我一直覺得，女人能夠擔任「家管」這種沒有明確薪資又沒有法定假期又沒有週休年休而且每天重複繁雜又瑣碎又需要耐心的工作，根本超強。

記得以前學長女兒出生之後，他半開玩笑說「我願意每天值班也不想在家帶小孩⋯」

照顧家庭應該是共同承擔家庭責任時，一個自由且充分討論後的選擇，不要忽略家管這個工作的價值，更不要因此輕忽了自己的價值。

當然，台灣未來高齡化且婦女平均餘命較長的情況下，為了避免「貧窮阿嬤」或「貧窮獨身高齡女性」的情況，我真的比較建議女性要做好資產管理規劃，能夠儘量維持一定安全收入，是比較好的。

鏡文學 #當女人走進診間

曾經有人問過我外表打扮算不算是硬價值，如果是的話又是哪個屬性？

在我來烏克蘭之前，我和阿灰以及AMG的服裝搭配拍照攝影師見面，因為我發現阿灰的外表與氣場在這兩年來有決定性地改變，所以我知道肯定有高人在背後指點。

這位高人看了我的體型，給了我一些建議，幫我搭配了幾件衣服，然後找了一天我們就去台北信義區附近去拍照了。其實這整個過程中最讓我驚艷的，除了這位高人很懂的怎麼幫男人搭配以外，她還很了解怎麼樣不會太複雜，一切都化繁為簡，精簡好理解又專業。

阿灰也很好奇，到底這樣的品味與照片挪到了烏克蘭後，烏克蘭妹會不會被吸到？所以我們就這樣玩了起來。

我時常在提倡提升你的硬價值，那麼外表打扮算不算是硬價值？當然，衣服本身並不算，因為脫掉就沒了，褲子本身也不算，脫了就是見真章了。然而，培養出你對於自己外型的品味與感受，卻是硬價值的一部分，也是所謂的文藝屬性。

如果你追蹤我以久的話，你會知道我的外表經常有所改變，更不用說這半年來，又是我另一個階段的轉變。當我開始把自己的外表提升到另一個層次時，你就會發現再也回不去了，因為你知道你的品味可以到這裡，怎麼會容許自己在這樣懶惰糟蹋自己呢？這不單單只是因為穿著好看的衣服而已，而是你對於自己的外表是否有好的感受，這種發自內心看到自己外表的轉變，會直接影響到你的自信與氣場。

許多人說外表很膚淺，重點是看內在。是的，如果完全只有外表而沒有內在，那麼是挺膚淺又空虛的。但是當我在提升硬價值的過程中，我從來不會少花時間在提升自己的外表上面，因為這可以產生了可怕的加乘效果。

來到烏克蘭的時候，我在這邊認識一個資深的PUA，我們時常混在一起閒聊，有一次我們瞎聊時他問我說：「你有沒有想過你自己的外表是幾分？」

老實說這倒是問倒我了，我自認為自己外表在台灣水準是平均值，身高還沒過台灣男人身高的平均，所以要把我自己打成高分也是有些不客觀。

「我沒特別想過，5-6分吧，你覺得呢？」

「5分？你開玩笑嗎？」

「怎麼？你哪裡覺得訝異？」

「你為什麼要給自己這麼低分？這種氣場會影響你把烏克蘭的妹子的過程。」

「沒，我只是認為我的外表還有很大進步的空間，我提升了一段時間了，到現在也不打算停止。」力量屬性和文藝屬性的提升，我確實沒打算停下來。

「算了，你大概會覺得我的評價不準，你要不要讓我把你的照片發給我的高分妹朋友群，讓她們來幫你打分數客觀些。」

「好阿，你拿去用。」

我把在台灣時阿灰與他的服裝搭配攝影師幫我拍的照片給了我的烏克蘭PUA朋友，他說給他兩天的時間讓他把高分妹子都問了一輪。

兩天過後，他給我看他跟他女性朋友的對話紀錄：

「你看，這個妹子給你7分，他說要不是你看起來不太夠硬派渣男樣，他會給你更高分。」

「喔原來我不夠渣，我繼續加油。」

「看，這妹子說你真的蠻帥的，給你8分。我跟你說，我這些女性朋友不是什麼普女，她們都有許多高價值男人追求，交往的也都是高價值男人，所以我在問他們問題時沒在客氣的，當我跟她們要建議時，她們肯定老實回答。」

