前陣子在 ig 問大家對我過去拍的哪張照片印象深刻
有人回答這個系列
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是我 2011 年拍的底片（竟然十年了）
當時請 @ipipy20000 穿上我的高中制服
帶了書包，一起坐公車去海邊
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那天天氣不是很好
在拍照的初期幾年
我一直重現我少女時期的回憶
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高三開始抽菸
在光復樓四樓的樓梯口窗邊
看著操場，回到教室會被同學笑罵菸味很臭
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大概幼稚園的時候，買完牛奶走回家的路上
我突然想：我會不會只是在一個很長的夢裡？然後現在不是真的
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長大的過程一直在想為了什麼來到世界
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少女時期以為是愛
迫切想找到能證明自己存在的另一個人
因為自己一個沒辦法證明自己存在
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在很想戀愛的階段，看了很多漫畫及小說
總是對中國長篇小說裡引用佛經來談情，特別感興趣
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在還沒入門、還沒開始修行的時候
我就肯定：靈魂是存在的，我們是會輪迴的
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對於生命一再發生相似的故事很疲倦
也清楚想找到停止輪迴的方法，但停止不是以死去逃避
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雖然那些心情距離現在很遙遠了
不過還是想分享一些給仍感困惑的人
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我們最想理解的
或許在從小的家庭教育或學校課程都不會教
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我們身邊的人
從父母、師長、親友、同學、老闆、同事、到政府
所有人都有自己的煩惱與要面對的課題
沒有人天生就該對你好、或者寵愛你
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你要學習照顧好自己、讓自己柔韌
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你要擁有一個自己的家
自己住，讓它清爽、有光與風流動
在自己感到安心的環境裡生活
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自己住要有一些錢，才能租房子
所以你要有工作
也要會使用交通工具、會看 google地圖、上 591租屋網
可能還要加入你想住的地區的臉書社團
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我喜歡空屋，可以買自己比較喜歡的家具
空屋通常會比裝潢美美的房子便宜
但買各種生活用品也會花很多錢
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不要沒處理好自己的課題
就妄想有天遇到一個愛人能創造美好的家
或志同道合的夥伴直接出發去世界探險
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你的理想、想做的一切
都要先從好好面對自己、跟自己相處開始
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在遇到喜歡自己的其他人之前
讓自己成為一個自己也喜歡的人
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有道德感、能理解他人因苦衷而呈現醜陋
溫暖、愛笑、不抱怨
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全力以赴後就自在
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要相信宇宙是公平的
你在善意與正念下的一切思考與行為，絕不會浪費
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所謂的結果或許不會立刻在你想看見的當下發生
但一定會在未來某個更適當的時刻出現
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我很感恩過去的一切，那些使我覺知
也很懺悔我處理不圓滿的
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希望所有人都有機會發現自己還有希望
能愛自己、也愛別人、愛那些你欣賞與不欣賞的人
愛這個世界
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然後抽菸對身體不好
當時持續了幾年其實是心理比較需要
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在一場重感冒接著剛好拔幾顆智齒所以沒抽後
就自然戒菸了
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在沒抽菸十年以後，有那麼一陣子常常咳嗽
