#生活中不可或缺最好用的腳架開團中

👉 https://gbf.tw/v46hp

之前陪伴我們全家出遊的Lollipop LP-TS1自拍樂第三代，現在每天陪伴我們在家上課、工作、運動還有跟家人朋友聯繫感情！以及感謝過去的旅行有著它，拍下許多現在讓我們回憶的照片！
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旅行出遊為的是多看看這美麗的世界，而拍照是為了這段旅程留下些回憶，在旅行中我大多拍空景、側拍家人，卻也堅持一定要拍到幾張全家福，未來回顧時都是很棒的回憶。除了很怕麻煩別人，交給路人，常發生好不容易全家站好，拍了幾張卻都不慎理想; 同時也希望同行家人，在出遊時不打擾興致感覺在外拍，所以拍全家福或大合照前我會取好景、架好腳架，等一切就緒後再請大家入鏡，這樣不出1分鐘就可以拍到可以留下一輩子的回憶。
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拍照腳架前前後後我買過不下5支，從簡易的自拍棒到專業攝影腳架，也曾為了去紐西蘭旅行可以拍出旅遊大片，擔心風大，簡便的自拍棒腳架不穩，出國前特別去買了一支5千多的專業腳架，一路帶著從台灣飛到北島再到南島，結果因為太重和架設麻煩，最後只拿出來用一次;而小巧的自拍棒三腳架，完全無法用在不平的路上，幾次架好就被風吹倒，手機也敲到掉漆還好沒壞。
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Lollipop LP-TS1自拍樂第三代，是我眾裡尋他千百回，也跟著我們家遊歷了許多台灣美景，有點懊惱相見恨晚的腳架，如果當初帶它去紐西蘭，我應該就可以拍到全家站在整道彩虹下的照片…..
#讓我深愛的原因
🌟只有270g的超輕鎂鋁合金，閉合長度32公分攜帶很便利
🌟金屬光澤的烤漆外型，質感很好也更有時尚感
🌟腳架延伸一拉定位不用扣，共有五節自由伸長縮短
🌟自拍架最高可以調到133公分，向上舉可以拍出偽空拍的感覺
🌟內建雲台可以直接固定相機，還能自由300度的旋轉
🌟抗風性十足，颳風也不怕
🌟活動可拆下的固定夾，手機和平板都可以夾，撐開的距離寬達20公分
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除了以前出遊、露營用，現在防疫期間我們在家更常用。千川上網課放桌上用、鋼琴家教時立起來用、週末和不能見面的奶奶、外公婆婆視訊聯絡感情、全家運動玩Active Arcade ;我可以不受空間限制隨時跟著youtube運動、跟好姐妹們Zoom drinking😌，當然還有看食譜和不斷做菜。而一樣在家工作的老公也用來直播演講和拍攝工作短片。幸好上次開團我自己買了好幾支！
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現在我的 #冰藍 和 千千的 #晶石紫（原本放在車上出遊用） 主要讓千川上課用，不影響彼此的上課時間。#深海藍 老公工作用 ，母親大人也更愛每天陪她追劇、看股票的 #珊瑚紅 ，尤其現在不能出門更是需要。這次開團也要再買一支 #薄荷綠 給熱愛綠色的川川，讓他也有專屬的，我倆都能更從容地使用，不用拿來拿去很方便。
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上次開團之後就一直不斷有詢問何時再開，如果你也在找讓防疫在家的生活更方便，期待未來解禁去旅遊留下更多回憶的腳架， Lollipop LP-TS1自拍樂第三代是我付了不少學費後的最佳選擇，也推薦給有需要的你。
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▍團購連結 ▍https://gbf.tw/v46hp
▍團購時間 ▍5/31~6/6 23:59準時關單
▍預計完成出貨日 ▍預計6/10前完成出貨
▍運費說明 ▍本島免運，外島運費均收$80，國外不寄送。
▍付款方式 ▍📌虛擬帳號、📌信用卡
▍客服資訊 ▍
客服信箱：[email protected]
團購客服 LINE@ ID:@bal1650b
https://line.me/R/ti/p/%40bal1650b

拖了很久才來分享一件想分享很久的事，不過其實我也在自己的朋友圈裡消失了很長一段時間，又全心投入新的工作到有點burnt out的狀態，間接影響到其他事情。今天終於跟partner告假，囑咐他不要發任何跟工作有關的事情給我。

