講一個可怕的故事：
有一次我在捷運上，滑手機滑到一半覺得有點悶熱，就放下手機讓自己休息。
但是狀況還是沒有改善，我開始覺得心跳越來越快、胸悶，空氣也變得稀薄。漸漸地我開始冒冷汗，視線變得忽明忽暗，耳朵也嗡嗡作響。
我站在博愛座旁邊的扶手邊，晚上六點的捷運很擁擠，眼下也沒有座位可以讓我坐下休息。我把額頭抵在扶手上，嘗試將身體大部分的重量靠向扶手，同時試圖調整呼吸。
但是狀況持續惡化，視線閃爍之間，眼前扶手的位置一直忽左忽右，我才意識到我的身體一直在痙攣，或者可以說我一直在失去意識又醒來、又失去意識又醒來。

就這樣開過了三、四個站，直到終於有人下車我得以坐下，整個狀況才忽然就好了。

後來我才知道這可能是一種突發性的貧血，雖然不知道是什麼造成我好端端地站著就貧血，但健康檢查也說我的血液裡紅血球和白血球都不足（請問我的血液是清水嗎），所以從那之後我開始特別注意貧血預防的食療。

小筆記分享給貧血人類們：
1、補充鐵質時注意避開咖啡或茶，可能影響吸收
2、出現盜汗、心悸等症狀時可能是貧血，是的話可以試著坐下或把頭靠在膝蓋上，避免持續站立導致昏倒時撞到頭
3、鐵劑建議跟維他命C一起攝取，有機會幫助吸收

好的，為此我特地又去買了維他命C。固定吃的是好在乎Popcare的每日C膠囊，西印度櫻桃與卡姆果的天然萃取，跟好在乎的膠原蛋白粉一起吃還可以變漂亮😌

廠商給我的優惠期間是3/8-3/15，如果有想要補貨保健食品的你們可以到限動的網址（ https://gbf.tw/o3zqv ）去看看，如果每日C之外我也有固定吃他們的葉黃素跟莓果精華，都是網路評價很好我也喜歡的。有問題也可以資詢好在乎的執業醫師藥師們喔。

希望大家都健健康康🤍

#葉黃素 #維他命c #莓果精華 #好在乎健康守護專家

🤩 空姐界大推薦 🤩💋👠
去除惱人黑眼圈問題! 🙈
【🌺 Lifetrons RE-100家用眼部射頻機】👀


之前我沒有接觸過臉部美容儀器，覺得那些美容儀器似乎都貴桑桑而且自己亦沒有太大需要。可是再度開始成為空服員之後，時常睡覺時間都不固定，明顯感受到眼部的疲憊。

熬夜加上每天反覆的上妝與卸妝，還有配戴隱形眼鏡都是對眼睛很大的負擔。常聽到一些家用射頻機可以針對肌膚老化問題提升膠原蛋白，有助淡化黑眼圈及細紋，可是一般家用射頻機的能量都太大，並不適合用於眼部，而市面上對於眼部的保養儀器更是常常被忽略。前兩個月就找到一款針對修復眼部問題的家用射頻機，之前每早晚塗保養品也沒能去除的黑眼圈，使用了 Lifetrons射頻美眼儀一個多月就看到成效，而且 Lifetrons的美膚儀器評價都很好呢! 👁👁

之前就聽過有同事提到 Lifetrons的美膚儀器都很好用，而之後在新航的免稅商品雜誌也有賣他們的產品，雖然躍躍欲試可是卻遲遲沒有機會。這次剛好就收到了 Lifetrons的邀約，一看到當然就馬上答應!

Lifetrons 是瑞士有名的電器產品公司，現今推出美膚儀器根本是品質保證，在瑞士本土及國外的評價都不錯。Lifetrons 熱銷的臉部美容儀器有:

- 四合一超聲波緊緻導入潔膚儀
- 微電流淨顏儀
- 逆齡射頻美眼儀

我個人比較在乎眼部的保養，因為過敏體質的我從小就有黑眼圈的問題，加上工作熬夜與卸妝易造成細紋問題，令我不得不重視眼部保養。

【逆齡射頻美眼儀】可以有效改善惱人的黑眼圈跟眼袋問題，以及有淡化細紋跟促進眼周血液循環的功能。

這個家用眼部射頻機有兩個按摩頭，一邊是「射頻按摩頭」，另一邊則是「負離子/溫熱理按摩頭」。

使用方法其實相當簡單又方便，首先充電器就是USB插頭，只要有電腦或是USB插頭的插座，直接就可以充電。(小撇步: 如果沒有帶筆電出門，其實在飯店電視機後面通常也都會找到USB插座可以充電喔! )

充電完成，再洗淨擦乾臉部後，就可以準備眼部精華液來搭配儀器使用囉!

