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在 女力app產品中有331篇Facebook貼文，粉絲數超過792的網紅GRL PWR TALKS 女力心聲，也在其Facebook貼文中提到， Power Monday⚡️平衡你的成就感來源，便能化解精疲力竭的心 今天想要跟大家聊我之前跟K先生看完《靈魂急轉彎》的感想。這一部皮克斯電影有非常多值得我們一一探討的人生哲學問題，但我印象最深刻的是他們走到心流地帶時，有賣股票的、打籃球的、刺青的、彈樂器的，都是各行各業專精又熱愛自己從事的領域的...
同時也有139部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Candice Sweat Life，也在其Youtube影片中提到，這次的課程真的很豐富也很有挑戰性！與我平時的訓練很不一樣，上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化，謝謝Steve教練的指導，讓我更認識自己的身體協調與爆發力！ 也歡迎大家試試看這次的課表，希望你們和我一樣上一堂扎實的跳躍課程！ ➤Steve跳躍教練IG：https://www.instagr...
「女力app」的推薦目錄
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女力app 在 Meizi Chen｜健身·穿搭·旅遊 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 02:14:52
女力8天中秋練臀挑戰 今天開跑！ 沒想到「嫦娥」會讓人如此有動力想運動🤣 希望我這8天可以讓我截到一次嫦娥🙏🏻🙏🏻 ⠀ #nuliapp #nuli #女力 #努力 #成為更好的你 #bethebetteryou #健身 #重訓 #運動 #健康 #肌肉 #飲食 #訓練 #減脂 #增肌 #馬甲 #馬...
女力app 在 May Liu Instagram 的精選貼文
2021-09-17 06:13:37
這個中秋連假…大家是否和我一樣已經安排了許多美食聚會🤤🤤這次 @nuli.app 推出連續五天的翹臀挑戰❗️讓大家在放鬆吃吃同時，順便鍛鍊臀部🍑有動更有動力吃？🤩 . Day 1 中秋翹臀挑戰 glutes challenge 以下五個精選臀腿動作，每個動作3組15下， 也可以自己組成循環式訓練哦...
女力app 在 GRL PWR TALKS 女力心聲⚡️Podcast Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:09:49
本週女力Erin金句⚡️ Everyone is disadvantaged in some way. Change the way you view them and turn it into what gives you an edge. 上集專訪中，女力Erin和我們分享她是如何從發現自己的...
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女力app 在 Candice Sweat Life Youtube 的最佳貼文
2021-09-27 21:00:13這次的課程真的很豐富也很有挑戰性！與我平時的訓練很不一樣，上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化，謝謝Steve教練的指導，讓我更認識自己的身體協調與爆發力！
也歡迎大家試試看這次的課表，希望你們和我一樣上一堂扎實的跳躍課程！
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女力app 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
2021-09-23 21:00:07居家啞鈴健胸15分鐘菜單
Db chest press
Hyght dumbbell fly
Dumbbell pullover
Close grip dumbbell press
Rest
Dumbbell fly
Hyght dumbbell fly
Dumbbell pullover
Reverse grip DB bench press
Rest
Single DB fly (right)
Single DB fly (left)
Dumbbell press into flys
Knee down push up
Rest
Diamond 1/2 push up
Knee down push up and tap
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Music by Elli Moore - OBSESSED - https://thmatc.co/?l=112ACC26
Music by Jaylon Ashaun - Poor Excuses - https://thmatc.co/?l=1E260BD5
Music by Marin Hoxha & Alexis Donn - Saving Me - https://thmatc.co/?l=E3077415
Music by Jaylon Ashaun - Goosebumps - https://thmatc.co/?l=E266DB7C
Music by Jonny Glenn - Don't Wanna Let You Down - https://thmatc.co/?l=8F95B9F6
Music by Beats by Egomi - Purple Skies - https://thmatc.co/?l=D4F92365![post-title]()
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女力app 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
2021-09-16 21:00:020:00 introduction
2:06 居家進階練臀菜單
6:16心靈雞湯
8:08 烤鮭魚健康午餐
10:56 MAY U FIT九月新品拍攝
15:26 烏骨雞拉麵
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以下為影片中提及的資訊：
Trees bread吐司
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居家進階臀腿菜單:
啞鈴阻力深蹲 3組12-15下
啞鈴阻力羅馬尼亞硬舉 3組12-15下
啞鈴阻力跨步蹲(遞減組) 3組12-15下
三阻力臀推 (遞減組)3組約30下
小狗阻力抬腳3組12-15下
烏骨雞拉麵 by 雙連站 濟善老麵
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Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=9F7F02EE
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
Music by Fiji Blue - Day by Day - https://thmatc.co/?l=5A79AAE9
Music by Cassette Tapes - Love - https://thmatc.co/?l=F6778EDA
Music by Fiji Blue - I Should've Told You - https://thmatc.co/?l=BAEDB4E1![post-title]()
女力app 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Facebook 的最佳解答
Power Monday⚡️平衡你的成就感來源，便能化解精疲力竭的心
今天想要跟大家聊我之前跟K先生看完《靈魂急轉彎》的感想。這一部皮克斯電影有非常多值得我們一一探討的人生哲學問題，但我印象最深刻的是他們走到心流地帶時，有賣股票的、打籃球的、刺青的、彈樂器的，都是各行各業專精又熱愛自己從事的領域的人，但這些沈浸在心流狀態的靈魂，一但無法自拔就直接掉入沙漠中，靈魂開始變得灰灰暗暗的，日積月累變成一個烏漆麻黑的迷失靈魂
( ˘︹˘ )
當下看到這一幕，我還沒完全悟懂為什麼裡頭會有這句台詞： "The Zone Is Enjoyable. But When That Joy Becomes An Obsession, One Becomes Disconnected From Life." 達到心流暢通的境界是很享受的，但是當我們癡迷於這一個享受之中，我們會與自己的人生斷聯。
趕快右滑看看這部電影帶給我的小啟發！
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女力app 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Facebook 的最佳貼文
本週女力Renee金句⚡️ Comparing yourself to others only does harm to your self-worth. Worst of all, it creates a mental battle that only ends in your own defeat.
在過往Renee生活的藍圖裡，就是一份穩定的工作、一個幸福的家庭，就算對於營養師的工作麻木、沒有感情，也沒想過要脫離現狀。
但在Renne經歷過離婚後，她搬到不同城市展開新生活，也開始嘗試各式各樣的工作，在接觸瑜珈後彷彿重獲新生，現在，Renee重返臨床營養師的身分，用不同心態看待這份工作，用心與病人建立連結，幫助更多人。
「比較會蒙蔽了自我價值，更糟糕的是這些比較也進而產生了自我的批評」
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Power Monday⚡️想要減少遲疑，我們需要科學家的精神
我最近在聽美國Podcast節目Work Life時，主持人Adam Grant分享他讀到的一篇來自義大利的學術研究，證實了成為成功創業家的關鍵心態就是要抱持著「科學家的精神」！
一聽完這個學術研究的結果，我馬上聯想到，我自己就算不是多～成功出名的創業家，但不斷努力活出自己喜歡的模樣與生活型態，這不就可以說是自己的人生創業家嗎？
趕快右滑看今天的Power Monday，一起轉換為科學家的思維與精神，有效的減少自己對於人生選擇的遲疑吧！
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