┏━━━━━━━┓ ➊. #妈妈需要聊天对象 ┗━━━━━━━┛ 一位妈妈失去了三岁大长期待在医院的孩子，结果时不时都回到医院，护士们觉得很奇怪，甚至猜测她要提告院方！ 这部剧厉害的地方就是，医生之间的对话，那随口说出的一段话，常会触动内心！最帅的儿科医生 #安政源 缓缓地温柔地告诉住院医生aka女友 #冬天医生 这段话： 「站在妈妈的立场，她很想聊聊孩子的事。但却 #没有聊天的对象，她也想聊聊妍雨（女儿）的事，她可能会有心理负担，或是觉得话不投机。没有人会持续来访的，她总有一天不会再出现，因为 #人们终究要学会遗忘继续往前。所以在那之前，#请用你温暖的心意，#温柔地对待她。」 这一幕我哭惨，心疼着妈妈的举动被理解了，也感动着这段话中传达的各种意义。 我想起，为什么我时不时会收到一些妈妈的 DM，为什么会有妈妈看了我的限时动态私讯聊起来，为什么我的Podcast会有人听（哈）！因为每一个妈妈都需要一个没有心理负担的聊天对象！不给太多情绪回应及责骂，其实除了妈妈们和大人需要，小朋友何尝也不是？！ 但愿大人都能成为孩子最常“来访”的聊天对象。 这一段话中，有好多层面的提醒，我才特别记录下来，读起来也给自己提醒。 昨晚终于看了第二季第一集（ #机智的医生生活），这部剧每集都給人一些启发，第一季也写过好几篇，现在正式攻入第二季，我会慢慢腾出碎片时间看，慢慢记录有感觉的内容。 ┏━━━━━━━┓ ➋. #机智的妈妈生活 ┗━━━━━━━┛ 除了偶尔看剧从中感受，我这阵子也很爱听Podcast给自己静下来，也练习 #回到自己内在核心 。今天附图是我在准备午餐时，一边听爱的内容，一边写笔记，一边切菜。这样的时间，让妈妈找回平静，然后也能自己填补自己的一些缺口。 停下，呼吸，记录，感受，也感恩所拥有的一切，外面的混乱也会因为你的平静而变得不再可怕。 ┏━━━━━━━━┓ ➌. #妈妈的聊天对象 ┗━━━━━━━━┛ 回应第一点的那一段话，我的Podcast新系列有更多想象和设计，希望可以继续当妈妈们的好朋友，有需要听一听，没需要陪妳切菜时、洗澡时听听，找回一点平静 ❤️ 那天上课分享，我说 听电台像是隔壁邻居陪伴你，听Podcast像你室友更亲近的陪你生活着。 来follow哦，#秋月的育儿天地。 （留言处送你配方） ┏━━━━━━━━┓ ➍. #我控制不到自己 ┗━━━━━━━━┛ 星期天早啊，我今天不小心成为最迟起床的（八点），然后洗完澡，科比马已经把房间整理好，拉开好窗帘，吸着尘。 “哇，科比，你今早怎么那么乖！” “嗯，我控制不到自己。” 什么答案？！ 但妈妈喜欢这样的你 😊 #秋月四点记录 #生活1909

自從我公開了自己是 #性侵倖存者 的經驗以後，我就常常聽到倖存者的故事。一則則故事，一次次證明一件事──在臺灣的性侵倖存者，能安心說出口自己經驗的機會真的很少。 而有些性侵的故事，開頭聽起來是很美好的。 笑起來頗為靦腆的 S 讀大學時是一名轉學生，作為班上初來乍到的新人，自然是有些惶恐不安的。所幸，不久後她就在課堂上遇到主動與她搭話的男同學 Q。Q 意外地很友善，他曾主動邀請她一起完成學校報告，也曾跟她邊吃飯邊暢談彼此的人生。對於女孩來說，Q 成了當時她在學校裡 #唯一的朋友。 他們有過很多回憶，一起討論課業、感情、生活、同學。經歷了半年左右的交集，S 更認定 Q 是她相當重要的好友。 在某一個下大雨的夜晚，女孩接到了 Q 的痛哭電話，原來是他跟女友吵架了。S 從電話一頭的聲音聽得出來 Q 的崩潰，Q 拜託她買酒來陪他喝。女孩因為擔心，沒有買 Q 想要的啤酒，而是買了一些醒酒的食物拎到了 Q 的租屋處。 女孩一到就發現醉得亂七八糟的 Q，試著安慰好朋友的她，卻沒有想到再下一瞬間，這名最好的朋友卻撲上她身，硬扯下她的衣物。 那晚的雨聲很大，但是雨聲沒有掩蓋過女孩的尖叫聲與拒絕聲，男孩聽見了拒絕，但不知道是什麼原因，男孩沒有停下來。那一晚，成了 S 的 #惡夢。 被性侵的痛苦並不停止於那一晚。女孩沒有告訴任何人那天晚上的事，但是曾經的好朋友不只成為 #加害者，更到處跟別人說他們發生了關係，對於她是被迫的一事卻隻字未提。