【走進大峽谷】

兩年前的今天，我走上了畢生難忘的一趟旅程 －大峽谷一天谷底來回。過程中的風景與經歷固然是如夢幻般的存在，但更使我震撼的，是這趟旅程讓我看見，原來只要好好信任身體，它就能夠引領我在對的時機點運用適當的能力，化不可能為可能。

被譽為世界七大自然奇觀的美國大峽谷，當然談不上甚麼稀有旅行景點。然而，偏執而任性的我，卻不願與他人走相同的路，於是為自己安排了一趟異於常人的旅程。

到訪大峽谷的旅客，大多只在此停留半天，走下旅遊車，隨意在大峽谷頂部走走，從絕壁邊俯瞰其壯麗的景觀。會走進大峽谷中，親身感受它的宏偉的人，大概百中無一。即使真的走進，也大概會在路途中住宿一兩個晚上，好好休息再上路。

大概只有像我這樣偏執而任性的人，才會如此的不顧不切，在一天內下降1500米到谷底的科羅拉多河，再在當天爬升1500米回到大峽谷頂。這可是比陽明山還要高的高度。（完整的路線記錄：https://www.relive.cc/view/vXOdD4494kO）

請別誤會。我並非在炫耀我有多厲害。剛好相反，雖然我的確有在香港偶而爬山，但最多只走過一天16公里，爬升高度800多米的行程。而這趟卻是一個總長25公里，下降和爬升高度皆超過1500米的行程。這根本是我從未嘗試過的挑戰。我能夠完成這行程，並非我厲害，而是在神推鬼使下，我無意識的把身體為我準備好的能力，作出完美無瑕的整合。

在出發這趟旅程之前，已經有不少人再三跟我確定，是否真的要這樣做不可。但我清楚知道，這可是一趟我夢寐以求的旅程，就算只有我一個人願意走下去，我也會義無反顧的走。我也無法解釋為何一定要這樣做，但我知道我必須這樣做不可。那個感覺就像我當年獨個兒走到瓜地馬拉和古巴。All-in就All-in 誰怕誰。我只是做一件我覺得正確的事，就此而已。冒險是一份自己也接受不了的偏執。

然而，跟很多人想像的不同，冒險絕非沒有衡量過代價的莽撞行為，反而是衡量過代價以後，也要孤注一擲的去做，義無反顧的去做。為了準備好這趟旅程，我閱讀了不少書籍和文章，參考別人的經驗，也分析天氣、路線和自己的體能狀況，從而作出正確的選擇。

根據我的分析，這段25公里長的路程，需時約12小時，比日照時間稍長。換句話說，我必須在天亮前出發，否則就無法在太陽下山前回到大峽谷頂。沒有日照的峽谷大概只有5度，失溫加上疲累可是很危險的。

我和旅伴，就這樣戴著頭燈，在一片漆黑中走進這個充滿神秘感的大峽谷。走著走著，柔和的晨光輕輕的照射在大峽谷上，因應著山谷輪廓和顏色深淺不一的沉積岩，產生了微妙的變化。大峽谷就像我們每張人類圖，縱使有著她固定不變的特質，但卻會因應外在而產生變化，每分每刻皆展現出獨一無二的面貌。

就這樣，28-38通道給予我無窮無盡的動力，向著心中嚮往的目標一直推進，也讓我看見畢生難忘的風景。邊走邊看邊讚嘆，7小時過去，我們終於抵達谷底。然而，我們誰都想不到，原來這才是惡魔的開始。

剛剛的下降路段，雖然陡峭，但並不難走。如今在我們眼前的，卻是無盡的懸崖峭壁。要回到谷頂去，除了一直沿著成鋸齒狀的山路，不斷向上走向上爬，根本別無他法。然而，眼前這路卻越走越乏力，大概因為想看見的風景也看過了，28-38通道的那股堅韌力量也隨之消失。

