因為偶爾會把工作發包出去，成了給別人薪水的角色。所以在生活中遇到一些人才，都會忍不住眼饞。
　
像是上禮拜去松坡區拍片，飯後去附近一間咖啡店吃甜點。點了一份提拉米蘇+冰美式（for龍哥，我晚上怕失眠，只敢偷喝一兩口）。
　
那杯冰美式好喝極了，是我和龍哥都愛的水果酸香味，就打算買一包豆子帶走。而韓國咖啡店，一般買豆子都會送一杯美式。
　
店員︰「會送一杯咖啡喔，要現在給您，或是您下次來的時候再喝呢？」
　
我跟龍哥露出為難的表情。因為要不是拍片，我們也不會來啊（離我們家車程有50分鐘呢）。
　
店員看我們不回答，接著說︰「我們也有低咖啡因的咖啡，還是給您低咖啡因的呢？」
　
我瞬間覺得，天吶這店員有sense！
　
他可能知道我們是生面孔，不是附近居民；又發現我們兩個人，只點了一杯飲料，猜測大概是有個人不喝，又或是無法喝太多。那低咖啡因的選項，可以滿足想喝又不敢喝的需求。
　
「這店員很聰明耶。」走出店後我忍不住跟龍哥說︰「真是眼饞這樣的人才！」
　
要是我有開咖啡店的話，絕對會想挖角這樣的人！
　
今天早上用這豆子煮了咖啡，好好喝～甚至龍哥說︰「這豆子用完的話，我們就再去買！」（再次強調，離我們家車程要50分鐘！）（不過我剛發現可以用網購～）
　
不過我也同意，的確是會想再回購的豆子。而且下次我要把低咖啡因的豆子也買回來（低咖啡因那杯，也很好喝！）
　
照片是咖啡豆包裝，這種卡通風格不是我的菜，但味道真的好！其他照片則取自他們的臉書專頁。
　　
피에로커피 - PierrotCoffee
地址︰서울 강동구 성내로14길 27
（它在松坡區跟江東區的交界附近，實際地址是江東區喔）

不知不覺已經吃了2個月
每天只要睡前2顆
#睡眠變超級好 #失眠拜拜
#新陳代謝變好 #2個月瘦了5公斤
#沒有節食 #體脂肪也降下來

我一直都是很愛吃甜點🍮
常常都跟兩個小孩去找美食、下午茶， #安撫小孩，也安慰自己！🥰🥰

平時的工作壓力大， #睡不好，好像只能美食甜點能夠讓我療癒🥰🥰

因為之前常常小孩、工作忙不完，常常讓自己到半夜還是睡不著，再加上另外一半打呼超大聲的😨😨😨
整個晚上熟睡，沒2個小時，
這樣一直循環下來，都感覺自己的身體 #虛累累
有時候偏頭痛都出來了，

再加上自己只要壓力大、睡不好，就容易便秘

#體重數字一直往上漲😱😱
最胖的時候飆到60公斤
（我懷孕的體重呀😭😭）

之前吃了很多朋友介紹的喝的、吃的，減重多都沒有什麼用😳😳

直到3個多月前去看中醫，才告訴我 #睡眠是一切的根本 一定要讓自己睡好，
讓心情放輕鬆😚😚
因為睡覺的時候會幫助身體代謝
之前只知道蔬果能夠幫助代謝，
（該吃的蔬果都吃了，）

也是因為知道先要解決睡眠的問題，吃到藥師朋友推薦這款
#加強黃金版的小黃哥
我給它取的名字
真的很厲害
才吃2個月，我的睡眠打呼都吵不醒，
#而且還瘦了5公斤
最重要的是疫情在家每天還是照吃吃不誤🤣🤣
來最難瘦的體脂都降下來了

#真的是上班族媽媽的救星！
睡眠不好就算吃再多的減重降熱量的都沒有用🥺🥺

每天睡前2顆取代所有
#睡覺也能瘦
#真的是躺著也能瘦
#不愛運動的太推薦了👍

待在家裡久了，對於原本愛跑出門的人來說，是真的會影響心情的。前陣子聽好友說失眠，每天感覺很壓抑，我和他說：「雖然現在沒事別出門沒錯，不過你還是可以偶爾開著車，去外帶一份很想吃的餐點，開車的路上看看街上風景，心情真的就會不一樣喔！」​
​
這是我自己的發現，有一天騎著車去外帶了一個餐盒，在路上馳騁著的感覺，心情真能開闊不少。​
​
所以那時看見了 2730 café 貳柒參零咖啡 親愛的 Flö ，決定製作甜點盒，然後每週選定不同的地區去接單外送，其實心裡也放心不少。與其坐以待斃，不如起身而行，去見見那些防疫在家久未蒙面的熟客朋友，相互鼓勵打氣，或許也是這段時間最能感受到溫暖的作為了吧。​
​
當然，我們都期望在 2730 吃著飯喝著咖啡時，貓咪冷不防地跳上桌的那天，能夠盡早再度到來。​
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--​
#2730 #2730café貳柒參零咖啡 ​
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#之前寫過的介紹文放在留言區​
#甩甩說說

#月卿的健康4點0 #聖誕料理 #巧克力鍋

＝＝＝健康4.0直播＝＝＝
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🎥抗寒料理 | 冷氣團好冷↘http://bit.ly/2retBO4
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你們可曾聽過「睡眠SPA」這種SPA館呢？筑筑可是聞所未聞呢！筑筑向來都好喜歡按摩，常常吵著要家人幫我按摩=///=，或者跑去外面給人家按，所以這次接到了「her spa和和恬」的邀請，可說是非常開心！帶著一顆放鬆與期待的心情，立刻就去按摩囉～
　　筑筑來到了開店4年的「her spa和和恬」店門口，從外面就感受到裡面有股恬靜的氣息。入口處有換拖鞋的鞋櫃。
　　進入心靈洗滌的通道，顧客check in的空間，
　　睡眠美容師親切的跟我講解等一下要體驗的內容：「深層好眠腦疲勞放鬆按摩-頭/臉/頸/肩/肩甲/胸上60 min」，『深層好眠腦疲勞放鬆按摩』是最佳大腦休息法，筑筑平常藉由美食、酒、甜點、能量飲料等等，只是有讓身體短暫性地消除疲倦的效果，但這些都只是其成分對於腦部造成錯覺而已，其實疲勞還是存在、沒有被消除。
　　端給我一杯熱茶以及熱毛巾，先讓我放鬆一下！
　　準備下樓體驗囉！「her spa和和恬」的樓梯讓筑筑驚呼很漂亮！
　　有掛衣物及置放包包的地方。
　　「深層好眠腦疲勞放鬆按摩-頭/臉/頸/肩/肩甲/胸上60 min」開始囉！藉由獨家『槓桿手技』讓腦部呈現舒適、放鬆的狀態，讓副交感神經處於優位狀態、也使得腦部及身體都能從壓力之中解放。按的過程非常放鬆舒服，筑筑真的有睡著，睡眠按摩師說我還打呼了呢X”D澈底放鬆到！他們另外還有耳朵按摩。
　　我真的激推給需要深度休息的人，像筑筑常打文章，眼睛感到疲累、臉部皮膚狀態也隨著季節不安定、浮腫，過年收假懶懶的，飲食過量大口大口的吃、便秘……不只是失眠的人，其實有以上症狀的筑筑也很需要，我體驗完後整個人真的像活過來了，精神超級好！
　　體驗完後，SPA廚房提供簡單的飲料、點心。廁所內也有許多貼心小物，包括有小手筋讓筑筑擦溼溼的手。
「her spa和和恬」是男女都能來的喔！也可以一起來體驗～不需更衣，隨意穿什麼服裝都可以，不需沖澡、不需缷妝，來之前不用任何的準備，非常的方便輕鬆。

地點：高雄市前鎮區民權二路86號(R7 獅甲捷運 2 號出口步行 2 分鐘)
herspa官網：www.herspa.com.tw
深層好眠腦疲勞放鬆按摩WEB頁面：https://earspa.com.tw/deep-sleep-by-dry-head-spa/
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以下為本段內容文稿：

今天的這段分享，我又帶著《親愛的臥底經濟學家》這一本書裡面所提到的例子，來娛樂大家喔！

我先前有跟大家分享過這一本書，那這一本書當中呢！我又看到另外一個例子，如果你跟我一樣是個男生，你跟你的女朋友或老婆出去吃飯的時候，不知道你會不會遇到一樣的狀況？

就是呢你們享受了一頓浪漫的晚餐，但是最後在決定要不要點甜點的時候，這時候你的女伴可能就會說她不用，然後呢你可能就會點一塊蛋糕，等到蛋糕真的上來之後，你會發現你的女伴居然把你的蛋糕吃掉一大半。

那一件事情不知道會讓你感覺到非常的甜蜜，還是會讓你感覺到非常的火大？那當然很多人會說可能在熱戀的時候很甜蜜，但是等到過了熱戀期，真的會讓你很火大，那這時候怎麼辦呢？

那其實在《親愛的臥底經濟學家》這一本書當中，他談到了這樣的例子，他就用經濟學裡面的『效用理論』來作詮釋。

在經濟學裡面所謂的「效用」，指的就是當我們擁有任何的物品或者財物的時候，我們在擁有的那一刻所得到的滿足程度。當滿足程度越大，代表效用越大！那作者就用經濟學裡面的「效用理論」來詮釋這樣的狀態。

他說喔我們的難題是要在以下的兩種選擇之間做選擇，而這兩個選項分別是給我們自己吃的蛋糕，以及給女伴所吃的蛋糕。然而在這裡給女伴所吃的蛋糕，又因為我們愛他，所以看到她吃蛋糕，我們也會快樂。

所以這一切會讓我們感覺到糾結的就是，我們的女伴事實上喜歡吃蛋糕，但他也喜歡看我們吃蛋糕。那我想很多男生聽到這邊心裡可能就深有同感！

對呀！我真的不是小氣那一塊蛋糕，而是如果你也真的想吃，你就再點一塊嘛！不要讓我自己吃那一塊，有一點吃不夠然後還要分你吃，然後當我真的問你要不要點的時候，你又不點，這心情一定是很複雜！

可是呢如果這就是你女伴一而再，再而三的行為，你不管做什麼，她就是這樣。

甚至於她在吃你原本要點給自己的蛋糕的時候，又有幸福滿足的表情，這時候你該怎麼辦？發脾氣也不是，不發脾氣也不是！

所以呢作者就說，有一位經濟學家叫博格斯壯，在15年前就找出了必要的方程式，他說我們唯一要做的就是搞清楚你有多愛你的女伴！然後跟你對蛋糕的愛拿來做比較，所以簡單來說，就是你對於女伴的愛多於你對蛋糕的愛，那這個時候你的女伴要怎麼樣，就隨她吧！

可是如果你對蛋糕的愛，多於你對女伴的愛，那麼這件事情你就堅持到底發脾氣，就這麼分手吧！

希望你聽到這邊，不要覺得經濟學家很冷酷無情哦！他怎麼可以把兩個人的親密關係，用作所謂的「效用理論」來對比呢？

如果你有點生氣的話，那麼我就從心理學家的角度，來跟你說這件事該怎麼辦？我的答案就只有一個，我會反問你，你是要吃飽一點，還是要真愛一世呢？

如果你在乎的是真愛一世，是那麼在那一頓浪漫的晚餐結束之後，再想辦法找塊蛋糕，再滿足自己的口腹之欲吧！

希望我給你的答案，不要覺得心理學家跟經濟學家根本就是一丘之貉。但無論如何，究竟你把蛋糕還是把對方當成是你的永遠呢？

可以好好想一想！我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們在每一段影片說明裡都有相關的連接，我們近期在6月份有兩場講座，講座的名稱是『達成共識，你可以這樣做！』。

或許在今天的議題裡面，我們所需要的是「達成共識」的能力，希望我在我的講座跟課程裡都能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長