前兩天在峇里島的家裡堆了木頭生了火（對我們家可以生火），然後和幾個朋友開啟了非常輕微的魔菇之旅之後接著偽斷食兩天，然後又大哭釋放了兩天，接著跟一些過去的事情說再見。

不過這這跟我想要分享的事是兩個不同的事，所以先來講第一件事 XD

這陣子粉絲頁的追蹤者應該汰舊換新不少，如果你是新朋友，也許我再自我介紹一下好了（畢竟我消失了一段時間。）嗨我是九萬，從2003年起在紐約台北和上海從事音樂相關學習和工作十餘年，去年初辭掉上海的工作，一個月後搬到峇里島，人生一個超展開。

疫情開始之後我沒有回台灣，人還是在峇里島，除了因為這裡是我的家了之外，我自身對於台灣人在面對疫情的心態有個人意見，是我自己不想去接觸的氣場，所以本來五月底要回去一趟，但也剛好（沒有剛好這種事啦，當然是我創造出來的）因為印尼發給我們暫時的無限緊急免簽，所以選擇留在這。

#1.
國中時，我曾經寫了一篇作文拿了全校第一名，內容大概是想要成為全方位音樂人。我照著那時的想望為自己設定出一個角色，也忠實的跟著那個角色走了好長的一段路。音樂製作、演出、和教學。因為這是我擅長的事，也是我習慣的事。因此，我來峇里島的一開始回去做了鋼琴表演工作一段時間，也有接接家教。

我在這個重新發現自己的過程中得到成就感，但那個成就感非常短暫。簡單來講只是ego boost而已。所以今年年初我非常誠實的面對自己和音樂之間的關係，我意識到其實我對音樂沒有真正的熱情。

這是個我連自己都有點震驚的事，然後我發現自己被一些舊的信念系統綁著，就是「投資成本」的想法。因為在學習音樂上投注了很多金錢和時間，所以如果日後沒有從事這個行業好像是件不應該或對不起父母跟自己的事。

但我忽略了我的人生還有很長很長，原來我不只是不喜歡待在上海或教學或對演出沒有興趣，原來我做音樂相關工作一直有點不上不下，或在彈奏上一直覺得要傳遞情感是件困難的事是因為我一直給自己創造了衝突 —— 因為我相信生活應該是要做自己有熱情的事，並能得以支撐自己，而音樂並不是我的「那件事。」

寫作才是，這是我從小到大不需要任何人督促我或給我錢，我都會去做的事，但因為我又有恐懼和沒有完全相信我可以靠文字活著，所以我又給自己創造出另一個衝突。

而對於音樂，我不會特別想要去聽音樂會，別人請我表演我也沒有特別想要表演，而縱使我喜歡教琴，但我只喜歡引導別人、讓對方知道自己可以做到的成就感這部分。我完全不喜歡配合他人schedule，也不喜歡被控制，所以自己教或在別人教室教都不適合我。

我正視了這件事，並且講了出來，然後同時疫情發生，所以學生一個一個掉。一開始我有點驚恐，但過了沒多久，我現在的partner（也就是之前提過的Ｔ）問我要不要幫他行銷他的食譜（電子版），因為他喜歡我寫的東西，同時為彼此減輕壓力。

#對純素食譜有興趣的可以留言一下
#來自60家峇里島純素餐廳提供的150道食譜
#是吃純素十年又擁有無數純素食譜的人推薦說沒看過這麼厲害的食譜打趴其他
#可以寄紙本但運費要自付
#也許之後可以辦抽獎反正我說了算哈哈哈

長話短說（已經長話很久了），我們現在在建立純素品牌，我也在這個月初正式跟最後一個學生說再見，我看見這一切都是祝福。我跟T兩人也同時正視了我們共同的夢想和目標，就是希望自己的未來不再受地區國家限制（雖然他已經在峇里島住了快八年。）

T也終於下定決心賣掉他這兩年在峇里島建立的純素純天然保養品牌 #有人想買嗎哈哈哈有興趣可私訊

#所有一切都在為我發生

#2.
和T一起工作大概五個月了，T是個工作狂，也因為我真的對我們在做的事有愛，所以我投注了所有心力。連一開始說好只是part-time也變成天天在加班。我是真心喜歡有一個可以和我一起建立些什麼的人，我從來沒和另一個人一起工作，工作得那麼順暢、這麼有flow過。因此，我真的讓自己休假，完全不碰工作的日子大概五隻手指頭都數不出來。再加上他也算是我的房東（？），所以在我搬進他的純素villa之後，我們常常醒來到睡前都在一起（！）