去醫院做了檢查一切良好
醫生只說可能跟十年前抽菸有關
即使當時菸癮不大
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往前的時候，有健康的身體也是絕對重要的
或許你現在不會曉得，但請多愛未來的你一點
菸啊酒啊藥的，讓他們盡量別在生活出現
當個身心都清爽的人
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要相信自己真的擁有力量
還有自己並不孤單
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因為世界上有那麼多那麼多痛苦的人
還有努力找到方向、也提醒大家有出口的人
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他們，都跟你一樣
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（ig：mikichang）
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🌱#胖草小故事時間 #雷射近視手術 第二集
　
#圖文不符
照片為，老中青三代草迷粉 各別給胖草的私訊，
無論你很早就遇到胖草 或是現在才遇到胖草
很感謝你都能發現我們的用心啊…❤️
感謝你們的眼睛這麼雪亮啊... (耶？ 🤔
我們繼續努力!!💪
　
#前情題要：
上一集聊完了，為什麼會去做 & 做完了眼睛評估了。
　
第一集文章在這
https://www.facebook.com/fatfatgrass/posts/1902010799958290
　
　
　　　　（（正文開始））
　　
評估完的當天，
醫生就會告知你可不可以做雷射 & 確認你要做哪一種的~
( PS： 評估是免費的)
　　
上集好像忘了提到，大X眼科，他會給放個影片
是一個以眼睛為視角，到時候手術上 會看到的畫面和視線
( 這個還不錯 會減少一些手術時的緊張 )
　　　　
#確認地點
大多雷射手術的地方，都在總院，不一定會在你看的眼科門市哦
像胖草看到眼科門市在板橋，但手術要到台北車站那附近
之後的回診，就可以在原門市即可
　
#確認時間
手術的機器也都有固定開放的時間
例如可能只有每週四五的早上這樣
　
所以排的順利的話，評估完後馬上就可以雷射了
像小胖手是隔天就出發
胖草是隔三天就出發
一樣，雷射前必須連續約 5 天都沒有戴隱形眼鏡哦
　
#出發當天
要素顏是基本的
建議要有人載你回家
穿躺著方便的衣服 ( 像大帽T可能躺平就會背凸起 ❌
穿多一點點 ( 因為手術房會很！冷！☃ 就跟生小孩的手術房一樣也超冷！)
　
#術前
抵達醫院後，開始闖關了
要吃一些止痛藥、放鬆的藥
到各站重覆各種檢查
這些花的時間比較長 可能就要 1 HR 了
　　
#開始手術
會套上一個手術服、戴上手術帽
然後
你就要走向一個冰冷的房間
空空的 中間有一個略高起來的平台
上面放了一台 很大要給你躺的機台
頭的位子上方就是要處理你的儀器
　
走到那個平台並躺下
這步驟很緊張
這一切的氛圍 加上周圍很多醫生護士在念著關於你的數據
很像科幻片...
你被科學家抓走 將進行腦部格式化 植入晶片
你即將被改造成七龍珠的人造人
　
#躺下來後
我以為會像絕命終結站一樣 頭左右會有夾具夾爆
讓你想逃也逃不了~~ (你說你 想要逃~ 🎤
但沒有 就是一個稍凹的洞 讓你的頭有個定位這樣
　
再來
眼睛上會蓋個布 點一些藥水
然後會用 #撐眼器 拉開你的眼皮 讓你無法閉眼
這個動作… 嗯…
因為有打麻藥 小幫手是說她毫無感覺 大多人也是說無感
但胖草小有感覺 有異物感 但不致於會痛
( 這可能會因人而異，胖草生小孩打無痛 也是超痛，拔智齒打麻藥也是依然有痛感，可能我天生麻藥要劑量比較重？！)
　
醫生會先說一句
　
　　再　來　的　步　驟　很　重　要
　　　
就開始溫柔並重覆跳針並的說 #不要動 #不要動 #不要動
再來眼前就會出現 #事先預習過的影片一樣
儀器也會說話 儀器的英文聲音 也是科幻片那種
　
　「您的記憶已被消除」
　「晶片植入成功」
　
　
( 以下的動作 一樣小幫手都無感 但胖草略有感 )
　
儀器有亮光 慢慢靠近你 愈來愈靠近 愈來愈…ＴＭＤ的靠近
最後就會有聲像通馬桶的吸盤 "波" 一聲 吸住你的眼球的感覺
就會出現綠點
然後感覺到有神祕的能量(雷射本人？) 在噠噠噠噠噠爆你的眼珠
這過程因為我太有感了 顯得好漫長 本來不緊張都緊張了
　　
（背景依然有醫生重覆提醒的 不~要~動~）
再來忘了 是會先一片糊 還是一片黑
總之會有少少幾秒 有眼卻無法識泰山
然後醫生就會說 這眼好囉 換一眼
#這些動作其實只經過了30秒卻好像一世紀一樣
　　
另一眼 步驟同上
也就是一分鐘，兩眼都雷完了
護士們會開始狂點各種藥水
醫生說：非常成功！可以下床了~
　
　　就　這　樣　？
　
我下床，看著遠方，以為會像很多人說的..
一跳下來就重見光明！☀
但我還是好糊
那個糊就是醫生說正常一定會有的 #水霧感，我想就是俗話說的「馬啾狗到蛤仔肉」
可能太多人從近視 6、800 變成水霧感，差異比較大，會覺得立馬好清楚了！
我只是從 300 多 變 水霧感，都是微糊，差異不大。
　
．
總之，就是可以直接回家了！
不會痛，
會有一些像是沾有酒精的睫毛掉進眼睛裡的小刺異物那種感。
　
我 １１ａｍ 做的，１ｐｍ 結束。
醫生有說，視力的恢復方式是 #遠中近
回到家約 ２ｐｍ，手機、電腦看不太清楚。
６ｐｍ，遠和中的 就差不多視力恢復正常了！
近的，像手機這種會發亮的物體，看得到，但有點吃力。
一樣到晚上都不會痛 頂多就是異物感。
　
．
每天開始進行 #每4小時點一次藥水很難記得的活動
眼鏡ｂｙｅ
隱形眼鏡也ｂｙｅ
　
．
第二集結束
歡迎有雷完的草米粉們一起來討論 🧐😉

