海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂

說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。

第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐，完全都在亂吃（請參考我第一週月子餐分享）網友說我吃的根本慘不忍睹，不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三，家中瞬間斷炊。

第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥，加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院，因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過，所以醫院要我們帶弟弟回診，但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠，我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班，我有辦法睡過夜，有睡覺真的是差很多，心情上有漸漸恢復。

第三週，我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係，完全不能吃烤炸辣和發物，一般月子餐我也都不能吃，一般月子藥膳包十種最常見的配方，我的御用中醫師（我妹）看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以，月子期間清淡飲食也沒有不好，大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去，奶感覺軟很多，雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿，下段的會因為中藥的神奇自己爆。

昨天好友金金來探訪我，她好像遠方親戚姨媽來訪，當我的一日月嫂，讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來，再把這些大包小包塞滿我的冰箱，當下都快落淚了。

沒想到，金金說她才想落淚，因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有，她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣？冰箱幾乎空的，應該是說好淒涼的冰箱，太可憐了….」

她開始回想她如何撐過崩潰邊緣，完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張？」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後，才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。（是在濫情什麼？哈哈哈）

生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜，餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點，因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖，在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞，但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。

娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲，整個下午我都不用顧娜娜，言言也因為早上場全醒4個小時，下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午，我也心裡很輕鬆，我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮，幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻，第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功，我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來（誤）。

就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末，直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。

寫到最後，發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊，天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外，沒喝一碗藥膳補湯，比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天，這樣還可以當海外居家月子分享嗎？

感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖，我會傳播下去的（但我不會煮只好派月伯煮了）

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髮型師日常｜剪短瀏海小技巧｜夾直頭髮小訣竅
瘋狂燙它千百回，不如均勻受熱這一回。

你有時候會順手 #剪瀏海 嗎？
或有時候 #幫小朋友剪頭髮？

也喜歡偶爾把頭髮夾直嗎？
會花很多的時間嗎？
會怕頭髮因為受熱 #傷害髮質 嗎？
會夾了老半天發現怎麼髮尾還是毛毛的嗎？
你會不會常常看著鏡子的時候沒有夾到頭髮，反而夾到手呢？很燙危險喔～
宅在家電剪不只可以剪小男生，小女孩瀏海也超適合喔～

#夾直 訣竅
快速又減少 #髮質傷害

這是上次快速吹乾頭髮的下集，
沒有看那一集的人可以看一下喔～
有很多人挑戰5分鐘吹乾成功喔～👏👏👏

Sandy今天要分享的是：
#剪短瀏海 的小技巧，除了 #自己剪劉海 可以用到以外，
如果不得已需要在家幫小朋友剪頭髮的時候，也很派得上用場喔～尤其是疫情期間。
而且小男生跟小女生都很適用喔～

一個快速夾直又比較 #不傷髮質 的方法，
還有平常有些關於夾直的迷思，
以及對著鏡子夾直頭髮的 #小訣竅。

嗨嗨我是Sandy Chang 3D，
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為了方便大家可以快速找到想看的片段，
以下有幫大家整理一些時間軸👇👇👇

00:01～
為什麼拍這個主題

01:17～
剪短瀏海的小技巧與工具使用

02:38
快速夾直又比較不傷髮質的方法，還可以調整頭髮方向喔

05:52
結尾+Sandy平常訓練自己的選擇與做法。

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髮型師的日常｜如何快速吹乾頭髮？！
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髮型師的日常｜自己的瀏海自己剪
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DIY染髮很容易染出不一樣的顏色,導致色差明顯
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希望這支影片可以幫助到想嘗試DIY染髮的人更了解染髮原理
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