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[爆卦]好心肝肝膽腸胃科醫師推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包
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醫師 陣容. 科別. 肝膽腸胃科 · 柯智傑醫師 · 江建緯醫師 · 朱祐龍醫師 · 謝銘鈞醫師 · 梁耀龍醫師 · 許金川醫師 · 楊培銘醫師 · 李懋華醫師 · 李宣書醫師 · 高嘉宏醫師.
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#2醫師陣容 - 好心肝診所
好心肝 診所院長好心肝診所肝膽腸胃科專任主治醫師. 專長/ 一般消化系疾病之診斷與診療胃鏡大腸鏡消化系早期癌診斷腹部超音波. 學歷/. 台灣大學醫學系畢日本東京女子 ...
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#4醫師陣容 - 好心肝診所
專長/ 消化系疾病內視鏡檢查及治療超音波檢查肝臟醫學消化道內視鏡超音波檢查. 學歷/. 中山醫學大學醫學系畢業. 經歷/. 台大醫院內科部胃腸肝膽科住院醫師及總醫師 ...
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#6醫師陣容 - 好心肝診所
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#7醫師陣容 - 好心肝診所
現職/. 好心肝診所肝膽腸胃科主治醫師. 專長/ 肝膽腸胃內科學消化系內視鏡診斷及治療肝膽超音波診斷一般內科學. 學歷/. 國立台灣大學醫學院醫學系畢.
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#8醫師陣容 - 好心肝診所
我要掛號; 醫師陣容; 最新消息. 門診公告 · 下載專區. 醫療知識. 好心肝會刊 · 好健康會刊 · 請問好心肝 · 影音專區 · 好心肝臉書 · 肝基會臉書. 好心肝故事.
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#9醫師陣容 - 好心肝診所
肝病防治學術基金會執行長台大醫學院內科教授台大醫院內科部肝膽腸胃科主任台大醫院內科主治醫師美國國立衛生學院國立癌症中心研究員美國羅徹斯特大學癌症中心研究員.
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#10全國第一家由國人愛心捐助成立的醫療院所 - 好心肝診所
好心肝 門診中心所有醫師群均由台大醫院訓練出身、經驗豐富,真正以病人為依歸, ... 好心肝診所是全國第一家以肝病診治為中心的醫療院所,以專精的肝膽腸胃科為基石, ...
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#11【請問好心肝】肝膽腸胃科5問蔡宛玲醫師專業解答
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#12好心肝肝膽腸胃科醫生推薦的推薦與評價,PTT、MOBILE01 ...
好心肝肝膽腸胃科 醫生推薦的推薦與評價,在PTT、MOBILE01、DCARD、YOUTUBE和這樣回答,找好心肝肝膽腸胃科醫生推薦在在PTT、MOBILE01、DCARD、YOUTUBE就來胃腸肝膽科 ...
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#13好心肝腸胃科醫師推薦-Dcard與PTT討論推薦|2022年07月
專長/ 胃食道逆流胃及十二指腸潰瘍肝膽胰疾病諮詢. B型及C型肝炎追蹤治療腹部超 ... 醫師陣容- 好心肝診所 · https://www.glc.tw ...
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#14好心肝醫師推薦 :: 藥局地圖
好心肝 診所肝膽腸胃科主治醫師....因為網頁上醫生太多不知道該找哪個較仔細又不兇的醫生,謝謝—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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#15請問好心肝檢查腸鏡切除息肉還需每年檢查? - 奇摩新聞
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#16別怪醫師太囉唆搞懂胃潰瘍還是十二指腸潰瘍|請問好心肝
一般人往往覺得上腹痛就是胃痛, 好心肝 門診中心 肝膽腸胃科 主治 醫師 蔡育霖表示,其實上腹部只是一個統稱,實際上幅員廣大,加上人體是3D立體構造, ...
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#18好心肝腸胃科醫師推薦 :: 非營利組織網
好心肝 會刊·好健康會刊·請問好心肝 ...,我要掛號;許寬立,心臟血管內科;曾春典,心臟血管內科;周淇業,泌尿科;姜宜妮,泌尿科;吳妮民,消脂保肝特別診.,國立台灣大學醫學院醫學 ...