我開始發現到我忘記把自己放在第一位，還有我意識到在這裡分享、用我自己的方式協助其他人的人生看見轉變是對我來說非常重要的一部份，我開始丟掉了好不容易找回來的自己。儘管一起建立這個品牌也是我為自己想要的、為自己做的事情，但我意識到那只是我的之一，不能是全部。

我的靈魂在叫我。

但在我還沒看見這件事時，我變得很沒有安全感，儘管我知道安全感來自於自己、所有的一切也都只是我內心狀態的投射和反映。所以我在這過程中療癒了很多事，但我仍然還是沒有安全感，我開始越來越封閉 —— 這一切都太熟悉，像是七年多前讓我被強迫進入精神科十五天的前奏。這也間接著影響到我和T的關係，我又開始看蠻多事情不順眼的，也開始對工作很容易不耐煩。我開始無法接收他給我的愛，也開始一直給自己找麻煩。

我沒有問自己需要什麼。

那是一個舊版本的自我，我一直壓著的黑暗，這麼這麼多年，一直沒有被好好的釋放，也可能間接的擋住了我進入新版本的自己的路。

還好這次只持續了一個多月。

「謝謝你，我原諒你，我看見你了，你的工作已經完成了，現在你可以安心的休息了，謝謝你努力想要保護我。」我對舊的自己說。

力量始終來自於我自己、我知道快樂是一個選擇。

#3.
我的人生一直在超展開，只是過去這一年的靈魂超展開到了一個我的人體快要追不上的速度。

一年前，一個薩滿跟我說，我的人生志業是用自己做實驗，然後帶給他人指引。當然不是他說了我才做這件事，而是這是我從青少年時期就一直在做的事不管我有沒有意識，他只是讀到了那個能量而已。說指引可能也太沈重，但這的確是我喜歡做的、有自信的事。

所以我很感謝那些曾經來找我諮商的臉友，在這段我沒有什麼分享的時間還是會回來私訊我告訴我，我放在社團裡的分享是他們會不斷回去複習的訊息。

我無法保證什麼，因為我不知道他會怎麼發生，但我已經決定這陣子要重新調整自己在工作、私人時間、和我在這裡寫作、服務之間找出一個平衡。

既然我已經決定了就是會發生。

在這之前可以先加入 有意識生活 x 轉變人生 ，請回答問題來通過審核喔。

（草草結束）

#有品質的聲音對我來說「#像一顆飽滿散發美麗光芒的珍珠，#掉進水裡，#輕輕濺起水花，#緩緩沈進清澈的水裡，#穩穩的坐回貝殼裡。」

《追求每個音具備相同的品質》手指建立上課心得 /文 林冠儀

經過兩個月的手指支撐訓練，和五個月的移動訓練後，我終於勉強從莫茲可夫斯基的鋼琴小練習曲第二首（Moszkowski op.91 “Twenty little exudes”)結業了。這短短的二十小節，費了我五個月的青春；相信許多會彈鋼琴的朋友心裡會想著，「天啊，你是烏龜嗎🐢？這玩意也可以練上五個月？我視譜給你聽！」其實，這個曲子讓我視譜也能彈，可見得這五個月的練習不是在找音，所以，或許還值得分享一下心得。

「追求每一個音具備相同的品質」，這是我為這些日子以來的練習所下的結論。

「那不就是平均嗎？這我視譜還是能辦到。」不全然是，平均只是在每一個音具備相同的品質後必然展現出的特質之一。

那什麼是「品質」？我認為和另一個常見的問題有高度的相似，「一個不會彈鋼琴的人敲出的單音，和鋼琴家/大師彈出的單音有差別嗎？」

鋼琴是現代工藝科技的心血結晶，不可思議的完美，唯一的缺點就是它給我們的起點太高了；相較其他樂器，弦樂器不經過三五年殺雞宰羊的凌虐、管樂器幾年鬼哭神號的荼毒，鋼琴似乎隨便就能發出不錯的聲音，所以我們都聚焦在「敲到對的琴鍵」；也就是說，所有的樂器在學習的第一天，就已經在追求品質的道路上，反而是學鋼琴的人，要一直到練習小奏鳴曲（或以上），才開始講究起品質。以我個人的經驗，為時晚矣。

