雖然這篇天然起司 推薦 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在天然起司 推薦 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 天然起司產品中有78篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 起司、乳酪、乾酪控在哪裡🧀️ 他們之間有什麼不一樣呢？ 種類很多！你都買哪款？買對了嗎？ 👩🏻⚕️奉上 #常見市售起司乾酪 #熱量圖鑑 🧀️1. #家福果香半軟質乾酪 /429kcal 鈉含量440mg 🧀️2. #禾法頌羊奶乾酪 /422kcal 鈉含量629mg 🧀️3. #家福艾曼塔乾酪...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過863的網紅Liang Bricks，也在其Youtube影片中提到，今天跟大家分享我最近很常煮的一道菜叫做 蒜香低脂起司菇菇紅藜牛丼飯 （（名字好長😂 . . . 我從以前就很喜歡吃日式料理的牛丼飯，尤其是牛丼飯的醬汁跟白飯一起吃，再加上一顆半熟溫泉蛋😍😍... 想到我都餓了🤣 . . . 但是因為外面的店家都是用精緻的白米居多，有時候醬汁還會過鹹，所以自從有在健身...
「天然起司」的推薦目錄
天然起司 在 寶貝球-球球 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 12:25:47
毛孩的鮮食飲食日常💛 ～營養鮮食介紹🔆 這次GGeat的鮮食 @ggeatfood 非常的豐盛💗 像來場鮮食野餐派對☀️ 給毛孩挑選自己喜歡的吃💕 而且是狗狗貓貓鼠鼠人都可以食用喲🐶🐱🐭💛 📝餐點介紹一下有~✨ 💛羊奶淋醬小蛋糕 💛海鮮派三小一組 💛鮮食磅蛋糕六片不同口味 💛蔬菜肉丸子一份 💛...
天然起司 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 18:47:10
起司、乳酪、乾酪控在哪裡🧀️ 他們之間有什麼不一樣呢？ 種類很多！你都買哪款？買對了嗎？ 👩🏻⚕️奉上 #常見市售起司乾酪 #熱量圖鑑 🧀️1. #家福果香半軟質乾酪 /429kcal 鈉含量440mg 🧀️2. #禾法頌羊奶乾酪 /422kcal 鈉含量629mg 🧀️3. #家福艾曼塔乾酪...
天然起司 在 扭轉人生 Instagram 的最佳貼文
2021-08-19 00:48:25
【四方鮮乳牧場冰淇淋】 天氣好熱，感覺快溶化了。 想吃冰了~ #鮮奶冰淇淋 以天然鮮奶油為基底，搭配淡淡的蜂蜜香製成。牛奶香味在舌尖綻放，忍不住一口氣就吃完了。個人超推薦的啦！ #草莓冰淇淋 說到草莓，台灣最有名的草莓產地就在大湖。採用大湖農會提供新鮮的草莓， 合作推出純天然無任何添加物的草莓冰...
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天然起司 在 Liang Bricks Youtube 的精選貼文
2019-10-26 16:03:01今天跟大家分享我最近很常煮的一道菜叫做 蒜香低脂起司菇菇紅藜牛丼飯 （（名字好長😂
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我從以前就很喜歡吃日式料理的牛丼飯，尤其是牛丼飯的醬汁跟白飯一起吃，再加上一顆半熟溫泉蛋😍😍... 想到我都餓了🤣
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但是因為外面的店家都是用精緻的白米居多，有時候醬汁還會過鹹，所以自從有在健身後想吃牛丼飯就會自己來做～～
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🔹要準備的食材有
蒜香無水奶油 ㄧ小匙
金針菇 一包
洋蔥 一顆
牛肉切片
紅藜麥
糙米
低脂起司片（有天然起司更好哦 .