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#19好心肝肝膽腸胃科醫生推薦 :: 疫苗施打地圖
楊培銘,肝膽腸胃科.邱世賢,肝膽腸胃科.,好心肝診所肝膽腸胃科主治醫師台大醫院內科部兼任主治醫師.專長/胃食道逆流胃及十二指腸潰瘍肝膽胰疾病諮詢.B型及C型肝炎追蹤治療 ...
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#20醫療財團法人好心肝基金會好心肝診所 - 104人力銀行
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#21胃腸肝膽科醫師資訊 - 良醫健康網
您在找的胃腸肝膽科醫師資訊集合!良醫健康網集結了全台灣、等各地區醫師、醫院、診所、藥局,幫您輕鬆快速找到胃腸肝膽科醫師訊息。快上商周推薦百大良醫, ...
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#22訪王世晞醫師
王世晞醫師現為宜康診所院長與台大醫院內科. 部兼任主治醫師,過去曾任恩主公醫院內科部. 代主任及肝膽腸胃科主任,也曾擔任宜康內科. 診所院長與好心肝 ...
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#23[尋醫] 好心肝看肝臟醫師推薦- 看板Doctor-Info - PTT網頁版
請問各位,因為家人健檢連續好幾年肝指數偏高都不肯看醫生,想請問有推薦的好心肝診所肝膽腸胃科醫生嗎? 因為網頁上醫生太多不知道該找哪個較仔細又 ...
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#24《請問好心肝》腸胃科6問翁昭旼教授專業解答
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#25【請問好心肝】肝膽腸胃科5問蔡宛玲醫師專業解答 - 藥師家
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#26好心肝健康管理中心
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#27【好心肝醫師推薦】門診時間表-好心肝門診中心 +1 | 健康跟著走
好心肝醫師推薦 :門診時間表-好心肝門診中心,診別,星期一,星期二,星期三,星期四,星期五,星期六,星期日.1診,翁昭旼醫師腸胃專科,楊培銘醫師肝膽腸胃科,蔡宛玲醫師肝膽 ...
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#28員基肝膽腸胃科推薦 - Antiikkiaarni
我大力推薦胃食道逆流的專家肝膽腸胃科的吳文傑醫師良醫仁醫仁心仁術視病猶親醫 ... 並以真誠的精神守護您腸胃道的健康好心肝診所肝膽腸胃科主治醫師.
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「好心肝診所」最早是肝膽腸胃科大佬創辦的,讓肝病可以得到高品質的照護,卻又不用花太多錢。台灣以前超多B肝,肝膽腸胃科一直是內科裡面講話大聲的 ...
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#30테이블의내용北醫肝膽腸胃科
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今日去好心肝門診中心做檢查,好心肝門診中心是由許金川醫師所創建,致力讓台灣 ... 好心肝門診中心,以肝膽腸胃科為主,診療項目也擴及一般內科、家 ...
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「等等要吃什麼?」這也是你每天最想得到答案的問題嗎?吃外食害怕高油高鹽添加物;自己煮又不曉得吃什麼菜色好?不妨一起來看看肝膽腸胃科張振榕醫師每天怎麼吃出健康,還能遠離脂肪肝!