對於鋼琴來說，一個有品質的聲音是什麼樣子呢？「像一顆飽滿散發美麗光芒的珍珠，掉進水裡，輕輕濺起水花，緩緩沈進清澈的水裡，穩穩的坐回貝殼裡。」是的，這就是一個單音必須呈現出樣貌。如何彈出這樣的聲音？這和手部的動作、如何施力、施力的時間點有絕對的關係，而「手指獨立支撐」是所有事情基礎，該怎麼支撐可以參考嚴老師拍攝的影片。

如果「手指獨立支撐」是基礎，「如何移動」就是鋼琴輕鬆談的核心技術。

當手指可以做基本的獨立支撐後，開始彈小練習曲，第二拍就卡關了，因為小指和無名指實在廢到爆，G-F這兩個音明顯黯淡軟爛，要多加訓練支撐力；到了第三拍又有障礙，D-C-B這三個音聽起來怪怪的，同樣用食指彈的音怎麼品質不同？指法2-1-2應該不難，問題在大拇指的支撐角度實在刁鑽，再練練支撐；好不容易進展到第九小節，出現簡短的下行琶音，怎麼聽起來糊糊的，因為移動動作不夠確實，自以為有力的二三指的支撐力也要再加強。

到這邊，五隻手指頭也都練過一輪了，真正的大魔王也該上場。第15小節至少練了兩個月，這十六個音符如果是一串珍珠項鍊，那麼第三G-第四C這兩個音就是殘次品和石頭混入其中，問題除了在於小指無法負荷如此跨幅的重量，支撐力需要再升級外，最難的是要克服心理障礙，G-C橫跨十一度，我很本能的縮短了G的長度趕緊衝去彈C，導致C提早一點點出現；其實這是不必要的，在好的移動方式下，這個跨幅真的一點都不大，我反而要不斷說服自己這件事，練習的時候，第一拍可能要重複個五次才能接第二拍，確保自己一直是在運動狀態內。終於，這首曲子可以見人了。

大家或許會疑惑，看來看去就是在練支撐*5487次，那也可以自己在家練。「支撐」能不能在家練？我持保留的看法；但是「移動」肯定不行。

彈鋼琴彈到會想到搜尋如何放鬆的人，肯定都是有點程度的，也很可能「緊張已經是一種常態」；放鬆也不是全身癱軟，它有其必要條件；所以需要老師的引導，在放鬆的狀態下練習支撐。當然，也不排除有人根骨奇佳，可以自己完成「放鬆-支撐」的練習。

「移動」的練習，可以用田徑來類比。只要雙腳站得起來，大家都能跑步；但我們的速度和田徑場上的選手為什麼差那麼多？除去天生的條件，在於我們沒有經過專業教練的訓練；每一步該怎麼跨出去、施力點在哪、施多少力，角度的調整、上半身的協調、零零總總讓人眼花撩亂；不就是跑步哪有那麼多講究？所以我們只能在公園跑個兩圈消耗脂肪。雙手如何在鍵盤上活動也是相同的概念。

「鋼琴輕鬆談」的課堂上，除了精細的拆解出每個必要動作讓大家練習，最重要的是，老師必須剪除掉學生多餘的動作；我個人累積了30年的「肌肉記憶」實在可怕😱，它們會自由的在任何時刻以各種方式呈現，簡直到了「野草除不盡」的狀態，最讓人抓狂的還是自己的不知不覺，所以每次上課老師都得設法發現並移除，同時補強做得不夠精確到位的部分，最後才能呈現出如流水般柔軟放鬆的狀態😊。

當手指建立後，品質也就呈現。接下來就可以開始練習如何處理音色，那又是另一個故事，留待下回分曉。

我非常推薦每一個對鋼琴有熱誠的同好一起來上課，但務必安排好自己的時間表，我是沒有課業/比賽/考試壓力的人，可以自由隨意的練習，如果是在學生，兩套不同模式的練習，可能會造成選擇上的困擾（如果練習一直沒有進展就要進行思考）；也要調整好自己的期望值，這絕對不是兩堂課就能鹹魚翻身，要很有耐性撐過枯燥的支撐訓練（我覺得還好，跟老師聊聊對音樂的想法也是增廣見聞），當然，這也不是一堂課從零教會「如何彈給愛麗絲」的課程。

