2021.8.10
#13早餐紀錄
🌮Costco Pita
🥜無糖花生醬
🥗生菜
🍅小番茄
🥣 @matthewschoice 馬修優格+藍莓🫐
🥛燕麥拿鐵
@sparkprotein #義式深焙 咖啡
@moma_switzerland 燕麥奶
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➡️不銹鋼便當盒 @myviida
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@sparkprotein 義式深焙咖啡單喝真的偏苦，燕麥奶加下去就對了，補充蛋白質又不想吃肉的好選擇，還提神和幫助腸胃蠕動的功能，會不會太多功能😂 沒買到墨西哥餅，口袋餅煎脆抹上有點麵包的無糖花生醬超好吃🤤
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今天早餐拿出好久沒用的超美不銹鋼便當盒，想要找回當初備餐的感覺，以前怎麼可以每天都不同花樣，真是太神奇了😳 現在住的離超市或商店都偏遠，冰箱很常缺東西😂 回家也不會路過什麼店，喔不對，我根本沒什麼出門🤣🤣🤣

#早餐 #自製早餐 #pita #好市多 #花生醬 #yummy #健康飲食 #instafood

在好市多買了皮塔餅，也稱中東口袋麵包
想說可以跟女兒們早餐一個驚喜
結果他們看到說：媽媽，口袋餅耶
換我驚訝的說：你們怎麼知道？
女兒們：學校有吃啊～小叮噹的口袋麵包
媽媽二次驚訝：真的耶，跟小叮噹的口袋一樣耶

到底是他們驚喜還是媽媽驚喜啊？！
中東口袋餅有一種特殊香氣
稍微烤一下就有麥香味
可以做成三明治或是裡面放巧達濃湯或是中東料理
很方便
我們比較常當三明治吃
早餐氣炸一下口袋餅
煎個滑蛋和蝦仁
切絲生菜放進去
起司擺在蛋的旁邊讓它融化
就是好吃的#鮮蝦三明治口袋餅

不過怎麼學校營養午餐現在這麼多元化？口袋餅都吃過
媽媽記得小時候營養午餐只有麵和飯而已
最多來個捲捲麵就很厲害了

IG:https://www.instagram.com/yummy_y1125/

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文章：https://a77390.pixnet.net/blog/post/47487239

去好市多補貨前
先把全家帶來填飽肚子
聊聊天
我和老公補充個咖啡因

身為家中張羅食物的負責人
找到好的地方就想帶家人來
常常被問到怎麼找到喜歡的早午餐、餐廳
或如何規劃旅行

我最喜歡用Google map
有時在雜誌、報導、網路文章
或IG上看到不錯的店和景點
就會先到Google map 上查該處的評價
4分以上（4.3分以上就99%不踩雷，試過美國、澳洲、日本和印尼等地，都通用）
就會先存在Want to go的清單裡
（中文版本翻成*口袋名單*）
可以分門別類
像我就分了「咖啡館」、「B&B」、「餐廳」、「家飾店」、「服飾店」、「自然景觀」、「兒童景點」....
之後洽公、辦事或旅遊到該區、該城市
就打開地圖看看曾經存了什麼地方在附近
需要時也可以直接打電話問有無位子
可以造訪一下
省時、省力、有效率
規劃旅行前也打開地圖
把曾經存過的地方連成線
就吃、住、景點就規劃的差不多了
路線和交通時間也都清楚
不用走回頭路

就像今天因為要去好市多補貨
就先來附近的咖啡館吃早餐
已經來太多次算不清幾訪
但這次終於因為千川一起來
吃到一直想點的鬆餅
雖然只吃到兩口
也是滿足
川川吃不夠還突襲我的三明治

好啦！吃這麼飽
就幫我到好市多多搬點貨吧😄

#週日生活

☕️ coffee Industry－café champ

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全聯八月新品好少~
大叔終於買到各大YT推薦的披薩Dr.Oetker 歐特家
真的很難買，想回購，就再也沒看到了~
到底好不好吃~快看影片~GO~
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前篇影片推薦
Costco好市多肉桂控必吃 | 肉桂奶油酥 | 棉花糖布朗尼蛋糕 | 迷你葡萄乾鬆餅 | 金烏龍茶 | 紅烏龍茶
https://youtu.be/sVbkmFkV7DE
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麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片非業配，是親身使用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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#家樂福 #好物 #鹽酥雞
你們一直敲碗的家樂福好物來囉～🎵
話說家樂福其實真的很多好物
甚至有很多網友私訊問我為什麼都沒拍過😅

其實有拍啦!
只是在我的常備菜採買Vlog比較常出現
正式的拍回購好物這是第一集喔

最近去賣場頭腦必須非常冷靜
看著筆記大量採買完食材就趕快回家

拍了這部影片給大家一些採買筆記的靈感
畢竟這陣子冷凍庫的空間很寶貴
真的不適合踩雷
都要是方便好吃的食物啊

也歡迎留言跟我分享你的賣場口袋名單

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#costco​​​ #簡單料理​​​ #好市多食材分裝​​​ #家樂福​​​ #全聯​​​
#好市多必買 #冷凍分裝 #好市多回購 ​​​ #常備菜
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身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
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來了!來了!網購美食開箱第2發~
這次跟大家分享的有日賣千碗的西門50年老店－牛雜大王
裡面的牛肉多且大塊，只要灑點蔥花就可以吃的很過癮
，產地咬一口的蔥鴨餅、蔥抓餅，使用宜蘭三星蔥、櫻桃鴨，
用哪地方的材料都清清楚楚唷！以及回購超多次，吃過都說讚的
超級特厚月亮蝦餅，寫到這裡又流口水了！
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那時在挑選網購美食時，就被良品開飯給吸引。 從網站內的商品中發現有老舖監製的功夫菜，復活凋零老店例如：牛雜大王， 並且使用台灣在地食材來製作，讓我們買的放心，吃在嘴裡更是安心哩！喜歡的朋友快去逛逛吧！

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《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket