為什麼這篇好市多酪梨雞肉沙拉熱量ptt鄉民發文收入到精華區：因為在好市多酪梨雞肉沙拉熱量ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者dsal (水貫猛)看板MuscleBeach標題[問題] costco雞胸肉沙拉跟雞肉捲比較時...
大家好
有在健身的人都希望有營養價值高又健康的方便選項
costco裡面有很多很不錯的選擇
想請教一下，酪梨雞肉沙拉（裡面在賣的，不是外面熟食區） ＆ 酪梨雞肉捲
這兩種內容物看起來好像差不多，但是沒有標示熱量跟營養表，不知以健身的角度
哪一種比較好呢？
酪梨雞肉沙拉 重850g $299 蜂蜜芥末醬可選擇不使用 份量大約夠兩餐
酪梨雞肉捲 重790g $249 凱薩沙拉醬內含沒得選 一盒四份大概也夠吃兩餐
買的時候有點糾結 哈哈
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→ sstandc: 你應該買回家單獨秤雞肉的重量 比較有參考依據 10/23 16:43
→ CMXXX: 好味營養師有一集有拍 10/23 16:43
→ sstandc: 懶人的話 直接超商買 沙拉+雞胸肉 就好了 不到100 10/23 16:44
→ sstandc: 會餓就在補個小飯糰/地瓜 10/23 16:45
→ nomorethings: 「再」 10/23 17:01
推 Merkle: 不要凱薩沙拉醬 10/23 17:37
→ wannafeel: 買清雞胸回家自己煮 10/23 17:43
推 B0Y0: 這隨便GOOGLE或是fatsecret都有阿 10/23 17:51
推 z01170117: 超商雞肉+沙拉破百了吧 10/23 18:34
推 Iversonshao: 一兩餐而已沒什麼影響 很多人都亂吃幾十年了 10/23 18:37
推 johnny47: 酪梨雞肉沙拉我都一餐吃完QQ 10/23 20:14
→ fuckggrun: 有的酪梨卷放過夜皮很濕 吃起來很噁 10/23 20:16
推 ai2311: 酪梨沙拉這我常吃 裡面雞肉很少 大概100公克不到 水煮蛋大 10/23 21:24
→ ai2311: 約兩顆 我一餐都直接吃一盒還要再加一些雞肉 10/23 21:26
→ kichat99: 好味營養師這集的凱撒雞肉沙拉這段個人覺得不準，我自 10/24 22:56
→ kichat99: 己是有拆開來每項東西秤過啦 10/24 22:56
推 DATION: 一個午餐一個晚餐 搞定 10/25 12:15
推 et00211: 這兩個我都當一餐吃 10/27 11:51
推 plok0202: 雞肉捲不好吃QQ 12/26 09:44