【害怕60歲仍一事無成...奧美創辦人丁菱娟：「每年達成3願望，人生更精采」】
　　
54歲，人生職場進入倒數計時，另一方面，生活逼近空巢期，陷入人生未來轉變的恐慌...
　　
這個年紀的大人們想要趁時間與體力許可完成夢想，可以參考丁菱娟夢想成真的5大錦囊，不必在意別人走多快，只要在乎自己走多遠，照自己的步伐與腳步向前~
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【說話犀利固然厲害，但留點溫暖會更迷人】

文 / 聲音訓練專家 周震宇

今天是補班日，早上出門前，在大樓停車場聽見隔壁棟的一位爸爸，對著他約莫六、七歲的女兒說 :「走快一點! 老是慢吞吞的，妳的腳是有什麼毛病嗎?」、「妳是不會看路嗎? 笨死了!」

看著小女孩委屈的鑽進賓士車裡，同樣是要送小孩上學的我，十分心疼。

溫柔，是很多人聲音裡所缺乏的元素。

「你在什麼情境下，說話會變得比較溫柔?」

你在成長的過程中，有沒有被別人(特別是長期照顧你的人)溫柔對待過的經驗?

這個問題很重要，因為一個人被溫柔對待過的經驗越多，越容易喚起她對溫柔的記憶與感受。

在教學過程中，我發現強人型的學員，大大的誤會了一件事：

他們認為把每件事控制得滴水不漏、打點得萬無一失，就是愛的表現。

關鍵就在這個「控制」，想控制每一個人、每一件事的慾望，就是焦慮的來源，越焦慮她就越想控制，整個人想繃緊的一條橡皮筋，沒有彈性，隨便一個無常降臨，橡皮筋就斷、人就垮了。

我想，在學溫柔說話之前，先學「臣服」是很重要的 - 臣服於一切自己不能控制的事、臣服於自己所愛的一切。

《紐約時報》暢銷作家茱迪斯．歐洛芙醫師說：「臣服不是軟弱，而是讓自己體驗順應生命流動的喜悅。」「臣服不是委曲求全，而是收回錯用的抵抗，找回自在生活的力量。」

一個懂得臣服的人，不管外在環境發生什麼事，內心比較容易保持在平靜、放鬆、柔軟的狀態，也比較容易感受到幸福，不必刻意學太多聲音控制技巧，說話自然能夠溫柔。這樣的溫柔，並不是消極無力的柔弱，相反的，是內心強大的表現。

事情、事情，我們的文化向來談「事」說，談「情」少。爸爸、媽媽老是問小孩考試考幾分，卻很少問小孩快樂不快樂。這種文化，是可以從我們這一代開始改變的。

談「事」的時候可以犀利、嚴肅，但是對「人」，談感情是最重要的。不管是親情、友情、愛情，即使是一句「你最近好嗎」、「我挺想你的」、「有你真好」，只要肯好好的說、溫柔的說，你就已經讓身處在幸福裡了。

有本書叫《只願你曾被這世界溫柔相待》，作者水木丁是這麼說的：「謝謝你曾經這樣溫柔的對待這個世界。在這樣的世界裡可以用自己的溫柔的方式生存下去的人，是了不起的人。」

世紀奧美公關公司創辦人丁菱娟的觀點我很喜歡，她說：「說話犀利固然厲害，但是留點溫暖更迷人」讓學員的聲音變得有溫度，向來是我的教學目標之一。

我們不必對每個人都溫柔說話，但是慢慢擴大自己「溫柔之聲」的應用範圍，卻是一個會讓人越來越幸福的練習。
願溫柔說話的力量，為你帶來你想要的幸福，也為這個世界創造更多幸福。

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我的老師李弘毅除了捐贈一幅畫作義賣之外，也把壓箱寶的近20幅畫作展出，並出席活動，當場揮毫，敦南美院的同學們也共襄盛舉，參與活動，這不叫支持什麼才叫支持呢？

我在敦南美院學畫，主要是李老師不設限的讓我們做自己，大家一起討論，一起成長，一起「玩」畫，輕鬆自在的學習不就是第三人生該追求的態度嗎！

若是對李弘毅老師的話做有興趣可參考連結，有任何問題可私訊小編。
https://photos.app.goo.gl/WEYR1VCBUKx2jwo37，

#丁菱娟與朋友們的第三人畫展
#展期到4月15號

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