今天滷牛腱❤️
萬用鍋是結婚時朋友贈送的禮物
終於拿來使用了❤️

———食譜如下———
食材：
牛腱一包
（我們買好市多牛腱，買的時候已經分包裝好）
雞蛋好多顆
（也可以滷豆乾或牛肚～anything）

———調味料———
小磨坊滷包1包
八角2顆
五香粉1小匙
白胡椒1小匙
花椒1小匙
醬油200克
冰糖90克（台南style）
米酒50克
薑6片
蔥2根
蒜頭6辦
辣豆瓣醬3小匙

———作法———
1.備妥水煮蛋、牛腱汆燙備用（汆燙時有加薑跟米酒去腥）
2.萬用鍋選「烤雞」模式，將上述蔥薑蒜豆瓣醬放入鍋中拌炒至香
3.放入牛腱、雞蛋，水約700ml（淹過食材）
4.按「豆類/筋蹄」功能即可👍

我們吃起來偏甜不會太辣，食譜的調味都可以再自己調整喔！

#營養師 #牛腱 #滷蛋 #營養 #煮 #萬用鍋 #食譜 #妻的便當 #牛肉麵 #蛋白質 #costco #滷包 #小磨坊 #五香粉 #月桂葉 #料理 #cooking #dietitian

👉《滷牛腱》
【食材】
🛒好市多牛腱肉1kg、五香粉1T、八角10g、
月桂葉4片、白胡椒粒10g、老抽5T、
生抽5T、冰糖30g、薑20g、蒜頭20g、
洋蔥半顆、米酒30g、蔥段1把、胡蘿蔔1條

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今天不是花媽小教室唷！
她這禮拜公休，
還想看我們做什麼料理呢？歡迎留言告訴我們！

#紅酒燉牛肉 #超簡單零失敗 #好市多

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今天去好市多購物回來
特別分享了平時愛吃冰淇淋,
與沒吃過的新品,
希望可以給大家一個購物參考.

這次分享的品項
1.紅豆麻糬奶油酥
2.石安牧場焦糖布丁
3.福樂優格
4.英格蘭冰淇淋



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