國人接種疫苗猝死頻傳，仍無建立相關解剖檢驗SOP！？國民黨團要求別在互推皮球、相關檢驗都該做！

國內疫苗疑似接種後死亡數累積712例，解剖140多件、申請審查超過50件，但目前仍未審議；而依據法務部回覆公文內容，清楚表明就是沒有做相關檢測！

根據法務部的公文，法醫解剖結果只是列出「死因」，個案是否因接種疫苗而死亡，或是誘發其他過敏反應則非法醫研究所所裁定；個案是否因接種疫苗後死亡是由衛福部專家會議認定，但家屬若要向政府要求賠償，還須自己想辦法舉證，試問如此專業的科學判定，沒有建立相關解剖檢驗SOP，反而丟給受害者自己想辦法，到底在搞甚麼！？

目前司法相驗並沒有檢測Vaccine-Induced Thrombotic Thrombocytopenia(VITT，因疫苗引起之免疫血栓性血小板低下症)，也沒有進行Anti-Platelet Factor 4/hepar in ELISA檢驗(血小板第四凝血因子抗體)，且Anti-PF4 Antibody(血栓併血小板低下症候群)更不是法醫研究所業管，上述三項是國際上研判的重要檢驗，都沒有做。試問，家屬要如何知道真相？又能跟誰討公道？

對於死亡案例的解剖檢驗，只有確認「死因」，而非調查是否因施打疫苗誘發身體產生過激反應致死，沒有建立相關的司法驗證流程SOP、沒有提出因接種疫苗不幸身故之受害家屬該採何種自救途徑來爭取該有的權益；衛福部、法務部不該互推皮球，嚴正要求重視此事，增加檢驗內容，才能真正讓罹難家屬安心、國人也才能有保障。

這是不分黨派，為每位接種疫苗國人的必要保障，請勿拖延，更不該有差別待遇。建立完整sop，才能讓國人放心。

相關報導：
接種後猝死 亟待科學釐清
https://pse.is/3ncdh8

血栓併血小板低下症候群(TTS)臨床指引(但死後卻不是司法相驗項目)
https://pse.is/3gakp4

【疫苗釀673死】法醫解剖未驗血栓是否為「疫苗誘發」　SOP惹疑恐難求償
https://pse.is/3mbplk

五點睡到十點多，生理時鐘把我叫醒；所有副作用齊發下，我沒把握能平安騎車，甚至正常上班；於是我發了停班公告後，煮東西吃了後吞了一顆普拿疼。

我吃的是有牛肉的泡麵，一盒生菜沙拉，兩包保久乳。
別以為泡麵不健康，泡麵只是鹽分高了點(高鈉)跟缺少蔬菜(纖維質)，但我整套吃下來，絕對比去外面吃一碗牛肉麵來得均衡，且也吸收了不少蛋白質(前面有提到，蛋白質對抗體生成的重要性)

晚餐也是選擇有菜有肉有飯的小火鍋，並且在離睡眠時間還有三四個小時的時間點，吞了第二顆普拿疼，時間到了就去睡覺。

這一覺大約是七個小時，再起來後，只剩下幾個原本就有發炎的地方有點痛，打針的地方疼痛也縮小到三個指頭寬，其他症狀大抵上消失，精神也不錯，所以我就正常上班了。

到了今天，只剩打針的地方還有兩指幅的微痛感，其他一切如常。

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#為何我要花這麼長篇幅來敘述這些事情?(我想追蹤這個粉專好幾年的人已經知道我慣寫長文了...........

重點是，我記述一下我這次打疫苗的過程，也是人生里程碑啦。

另外就是想要對一些謠言闢謠、對一些常識解析、對一些應知的事項作提醒。

1、疫苗多少會有副作用---因為那就是把異樣的蛋白質打入身體裡，引發身體抵抗力與之對抗後的過程，身體戰勝它之後，就會產生抗體---但那是機率問題，高機率出現的發燒、疼痛、噁心感，超低機率的才是血栓，那不是疫苗的問題。

想要沒有副作用，打生理食鹽水囉。

2、你可以懼怕副作用而不打，或是不想發生(超低機率)血栓，而不打AZ，但你選其他的疫苗，也會有一樣的問題。你打默德納沒死，只表示你沒碰到它的超低、超嚴重副作用，不表示它就比AZ好，或你的選擇是對的。(好像自己很聰明，其他都傻瓜)

3、有人說，副作用是身體抵抗病毒的過程，所以發燒了選擇不吃藥讓身體抵抗。這說法其實很有趣。

首先，這些副作用其實就類似感冒帶來的症狀，感冒吃的感冒藥並非是治好你的感冒。記住，沒有可以"治感冒"的藥，吃藥只是緩解你感冒帶來的不適症狀，你吃的藥是「症狀藥」，不是「感冒藥」，對抗感冒(或疫苗的副作用)，最後還是要靠你自己身體的免疫力來戰勝病菌，生成抗體。

#面對疫苗後的副作用也是如是觀。
所以普拿疼是減緩副作用中帶來的疼痛、發燒(這兩個比較大的危機)，而且不要預先拿來吃，因為它不是特效藥(而且吃多了會有肝毒性)；而是有症況再吃就好。

4、對抗副作用最好的方式就是休息，而身體修復跟生成的最好時機就是在"睡眠情況"下(不管組織生長、孩童發育、物理療傷、精神恢復、大腦修復排毒、組織代謝)，所以之所以要吃了普拿疼的用意在於紓解不適症狀，好讓你能好好入睡，在睡眠中修復與合成抗體------因為沒有任何藥物的治療與修復能力能比好好睡一覺要來的好。