下午2點，我們終於抵達了原定12點半就要到的午休點。在我們前方，還有8 公里路和1000米的爬升。要趕及在太陽下山前抵達谷頂，一點也不容易。在這午休點越坐，我們的身體就越動不起來，大概因為肌肉中的乳酸和疲勞開始釋放出來。再加上剛才溯澗時弄濕了爬山鞋和襪子，我開始出現失溫的感覺。

當時我清楚知道我們根本沒有任何退路。越遲疑，只會對我們越不利。就在這看似無法穿越的瞬間，我全身忽然充滿力量。「接受限制，就是超越的第一步」。3-60通道取代了28-38的角色，給予我走出困局的力量。那股源源不絕的強大爆發力，是我前所未見的。

下午5點，太陽慢慢躲藏在山後，溫度也開始明顯下降。眼前大概還有300多米的爬升路段。終點終於在望。然而，就在這個當下，我碰上了最讓人意想不到的不預期狀況。我的同行旅伴竟然哮喘發作。因為她已經有10多年沒有病發過，所以事前我們皆沒有意想到這樣的情況。在高海拔、低溫的環境下，帶著哮喘和極度疲累的身軀爬山，是一件極為危險的事。

就在這個當下，我的最後一個力量源－27-50通道發揮作用。擁有這條通道的人，一般不喜歡付起責任，但若感覺到重視的人有需要，他是會把所有拿出來作出支援，擔當守護者。在一番勸說下，旅伴願意讓我替她揹上背包繼續上路。於是，我就這樣的前後各揹著一個爬山背包，一步一步的走完這餘下的爬升路段。最終在太陽下山後1個小時左右，安全抵達谷頂。然而，我的腿已經彷彿不是自己的了，回到房間洗個澡就徹底的昏睡過去。

人生就像這樣的旅程。對未知充滿期待，卻又難免感到恐懼。旅途上不乏令人難忘的風光，卻也逃不過危機與不預期。但只要你對自己的能力有合理的評估，如實地看見自己的價值，讓你的身體為你作出引領，把你與生俱內的所有天賦才華作出完美整合，你就必定能夠超越所有難關，走出一條讓你畢生難忘的生命軌跡。

感謝兩年前那個充滿勇氣的自己，激勵著今天的我，踏上眼前這充滿未知的精彩旅程。

若你心中也剛好有一件一直渴望想做的事，但卻因為恐懼和不安裹足不前，請相信你是可以做到的。最大的恐懼往往是恐懼本身，而非你彷似恐懼的人和事。最難踏出的往往是第一步，只要大膽踏出去，你會發現這個世界精彩得很，可能性遍地皆是。

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很～久沒有這種感覺了，刺激。
8月12日，今天老天爺捉弄了我們師徒倆，背上供水用水，騎上腳踏車準備好9:00開跑的20公里練習，在8:50左右還是陰天，心想這樣的天氣跑20公里再好不過了，可是天不從人願，起跑後不久就稀哩嘩啦的下起雨來，路線依舊是1圈2.5公里的路線，第三圈時雨勢越下越大，氣溫又下降感覺有點冷，選手或許剛剛好，但是對我滿身濕騎腳踏車的供水員來說是冷了些，但有些興奮因為太久沒有這種感覺了，雖然是下雨天還是有很多選手冒雨練習（因為比賽是風雨無阻的），每個人都鬥志高昂，阿平依既定的配速順利前進，我時而在後，時而在前、時而在旁陪伴，剩一圈半的時候手有點冰涼，身體有種快失溫的感覺，反到是覺得開心，一路上計時供水外想幫他留下些許美好回憶拍照攝影存證，中途出現了加油團千鶴與宇璿在慢跑調整練習的同時，不忘為盡平吆喝打氣，一個多小時練習結束，我有點發抖，問了阿平「冷嗎？」他說「還好」，這對跑者來說當然是剛剛好的啦，因為天氣溫度的確低，深怕我倆都著涼了叫阿平先沖熱水澡再收操，結束了今天的課題👌。

雖然大魔王寒流已遠離，但霸佔家裡的低溫不可小覷⋯

今早整個被頭痛給痛醒，伴隨想吐、暈眩、想睡和失溫的感覺，吃止痛藥、披毯子、吹暖氣依然不適，我超怕中風的，第一次覺得寒冷是如此可怕😱

隨著年齡增長，身邊聽到看到的事越來越多，身體狀況也不比肖年時，越來越能體會健康的可貴，以及趁健康時好好品味人生的重要。

養生不老派，生病都哉賣。感謝約好要一起呷霸哩的友人分享的黑豆茶和黑豆珈琲，味道其實還不錯，我喜歡那股煎焙香氣，先不論營養價值如何，這種天氣喝了好溫暖又不會發胖啊！❤️

「雲嘉五連峰」為雲嘉地區著名的縱走路線，連走大尖山、二尖山、馬鞍山、梨子腳山、太平山，五座山峰稜脈連成一座屏障


與朋友們爬五連峰
其中有幾個朋友第一次爬山
但其實五連峰高低落差還好
所以男生就算沒爬過山應該也可以
身為雲林人必須爬的連峰
希望山上不要在有山豬吊捕獸夾
山上的狗狗大多都三腳
還遇到幾隻感覺有失溫😢


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攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶

繼續往下滑 ⏬ 我準備了

㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️

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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 )，正常來說不需要背到這麼多東西，主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ，訓練自己的負重能力，正常這行程不需背到這麼重。

夜晚我們在看天池紮營，陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的，日落後的高山溫度下降非常的快，半夜溫度大約到0~-3度，還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著，低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ，結果隔天還是無法順利拍攝，大家的腳程與預計時間有落差，導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到，只好留著下次補考再來拍攝。


這次兩天一夜走34公里路程，感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級，這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯，希望大家會喜歡。雖然有遺憾，但每一次的登山都能更加認識自己的極限，奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。

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登山拍攝 📷 從來不是容易的事情，歡迎不吝建議，謝謝您觀看。


🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg

🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m


📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8

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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋

⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入，保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜

⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾

⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈

⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)

⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90


🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】

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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO

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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍

#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】

instagram: https://www.instagram.com/itsrachel.l/

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嗨大家！！超級超級久沒有上片啦🤣
10/16-10/18的時候和朋友還有男友一起去爬了奇萊南華，真的是超爽又超累！
（至於攻頂的故事我們就且待下回分曉哈哈哈😬）

奇萊南華是由「奇萊南峰」和「南華山」組成
海拔分別是3358、3184公尺
所以來奇萊南華可以一次撿兩顆百岳呀！！

我個人認為身為新手、沒有百岳經驗的話，這裡很適合當作第一站，除了沿路林道平緩好走，也沒有太陡上陡下的路段，第一天先踢13k就會到 #全台灣最豪華的天池山莊，然後吃熱騰騰的雞腿大餐！

我自己這次是沒有太嚴重的高山反應，雖然走到7k有一點頭痛，然後第二天晚上在帳篷裡完全睡不著（感覺有點吸不到空氣）所以整晚沒睡就攻頂去了哈哈哈哈
但整體而言我覺得還是很好玩！💚💚

當然，爬山最重要的還是隨時注意身體狀態，我覺得裝備的事前準備也很重要，盡量減少不必要的負重，穿合適的衣服，還有一定一定要備妥保暖衣物！！跟雨衣雨褲！！不然下雨真的會很容易失溫！！而且山上早晚溫差大，尤其10月我們去的時候，凌晨氣溫就已經降到差不多0-2度了！！

廢話這麼多，總之很感謝Vito、佳容就這樣一起揪了這坨人上山，可以跟IB學長姐們還有北一朋友一起上山真的很幸福！謝謝乾媽在山上的照顧，也謝謝立跟我一起完成我的人生清單之一✌🏻❤️

最後最後，謝謝美麗的山、美麗的台灣！

#奇萊南華 #台灣百岳 #天池山莊 #百岳 #金色草原 #南投 #台灣 #百岳新手
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music:
Making all things new
august
With you
Mountain Vibe