#雀兒食譜chelsearecipes 冰冰吃超過癮！免烤箱0 失敗減脂甜點🍒櫻桃優格冰淇淋乳酪蛋糕(無糖無蛋無麵粉) no bake frozen yogurt cherry cheese cake (sugar flour and egg free/keto friendly)

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好吃不胖的免烤乳酪蛋糕食譜來了！
很多人跟我說家裡沒烤箱
又想要跟著我做健康甜點
家裡剛好買了一盒新鮮的美國⻄北櫻桃
就研發了這款
免烤箱的櫻桃優格冰淇淋乳酪蛋糕❤️
冰淇淋和乳酪蛋糕的願望一次滿足了！
做法超簡單，零失敗!
一看就會~!
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自己做的就是不一樣
口口都是多汁又甜美的櫻桃
而且一次可以吃到兩種口感~
使用了無糖優格取代了鮮奶油
與部分的奶油乳酪
熱量低很多！
和櫻桃好搭變得好清爽但又不失濃郁！
配上用脱油榛果、核桃粉製作的超香塔皮
這一口到嘴裡真的絕了
感覺自己置身天堂R~
無糖、無蛋、無麵粉 低醣友善的一款
蛋白質也顧及到了
熱量一片199卡，超值得！
每一口都是營養
櫻桃季不做這份甜點
對不起自己呀!
家裡只要有冰箱就沒問題了
冷凍取出退冰半小時再吃更美味噢！
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不論男女，都可以多吃櫻桃
櫻桃是很棒的水果熱量不高
但是營養價值非常高~
這份食譜我刻意沒有烹調櫻桃
就是不想要破壞他的營養!
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🍒櫻桃の營養小筆記
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1⃣️它含有天然抗氧化劑 櫻桃有非常高含量的花青素，可以養顏美容抗老化
2⃣️富含維生素 A、C
100 克櫻桃，維生素 A 含量是蘋果的 4~5 倍，如果你需要長時間盯著螢幕，很適合吃櫻桃補充維生素 A。
3⃣️鉀、鐵
100 公克櫻桃中含有 173 毫克的鉀，同時櫻桃也富含了鐵質，所以女生特別適合食用!
4⃣️褪黑激素
睡眠品質不太好的朋友可以適量吃櫻桃，有助於增加褪黑激素的濃度和減少色胺酸代謝喔!
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現在~趕快來動手做做看吧
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【材料】
a.餅乾底:
脱油榛果粉50g
脱油核桃粉50g
無鹽奶油40g
赤藻醣醇20g
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b.乳酪餡
奶油乳酪180g
赤藻醣醇50g
原味優格350g
10ml覆盆子醋
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C.200g新鮮西北櫻桃

🌟食材統一整理在首頁連結🔗
【作法】
1.榛果粉、核桃粉與赤藻醣醇混合均勻
2.把融化的無鹽奶油加入,用湯匙或手攪拌均勻
3.模底部包覆一層鋁箔紙或烘焙紙
4.把粉倒入模中,用手壓實成塔皮底
5.先放冰箱冷藏備用，接著製作乳酪餡
6.將奶油乳酪攪開，放入優格與赤藻醣醇
7.攪拌成柔順絲滑狀，最後加入幾滴覆盆子醋
8.200g櫻桃洗乾淨後，去核剖半，備用
9.取出塔皮，倒入乳酪餡，刮平整後鋪滿剖半的櫻桃
10.再重複以上步驟一次(這樣就會有雙層櫻桃的剖面)
11.包上保鮮膜放置到冷凍庫至少五小時
12.即可取出切塊享用！
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🌟營養熱量：一塊199kcal/8C/15F/9P(一份可以切成8塊)
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綿密絲滑的櫻桃優格生乳酪冰淇淋蛋糕
非常的美味！可以退冰一下吃～
也有不同的口感唷！
期待你們的成品跟我分享＾＾
👉記得交作業👉食譜交流社團：https://bit.ly/3gEB7IH
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【食材哪裡買？】
★脫油核桃粉：https://bit.ly/2Tc3kxS
★脫油榛果粉：https://bit.ly/2Tc3kxS
★玫瑰粉紅鹽：https://iherb.co/C6LDWtN
★烘焙用0卡代糖-赤藻糖醇：https://iherb.co/N2PeQJZ
★覆盆子醋：https://www.liqform.com/v/9mpqbivm

🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🍒西北櫻桃購買通路：家樂福、楓康、喜互惠、健康食彩、愛買
優格、奶油乳酪：家樂福
鮮奶油：好市多

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👇Mestemacher的產品有以下特色
1. 100%天然成分製造而成。
2. 不含防腐劑
3. 不含添加物
4. 不含膽固醇
5. 低脂、低鹽、無糖
6. 高纖食品

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🎂Peace&Yummy的德國合作夥伴 Mestemacher 麥大師 150周年了🎂
說起Mestemacher的歷史，WilhelmMestemacher是Mestemacher傳統家庭烘焙坊的創辦人。
這個烘焙的傳統是由130多年前德國的Gutersloh當地的一個小房間開始的，到如今已經成為威斯特法利亞最大麵包製造商之一。
而裸麥粗麵包的傳統製作方式仍舊被保存了下來。
現代人傾向食用以傳統方式製作而成的產品，使得經典的裸麥黑麵包、全麥麵包及穀片等在世界87個國家都受到相當程度的歡迎。

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肚子餓的時候泡上一碗 Mestemacher麥片牛奶，在沙發上看電視的時候也可以拿來當成零嘴吃，口感紮實又無負擔，不論是添加牛奶、水果或優格都相當美味！

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黑麵包可與魚子醬、煙燻鮭魚及鱘魚等食材一起食用，亦或是放上自己喜歡的食材，如鮪魚、起司、火腿、蛋、果醬蜂蜜等。黑麵包的口感濕潤扎實，帶有獨特的微酸香氣，入口越嚼越香甜😋

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Peace&Yummy很幸運能與如此優質的廠商合作，也感謝所有消費者及廠商對我們的肯定，在未來我們也會繼續尋找更多優質的產品，讓大家吃得健康又安心！也祝福 Mestemacher 150周年快樂❤

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👇麥片哪裡買？
https://www.peace-and-yummy.com/v2/official/SalePageCategory/359983?sortMode=Curator

實體通路可至JASONS market place、家樂福、city'super、微風breeze super購買。

以前的我從來沒有想過
有一天我會為了另外一個人每天有沒有好好上廁所而擔心😅😅😅
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每一個媽媽都希望自己的孩子有一個順暢的肚肚，好好吃好好睡，我算滿幸運的只有可愛小時候剛開始接觸副食品的時候有一點點不順暢，再來都滿順利的，可能因為她也是一個非常愛喝水的孩子❤️
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有一些小朋友比較不喜歡喝水，比較少吃水果蔬菜，或是本身就是比較不容易順暢的體質，通常醫生就會請媽媽們買益生菌給寶寶補充，再天然一點的方式還有給烏梅泥，酪梨或是優格🤗🤗
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美國跟韓國都有賣寶寶專門可以吃的寶寶優格，基本上孩子吃的盡量無調味跟無糖或是低糖，記得之前回台灣的時候好像有特別要找寶寶起司跟寶寶優格給可愛吃，可是在大超市都沒有找到。市售也有一些比較有名的手工優格但是通常都要冷藏。有時候外出或是旅行攜帶上就沒有那麼便利,這個時候!!😍米森有機這款咬咬優格就是媽咪們最方便的選擇囉❤️❤️
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➡️🥛新鮮優格+冷凍乾燥技術+搭配純淨無添加配方=每袋含50億的乳酸菌還可以補充鈣質的常溫咬咬優格😋😋

➡️🥛無香料，無甜味劑，低糖，像草莓口味的草莓都是用真正的草莓乾燥磨成粉來製作的😋

可愛是一個不吃優格的孩子，但是我第一次拿出咬咬優格她就很有興趣了😂😂包裝吸引了她的目光，而且米森很特別的把優格的樣子做成恐龍，現在
我的話一天最多就是給一小包，記得如果沒有吃完記得冰到冰箱不然太熱會受潮哦❤️現在我只要跟可愛說要不要吃恐龍她就會很開心呢😋😋
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哪裡買➡️ https://bit.ly/3v64tVl

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❤️小提醒
➡️對乳製品過敏請免食用
➡️初次要給小朋友食用前請爸爸媽媽先試過軟硬度畢竟每一個孩子吃東西的進度不同，我們試過是手輕輕一撥就可以分開入口就融化，所以可愛吃都是沒有問題的，亮亮的話她就太小了而且她對乳製品過敏😅😅，食用前請各位爸爸媽媽自行斟酌自己寶貝的接受程度哦。