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🔹最重要的醬汁比例！
醬油 味霖 清酒
比例是 3:2:2
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這次我用的是糙米和紅藜麥下去煮，加上蒜香的無水奶油，整個廚房在煮的時候瀰漫超香的奶香蒜味😍😍～～吃起來香味超級濃郁🥰🥰![post-title]()
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天然起司 在 貝妞馬麻の親子微料理實驗室 Youtube 的精選貼文
2019-05-30 23:31:34很多人愛吃起司，但之前已有新聞報導指出，我們吃的 #片裝起司 大部分都是加工再製品，再製後添加了許多添加物，當中以磷酸塩是反而會阻礙鈣質吸收 #假高鈣真危害 ，而且磷會和鈣一起沉澱在血管，引起 #血管鈣化，高血磷症則會讓腎功能更加惡化、增加心血管疾病風險，只要一片再製起司，每人每天的磷攝取量就破表！
失去了天然起司的營養價值，吃愈多危害愈多，反而對補鈣是一點作用都沒有。
所以請各位注重個人及孩子健康的捧油們，一定要買天然的起司來烹飪出美味又營養的料理鵝～🤣
這款起司吐司最近女鵝們天天吵著吃，真心推薦給大家，吃過就回不去了。![post-title]()
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天然起司 在 蔡K力 Youtube 的最佳貼文
2017-02-23 09:43:44材料：全脂牛奶1000ml、檸檬汁45ml
Blog：http://happinessaroma.blogspot.tw/2017/02/x-handmade-cheese.html![post-title]()
天然起司 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
起司、乳酪、乾酪控在哪裡🧀️
他們之間有什麼不一樣呢？
種類很多！你都買哪款？買對了嗎？
👩🏻⚕️奉上 #常見市售起司乾酪 #熱量圖鑑
🧀️1. #家福果香半軟質乾酪 /429kcal 鈉含量440mg
🧀️2. #禾法頌羊奶乾酪 /422kcal
鈉含量629mg
🧀️3. #家福艾曼塔乾酪塊 /369kcal
鈉含量240mg
🧀️4. #家福軟質藍乾酪 /366kcal
鈉含量960mg
🧀️5. #家福法國軟質乾酪 /338kcal
鈉含量520mg
🧀️6. #禾法頌小明斯特起司 /327kcal
鈉含量707mg
🧀️7. #家福艾登半硬質乾酪 /320kcal
鈉含量1000mg
🧀️8. #家福小球羊起司 /309kcal
鈉含量600mg
🧀️9. #芝司樂原味芝士片 /305kcal 鈉含量1572.1mg
🧀️10. #SELECT卡門柏乾酪 /300.6kcal 鈉含量800mg
🧀️11. #SELECT布利乾酪 /297kcal 鈉含量800mg
🧀️12. #艾德卡門貝爾乾酪 296/kcal 鈉含量560mg
🧀️13. #禾法頌謝河畔瑟萊起司 /281kcal 鈉含量635mg
🧀️14. #總統牌軟質原味乾酪 /260kcal 鈉含量775mg
（⚠️以上均為每100g之數值，來源為各產品之營養標示）
🔍起司、乾酪、乳酪是同一種東西嗎🤔？
👉🏻以台灣法規的名詞定義中，「起司&乾酪」=「 Cheese」就是我們日常生活食用的起司。
但是！
法規裡的「乳酪」則用來代表這些乳品經油脂加工製成的半固態狀奶油 是稱「Butter」（所以下次看到貼中文標寫乳酪的產品 要特別注意 他的油脂含量應該不是屬於乳品類的起司唷！
但在一般日常生活中，我們多半把起司、乳酪、乾酪都認為是起司。
而每天吃大約兩片（45g）的起司可以補充到240mg的鈣含量，相當於一份乳製品
🔍成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品
🔍一份乳製品可提供約240mg的鈣質
其實大多數朋友每日的乳品攝取量非常不足⚠️
除了牛奶之外也很推薦從乾酪、起司等補充🧀️✨
唯獨要特別注意「鈉含量」
也要多注意⚠️選擇天然起司、少人工添加物、色素香料（看後面的營養標示會最清楚）
👩🏻⚕️有趣小知識跟大家分享：
起司依照含水量可分成以下👉🏻
#軟質起司：柔軟有彈性，就是在披薩裡牽絲的莫札瑞拉起司。
#半硬質起司：因產氣菌讓結構帶有孔洞的艾曼塔起司🧀️就是卡通裡常跟老鼠一起出現的那種！
#硬質起司：常呈現亮眼鮮明的橘色，像切達起司就是硬質起司的一種。
#極硬質起司：常被用來製作起司粉灑在義大利麵或燉飯上面，例如：帕瑪森起司。
有沒有覺得 一種食物的風情萬種 真令人趣味橫生🥰
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#起司 #乳製品 #市售起司 #乳酪 #市售乳酪 #熱量一覽 #熱量 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師高敏敏
天然起司 在 7-ELEVEN Facebook 的最佳貼文
原賞 原味呈現 值得鑑賞❤️❤️
🌟招牌百匯 三道7度C冰水清洗蔬菜
🌟吉士豬肉堡加蛋 使用石安牧場履歷動福蛋
🌟起司三重奏 嚴選天然起司
7/27~8/10，原賞三明治/漢堡全品項任選第2件79折👍👍
天然起司 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【「起司補鈣」要挑對 ，吃錯骨鬆更嚴重！專家：選天然起司、不與高糖食物烹調⋯1張表挑對起司】
帕瑪森、巧達、高達⋯不同的起司，營養成分都有差異。專家提醒，再製或仿製起司會大量添加磷酸鹽，反讓骨本白白流失。
此外，起司中的蛋白質若和高糖食物一起烹調後，會產生糖化產物造成器官老化，究竟天然起司要怎麼吃？多種起司成分又差在哪？⬇️⬇️閱讀全文
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