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[爆卦]奇萊南華跟團是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇奇萊南華跟團鄉民發文沒有被收入到精華區：在奇萊南華跟團這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 奇萊南華跟團產品中有72篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅Oops!! Wu，也在其Facebook貼文中提到， #為自己努力 今年上半年最開心就是從爬了兩年的郊山，挑戰自己爬了大山，下半年又開始露營。 完全從都會女子變成戶外女子。 奇萊南華是百岳菜鳥熱門路線推薦給大家，也謝謝朋友們帶我一起去探索世界哈哈哈。 我是團員好咖，只是很容易累，電力需要補強一點，續航力不足哈哈哈，5月疫情後，本來爬了南湖大山信...

　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅圓糖混哪裡RoundcandyTV，也在其Youtube影片中提到，#中央尖山#北一段#死亡稜線#RESILIENTOUTDOOR 【本片於疫情前拍攝】 這一次圓糖一行人來到了北一段的夢幻之山-中央尖 從南湖大山就嚮往已久的超難百岳 終於選擇用四天三夜的行程一親芳澤 與夥伴 @Hana EAT 、魏立、 @Jamesliu璨宇 、宥嘉、阿部寬等人 成功登頂...

「奇萊南華跟團」的推薦目錄

奇萊南華跟團 在 登山就找台灣三六八 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 05:27:07

#台灣三六八團隊成員介紹 - 大家好，我是黃冠霖Sky @skylar_huang ，喜歡山、喜歡海、喜歡台灣🇹🇼 - 從越野跑開始到接觸百岳攀登喜歡挑戰自我享受山林，我熱衷於透過登山的過程中讓團員們了解山林的知識及自己的身體狀況，如何在山上有正確的觀念確保自己的安全，用正確的方式去接觸這項活動，...

奇萊南華跟團 在 Alex Huang ☕️⛰? Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 15:25:17

. #微觀奇萊 奇萊主北是許多人喜愛的山岳之一，分別是指奇萊北峰與奇萊主峰兩座百岳。 . 從奇萊北峰往東可接奇萊東稜，屬百岳縱走四大障礙路線，往北走可由北壁下屏風山，也非傳統百岳路線。 . 上奇萊主峰叉路口前，則可往南走經卡羅樓斷崖至奇萊南峰、南華山，一直接到能高安東軍，這是傳統中央山脈北三段。 ....

  • Oops!! Wu

    奇萊南華跟團 在 Oops!! Wu Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 14:05:56
    有 266 人按讚

    #為自己努力

    今年上半年最開心就是從爬了兩年的郊山，挑戰自己爬了大山，下半年又開始露營。

    完全從都會女子變成戶外女子。

    奇萊南華是百岳菜鳥熱門路線推薦給大家，也謝謝朋友們帶我一起去探索世界哈哈哈。

    我是團員好咖，只是很容易累，電力需要補強一點，續航力不足哈哈哈，5月疫情後，本來爬了南湖大山信心滿滿，覺得可以一直大山下去，想不到就這麼耍廢在家，然後現在走一段路就很累。

    實力歸零，還好配備都有了，隨時可以再練起來。

    #最近趕快來把之前山系列分享跟寫一寫
    #才可以更新我的露營紀錄哈哈哈
    #為自己努力也為自己而生
    #推薦愛牌哥倫比亞周年慶帶著五倍券買起來
    Columbia Sportswear

    https://pse.is/3q3qty

  • 台灣三六八 Taiwan368

    奇萊南華跟團 在 台灣三六八 Taiwan368 Facebook 的最佳解答

    2021-05-25 12:43:51
    有 71 人按讚

    疫情期間，大家一定要乖乖在家喔
    雖然不能爬山，還是要好好瞭解登山大小事吧，要吧要吧！
    為此我們特地開創了部落格文章，邀請了一些登山部落客還有平時喜愛爬山且擅長在某些領域的專家
    很多人爬山時肩頸痠痛、手麻，到底怎麼回事，我們就來解密一下吧！
    -
    🔹重裝爬山時肩頸痠痛、手麻怎麼辦？物理治療師來解答！🔹
    -
    不知道大家是否有過重裝爬山時，肩頸痠痛、手麻的狀況呢？
    -
    2019年11月的奇萊南華是我們第一次稍微重裝爬山，
    走到雲海保線所時Pan的肩膀開始疼痛、手麻，
    抵達天池山莊時症狀更加明顯、更加不舒服🥲
    -
    是什麼原因造成肩頸疼痛、手臂痠麻？
    ✔️登山包尺寸不合適�
    ✔️胸椎緊繃、活動度差
    ✔️圓肩姿勢→胸肌緊繃→神經壓迫
    -
    [文章重點如下]
    1️⃣ 胸椎及胸肌的解剖構造
    2️⃣ 負重爬山時，造成肩頸痠痛、手麻、呼吸不順的原因
    3️⃣ 伸展動作介紹：該如何自我放鬆伸展呢？
    -
    台灣三六八官網內有詳細全文+圖片+影片介紹喔✍️
    -
    如果你在爬山時也曾經有過這樣的狀況，
    歡迎跟我們一起 #脊椎螺旋運動 一下！
    鬆開你緊繃的脊椎及上半身🥰
    -
    如果有其他想了解的登山X物理治療主題，�歡迎在下方留言讓我們知道🙌
    -
    @chitzufriends_hiking 雞翅與朋友們登山團
    -
    #台灣三六八 #taiwan368 #山林為被 #海洋為床 #大地為家 #戶外是我的信仰 #駐站作家 #部落格 #文章 #物理治療 #肩頸痠痛

  • 奇萊南華跟團 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-20 20:23:04
    有 129,741 人按讚

    上週下山後，收到爆炸式的資訊，專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻，許多工作與活動臨時喊停，或未知的無限延期⋯，心情完全不是什麼憂喜參半可言，對疫情的憂心及醫護人員的擔心，完全蓋過金曲入圍什麼的。

    乖乖待在家，休息沉澱，確實做好防疫將近一週。

    今天是520，也是二十四節氣的小滿。

    520是諧音梗愛好者適合告白的一天；而小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

    身為諧音梗愛用者aka節氣女歌手的我，想在520這天，用愛灌溉，讓你雖未大滿的心覺得豐盈。

    翻開手機相簿，想在疫情嚴峻，人心惶惶時，分享遼闊的風景，讓你透過視覺大口呼吸，安定身心。（風景太美，照片太多，造成我嚴重選擇困難症）

    這次是第一次嘗試揹重裝（自以為身強力壯，事前完全沒做負重練習，就錯誤示範揹了約自己體重三分之一的重量）進行奇萊南華三天兩夜行。

    在出發前兩天，得知能高越嶺前段因坍方整治，必須封鎖道路，暫時要改道高繞，會多走約兩個多小時。（是要上上下下頗多攀繩路段，不是公園散步微風徐徐吹來的那種兩小時）

    晚起登又渴望早到天池山莊的我，一路求快企圖重裝飛奔，飛奔的過程還是不忘享受沿路風景，沿途也進行了衝突又爽快的液體補充，補充水份、利尿咖啡、再補多汁水蜜桃。

    邊走邊嘻笑哼唱當然少不了，歌單有：
    「蝸牛」：我要一步一步往上爬~
    「背包」：你的背包～揹到現在還沒爛～
    更離譜的是我還唱了「蝸牛與黃鸝鳥」
    （你沒看錯，盡是一堆老歌，身體是很誠實的，人一累本能反應就出現，老人歌單湧現）：
    阿門　阿前　一棵葡萄樹
    阿嫩　阿嫩　綠的剛發芽
    蝸牛背著那重重的殼
    一步一步地往上爬

    阿樹　阿上　兩隻黃鸝鳥
    阿嘻　阿嘻哈哈　在笑它
    葡萄成熟還早地很呀
    現在上來要幹什麼

    阿黃　阿黃鸝鳥　不要笑
    等我爬上它就成熟了

    （對，整首歌詞貼上來，嗯，我就是這麼欠揍）

    葡萄成熟時，我也終於到了天池山莊，要走階梯下營地時，我知道我的膝蓋在生氣抗議了。

    第一次嘗試在山屋打菜吃晚餐，飢寒交迫（對我浮誇又詞窮）的我，每一口飯菜都覺得好幸福滿足。

    晚餐後幫累成喪屍的山友同學，在帳篷裡切蛋糕吹蠟燭慶生。相信連吹蠟燭都快沒力氣的生日，會讓她永生難忘，哈哈。

    白天大汗淋漓，用濕巾簡單擦拭，伴著整頭未乾想念著家裡強風吹風機的長髮，睡了一個半小時，微頭痛即摸黑起床，準備早餐後看日出去。

    走出帳篷，還來不及感受睏倦，看見滿天星斗，立刻被天空浪漫到覺得自己未滿18，渾身帶勁到不行。

    吃完早餐，戴著頭燈，懷著雀躍的心，一路向上，準備先去南華山看日出。

    一路上山的步伐，大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象，即將初次約會的心情吧。夢幻漸變的天色，讓身體賀爾蒙及心緒，都起了奇妙愉悅的變化，箇中滋味可能走過才能體會，或是我用唱的會比說的貼切。（我把我的靈魂送給你，或是一首歌～）

    天色漸亮，我們走到了南華山頂，靜靜地躺在劍竹上，等待日出來臨。
    太陽出來了，日出正好是5:20，好像天地正告訴我，祂愛著我，要我好好享受上天充滿生命力，分秒流動的藝術品。
    此刻生命的火花在心裡點亮，讚嘆這大概是我看過最美麗的風景了，平靜豐盛又感恩。
    內心的香格里拉不在遠處，就正在自己心裡。

    運氣太好，天氣極好，大景群山環繞，這樣的時刻，從容地喝著手沖咖啡，眼耳鼻舌與心都好享受。

    享受完這座山頭，準備前往另一座奇萊南峰。
    上奇萊南峰時，與三兩年輕山友擦身，聽到她們聊天內容：A:妳覺得妳能爬到幾歲呀？B:四十歲膝蓋就不行了吧！

    當時這對話聽在我耳裡 ，同時38的我的右膝每一步都在吶喊，我的心是爆笑出來的。哈哈，還沒40膝蓋就被說中，甄是弱爆，老嫗好解。

    膝蓋不舒服的小插曲，一點也不減這趟旅程的美，因為同行山友們的協力照顧，更覺得人間值得又溫暖。
    也因此提醒自己未來要更強化各種肌群的平衡使用與鍛鍊。

    做一張喜歡的專輯，大概就像爬一座喜歡的山。找上喜歡的夥伴，應著彼此長處才華的差異與強弱，相互支持著，一步一腳印，一字一句，每個音符與每份心意，如實呈現。過程很美，箇中滋味無人知曉，只有一起走過的人才明瞭。
    真心感謝所有創作者，和團隊的每個夥伴。
    而好天氣登頂後的”大景”，大概就是金曲獎吧。能有大景當然覺得開心幸運，但爬山從來不只是為了大景啊！

    #小學生寫完流水帳日記了
    #終於要去處理躺在陽台一週灰頭土臉的登山鞋跟登山杖了
    #居家防疫落落長文應該有人有空閱讀了吧哈
    #怎麼辦我還有好多風景美照耶好慌喔

    📷by
    S. Tung Photography

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