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在 好市多鮭魚卵解凍產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅珊卓。心生活,也在其Facebook貼文中提到, 【減醣衝刺14天紀錄-Day10】2019.10.23(三) 午餐:氣炸蒜味雞腿排、太陽蛋、乾煎櫛瓜、奶油炒菇菇、烤栗子南瓜、奇異果半個、豆腐半塊、無糖豆漿一杯 晚餐:外食,鮮之道鮮魚湯:薑絲魚肉湯、烤鯖魚、炒水蓮 水:2000以上、熱紅豆茶一杯 午餐的照片貼過了,這邊貼的是晚餐 ...
好市多鮭魚卵解凍 在 SOLO的玩樂指南 |台北美食|台中美食|桃園美食 Instagram 的最佳解答
2020-07-02 21:06:14
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好市多鮭魚卵解凍 在 珊卓。心生活 Facebook 的最讚貼文
【減醣衝刺14天紀錄-Day10】2019.10.23(三)
午餐:氣炸蒜味雞腿排、太陽蛋、乾煎櫛瓜、奶油炒菇菇、烤栗子南瓜、奇異果半個、豆腐半塊、無糖豆漿一杯
晚餐:外食,鮮之道鮮魚湯:薑絲魚肉湯、烤鯖魚、炒水蓮
水:2000以上、熱紅豆茶一杯
午餐的照片貼過了,這邊貼的是晚餐
順便簡單講一下食譜
好市多雞腿排昨天已經解凍,加了蒜末薑末米酒跟鹽一起醃一個晚上,今天拿出來先擦掉多餘的薑蒜(我加很多)才擺進氣炸鍋。皮朝上170度10分鐘,中間翻面,然後皮朝上200度6分鐘,表皮酥脆好吃沒有肉腥味,外鍋裡滿滿都是滴出來的油啊!
烤栗子南瓜超超超好吃!栗子南瓜皮洗淨,去籽,切約0.7-1公分的片狀,用橄欖油、義式香料、黑胡椒粉、鹽 一起抓抓均勻,放進烤盤中入烤箱160度烤10分鐘,如果喜歡表皮乾一些,再調180度烤3分鐘~鬆軟香甜
本來切了甜椒要跟雪白菇和蘑菇一起炒,下鍋前突然想起朋友似乎不吃青椒甜椒,就沒放,還好沒放~不然那道都不用吃,因為她真的不吃XDDDD
豆腐是里仁超市買的「味萬田 絹豆腐」淋一點黑豆醬油膏,單純吃就超美味!!!我只要有去里仁一定會買一塊回家。
晚餐懶得煮了,帶兩個小孩去我喜歡的鮮魚湯店 鮮之道龍膽石斑鮮魚湯 點了魚湯、炒水蓮、烤鯖魚,小孩一人一碗鮭魚卵飯,媽媽光是吃魚肉跟水蓮就飽到地老天荒了
生理期間水腫明顯,小腿漲漲的,泡了一杯紅豆茶來喝
在現在的天氣裡喝點熱茶感覺很舒服
下午的貼文講到被稱讚瘦了好開心
出門遇到鄰居鐘媽媽
鐘媽:我也要說一下
阿珊:蛤????
鐘媽:你瘦了呀!這樣就開心啦~
阿珊:🤣🤣🤣🤣🤣🤣
我要高唱我的鄰居真可愛~~~(歪樓)
#減醣
#阿珊的減醣隨手記
好市多鮭魚卵解凍 在 珊卓。心生活 Facebook 的最佳解答
【減醣衝刺14天紀錄-Day10】2019.10.23(三)
午餐:氣炸蒜味雞腿排、太陽蛋、乾煎櫛瓜、奶油炒菇菇、烤栗子南瓜、奇異果半個、豆腐半塊、無糖豆漿一杯
晚餐:外食,鮮之道鮮魚湯:薑絲魚肉湯、烤鯖魚、炒水蓮
水:2000以上、熱紅豆茶一杯
午餐的照片貼過了,這邊貼的是晚餐
順便簡單講一下食譜
好市多雞腿排昨天已經解凍,加了蒜末薑末米酒跟鹽一起醃一個晚上,今天拿出來先擦掉多餘的薑蒜(我加很多)才擺進氣炸鍋。皮朝上170度10分鐘,中間翻面,然後皮朝上200度6分鐘,表皮酥脆好吃沒有肉腥味,外鍋裡滿滿都是滴出來的油啊!
烤栗子南瓜超超超好吃!栗子南瓜皮洗淨,去籽,切約0.7-1公分的片狀,用橄欖油、義式香料、黑胡椒粉、鹽 一起抓抓均勻,放進烤盤中入烤箱160度烤10分鐘,如果喜歡表皮乾一些,再調180度烤3分鐘~鬆軟香甜
本來切了甜椒要跟雪白菇和蘑菇一起炒,下鍋前突然想起朋友似乎不吃青椒甜椒,就沒放,還好沒放~不然那道都不用吃,因為她真的不吃XDDDD
豆腐是里仁超市買的「味萬田 絹豆腐」淋一點黑豆醬油膏,單純吃就超美味!!!我只要有去里仁一定會買一塊回家。
晚餐懶得煮了,帶兩個小孩去我喜歡的鮮魚湯店 鮮之道龍膽石斑鮮魚湯 點了魚湯、炒水蓮、烤鯖魚,小孩一人一碗鮭魚卵飯,媽媽光是吃魚肉跟水蓮就飽到地老天荒了
生理期間水腫明顯,小腿漲漲的,泡了一杯紅豆茶來喝
在現在的天氣裡喝點熱茶感覺很舒服
下午的貼文講到被稱讚瘦了好開心
出門遇到鄰居鐘媽媽
鐘媽:我也要說一下
阿珊:蛤????
鐘媽:你瘦了呀!這樣就開心啦~
阿珊:🤣🤣🤣🤣🤣🤣
我要高唱我的鄰居真可愛~~~(歪樓)
#減醣
#阿珊的減醣隨手記