完整的諮詢和能量療癒喔。(#除了現場也可以選擇遠距進行，防疫期間歡迎多加利用)

晶礦有紋路、雲霧、冰裂紋、黑點、礦痕均為正常，因為它們是天然的水晶礦石，請確定可接受再訂購。照片與實品也會有色差，如果會在意，建議有預約現場服務時再購買。

手鍊手圍：15.5公分
適合手圍建議：14-15.4公分
※如何量自己的手圍？
1.用皮尺貼著手腕繞一圈不鬆不緊的長度即是(不用留空間)
2.用線或紙條貼著手腕繞一圈的長度(不用留空間)，放在尺上量

價格和購買方式
2480元(免運，全家店到店)，匯款或轉帳。欲訂購請私訊，並告知A款還是B款。

※很喜歡但手圍不合怎麼辦？
修改手圍另加工本費100元，會比一般寄件多2-3個工作天

**影片內容為我個人與高我的探討
**置頂留言有補充影片沒講到的部分

今天來跟大家聊聊，我是如何透過覺察自身無力感，發現人類是被設定的秘密吧！
這次的主題也許大家會覺得不可置信，
而我也只是把高我跟我分享的事情與大家拿出來討論～
保持開放的心面對世界，會比較開心一點喔！

看完影片後，歡迎跟我分享你的心得唷！
非常歡迎留言討論：）
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想要支持我繼續分享，邀請你一起讓這頻道更好，
歡迎贊助我，我也會將贊助的部分收入捐出，一起創造善的流動。
戶名：陳宥穎　銀行：華南銀行華江分行　帳號：（008）159201141131

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但每一個服務都是我傾盡真心的提供，
只為了替大家照亮一段路，讓你無懼前行，
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1.通靈療癒個案服務
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2.捕夢網訂製
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3.寵物溝通
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4.寵物溝通教學小班制
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5.一對一靈魂溝通及療癒課程
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可透過以下方式聯絡到我👇🏻
信箱：yoriteyouareright@gmail.com
Fb：https://www.facebook.com/reibaishiyoyo/
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也歡迎到方格子看我的靈性文章：
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現代巫師

通靈、身心靈療癒、蛋糕烘焙、動物溝通、貓咪、捕夢網、水晶礦石、塔羅、宇宙法則

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我是一名通靈師，
一個喜歡神祕學及美少女戰士的男孩(?)
使用塔羅牌及通靈已有十二年時間，
想要讓大家知道，
每個人都能掌握自己的生命，
只要願意改變，美好離自己不遠！

沈迷於甜點世界，
目標是打造一個療癒甜點店，
讓大家吃一口即可看見生命的奇蹟，
以及找回內在深處的勇敢！

育有三隻可愛小貓，
喜歡跟他們鬥嘴打鬧，
樂於建立人類與動物的良善互動，
從彼此身上感受與學習，
讓世界更好！

現代人越來越注重心靈發展，
對於神祕學這一塊可是想碰又害怕被冠上迷信一詞，
但真的是這樣嗎？就讓我用簡單的方式跟大家說說這些吧！
想把宇宙以及身心靈療癒的體驗傳遞給大家，
透過我的自身經驗將光與愛散播出去，
保持開放的心，一起來討論吧！

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**我非常懶惰，要是真的需要字幕歡迎留言告訴我，我再看看要不要加ＸＤ
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感謝你的協助。

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第一支影片就擷取我在2020年新年粉專直播的其中一段來跟大家分享吧！
簡單的跟大家說說到底該如何許願呢？
我常跟我的個案以及學員分享這個方法，他們也都給我非常好的回饋，歡迎看完影片的你，來試驗看看，然後來跟我說說你的心得吧！！！
非常歡迎留言討論：）

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【線上課程】《時間駕訓班》～
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【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期
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課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
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以下為本段內容文稿：

如果你現在想要寫一個重要的企劃案，或者是明天就有一個重要的會議簡報；你直覺的可能會想說，我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作，這應該是最好的選擇。

但如果喔，你是這樣想的話，你知道嗎？這樣是錯的！

因為科學研究告訴我們喔，相對於安靜無聲的空間，那些有一點混亂、吵雜的環境，反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量，關注在最重要的任務，而且對於記憶力還有很大的幫助。

那你知道喔，剛剛那一段描述，你可能會覺得對啦！就算你說的是對的，可是好模糊喔，什麼叫做混亂吵雜？到底多混亂、多吵雜是OK的？

其實按照直覺來說的話，太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛；所以呢，客觀的標準喔，在研究告訴我們營造大概70分貝的環境，工作效率是最好的。

它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。

這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。

但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。

這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。

所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。

而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。

他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？

所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。

如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。

但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？

其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。

因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。

美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。

研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。

最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。

科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。

所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。

有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。

那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。

那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。

那關於這些部分，可能就容許我保留一點隱私吧！

我真正想要告訴你的，就是發揮實踐精神；我相信你一定能夠找到，那些能夠幫助你記憶、思考，跟工作的背景音。

然而如果更深入來看，所謂「分心式專心」，這也呼應了我在線上課程裡，【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。

其實呢，我們常常會直覺的以為，好像工作要有效率，就一路專注到底。但是喔，我們的專注力就像我們的肌肉一樣；你一直不斷的去使用它，它是會累、它是會疲乏的。

如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。

肌肉是如此，我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習，怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注，跟發散之間的一個最佳平衡，找到你的效率的關鍵。

那麼我很歡迎你，你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦，不管你會不會加入我的線上課程。

我都希望你，在我們的真實生活裡面，如果你想要過得更好，學習是不可或缺的。

就如同如果你今天沒有聽到這一段內容，可能你面對明天重要的工作的時候，你還會有一個迷思，叫做你要找到一個絕對安靜的空間。

我常常說喔，如果你找到一個絕對安靜的空間，你也把網路…等等的干擾都拔掉，你以為你真的就會專心嗎？你可能在進入專心之前，你會先發瘋的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所提到的【時間駕訓班】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。