張醫師的飲食法則:地中海飲食
張振榕醫師分享,自己家中落實的是「地中海飲食」。他說明,地中海飲食的原則是,每日吃全穀類、大量蔬菜水果;每週至少吃兩次魚貝類、適量白肉、乳製品及蛋類;使用富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油;紅肉少吃;每天要喝1500c.c至2000c.c.的水;紅酒適量。
張醫師晚餐的必備菜色
油煎鮭魚排
張振榕醫師分享,魚類是他家裡餐桌上常出現的料理,大部分是煎鮭魚排,使用的油品為橄欖油,符合地中海飲食原則。他說,一般建議使用特級冷壓初榨的橄欖油,但若是想要有更經濟實惠的選擇,可以購買「芥花油」及「高油酸的葵花油」替代,同樣含有比較多的不飽和脂肪酸。
酪梨甜椒沙拉
張振榕醫師說明,酪梨本身含有很多維生素E、單元不飽和脂肪酸;再搭配上堅果,同樣也能補充不飽和脂肪酸及維生素C及維生素E,這樣的組合能有效下降脂肪肝。
蛤蜊乾香菇炒娃娃菜
地中海飲食建議每周吃兩次魚貝類,張振榕醫師說,蛤蜊含有很多硒及牛磺酸,能夠幫助肝臟代謝脂質,同時促進肝臟解毒能力,下降纖維化機會。此外,乾香菇含有很多膳食纖維、多醣體及必需胺基酸,能夠修護肝臟。
秋葵
「我個人非常喜歡吃秋葵。」張振榕醫師表示,秋葵富含水溶性膳食纖維,同時含有黏液蛋白,是很好的「保胃」食物。此外,秋葵的皮當中含有一種特殊成分-槲皮素,在醫學文獻中發現能夠下降脂肪肝。「所以除了腸胃不好的患者我會推薦他吃之外,本身有脂肪肝的患者我也會推薦。」
張醫師不吃的飲食
不吃零食
張振榕醫師說,自己幾乎不吃零食,家中也沒有零食。「我都只吃三餐正餐,」他提及,偶爾餓了還是會吃宵夜,但頻率也很低。
不喝手搖飲料
張振榕醫師說明,手搖飲料除了會增加日常的熱量外,同時因其含有「高果糖」,也容易提高罹患脂肪肝的風險。
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隨著飲食西化、生活型態的轉變,脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病,比例達43%,其中男性上班族更高達49%,儼然成為新國病。若置之不理,可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症,千萬別輕忽!
脂肪肝對身體的危害?
肝膽腸胃科醫師張振榕說明,很多門診病人常會有誤解,認為脂肪肝是一種良性疾病,對身體不會有太大影響,但事實上脂肪肝是一種因為胰島素抗性較高,所導致的一種多系統性疾病。
脂肪肝可能引發的疾病
糖尿病
由於產生胰島素抗性,脂肪肝患者罹患糖尿病的風險會增加5倍。
心血管疾病
由於脂肪過多,脂肪肝患者罹患心血管疾病的機率也較高,連帶可能導致「急性心肌梗塞、腦血管病變、腦中風」等疾病發生,死亡率也因此提高。
多種癌症
研究發現,脂肪肝會引發諸多癌症,除了肝癌外,還包括:食道癌、胃癌、乳癌、腎臟細胞癌等。
張振榕醫師提醒,脂肪肝不是良性疾病,實際上它對身體有著非常長遠且廣泛的影響。
脂肪肝發生的原因?
張振榕醫師指出,台灣人之所以會罹患脂肪肝,還是與飲食及生活習慣最相關。他舉例,缺乏運動,長時間久坐的上班族,或本身喜歡攝取高油脂、高膽固醇飲食的族群,都是脂肪肝的高危險群。
導致脂肪肝的飲食
高油脂、高熱量、高膽固醇:油炸類、精緻澱粉等
高果糖:手搖飲料
張振榕醫師表示,缺乏運動又吃下過多熱量,就容易造成「中廣型肥胖」,腹部囤積過多脂肪,長期下來就可能導致脂肪肝。
脂肪肝如何預防?
想要遠離脂肪肝,張振榕醫師建議,從飲食及運動著手。
1、培養運動習慣
一般建議一周運動5天,每天至少30分鐘。
2、改變飲食習慣
足夠維生素B群
全穀類、糙米飯等都富含維生素B群,有助肝臟代謝。
優質蛋白質
張振榕醫師建議,可以選擇白肉,例如:魚肉、雞肉或瘦豬肉等,都是很好的蛋白質來源。
抗氧化蔬果
遵守彩虹五蔬果原則,一天至少要吃3至5種不同顏色的蔬果。因為蔬果當中含有大量植化素,能夠提供身體抗氧化物質,抵銷因脂肪肝所產生的氧化壓力。張振榕醫師特別推薦十字花科蔬菜,像是花椰菜、大白菜等,都是很好的抗氧化蔬果。
硒及牛磺酸
魚貝類:牡蠣、蛤蜊及秋刀魚等都是富含硒及牛磺酸的食物,張振榕醫師表示,平時多攝取這些微量元素及必需胺基酸,能幫助提升肝臟的解毒能力,遠離脂肪肝的傷害。
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