收到產品的時候我有收到一罐firming cream彈力緊緻霜，質地是相當果凍狀的精華液。因為沒有搭配精華液或是任何眼部乳霜會很難按摩，也會容易因為拉扯跟摩擦造成眼部更多細紋，所以千萬不能夠忽略喔!



「射頻按摩頭」有個白色蓋子，打開蓋子之後按下電源開關，藍色燈光會先顯示L (代表Low temperature低溫)，再按一次電源鍵則可以改道H (代表High temperature高溫) 高溫模式。一開始使用還不習慣的話，可以先使用 L低溫模式，等到習慣了覺得想要加強再改用 H高溫模式。
這個儀器真的是高科技產品。你在選擇模式後，只要把手指放在儀器兩旁的金屬觸碰處，並且將按摩頭的部分接觸到皮膚，儀器就會開始運作。
不過因為「射頻按摩頭」是溫度按摩沒有震動，所以要放在皮膚上兩三秒之後才會感受到儀器的運轉。


「負離子/溫熱理按摩頭」則是有溫熱理和震動來增強眼部的血液循環。只要將手部放在儀器兩旁的金屬觸碰處，並把按摩頭接觸皮膚就可以使用了。我相當喜歡用這個按摩頭替眼部按摩，除了保養之外感覺超級放鬆。負離子按摩頭也可以用來按摩臉部法令紋，舒服的按摩好像去外面給人做臉一樣。

第一次接觸自家美膚儀器，很高興這樣根本不用花大錢去外面給人做臉，自己就可以在家替眼睛和臉部按摩。而且Lifetrons的【射頻美眼儀】是特別強調眼部肌膚，不像是市面上的射頻儀器因為能量太大而只能供臉部使用。眼部的皮膚比臉部細嫩許多，所以只要是眼部可以使用的產品，在臉部上當然也能使用。可以在臉部法令紋處按摩來淡化臉部細紋，並幫助保養品吸收，讓皮膚看起來更透亮。

一般其他廠商的射頻機只有溫度來淡化去除黑眼圈，但Lifetrons除了一般的射頻功能，結合了負離子導入功能，徹底解決眼周問題，難怪Lifetrons美膚儀器的評價這麼好。

Lifetrons RE-100射頻美眼儀在各大航線的免稅雜誌上均有售，預祝各位在使用後也能讓眼睛更加明亮，令眼睛與皮膚更迷人吧!

http://lifetrons.com/all-products/showproduct.php…
https://www.facebook.com/Lifetrons.Beaute.International/

#嫩空姐
#Wendy

我原本是個很不在乎防曬的女生，結果被朋友勸導後我才知道原來防曬不只是為了怕曬黑，而是紫外線是摧殘肌膚的主因😱
例如：皮膚提早老化、產生黑色素斑點、皺紋、變薄、皮膚彈性變差、血管擴張，以至於出現皮膚癌等等
看完後我著實嚇壞，再加上我即將要去柬埔寨旅遊，特別開始注重防曬這件事，後來找到了資生堂的「彈潤肌密多效膠原美肌乳」，很饒舌吧😂一開始對這種浮誇命名沒抱有什麼期待，結果用完後滿意度很高耶！！
這瓶是SPF50+/PA+++，首先這種高防曬係數已經深得我心，再來網友給的評價是「睡到最後一刻的懶人救星」，完全令我眼睛為之一亮！原來它擁有防曬、保養、妝前乳這三個功能，睡醒只要擦化妝水和美肌乳後就可以開始上妝，十分的偷懶～
我以往臉部防曬都會用噴式的，因為這樣臉比較不會油膩，只是感覺成效也是不足，用美肌乳就不會有這個困擾，質地像滋潤款的乳液，但用起來居然不粘膩而且還好推勻耶！因為還具有妝前乳的效果，所以你可以看到毛孔比較不明顯，對於平常沒上妝前乳的我來說，貼妝度變得好很多耶😍
三合一的多功能產品通常會讓人覺得表現都很平庸，但美肌乳是我近期最驚喜又愛用的產品！

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