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在 好媽媽紅燒鰻產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2,287的網紅老皮嫩肉的流水帳生活，也在其Facebook貼文中提到， #廢物媽媽的日常生活 今天是小明結束居家辦公的第一天，老皮一早起來就好累，因為鐵雄又一直在吃跟跳鯊魚舞，我又回到一個月前的厭世臉！ 11點到，正打算要打開🐼，眼前忽然有個畫面 ～昨天晚上老皮跟小明躺在床上聊天～(我沒有要開車) 皮：「我要證明沒有你，我也可以過得很好、可以把鐵雄餵飽！」 明：「(...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅吳懷中&小龜跟阿YU，也在其Youtube影片中提到，============================== 訂購【懷中ㄟ醃芭樂】加入LINE官方ID:@wfg1855v 或直接點⬇️⬇️ https://line.me/R/ti/p/%40wfg1855v ============================== 我們新店家～ 『饗小鍋～小...
好媽媽紅燒鰻 在 Be a Asterholic x Aminn Instagram 的精選貼文
2021-02-01 22:35:35
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好媽媽紅燒鰻 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的最佳貼文
2021-04-01 18:00:31==============================
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大家好～我是懷中
這是我拍的生活日常的主頻道
人生沒有重來
所以影片很多都是我平常生活中的一部分
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＃生活
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好媽媽紅燒鰻 在 柯震東 Kai Ko Youtube 的最佳解答
2020-07-30 19:00:25🔔 請訂閱頻道並開啟小鈴鐺鎖定不定期更新【換你作東】🔔
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感謝『新港海鮮』闆娘 aka 昌憲阿姨 aka 貢寮黃小琥
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耐心教導阿東完成一日打工仔的任務❤️
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Production 製作｜
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Producers 製作策劃｜
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Co-Production 製作協力｜inJECT Inspiration 英傑哆創意
Artist Managers 藝人經紀｜Jessica Chai + Reese Lee
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好媽媽紅燒鰻 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
2019-07-22 20:09:19新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！
給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。
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營養概算 :
【鮪魚優格沙拉】
熱量 418大卡
蛋白質 45公克
脂肪 16.8公克
碳水 22.8公克
【鰻魚蓋飯】
熱量 618大卡
蛋白質 25.3公克
脂肪 16公克
碳水 83公克
【茄汁鯖魚義大利麵】
熱量 525大卡
蛋白質 38.8公克
脂肪 8公克
碳水 74.2公克
【一日總計】
熱量 1561大卡
蛋白質 109公克
脂肪 41.4公克
碳水 180公克
(參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材：
【鮪魚優格沙拉】
水煮鮪魚罐頭 1個
雞蛋 2顆
美生菜 適量
法國長棍 兩片
香菜 適量
【鰻魚蓋飯】
紅燒鰻魚罐頭 1個
洋蔥 半顆
白飯 1碗 約150公克
美生菜 適量
【茄汁鯖魚義大利麵】
茄汁鯖魚罐頭 1顆
洋蔥 半顆
義大利麵 約70公克
香菜 適量
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一日三餐總花費 約220元
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製作時間
早餐 15分鐘
中餐 20分鐘
晚餐 20分鐘![post-title]()
好媽媽紅燒鰻 在 老皮嫩肉的流水帳生活 Facebook 的最讚貼文
#廢物媽媽的日常生活
今天是小明結束居家辦公的第一天，老皮一早起來就好累，因為鐵雄又一直在吃跟跳鯊魚舞，我又回到一個月前的厭世臉！
11點到，正打算要打開🐼，眼前忽然有個畫面
～昨天晚上老皮跟小明躺在床上聊天～(我沒有要開車)
皮：「我要證明沒有你，我也可以過得很好、可以把鐵雄餵飽！」
明：「(微笑)那妳明天要煮什麼？」
皮：「我要煮黃金醬蛤蠣、咖喱菇菇、氣炸鮭魚、菜脯蛋跟玉米雞腿湯！」
明：「！？中午吃那麼多？」「對」
～～拉回現實～～
好！ #絕對不能被男人看不起
15分鐘做完一餐，雖然內容不一樣，但有肉有菜有蛋也有魚 #我覺得我好棒
今天的午餐有
貓爺愛魚 無刺虱目魚料理 總店 的 #高麗菜豬肉水餃、 #牛肉水餃
#玉米蛋花湯
#好媽媽紅燒鰻
丟丟妹 #去骨雞腿排(小明昨晚醃過)
已經在幫倒數小明下回居家辦公 (已累倒)
好媽媽紅燒鰻 在 全聯福利中心 Facebook 的最讚貼文
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好媽媽紅燒鰻 在 全聯福利中心 Facebook 的精選貼文
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