#vegetarian 睡前喝了像水蜜桃口味的#益生菌 有助消化排空促進新陳代謝不意外 驚喜的是讓我一夜好眠😳 平常晚睡晚起常被白天環境噪音驚擾 這‭讓我睡很沉都沒被吵醒‬😍 原來是‭添加 #酪蛋白活性胜肽 可改善睡眠品質‬ ‭降低壓力荷爾蒙和壓力性肥胖‬ ‭睡得好基本上人生已順遂一半‬ ‭睡覺竟然就能變瘦根本超夢幻🤣‬ ‭還有日本紅豆皮萃取物‬和獨家專利菌 ‭除了加強體內環保、降低體脂肪和腹部脂肪外 把浮腫的問題也一併解決了‬ ‭易水腫體質真的很吃虧‬ ‭無論再怎麼瘦 臉都像泡過水或腿粗😑‬ 這陣子吃下來真的有明顯改善 氣色也變得更好 這款益生菌作為‭日常保養 或是吃消水腫的救星‬都非常適合 ‭特別是出遊或重要活動前一天必備✅‬ ‭@okeep.tw SOSO FIT益脂纖‬ https://allyoung.vip/fqqSr/vege.nora_ ‭#Okeep #有感體驗 #瘦身 #消水腫 #益生菌 #奶素

今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。 👇🏻我的心得分享文👇🏻 工作性質的關係，維持體態是基本功課。 從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。 一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1.心態 2.飲食 3.運動。 我的旅程是這樣子：心態上，我認為必須誠實看見自己的身材，先全然接受它，再來思考為什麼要調整、需要調整什麼、該如何進行。如此才能有持久的動力進行下去而不只是用意志力硬撐。飲食上，我慢慢地調整食量與三思選擇要吃下肚的東西。溫和地讓體重下降，直到體重來到所謂的停滯期時我才開始加入運動。運動方面，也是經過一段時間的摸索，終於找到最適合自己的練習強度、鍛鍊出自己滿意的肌肉線條。 不過也因為工作關係，一但忙碌起來，飲食其實很難定時定量、每週預計的運動量也連帶無法按時進行、睡眠不夠使得代謝也變差，甚至有時因為劇情關係需要大啖美食。這樣不規律的作息，帶給我的困擾是導致排便不順暢（我是沒辦法在工作場合這麼自在的人啦～～～一定要回到家才有辦法便便，但很多時候回到家卻連便便的力氣與心情都沒有了）......而時間一久，就會形成惡性循環。沒有順利排便，影響食慾、影響體重、影響心情......最後好像什麼都被影響了（GG）。 然後前一陣子的某一天，我收到了 孅驅 @centre.tw 的代言邀約，對於產品功效上的敘述我一開始是半信半疑啦（ㄎㄎ，生性多疑是我的天性）。先與對方再三確認產品成分都是天然食物提煉，沒有亂添加有害身體的東西後，我決定嘗試看看（多年來我已經養成一個敏銳的體質，相信能夠很快一探究竟）。三個月的體驗後，好吧，那就......欣然地接下代言囉（真心佩服也感謝孅驅願意接受我的檢驗～🤣）！我多年來的「一忙碌就排便出問題的焦慮症」（這是我自己亂取的，不要太認真去搜尋）就這樣被解決了。 以上是我的落落長真心分享，接下來是重點簡介一下 #孅驅 到底想幹嘛咧： 1.協助在瘦身路上的你，可以不用忍受斷食的痛苦（美食當前，還是不要折磨自己）。 2.找到體重甜蜜點時不必過度焦慮一吃多就失控的反彈（罪惡感掰掰）。 3.輕鬆解決排便不順暢的問題（有進、有出，完美平衡）。 4.穠纖合度的體質漸漸養成。 吃法與目的如下： ✨早餐前吃 #走孅 內含超級藤黃果，幫助阻斷多於攝取。 還有地中海飲食必備的複合柑橘瓜拿納萃取，加強身體代謝。 ✨晚餐後吃 #睡孅 有芝麻素，助你好眠。 日本專利的小麥胚乳，於睡眠時間都協助身體持續燃燒多餘熱量。 早上起床排便，順順利利。 總之，身體就是最誠實的，你怎麼對待他，他就怎麼回應你。 心態、飲食、運動之後，還可以挑選好的輔助食品來幫助自己達成期望的目標💪🏽💪🏽💪🏽 #輕鬆吃出窈窕曲線 #全素最安心 #身材管理小法寶

現在的你睡得好嗎？ 睡得不好？就更應該認識90％是空氣的床墊，「高彈力、好翻身」的 #愛維福 airweave Taiwan 床墊！ 這也是近來因東京奧運選手村指定床寢爆紅的口碑床墊品牌，為了這張床墊，趁著連假前特地到台中新光三越中港店來試躺，結果一躺就差點睡在專櫃上了🤣🤣哈哈 愛維福舒適好眠的秘密都在：https://0rz.tw/1OuOD #床墊 @airweavetaiwan #空氣床墊