- ⁡ ::: 好市多｜內湖店 ::: ⁡ ■ 台北市內湖區舊宗路一段268號 ■ 10:00-21:30 ⁡ - ⁡ ．德國豬腳 $390 ．鮮蝦干貝炒飯 $339 ．酪梨佐雞肉沙拉 $299 ⁡ #出入人多的地方千萬要記得保持安全社交距離！ ⁡ 昨天在Costco購入了一些餐點，回來加熱後，剛好晚上可以配著奧運比賽一起吃！（岔題一下，台灣選手的表現真的太感人啦，好幾幕都讓人感覺揪心，無論得獎與否，絕對都是台灣的驕傲，體操、射箭、羽球、桌球、拳擊、高爾夫球、柔道等等，這幾天看得好過癮啊，最喜歡小戴了！） ⁡ 以前買好市多的熟食，最常買的就是烤全雞和烤雞大腿，最近德國豬腳則是成為新歡，不到400元的價格卻有兩大顆，我們特別選了看起來瘦一點的一盒，回家後丟到氣炸鍋以180度加熱，帶有些許油脂，吃來更佳Q彈，肉質紮實，份量也很足夠，吃得非常滿足啊，好好吃！ ⁡ 鮮蝦干貝炒飯則是滿出乎意料地好吃，加入了XO醬，鹹香滋味相當開胃，擺在上頭看似蔥的食材其實是四季豆，硬脆口感增添了層次的豐富度，滿滿的鮮蝦和干貝也有畫龍點睛的效果！ ⁡ 最後，是許多 #健身 愛好者熱愛的酪梨雞肉沙拉，酪梨給得非常大方、不手軟，羅曼生菜爽脆甜口，光是蔬菜新鮮看來就很讓人有食慾，雞肉也軟嫩，搭配豬腳和炒飯相當解膩，不用沾醬就很好吃！ ⁡ 對於沒有太多時間準備餐點的人來說，大份量、口味與品質都有一定保證的好市多熟食，其實真的是個滿不錯的選項，這次吃過的這三款都好吃，推薦給大家囉！ ⁡ - #QA食間 #QAfoodies #QA好市多食間 #QA外帶食間 - #好市多美食 #好市多 #外帶美食 #外帶餐點 #popyummy #yummyday #Costco #相機食先 #台灣美食 #台北美食 #高雄美食 #台南美食 #台中美食 #新竹美食 #桃園美食 #大份量美食

😊大家新年快樂！希望大家都能有一個美好的2021！✨在今天的貼文跟影片，我想跟你們分享幾天前我在好市多的採購，我想你們當中可能有些人想知道我購買了哪些東西來幫助我鍛鍊肌肉，減脂以及讓我飲食控制時更愉快！當然還有許多其他我平時也會購買的東西。我近期在我的YouTube上上傳了一個這個主題的影片，裡面有更詳細的分享，邀請你們有時間時看看。 以下是我這次的好市多採購。 1️⃣牛肉乾：我的朋友 @davidsneverhome 推薦給我的一個神奇高蛋白低卡零食。在他的推薦之前，我從未嘗試過它，因為它看上去並不吸引我，但是一旦他在聖誕節時給我，我試過後便愛上了，這次採購時我買了4袋。真的超級方便，可以帶去上班，學校，健身房，電影院等！ 2️⃣火腿：火腿很適合三明治，我買的兩種火腿讓我想起了智利的火腿。低卡和大量的蛋白質。 3️⃣羽衣甘藍和嫩葉：很棒的綠色蔬菜，提供了令人難以置信的維生素和礦物質。而且，它們的體積很大，非常低的熱量，這有助於我控制飢餓感。可以看我的即時動態，看看我是如何把它們做成美味的沙拉。你也可以將它們添加到三明治中或搭配打在奶昔中。 4️⃣球芽甘藍，節瓜，甜椒，西洋芹：就像剛剛提到的蔬菜一樣，美味低卡，營養豐富的蔬菜也富含滿滿的微量營養素，對整體健康至關重要。我喜歡用烤或煎的方式料理。 5️⃣酪梨：酪梨真的超級美味，也富含大量健康脂肪和纖維。酪梨是智利飲食的主食 哈哈。我喜歡將它們搗碎，加入鹽，胡椒粉，少許檸檬汁，然後塗在烤過的麵包上。請注意，它們的熱量很高，所以，如果你目前的目標是減重，請務必留意你攝取的份量。 6️⃣乳酪：這款是零碳，高脂，中高量的蛋白質。我買它是因為我喜歡把它搭配在很多食物一起吃！它有非常濃郁的風味，加熱時融化的很完美。但是，請注意，這款乳酪每片100kcal，比快樂牛那款乳酪多了一倍多。謹慎攝取。 7️⃣脫脂希臘優格：這是一個可以提供你高蛋白低卡很棒的食品之一！非常適合當零食或甜點。它本身很酸，所以我建議你添加一些代糖或水果，使它可以更美味！ 8️⃣葡萄：營養又美味的水果！我喜歡把葡萄加到我的沙拉裡，讓我的沙拉瞬間提味不少。感謝 @maewkelly 的建議。 9️⃣牛肉派：我在澳洲住了幾年，那時，這款肉派成了我最喜歡的食物之一！說實話，它們不是非常適合在進行飲食控制的人，它們的熱量不低，但偶爾犒賞自己不會影響你的目標！ 🔟能量餅乾：，這些小餅乾其實不錯吃，與普遍市售餅乾相比，它們熱量比較低，同時還提供更多的蛋白質。價格也相當合理！ 希望今天的分享對你有幫助。如果你確實幫我按了讚，請留言讓我知道。另外，你可以把今天貼文儲存起來，方便你下次去好市多採購參考！ 謝謝大家，我們很快見！

【媽媽筆記】親子共食秘密武器: 調味料分享  Foods made better - dressings that accentuate (!) your meals  Sharing my personal stash of everyday dressing that help brings a ‘pop’ to your meals :)  小黃目前是個除了塩跟糖以外沒有吃過任何調味料的孩子 但說真的 跟著他原味餐吃久了還是會需要食一下人間煙火 我通常會另外準備沾醬或調味料加在自己那份 這樣同桌吃飯不用分開煮 又可以享受屬於大人的各種酸甜苦辣  今天分享我自己最近的心頭好 每瓶都是多種吃法的萬用調味料 從照片可以看出已經吃了不少 不是業配、我也不確定台灣哪裡買得到 列出全名方便大家搜尋 跟我一樣想念人間味道的可以參考一下 或是把這篇轉寄給還在跟原型食物奮戰的媽媽朋友🤣  ----------------------------------------------------------- ■ KEWPIE Deep Roasted Sesame Dressing (Q比深煎胡麻醬)  我一直很喜歡Q比美乃滋，但家裡只有我一人偶爾會拌馬鈴薯泥吃，每次一大瓶都吃不完；前陣子去逛好市多看到這瓶剛好打折，忍不住買回家一試覺得驚為天人，是我喜歡的酸(醋)味日式胡麻醬，裡面吃得到整顆芝麻粒，個人覺得搭配微苦的芝麻葉非常適合。不誇張，我為了這瓶已經買了第二大盒芝麻葉，而我本來是不吃生菜沙拉的人😂  ☞︎真心推薦: 芝麻葉沙拉 ☞︎其他吃法: 拌麵/涼麵/味增湯/炸物/火鍋沾醬/薯泥  ----------------------------------------------------------- ■ フンドーキン 青柚子こしょう (日本九州大分特產柚子胡椒)   柚子胡椒是日本九州特產的調味料，意思是「柚子風味的青辣椒醬」，由切碎的青柚子果皮混合青辣椒和鹽製成；「胡椒」是九州辣椒的方言，裡面其實並沒有胡椒的成份。  第一次吃到柚子胡椒是好友從日本帶給我的，從此我的人生就離不開它了。試過好幾個牌子，這瓶九州醬油公司フンドーキン的無添加柚子胡椒是我目前最喜歡的，只要一點點就很夠味，辛辣之餘還帶有柚子的清香，很適合搭配油膩的料理。有陣子我食慾不是很好，每餐不管煮什麼都要沾一點這個醬吃，覺得它有開胃的作用。  ☞︎真心推薦: 牛排沾醬 ☞︎其他吃法: 煮湯調味/拌麵/水餃/燒肉/火鍋沾醬  ----------------------------------------------------------- ■ Trader joe's Everything but the Bagel Sesame Seasoning Blend (缺德舅芝麻貝果鹽)  Trader Joe’s是美國知名連鎖超市，店內大部份是自營品牌產品，主打成分單純且價格平實，不只深受當地人喜愛，也是觀光客必買的伴手禮之一。  這瓶貝果鹽是上次回台灣的時候我媽說不知道怎麼用所以丟給我的，後來才知道好像是非常熱門的經典商品，號稱「任何東西加上這個都會變美味」。平常清炒義大利麵的時候，我會把小孩的份先撈起來，撒一點貝果鹽再快炒30秒(相信我，雖然直接灑上去也好吃，但稍微炒一下可以把裡面的蒜片跟洋蔥味道帶出來，個人覺得美味加倍)。網友強力推薦撒在白飯上取代香鬆，我自己還沒試過，但光用想的就覺得應該不錯。  ☞︎真心推薦: 拌炒義大利麵 ☞︎其他吃法: 水煮蛋/酪梨吐司/烤鮭魚/烤雞/爆米花/披薩/沙拉  ----------------------------------------------------------- 以上 第一次分享寶寶不能吃的東西 但媽媽自己的口腹之慾也是蠻重要的對吧?  如果妳也有秘密武器調味料 歡迎跟我分享 一起在人間快活一下😌           #KEWPIE #柚子胡椒 #缺德舅 #traderjoes #調味料 #沾醬 #沙拉醬 #貝果鹽 #媽媽日常 #簡單料理 #煮婦人生 #好物分享 #親子共食 #大人味 #seasoning #seasonings #副食品 #餐桌風景 #餐桌日常 #美食 #2eat2gether