我看了一下這些烏克蘭妹子的照片，還真的是高分，身材外表接近到Model等級。

「阿，這個給你5分，因為她說她天生就對亞洲人沒興趣。」

「靠，沒試過怎麼知道...」

我看了一下這女人的照片，黝黑精壯肉食性的外表身材，看了之後我大概就理解為什麼她對亞洲人沒興趣，Tone調和大部分亞洲人不太對。

「幹！這個給你9分！她覺得你很帥。」

「幹，爽！」

「所以以後你在說自己什麼5分你就知道自己有多麽愚蠢。」

「是，下次不敢了。」

最後問到了約十個妹子的回饋，分數平均起來大概是8 分左右。我內心默默地想著：「阿灰，你那個服裝設計攝影高人真的不是蓋的，已經可以殺到烏克蘭這也照樣價值碾壓了。」

是的，如果你只有外表，而其他硬價值屬性談吐個性都爛到爆炸的話，那麼這樣只有外表確實是很空。但是現在外表對我來說，就是一種文藝屬性的提升，當你把自己打扮得宜，打開自己的社交圈，把自己放在那些社交情境上，讓女人可以欣賞你感受的外表風格氣場所帶來的氣息，這可以引發她們的對你短期真誠的慾望。而隨著之後開始交流感受到你的社交屬性，智力屬性，最後慢慢地加入你的世界，這過程是一件很美好的事情。

文藝屬性的提升，我在這兩年也下了許多的工夫，而我對自己這樣的轉變也很滿意。當然，依然不打算停止。

所以在這篇文的最後，我就是要把這個好康的消息告訴你，當初那個幫忙我很大的阿灰與他的服裝搭配攝影高手，在他們改變了許多男人的外表後，AMG這個新的線上課程：「變身情人」終於推出了。

老實說，我看了他們課程的價格，我覺得有點太便宜，估計是因為現在正在特價吧，再過兩天左右就關掉了，之後不知道會漲到什麼情形，這樣便宜的價格就能夠開啟自己文藝屬性中的外表穿搭係，絕對是個划算的投資。

點此連結馬上加入AMG新產品線上課程「變身情人」
https://amessageforinnergame.com/handsomeguy/

所以，接下來就讓我們一起帥下去吧。

「100%台灣製造的WIWI發熱衣」開團囉
#冬天必備 #顯瘦保暖 ＃大人小孩都有

冬天來了，我應該是全世界最怕冷的人ＸＤＤ，沒有發熱衣我還真不知該怎麼辦，從小穿衛生衣到現在無數品牌的發熱衣，我的經驗值應該還夠的。 今天來跟大家介紹WIWI發熱衣，是台灣本土的口碑品牌(很多款都賣到缺貨了)，我也順便分享選購發熱衣的心得喔！

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之前我穿過第一代非台灣品牌的發熱衣(自己猜)，想當年超級熱賣，但我穿了之後讓我非常不滿意。 太薄了...我只要手軸彎曲，彷彿就有冷風灌進我的手軸一樣，對我來說根本沒有發熱，我寧可穿一般的棉T在裡面。雖然很貼身，但腰身地方因為有標籤，常常讓我腰部那邊很不舒服。每次穿每次感到很"美頌"，就放在那邊不穿它了。

我也嘗試購買昂貴的羊毛衛生衣，但冬天皮膚乾燥，一開始穿上去的時候，皮膚會很癢不舒服。 偶而不小心沒注意，放到烘乾機真的就完了，整個縮水也不用穿了。

之後我有買過厚度比較厚的發熱衣，的確溫暖很多，但外衣的選擇就要特別小心，如果稍微貼身一點的話，整個人就會看起來比較臃腫。

台灣的冬天溫度，平均落在16~20度左右，WIWI發熱衣保暖度還滿剛好的。有彈性,貼身，裡面有刷毛，不厚重又顯瘦，就不用擔心穿起裡很臃腫。 袖長剛好不會外露，身長也很剛好，不用擔心太長外露，太短會一直往上縮。

