暑期STEAM烘焙班
小朋友有得玩有得食仲學到嘢！

大細B又有好嘢介紹呀！喺K11 MUSEA嘅「Harry’s Kitchen哈里小屋」喺暑假期間推出「STEAM x Baking」夏日烘焙科技興趣班，以「STEM」（科學丶科技丶工程丶數學）為基礎，加入「藝術 」（Arts）元素以組成「STEAM」教育方案。呢個夏日烘焙課程以海洋為主題，而且可以揀以廣東話、英語或者普通話授課，大細B就上咗Yuki老師嘅廣東話忌廉杯子蛋糕班。佢哋完全投入仲話要學埋其他呀！

我見到老師除咗教佢哋打蛋、打忌廉、拌勻folding on呢D整蛋糕必要技巧之外，亦會講解背後原理，從中了解唔同烘焙用具嘅使用方法、唔同食材處理帶來嘅化學及物理反應等知識——例如糖及酵母如何影響麵糰的質量、為何雞蛋被視為天然乳化劑、調味及調色劑的魔法應用等。睇我page或上過我堂嘅朋友都知，我成日講，烘焙其實係chemistry。今次見到高手呀！係教小朋友嘅高手呀！Yuki老師叫大細B思考，點解打忌廉同蛋白會發起？打過龍點解會變水？Y老師有個我呢個烘焙控都冇諗過嘅解釋，就係打發呢個動作好似吹氣球加入空氣，所以會脹大，但吹得太多會點呀？個波會爆所以就會塌番落嚟。嘩，所以小朋友真係要比人教呀！

仲有呀呢個烘焙課程勁在係由本身具有五星級酒店培訓經驗嘅糕點師負責教學，比小朋友透過味覺、嗅覺、觸覺、顏色及視覺呢五大方向，以互動形式學習烘焙嘅基本概念，啟發小朋友從課程學習中學到嘅烘焙及食材處理知識融會貫通，為作品用心注入獨一無二嘅藝術氣息，同埋將自己嘅製成品同人分享。大細B真係有分享㗎！一人攞8個cupcakes返來，即刻分享比工人姐姐、救生員哥哥同學校班主任！

另外仲有等出爐時，佢哋都了解到小朋友心急怕等，所以有D填色活動、小書仔等比佢哋出發時間。小朋友完成課程後，「Harry’s Kitchen哈里小屋」會提供成就證書，以證明參加者已通過由導師喺課堂期間進行嘅一系列互動遊戲及小測驗。

「Harry’s Kitchen哈里小屋」的「STEAM x Baking」夏日烘焙課程將喺2021年7月1日至8月31日期間舉辦，以二至三人為一組小班形式授課。由即日起報名參加由2021年7月1日起至31日期間進行嘅課程，更可享夏日推廣八折優惠。

課程詳情：

以海洋為主題的「Basic基礎課程（四堂）」（每堂1至1.5小時）專為三歲或以上、毫無烘焙經驗的人士而設，由簡單的甜點如「創意冬甩」、「糖霜蛋糕」、「忌廉杯子蛋糕」及「手繪瑞士卷」入手，認識烘焙的基本原理及技巧。現凡報名及預留2021年7月1日起至31日的課程，即可以優惠價港幣1,868元（原價港幣2,328元）參加四堂的「基礎課程」。

在「Basic基礎課程」中，參加者可以透過學習使用麵粉轆，在揉麵糰的過程中進行手部運動，訓練雙手的協調能力，探索要將麵糰揉至厚度均勻所需的力度及速度等。

而「Advanced進階課程（四堂）」（每堂1.5至2.5小時）則為對烘焙有基本認識及經驗的人士而設，讓大家進一步巧手挑戰難度較高的美點，以海洋為主題的「馬卡龍」、「六吋創意蛋糕」、「薄餅」及「糖皮杯子蛋糕」定能在學習之餘，為夏日倍添繽紛。現凡報名及預留2021年7月1日至31日的課程，即可以優惠價港幣2,268元（原價港幣2,828元）參加「進階課程（四堂）。

