雖然這篇好市多冷凍馬鈴薯條鄉民發文沒有被收入到精華區：在好市多冷凍馬鈴薯條這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 好市多冷凍馬鈴薯條產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過8,648的網紅蒙家餐桌，也在其Facebook貼文中提到， 防疫餐桌 🔖早餐 冰箱裡翻出一條蒜味法式吐司 烤熱後 剛剛好夠一家人一餐 去年此時買的冷凍庫 此時發揮它最大的效用👍 🔖午餐 抽屜裡剩一盒咖喱🍛 但沒有雞肉、牛肉 煮了一鍋只有紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥的咖喱 另外燙了菜、炒盤松阪肉、蒸了一片鱸魚 還清醃了一條小黃瓜 幫蒙爹帶了便當🍱 晚餐～再說吧！ ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？ 精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？ 衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％ 營養師標準來看，...
「好市多冷凍馬鈴薯條」的推薦目錄
好市多冷凍馬鈴薯條 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 20:30:45
（圖8）你也會爆青筋嗎？ 有人說女生爆筋的樣子很醜很可怕，但我覺得很man很帥呀🙃 是說女兒還小的時候，婷婷都在家運動，那時候很常練30秒那種的平板支撐，妹妹會怕我運動的樣子，因為用力時婷婷的額頭跟脖子靜脈血管也會很明顯凸起，妹妹覺得媽媽的樣子可怕，還要我不要運動😅 不過其實婷婷皮膚比較白，所以胖的...
好市多冷凍馬鈴薯條 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-04-02 05:30:29
早安～ 雖然自己只有休息禮拜一而已，但還是祝大家清明連假快樂～～～～ 話說，前天去市場買菜， 買了一盒不知道什麼桃還什麼水果的（圖4） （老闆有說，可是他說台語那個詞我聽不懂啊😂） 反正8大顆才50元，還有盒子裝，整個不買太對不起自己了！ 剛好拜拜擺在供桌上，好大器又體面👍 . 然後被問到我等在哪裡...
好市多冷凍馬鈴薯條 在 Pan Instagram 的精選貼文
2021-02-20 10:31:09
嚴格來說，比起青菜與菇，自己不算是個愛吃肉的人，當然牛排館的牛排除外。 最近不知道是天冷還是怎樣，突然很嗜肉，晚餐很常買牛小排回來煎，或是用牛肋條與馬鈴薯、蘿蔔燉一鍋，可以吃好幾天。 因為冷到懶懶散散，今天晚餐叫外送，原本不打算動廚房了，忽然想到好市多分裝的牛肉有一份沒有放冷凍，半夜 11：00...
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好市多冷凍馬鈴薯條 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-08-11 19:00:11■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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好市多冷凍馬鈴薯條 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的精選貼文
2021-06-19 17:00:18Costco好市多疫情期間下午茶吃什麼？比利時冷凍巧克力鬆餅 | 黑烏龍減糖奶茶 | 紅烏龍減糖奶茶甜辣厚切馬鈴薯 | 法式小麵包蒜香口味【PIN命💗開箱】
疫情期間阿拼只能線上購買好市多商品
線上購物，好多商品都缺貨
小星星午睡時，阿拼總是嘴很饞
就是想要吃點下午茶~這次有雷品嗎？
快看影片吧~GO~
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前篇影片推薦
全聯六月新品 | 芭樂柳橙綠茶 | 鳳梨檸檬綠茶 | 台客鹹酥雞 | 香酥骰子雞 |韓式泡菜風味烤棒棒腿 | 瑪格麗特披薩 | 福利熊水果探險隊玩偶【PIN命💗開箱】
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#好市多下午茶點心
#巧克力鬆餅
#手搖飲奶茶
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好市多冷凍馬鈴薯條 在 蒙家餐桌 Facebook 的最佳解答
防疫餐桌
🔖早餐
冰箱裡翻出一條蒜味法式吐司
烤熱後
剛剛好夠一家人一餐
去年此時買的冷凍庫
此時發揮它最大的效用👍
🔖午餐
抽屜裡剩一盒咖喱🍛
但沒有雞肉、牛肉
煮了一鍋只有紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥的咖喱
另外燙了菜、炒盤松阪肉、蒸了一片鱸魚
還清醃了一條小黃瓜
幫蒙爹帶了便當🍱
晚餐～再說吧！
✔️咖喱
✔️燙青花椰菜
✔️燙空心菜
✔️醬油炒松阪肉
✔️蒜末醬油蒸鱸魚
.
很久沒有買好市多的鱸魚片（藍綠色包裝）
每片大小滿適合小家庭的
蒸這片魚
蒙蒙卡蘿一人一半吃光光
另外覺得可以備著的是
🔸紅龍雞塊
🔸紅龍冷凍香脆炸雞
不想煮時
氣炸這兩樣
大人小孩都開心❤️
這兩樣好市多線上購似乎缺貨
剛剛看momo有
不出門，也是買得到的！
#防疫早餐 #防疫午餐 #餐桌日常
好市多冷凍馬鈴薯條 在 Facebook 的最讚貼文
「懶人的焗烤馬鈴薯」
最近連續買了兩次好市多的白玉馬鈴薯，看起來好像很多但其實很快就吃完了！
這次的處理方式跟以前不同的是，我把他整顆不切塊的、先水煮熟了備用做成其他料理。
好處是不用擔心整袋的白玉馬鈴薯很快發芽、壞處大概就是欲罷不能😂。
之前分享過「奶油香料馬鈴薯」、「風琴馬鈴薯」，這次是介於兩者之間的「懶人烤馬鈴薯」。
❤️食材：
白玉馬鈴薯 2-4顆
培根切丁一條
海苔絲 少許
起司絲 適量
黑胡椒 少許
❤️步驟：
1/白玉馬鈴薯表皮洗乾淨，去掉比較明顯的芽眼（很多削皮工具都有一個小地方可以去芽眼）。
2/將白玉馬鈴薯放入冷水鍋裡開火煮滾（水裡加點鹽），中途用竹籤或牙籤穿透馬鈴薯看看熟度。能輕鬆穿透即可取出。（水滾後改中火煮約5分鐘，參考時間、要看大小喔）
3/將煮熟的白玉馬鈴薯瀝乾後分裝冷藏。（3-4天內會用完才冷藏、不然就要冷凍。冷凍會破壞組織讓馬鈴薯含水量高，口感會不太一樣）
4/取煮熟的白玉馬鈴薯、在其中一面切橫紋、灑上喜歡的香料、起司絲、培根丁。放入阿拉丁烤箱中用180度烤10分鐘、打開把滑落的起司跟培根集中在馬鈴薯上、再用220度烤3-5分鐘上色。
起司上可以加自己喜歡的材料，帶便當不想吃白飯時就可以換吃焗烤馬鈴薯啦！
至於其他的馬鈴薯，這次還用來煮了白醬濃湯、鴨油煎馬鈴薯、就用完了耶！
所以這次沒有放到冷凍備用的機會，直接吃光光啦！
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✅團購時間：2021/01/07~01/012晚上11:59點關單
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下單後出貨很快要注意！
已經有網友開始收到啦！
明天就可以用阿拉丁來開啟忙碌的早晨啦❤️。
更多阿拉丁的使用經驗跟食譜請看之前的整理連結。明天再整理最新的部分❤️
2020的整理列表：http://reurl.cc/RNQrZ
好市多冷凍馬鈴薯條 在 美月的灶咖 Facebook 的最佳貼文
#馬鈴薯燉牛肉
好久沒滷牛肉了，到好市多買了一盒牛肋條，約1200元，分兩次滷！
加了大量的洋蔥` 蕃茄 ` 馬鈴薯` 紅蘿蔔，不需太多調味料就非常好吃！
我喜歡滷一大鍋，沒吃完的，再分裝冷凍，這樣早上帶小任到戶外運動，中午加熱一下，就可以少煮一道菜了！😆😆😆
今天也炒了一盤腰果，我習慣飯後吃點堅果，花生` 腰果` 核桃，會輪著做！😋😆😍
#馬鈴薯燉牛肉
食材:
牛肉(牛肋條)
洋蔥2顆(大)切大丁
蕃茄3顆
馬鈴薯2顆
紅蘿蔔2條
以上食材都切塊狀，蔥2支切長段！
調味料:醬油，冰糖，鹽巴
做法:
1 牛肉切塊先川燙去血水備用
2 起油鍋，先下洋蔥跟蔥白炒香，待洋蔥呈透明狀時，放入蕃茄拌炒，再放入牛肉跟蔥綠，加入醬油 ` 冰糖，入味後加入水，水量要比蓋過食材再多一些，水滾後移到燉鍋，小火慢燉半小時後再加入紅蘿蔔跟馬鈴薯繼續煮50分鐘！(如果水量太少再加點水) 最後加點鹽巴調味即完成!
❤ 因為小朋友喜歡吃軟一點的口感，所以我會燉1個半小時，如果不喜歡太軟的口感，可以燉1小時就好！