為期五年 從青年戴到中年 我的牙套文終於完成了
如果你想戴 請務必看看
如果你已經戴了 也看看有沒有什麼疏忽的

好！我們開始吧

首先我要跟大家說一件事就是 牙套就是針對牙齒
如果你臉歪 戽斗 牙齦暴 又有強迫症的人
光戴牙套 一定不會滿意
如果預算時間允許 我還是建議正顎(((費用大概30萬上下

牙套大致分傳統鋼線 自扣式記憶金屬 隱適美三種
前兩種大同小異 療程中視狀況會出現不一樣的機關（？
但重點是 如果你選前兩種
✨極度建議✨要找牙科跟牙套一起做的診所
因為鋼線的關係 補牙很難補
我的門牙就是因為我的牙醫只有做牙套 沒有補牙
導致轉診的時候 那間診所沒清乾淨就補 整個牙根爛掉做了根管治療

🔸諮詢階段
有些人會建議去牙醫公會翻牙模 再去不同的診所諮詢
每間診所的諮詢費不太一定
從幾百塊的簡單諮詢 到幾千塊的都有
但我後來嫌麻煩 在朋友推薦下就去找了一個名醫做了

🔹費用
目前台北行情大約在15萬上下
我的狀況是
牙弓窄 暴牙 咬合不正 戴新式自扣式鋼線
拔牙含智齒 8顆 有兩根骨釘
前8顆換陶瓷白色加2萬 所以總費用17萬
(((如果決定同一家 通常諮詢費可以抵牙套費

選鋼線是因為我是個愛漂亮的人 當初想趕快好
隱適美一天要戴20小時 我可能會為了今天要出去玩不戴 等等要喝酒不戴 到最後拖的更久(((結果還是戴了5年

而且有的人的狀況也無法戴隱適美矯正 這都要交給醫師評估

🔸矯正期間
請每次調完線都正面側面 露齒都拍一張照作紀錄
這樣你下次調線的時候才有跟醫師討論的依據
每次的X光記得都要拍下來存檔
因為自己看自己最準 有些小地方是外人感覺不到的
然後一定跟醫生說 你不要戴完牙套 原本往外凸變往內倒

🔹飲食
我是個痛覺很不敏感的人
所以常常調完線隔天我都可以吃堅果那種程度
而且我這間是上下排分開戴 不適感減少很多
但我也有朋友每次調完線都只能吃布丁豆腐一個禮拜
所以老實說我沒有瘦 反而胖了(((或是單純老了代謝變慢
然後為了不想要橡皮筋變黃 除了調線前一天
不然絕對不吃咖哩 紅醬 這種會卡色的食物