WIWI發熱衣的特色。

✅ 100%台灣設計台灣製造，價格優，CP值高
發熱衣剛開始是由日本流行起來，經過這幾天，MIT發熱衣品質也越來越好，WIWI發熱衣，因細緻車工、保暖度佳、輕薄卻內有刷毛、穿上後快速發熱、單價比日本品牌便宜，很直得試試看。

✅ 7.6度遠紅外線排汗纖維與刷毛設計，溫暖卻不燜熱
穿上WIWI發熱衣後，很快就可以感覺暖暖的，因為它採用7.6度遠紅外線排汗纖維布料，很快發熱，卻也能很快吸收身體發汗，排出衣料表面，不會因為流汗產生悶熱黏膩感。

✅具有彈性纖維，貼身顯瘦
除了上面的布料外，WIWI還多添加了彈性纖維，穿起來貼身顯瘦， 輕薄又保暖。

✅洗滌不易變形，也不易起毛球

有些發熱衣清洗多次後，就會變形、起毛球或不再發熱。WIWI發熱衣，我洗過幾次，到目前為止穿起來仍然好保暖，是款CP值很高的商品。
WIWI發熱衣可以裝洗衣袋，用洗衣機，冷水加中性洗衣精清洗，正常脫水也沒問題。但 ＃不可以烘乾，依據正確洗滌方式，可以延長發熱衣的壽命。

❤️辣媽推薦
這次開團，一次可以買齊全家的發熱衣，我們分別挑選了女性、男性、小女孩與小男孩的款式，品項以好搭配的基本款為主，每個樣式都很實穿。
(1)女性圓領與V領刷毛發熱衣(素色)，這兩款外型與顏色，是超級基本款，必買啊。
(2)女性大U領刷毛發熱衣(素色)，當我們穿領福比較大的上衣，不希望貼身的發熱衣露出來時，就會需要這款。
(3)女性九分刷毛發熱褲(黑色)，這款也很實穿，不論當睡褲或當褲襪，都很適合。尤其天冷穿裙子時，裡面若能加上這件發熱褲，再套上長靴，就很保暖。
(4)男性圓領與V領刷毛發熱衣(黑白兩色)，如果老公也是怕冷一族，一定要幫他們買，這也是實用基本款，尤其是白色，穿在襯衫裡，保暖又隱形。
(5)小女孩米妮圓領刷毛發熱衣，我們挑選可愛花色款，每個都很可愛。
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身高160cm/體重48kg. 我穿S號喔！

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以下為本段內容文稿：

這一段我要跟你分享的內容，主題是『另一半的體重是你造成的』！

我倒不是要跟你說好像是幸福肥發生的心理學的成因，倒是我要從另外一個角度去談，我們給另一半關於體重的回饋，會怎樣影響他到底會變得更胖，還是變得更瘦？

會想要跟你分享這一段內容，是因為我讀到《哇塞心理學》這一本書，它裡面引述了加拿大滑鐵盧大學的克里斯丁．羅傑教授的一個研究。

他找了187個女大學生，這些女大學生她們的平均體重喔都是很標準的，都是健康水平。所以呢對她們來說只要維持原本的體重就可以了，不需要特別變得更瘦。

但是儘管如此，其實跟多數的女性一樣，她們多半都還是希望自己可以再瘦一點，最好是能夠像電影明星或者是麻豆那樣的美麗身材。

所以呢她們都會很關心自己的體重，甚至於會和自己的另一半，討論關於自己體重的這個話題。

這個研究一剛開始的時候，會先調查她們的身高、體重，以及她們對於自己體態的主觀感受。研究的時間有九個月，一共要進行三次的測量記錄。

在經過完整調查後的五個月，研究者就會問這些女學生，是否有跟自己的親友談論過他們自己的體重，如果有的話，親友的反應是怎麼樣？

接著把這些資訊記錄下來，然後再把這些資訊，跟這段時間這些受試者，她們的身高、體重，還有BMI身體組成去做比較，看看這中間是否有關聯。

在研究結束之後，如果你還記得的話，這些女生都是體態很標準的，但是在這過程裡，如果能夠常常的從親友們，或者另一半口中得到：「嗯～妳看起來還不錯」之類的正面的，或者是接納性的訊息。

她們就比較能夠維持體重，甚至於還會少大概0.5公斤；但是相對的那些比較少，在伴侶或親友口中得到正面訊息的那些女性，她們的平均體重在這個研究期間，反而會增加1.8到2.2公斤左右。

所以你聽到這裡，當我們得到正面回饋的時候，我們反而可以維持體重，甚至於還可以變得更瘦、更健美，大概少了0.5公斤。

但是我們的伴侶如果沒有給我們正面的訊息，甚至給我們一些負面的訊息的時候，這個時候我們的平均體重，反而會增加1.8到2.2公斤！

所以回到你我身上，千萬不要再批評你的伴侶為什麼這麼胖了？其實他的體重如果從這個研究的角度來看，是你造成的啊！

只是很多人聽到這邊可能也會反駁，誰說的！我就遇到有人被他的伴侶刺激之後，他反而變得更瘦。

可是每次當我聽到這樣的例子的時候，我都會深入的去瞭解，所謂的反而變得更瘦，是當他被刺激完之後那短期，可能幾個月之內發生的事情，還是他可以維持體態，到一個長期穩定的狀態？

在我的經驗裡面，多數時候當我們是被別人負面的刺激，這個時候所謂的化悲憤為力量，的確在短期之內可能會有正面的效果，但是它往往是開高走低，這樣的一個走勢。

為什麼呢？因為抗拒是我們的心理上一個很微妙的狀態，我們可能會因為抗拒因為「抵抗」想要去做一些事，可是任何長期能夠穩定，對我們有幫助的事物，的那些堅持的過程，它都沒辦法透過「抗拒」持續下去。

它可以在短期之內去產生我們的動力，就好像是你因為短期之內，被別人刺激到了會做一些事，可是長期來看看，「抗拒」它不是一個有續航力的心理動力！

任何事情它要能夠有內在的續航力，任何改變要讓能夠有長期的效果，它往往是必須要從正面表述，或者是正面引導的。

正面引導它可能剛開始沒有這麼明顯的效果，但是它往往在關鍵時刻，或者是時間軸一拉長來看，它卻可以幫助我們做到沒有後遺症的改變。

你可以把它想像成，當一個孩子他在正面引導的家庭裡面長大，可能他不會特別在說自己成長故事的時候，去說他的父母親是怎樣正面引導他的，可是你會發現這樣的孩子多數時候，在人生當中面對到一些困難跟挫折的時候，他都能夠比較用一個持續穩定開放的態度去面對它們。

所以如果再進一步的去談，我一直關注的「人際溝通」的議題。其實有時候我們會以為剌激對方，對方會產生一些動力，但是我常常說這種刺激只能偶一為之，不能常常做。

如果你常常做的話，你是不斷的去刺激對方心中抗拒的心態，他可能短期之內會配合你，但是長期來看那個反彈、那個後座力是很大的。

這些「抗拒」可能來自於我們的負面表述、我們的刺激、我們的譏諷，或者是我們出於「自己以為」在為對方好，而去說一些可能有點在恐嚇對方的話。

比如說：「你再這樣下去你就胖死了！」、「你知道三高很可怕嗎？」、「你這樣下去會未老先衰！」…。

是的！你說的都沒有錯，但是你想想看，這會在對方心中種下一個什麼樣的信念呢？

所以在我的『高難度對話』這一門課的教學當中，我常常就花了很多力氣跟時間，跟所有的同學分享一件很重要的事，當我們在試圖的想跟別人達成共識之前，我們第一個要做的功課，就是處理對方跟自己心中的「抗拒」。

希望透過今天的分享，你能夠幫自己開啟一個正面表述、正面引導的可能性，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那在內容當中談到的『高難度對話的望聞問切』，我們下一期開課的時間是在7月21號，然而在這之前6月份我們也有相關的講座。

很歡迎你能夠來參與，讓我們一起學習、一起前進，我很期待在啟點文化的教室能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長