我完全同意老師說的，「手指建立後，野心會變大。」蕭邦，我來了！

#FinalFantasyX #ToZanarkand #二胡
Final Fantasy X - To Zanarkand 二胡版 by 永安
Final Fantasy X - To Zanarkand (Erhu Cover by YungAn)
http://blog.xuite.net/wangan/njb/395739104

『FINAL FANTASY X』（日文：ファイナルファンタジーX、中譯：最終幻想X）是SQUARE製作的PS2用RPG遊戲，也是FINAL FANTASY系列本作的第十部作品。2001年7月19日在日本發售，但當我真正玩到這個遊戲時，已經是2007年了。那時候告別了每晚打卡上班的『魔獸世界』，買了一台二手的PS2，就是特地為了要玩這款經典遊戲。

FF系列的音樂一直以來，都是由配樂大師植松伸夫所擔綱。他擅長的配樂類型，從歡快、黑暗憤怒到猶豫，變化多樣，賦予了FF系列獨特的個性與靈魂。FFX中我最喜歡的音樂有兩首，除了之前演奏過的主題曲『素敵だね』，這次向大家介紹的是插曲『To Zanarkand』。Zanarkand是遊戲中的地名，即最終的廢墟目的地。眾人來到Zanarkand遺跡，鋼琴孤寂地奏起了這首背景配樂。

夕陽給天空鍍上了一層燦爛的金色，風很輕。地面上，一團篝火微微的跳動著，七個形色各異的人圍坐在火堆旁。他們看起來有一些疲倦，似乎經歷了長途的旅行，好不容易找到個地方休息一下，而前面的路，似乎依然很長。沒有人說話，一切都顯得那麼平靜。這時，一個男孩站了起來，輕輕的拍了一下身旁一個女孩的肩膀。女孩默默的抬起頭，看了男孩一眼，眉宇間分明帶著一絲憂慮。她究竟在擔心什麼呢？男孩獨自走上了旁邊一處較高的緩坡，舉目向遠方望去。那裡，是一座被淡彩的雲霧和遊蕩的光點包圍著的Zanarkand廢墟。

Listen to my story, this, may be our last chance...

讓我們先來欣賞網路上的交響樂演奏版本：
https://youtu.be/H1JgIg38QBU
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQwODU0NjMy.html

沉靜的悲傷回蕩在『To Zanarkand』響起的每一刻，我真的非常喜歡，所以我們就來用二胡玩玩吧！這首轉調比較複雜，主題旋律一共用了GCDE四個調，如果二胡轉調有困難的話，可以試著重新記譜全用C調演奏。第一段因為是低八度，我把內外弦定在B#F，這樣就可以用bB調指法來演奏G調旋律。但是因為內外弦低了三個半音，弦變得非常柔軟而難以控制，音準與揉弦都需要特別小心。第二段是高八度的相同旋律，可以把定弦調回DA，直到演奏完這首曲子。本曲最困難的地方是要用右手的運弓與左手的揉弦變化，表達出情緒的轉換：深情流動、激昂高歌、到最後的寂然而收。演奏上諸多不足的地方，還請各位朋友繼續給予指點囉！

讓我們拿起二胡，在夕陽照射下的Zanarkand廢墟旁，一起訴說屬於自己的故事吧。

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Final Fantasy X - To Zanarkand 二胡版

中文：最終幻想X-去札那爾坎特
英文：Final Fantasy X - To Zanarkand
日文：ファイナルファンタジーX-ザナルカンドにて
作曲：植松伸夫
原曲發行：2001年7月18日
二胡錄製：2016年3月31日
簡譜：永安
二胡：永安
http://blog.xuite.net/wangan/njb/395739104

1=G (低八度)
6367 176 5653
6367 171 2123
6367 176 5653
12 333 325
1 1756

(高八度)
6367 176 5653
6367 171 2123
6367 176 5653
12 333 325
1 1756

1=C
63321 755
7#4#4 633#2
1=D
63321 755
#42763 5356

636717 632171
757172 176765

6367 176 5653
6367 171 2123
6367 176 5653
12 333 325
1 1756

63321 755
7#4#4 633#2
1=E
63321 755
#42763 5356

63321 755
#42763 535 6

END