想參加或查詢課程，可以去佢哋網站 www.harryskitchenhk.com，或電郵至 hk@harrys-kitchen.com 或致電（852）5645-1365。

Facebook： Harry's Kitchen
Instagram： www.instagram.com/harryskitchen_hk

Harry's Kitchen
K11 MUSEA

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#整餅學STEAM
#嘆住冷氣既暑期活動
#報名8折優惠
踏入6月尾📆，媽媽開始忙碌起來，因為要好好準備小朋友既暑期活動。QB入小學前最後一個暑假☀️，都想佢輕輕鬆鬆又學到野，所以主力search興趣班為主。

上次去完Harry's Kitchen整曲奇🍪QB覺得好好玩，媽媽又可以Relax下🤩, 知道佢今個暑假推出「#STEAMxBaking」🌈夏日烘焙暑期班，以海洋為主題🌊，前幾日再帶QB去學整餅！

‭「STEAM x Baking」以 #科學丶科技丶工程丶數學為基礎，並加入「#藝術 」元素。‬課程由具五星級酒店培訓經驗的導師負責教學，小朋友透過味覺、嗅覺、觸覺、顏色及視覺五大方向學習基本烘焙技巧。過程中可學到運算思維 及 各種食材混合‭的化學及物理反應，例如糖及酵母如何影響麵糰的質量、為何雞蛋被視為天然乳化劑丶調味及調色劑的應用等，真正寓玩樂於學習。‬

今次QB製作 #海洋風糖霜曲奇🐠，佢揀左魚同八爪魚🐙，有上次既經驗，混合材料同印模佢都好輕鬆完成；之後就要發揮創意幫曲奇填色🎨，依方面都幾訓練到小朋友藝術感、顏色對比運用、同埋手仔肌肉。全程佢都好投入，亦唔需要我幫手，最後整好既曲奇色彩繽紛好夏日，佢自己都好滿意🥰。完成課程後仲會得到證書以示鼓勵！

想小朋友上得開心又學到知識，可以考慮下呀！🌟依家報名‬可享八折優惠🌟

👩‍🍳「STEAM x Baking」夏日烘焙課程
‭課程日期：2021‬年‭7‬月‭1‬日至‭8‬月‭31‬日
內容：‭基礎課程4節（創意冬甩、糖霜蛋糕、忌廉杯子蛋糕、手繪瑞士卷）每節1-1.5小時‬
‭✅三歲以上、無烘焙經驗都可參加‬
‭🔗http://www.harryskitchenhk.com/

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脂肪肝是都市人常見的病，因經常作息時間不足，加上飲食不均衡，以及肥胖問題，很容易引起不同類型的肝臟疾病，包括脂肪肝或肝炎。尚營坊高級營養師Thomas Lee說，有很多食物需要靠肝臟來代謝，包括脂肪、碳水化合物和蛋白質。肝臟還製造很多東西，包括膽汁和胰島素。還幫助我們解毒，酒精或者有毒物質進入身體，都要依靠肝臟分解，以及排出體外。

他指出，食物中有3種營養素有護肝功效，首先是卵磷脂，是一種天然乳化劑，可以分解脂肪，幫助肝臟不會積存太多脂肪，以免引致脂肪肝。他推介豆類製品包括豆腐、雞蛋的蛋黃都含有豐富卵磷脂，而每日吃二三隻蛋黃也不會影響膽固醇。

另一種護肝營養素是可以幫助肝臟不同代謝功能的維他命B雜，雞肉和全麥包都含有豐富維他命B雜。還有奧米加3有助對抗不同種類的炎症，可以預防肝臟細胞出現發炎情況，在魚類中，三文魚和鯖魚都含有非常豐富奧米加3脂肪酸，不過它們的脂肪含量都很高，所以怕肥胖，或者體重超標人士，必須避免進食魚腩和魚皮。


要吸收所有護肝營養素，他建議，以中等體形的女性為例，早餐可以選擇2片麥包加一隻蛋，午餐吃半段鯖魚柳，晚餐吃一磚豆腐，再配合其他食物，便有一個均衡飲食。

採訪：張淑萍
攝影：魯雋華、陳秉謙

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