那一瞬間，她幾乎失去了信任他人的能力，而 #創傷反應 也在那一瞬間爆發了。 不堪回首的創傷每天在她的生活中像鬼魅般纏著她，她走到哪，都會聽見有人在她身邊說「這是你的錯」。精神清醒的時候，她受幻聽困擾。當終於熬過了白天，好不容易入眠以後，她卻又做了一場又一場的噩夢。 黑夜的時候，她不敢一個人走在路上。洗澡的時候，她幾乎不敢觸碰自己的身體，也因此頻繁感染發炎。睡覺的時候，她無法躺在床上，因為只要躺在床上，被壓住的畫面就會重現。創傷後的日常，恐懼無孔不入。時間滴滴答答地走，她的一部份卻好像停在了那個創傷的夜晚。 慢慢地，S 不只是被幻聽與噩夢襲擊，S 也開始自傷。在考試的時候，她會捏自己的身體，直至捏到瘀清為止。因為她常常整天吃不下飯，也在短短的時間內暴瘦得不成人樣。 她最後住進了醫院，把自己與同學們隔離開了好一段時間。當她再次回到學校時，她意外地收到一則陌生女孩的 Instagram 私訊，她才發現原來在她之後，還有其他被性侵的女性，而且性侵的過程相當類似，同樣的哭泣，同樣的電話，同樣的酒醉，同樣的受傷。不同的是，在她們遇見彼此以前，她們都以為她們是唯一因此痛苦的人。 遇見那名陌生的女孩並沒有讓 S 的創傷減緩，反而加重了 S 的痛苦。S 跟我說，「那時的我常常會覺得，我明明學的是助人專業，我應該要對於性創傷很敏感。但是，我卻連幫助自己都做不到。不只是我受傷，我還因為沒有揭發他，而間接害了別人，讓另外一個女生受害。」 助人習慣了的 S 把所有的責任都攬在身上，信任加害者是自己的錯、當晚一回家就洗澡卻沒蒐證是自己的錯、沒有在事後公開揭發是自己的錯、加害者再次傷害別人是自己的錯、沒有保護好其他女生是自己的錯…，一句句的自我譴責，成了女孩日夜折磨自己的來源。有一天，身心俱疲的她終於受不了，走進了社福機構。 「當我陷入在自責情緒中，社工與諮商師會提醒我犯錯的人、負責任的人不是我，他們也會告訴我說，我的自責是合理的。」從性侵中倖存下來的 S 跟我說。「人們常常叫性侵受害者放下那段回憶往前走。但對我來說，我沒有辦法忘記，因為身體自己有記憶。當別人靠近我，我身體會自然起雞皮疙瘩。創傷，從來不是忘記就能好起來。」 「你後來怎麼好起來的呢？」我輕輕地問她。 「受傷以後，我沉默了非常久，久到我都不知道怎麼開口說出我受傷了，我甚至哭不出來，我明明難過到快死掉了，眼淚卻怎麼都掉不下來。面對心理諮商師，我第一次有了可以安心開口承認我受傷的空間與時間，也是我好久好久以來，第一次因為心疼自己而暴哭。」她說著這些話的時候，我能感受她心中有著對於諮商師很深的感謝。 「是啊，我當時告訴諮商師我很謝謝她，但她卻跟我說，我應該謝謝自己，謝謝自己終於願意讓那份痛苦被訴說、被疼惜、被釋放。」故事說到這邊，似乎稍微看見了一些美好的可能。 但其實復原的旅途，才剛剛展開而已。性創傷的療癒需要非常長期的諮商輔導，創傷反應可能在生命的任何時刻再度被引發。當遇見某個相似的身影、某個類似的空間、某個同樣受傷的靈魂，創傷都可能帶著我們回到生命中的那一刻，讓我們再次自責、再次恐懼、再次厭惡自己。 讓每一個人都具備創傷知情的能力，了解創傷、知道如何陪伴與回應才能根本讓這些倖存者的 #療癒 之旅變得好走。而在我們真的杜絕性暴力的那天來臨以前，性創傷的 #諮商輔導 會成為這群倖存者的旅途指南針，這枚指南針會陪著倖存者往更好的方向前進。 而在臺灣， 現代婦女基金會 的展心復原計畫就是其中一項諮商服務。展心復原計畫是由專業的社工/心理人員提供性侵倖存者一整年穩定的創傷復原服務，為每一位倖存者找到復原的指南針。 祝願每一個受傷的靈魂，都能踏上復原之旅。讓每一段性侵故事的最後，也都能有讓人感到希望的結尾。 （圖片來源：xFrame）