所以，想要趕快養傷養病、良好發育(所以孩子不可以晚睡)、制服感冒跟消除副作用與合成抗體，睡覺是最好的方式。

所以不要再相信什麼 "感冒了不要吃藥，要讓自己身體抵抗力自然對抗感冒病毒"之類的鬼話了。

吃藥，不是幫你戰勝病毒，(病毒也沒有特效藥，抗生素是殺死細菌，不是病毒，感冒吃那個是沒用的)，而是讓你症狀減少後，能好好睡覺吃飯，才能讓身體接手處理感冒與疫苗帶來的"類感冒症狀"。

5、接種疫苗後，最好的方式就是多喝水(幫助代謝排出廢物)、多吃蛋白質--其實，如果你每餐都有吃肉吃菜，基本上該有的營養都會有了---然後多睡覺。

這些都能幫你趕快克服感冒與疫苗帶來的不適。

最後要提醒的是 : 雖說打完疫苗之後有副作用是正常，也可以吃普拿疼紓緩症狀，但一般不建議吃抗組織胺，因為它會掩蓋很多指標性症狀，而讓人忽略要送醫的嚴重情況。

另外，過度嚴重(極度劇烈的疼痛、嘔吐等)或持續很長時間(一整天)的副作用，#都應該送醫，因為那可能表示免疫情況太劇烈，或是本來哪邊就有問題(本來就有發燒)，因此更加重了(燒破四十度)；甚至可能是極罕見副作用正在發生(例如血栓)，所以打了疫苗還是要加緊觀察的。
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#有疫苗就快去打_不要挑
#副作用很正常_不是疫苗的問題
#補充蛋白質_多喝水
#有症狀才吃普拿疼_讓自己能好好入睡才是王道
#嚴重不舒服一定要送醫

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<我什麼都不知道，我只知道蔡英文政府此刻使出渾身吃奶的力氣阻擋莫德納進來台灣。如果不小心讓莫德納進來，那上百萬的AZ疫苗鐵定報廢，一報廢，該是多大的國際趣聞哪。疫苗誰能打誰不能打，誰先誰後，陳時中天皇說了算。對於這個滿口謊言，愛製造特權，對人民沒有愛的民進黨政府，前面有2022，還有2024，不要讓你的權利度沽了，請用力展現你的忿怒吧！>

衛福部疾管署統計近400萬人單獨預約了莫德納（Moderna）新冠疫苗，還明說打不到，至少要等到第4輪。意思是無論如何，都要強推銷AZ疫苗，不管你喜歡不喜歡。

更重要一點防疫指揮中心沒說的，這4輪至少一、二個月的時間內，民進黨政府死都不會讓莫德納進來了。擋下莫德納進入台灣才是民進黨的當務之急。7月15日當天進來的35萬劑莫德納已經是絕響了，為了照顧皇親國戚，跟綠營選票關係綿密的人，35萬劑不多不少剛好。

明知AZ造成人民巨大的恐慌，超過任何國家的不可思議致死率，大家害怕AZ的超高致死率，逼使人民只能勾選莫德納。歐盟國家統計出來的AZ致死率為百萬分之十，台灣打AZ的致死人數早超過400人，「不打疫苗活更久」聲音不脛而走，人民的惶恐，民進黨政府不僅不體卹百姓，更不作為只等著日本政府好心來捐贈。

如果是好東西，人家不會一直送過門。尤其日本適逢疫情大爆發，到處傳出疫苗荒，日本人連青吃都不夠，還連連送疫苗過來。我們在感激之餘，不忍說出的真相，即使疫情這麼危急，日本政府愛護人民的心絕不打折扣，堅持不讓日本國民注射AZ。與其報廢，送給求疫苗若渴的台灣交交朋友，何樂不為？

人家這樣愛護自己的國民，愛民如子，我們的政府卻是急急如星火，要追求覆蓋率，無論因疫苗猝死再多人，把人民統統送去打疫苗，猝死的一律說是有慢性病。願意解剖的就送上30萬慰問金，反正一句有慢性病就封住所有的口，疫苗不會有問題，打死人都是自己有病有問題。

前半場蔡政府因為豪賭國產疫苗，要將全台灣人送去作人體實驗，賭輸了，不敢賭，只好等在家裡不作為，等著慈善樂捐疫苗上門，善心人士來自美國加上日本。

台灣處在無政府的狀態，主要的疫苗都不是來自政府採購，不是美日捐，就是鴻海、台積電、慈濟捐，那我們還需要這個政府幹什麼？

蔡英文宣稱明後年採購莫德納3000萬劑，我也說明年想上外太空，張口就說，說話本來就不用花成本。今年蔡政府說過多少次莫德納將到貨，來了嗎？現在不僅不來，努力擋下不讓它來恐怕才是蔡政府的重點吧。

去年疫苗熱一開始，台灣就下訂單購買最便宜最具爭議性的AZ一千萬劑，是台灣人太窮還是命太賤？為何一開始就鎖定要給台灣人打最差的疫苗？你可以說疫苗沒有好壞，打得到就是好疫苗，這些話留給猝死往生者家屬聽吧。

疫苗沒好壞？去查一下AZ在歐洲有多少國家禁用過，原因就是猝死率太高，血栓事件頻傳。連入境美國大學生開學，學校不認可打過AZ者進入校園頻傳，我們的政府還第一時間只想讓國民打最多爭議的廉價疫苗。

觀點投書：莫德納當然打不到
https://www.storm.mg/article/3818242

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很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA

不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
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斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
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168 ? 斷食？ 輕斷食 ？ 間歇性斷食 ？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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