🔸護理
鋼線牙套的缺點就是如果你吃完東西不刷牙
那你連宵夜都不用買了 超卡食物
牙套有一種專用的牙刷 是中間有凹槽那種
可以同時清潔牙面跟牙套
縫縫的地方建議使用牙間刷跟沖牙機
雖然牙醫都說 用一般的牙刷 配合牙線一定可以刷的很乾淨
但是大家刷牙應該都超級不及格 即便他們給你牙菌斑顯示劑 幫你上刷牙課 都一樣還是有點刷不乾淨
而且戴牙套用牙線要用一種叫超級牙線((有點像一段一段蘆葦的牙線 配合穿線器 真的麻煩的要死
所以我後來都是用牙間刷
看你的牙縫多大 通常要準備兩種size M S SS
除了清牙縫 也要刷一刷矯正器的側面 跟骨釘附近的縫縫

🔹特殊機關
大家幾乎都會經歷的就是拉橡皮筋
各種動物 企鵝小熊 大象之類的 分大小
來調整上下咬合的對齊

因為我是深咬 為了不讓我的下排一直咬到上排後方
把門牙一直往前擠 還戴了一陣子的咬合板

通常會從細的鋼絲越換越粗 大概是我是重症
有一段時間 醫師把鋼線拗成一個彈簧的形狀 增加拉力

傳統牙套還會有人戴一種像車禍後的頭套 雖然很醜 但那種好像調完的臉型會比較漂亮

另外還有一種是專門撐寬牙弓的 我一直跟我的醫生說我的牙弓不夠寬 叫他幫我撐那個 他都沒有用
導致我拆了牙套之後 少了牙套那0.2公分的厚度
半側面笑的時候 感覺牙齒跟嘴有點距離 角度有點往內倒 這真的是我最大的失誤

🔸拆牙套
就是直接用特殊的鉗子拆掉 影片我方留言區
之後會把黏矯正器的UV膠磨掉
再幫你拋光 去掉一些因為牙套的卡色
這個步驟是✨完全✨不會讓牙齒變白的

之後你就要開始找牙齒美白了
不管是居家凝膠美白 冷光美白都好
我也還在做這個功課 打算要去大美白一番

如果你的本齒沒有缺陷 貼片我實在不建議
除了會把你原本的牙齒磨薄
內側銜接的地方如果沒做好 更容易整顆壞掉做全瓷冠

🔹維持器
有一些診所是用舌側式維持器
在前面幾顆後面貼細細的鋼線
但也有一派擔心貼那個會讓牙齒清不乾淨 因為不能用牙線 反而蛀牙

我的診所是傳統維持器 跟牙托式維持器都有
傳統維持器比較有異物感 但是比較有彈性 一陣子沒戴稍微跑位也有可能戴得下 而且睡覺會磨牙的人也比較適合傳統維持器

透明牙托式 比較美觀 無感 還可以跟居家美白凝膠一起用 但缺點是要戴很勤 沒彈性 跑位就戴不下了 會磨牙的人也可能在睡眠中把它咬破 就要重做 一副大約5000左右

🔸軟組織
常常聽到有人說戴牙套都會有一個牙套嘴
因為你骨骼變了 除了嘴唇習慣包牙齒
也因為距離縮短了 咀嚼肌的位置也會有點改變
我自己的觀察是 如果調整幅度很大的人
牙齒用力的時候 咀嚼肌會跑到骨頭後面
導致下顎輪廓線會變的比較不明顯
這個部分就可能就要靠醫美 或是中醫的正顎按摩針灸這類的方式處理了

另外就是每個人天生的骨骼都有極限
你想要跟你可以是兩件事
回歸到一開始說的 如果你追求的是完美的牙齒
一定要跟醫生問清楚 如果要到你想要的程度
牙套辦不辦得到？要不要正顎？

還有一件事就是我幾乎沒有被牙套刮的滿嘴是血
但是有時候火氣大 內壁腫的時候會一直咬到
記得跟醫生拿軟蠟 貼在矯正器上
防止摩擦 跟再次咬到 通常晚上睡覺用
隔天起床消腫了 就好了

以上 希望對你們有幫助
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如果你們有推薦的牙齒美白也請推薦我

小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

#牙套 #齒顎矯正