【@girlstyle.mag 】30歲韓國靚女Youtuber不敵癌魔離逝！ . 在YouTube上擁有超過65萬訂閱的韓國美妝 YouTuber「Dawn」（새벽）於5月30日不敵癌魔離開人世，終年 30 歲。而一直陪伴她抗癌的男友 MINGUN 日前就以一篇長文悼念女友，字裡行間不但感動了30萬韓國網民，更意外在全球掀起熱話，看完或許會能讓你更珍惜生命、珍惜眼前人？ . Dawn 28歲確診淋巴癌！樂觀抗癌感動網民 人生變幻無常，生老病死本是平常事。但當你親眼看著你最愛的人一天一天被病魔折磨得不似人形，但你卻無力改變現實，莫過於是世上最悲痛的事。本名為李正珠的 Dawn 於 YouTube 擁有 65 萬的訂閱粉絲，化妝教學、日常生活影片也因為 Dawn 的可愛樂天個性而大受歡迎。與男友穩定交往 6 年的 Dawn，更不時與男友在 YouTube 放閃！ . 不過 Dawn 卻在2019年的 3 月被確診患上淋巴癌，而且發現時已經屬後期階段，甚至連醫生都不建議她出院活動。對於正處於花樣年華的 Dawn 絕對是晴天霹靂的消息，不過她卻沒有因為患病而變得消極，不但積極樂觀地面對，而且更將因為化療而變得稀薄的頭髮狠心剪光，傻勁感動了一眾韓國網民。 . 暖心男友MINGUN超甜舉動惹哭網民 Dawn 與 MINGUN 的甜蜜互動一直看在觀眾的眼內，有次在 Dawn 剃髮的影片中，看著自己的頭髮一束束掉下，再堅強的她還是忍不住淚水。貼心的男友 MINGUN 早知道愛美的女友會感到傷心，一早就準備了一頂米色鐘形帽送給 Dawn，更溫柔地哄她：「哭就不能拿禮物喔！」他不但沒有嫌棄 Dawn 沒有頭髮的模樣，眼神裡更滿滿都是愛。他更不時鼓勵女友露出光頭，說她新造型很可愛，為的只是不想看見女友失落！（小編已喊到模糊……） . 4月病情急轉直下仍樂觀拍片！ 就在剛剛過去4月，Dawn 就曾經出片表示自己在醫院聽到了一些很壞的消息而情緒崩潰，不過在鏡頭前還是努力為自己打氣的 Dawn 卻依舊元氣滿滿，更很積極地面對病魔！不幸的是，在差不多兩個月後就傳出 Dawn 不敵癌魔離世的消息，令人婉惜和痛心！而 Dawn 曾經說過，自己抗癌的最大動力就是男友對她的不離不棄。 . 她更曾經分享過，每次只要想到與 MINGUN 的將來就覺得很心酸，更有一次在她想放棄治療的時候，堅強的大男人 Dawn 甚至在她面前大哭起來，求她要好好接受治療，令 Dawn 意識到她為的不只是自己，還有把她捧在手心疼愛的 MINGUN 。 . MINGUN 感人千字信節錄！ 「親愛的正珠，感謝你！喺最漂亮嘅25歲時同我拍拖，喺茫茫人海中察覺到我，喺我身邊守候咗6年。」 . 「係延熙洞初次見面嘅日子，記憶依然十分鮮明。你著咗白色T恤同綠色裙。」 . 「唔會將感情收埋嘅你，知道要表達自己先有意義嘅你。對微小事都會覺得感動嘅你，送禮物畀人會比收到禮物嘅人更開心嘅你，對自己感情忠誠嘅你，真心愛動物的嘅你，最鍾意炒年糕嘅你，最喜歡雪莉（f(x)前成員）嘅你」 . 「同你拍拖嘅6年，對我就好似奇蹟一樣。係呢段時間堆積嘅回憶，我會一個不漏咁埋藏係心入面，得閒拎出嚟睇。」 . 「你病咗之後有日同我講：『Oppa，你同我拍拖之後好似變得好不幸。』但我答你：『遇見到你，我已經好幸運。』」 . 「有人話：『遇到呢個男生好好彩。』我會話：『係遇到呢個女生好彩先啱。』」 . 「同你拍拖之後，我真係改變咗好多。我係你身上發覺到「改變人係唔啱」依句說話係錯。好多謝你令我有咁多轉變，我會將係你身上學到嘅好好傳開去。」 . 「事實上，我到呢一刻都唔相信你已經離開。我仲覺得只要伸手就可以掂到你，只要抬頭就可以見到你笑，但現實唔係咁。」 . 「你喺我生命佔有嘅部分太多，將呢部分記憶清空嘅過程，實在太痛苦。」 . 「喺我因為思念而疲倦嘅夜晚，希望你會到我夢中，同我分享你嘅近況。咁樣我先有動力，堅定咁熬過冇咗你嘅難關……」 . 不是每一個道別，都能夠好好準備。大家好好珍惜眼前人吧！ . #女生gossip熱話 . 【GirlStyle Club 隆重登場 】 立即入會獨家免費贏取豐富禮品💕 . 宋熙年【成功不由別人來定義】 Cover story vol.12 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover