【維持爸媽的好視力和行動力】
年後，老媽跌倒了！
雖然跌在軟墊上，但還是傷了筋骨，讓我們做兒女的非常心疼！
醫師特別交代，媽媽得乖乖穿著背架，還得多補充有益骨骼修復的鈣質，避免年紀越來越大，產生後續傷害。

但我覺得光吃鈣片，還不如透過飲食把熟齡族容易缺乏的營養素，幫老爸、老媽一次補足。營養師建議我可以選擇大品牌克寧銀養 #克寧銀養高鈣全效呵護奶粉。比較之後，發現除了高鈣、維生素D和葡萄糖胺可以HOLD住老爸、老媽的行動力；它的維生素和礦物質還真不少，除了這些，還有Omega3、膳食纖維、B群，一杯就可以補給樂齡族群全方位需求的概念。

尤其老媽這幾年視力退化很快，她曾抱怨，感覺夜間視力變差了，我很擔心天天一早出門做氣功的老媽，會因爲看不清楚影響安全性⋯⋯。但買了膠囊，長輩又不喜歡吞，還好現在一杯牛奶全部搞定，克寧銀養全效成份裡，還有晶亮有神的葉黃素和維生素A。暖暖喝下很舒服，爸媽都說香濃好喝。

很多爸媽都怕給子女造成麻煩，我老爸、老媽也是；而我更怕的是，在歲月流逝中，爸媽的營養和健康活力也跟著流逝。因此，除了多抽時間陪伴他們，也努力在飲食中，幫老爸、老媽守住最好的健康狀態。當然我這種三明治族群，更要努力保養，存下健康本錢嘍！

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