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品牌敘述：
Neoflam致力於推出能對環境和人體無害的創新廚具，並外銷至全球的60多個國家！
在韓國原州工廠，為世界上最大的陶瓷塗層鍋具廠，擁有全球第一的鑄造鍋具生產效能！
創新的產品受到全球的認可，運用了最新的理念、技術、材料，努力開發具有時尚性及色彩鮮豔的產品！

Neoflam與KOREA FINE CERANIC合作研發的「Ecolon」陶瓷塗層技術應用到鍋具上，不同於特氟鐵龍塗層的是Ecolon完全不含對人體有害的物質（PFOA，PTFE），安全健康的廚具為消費者對Neoflam產品的傳播帶來了絕對優勢！

而且Ecolon陶瓷不沾鍋系列以及自然大廚系列，更贏得了2012年德國的IF鍋具設計大賞＆紅點設計大獎！！！

目前Neoflam在全台各大百貨公司都有販售據點：高雄大統、高雄夢時代、台南新光三越中山店、台南新光三越西門店、台南遠東百貨、嘉義耐斯松屋、台中太平洋、台中大遠百、台中新時代、台中新光三越、中壢大江購物中心、板橋遠東、台中廣三SOGO、台中中友～

⛔影片中的商品敘述：
🔹30cm炒鍋（含強化玻璃蓋）
長：500mm 寬：300mm 高：110mm 重：954g
特殊合金含鈦，內外陶瓷塗層
流線型手把，更好握！

🔹24cm湯鍋（含強化玻璃蓋）
長：336mm 寬：240mm 高：139mm 重：1573g
特殊合金含鈦，內外陶瓷塗層
鍋身為鎔鑄一體成形，不同於市面上鍋具由多片壓鑄而成，鍋身更堅固！

🔹強化玻璃蓋
有專利隱藏式超大蒸氣孔，在鍋蓋頭側邊，排氣量為一般原孔的2倍，不但能防止沸騰時溢出，也能防止蒸氣燙傷～
與鍋具一起使用，不但鍋內熱對流好，水份也不易蒸發喔！

🔹天然抗菌竹砧板（附磨刀器）
長：390mm 寬：280mm 高：19mm
100％天然竹子以三層高密度壓製而成，無空隙不吸水，好清洗！
並有貼心導流槽設計，避免液體流出，桌子不再溼答答！
有專利抗菌材質「KLEON」，通過SGS及Intertek認證

🔹繽紛原木矽膠鍋鏟（灰色）32cm
32.2×7.8cm 重：112g
耐溫度：-20°C～+220°C
食品級矽膠製成，無毒耐高溫，不染色不卡味道！

☡以上4項商品原廠原價8900元，歐拔拔獨賣組合，年前下殺只要💲2680❗❗❗
只有限量200組，要搶要快啊！！！
➡下訂單時只要備註「我愛雞獅頭」
再送一個《韓國原產4號陶鍋》內徑約15cm～

🚩哪裡買？
【歐拔拔韓國好好買】
📌歐拔拔官網：https://goo.gl/yG7qdU

📌歐拔拔粉專：https://goo.gl/xvpRL3

📌歐拔拔LINE ID：oppaobaba

官網或是LINE都可以訂購唷！
但請記得下單註明「我愛雞獅頭」才有送韓國陶鍋唷😗

ℹ2680元不但免運費，還宅配到家啊！
這個年前誇張的下殺價，不買你真的對不起自己，對不起婆婆媽媽，對不起老婆、女朋友！
換個好鍋，帶著輕鬆愉快的心情做桌年菜給家人吃吧！
不要怪我們沒告訴你特惠活動，不然也可以去百貨公司買啦，單一個鍋子就大約2～3千吧，而且沒有這個組合價，因為就是歐拔拔獨賣啊😜😜😜

注意事項：
🔸鍋具商品導熱速度快，建議使用中、小火即可，還可節省30％的瓦斯！
🔸可適用於瓦斯爐、電陶爐（黑晶爐）、鹵素爐，不適用於電磁爐！
🔸建議使用絲瓜布或海綿清洗，不適用鐵刷or含砂菜瓜布！
🔸鍋具皆為陶瓷塗層，請勿敲打碰摔！
#8分鐘5菜1湯
#廚具大對決
#獅姐上菜啦