負重10公斤郊山復健的真相 👶

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趁著傍晚天氣涼爽，背著兒紙快速上山走一趟！面對這個會自動增重的背包，若是太過疏於鍛鍊，體能可是會跟不上的喔！

這就是住在山腳下，家門口就是登山口，說走就走的瀟灑～

以往只要有週末連假，幾乎都是花在高山百岳的行程上，現在時間比較有限了，於是開始將注意力轉向家附近的山，而最好的隊友就是自己的兒子，不管去哪兒都不會抱怨！😆😆

大自然有種魔力，在家吵鬧不休的孩子，一到山上就變成乖寶寶，東看看西瞧瞧，偶爾說些沒人聽得懂的話，但我知道他也正在享受沐浴在夕陽餘暉中健行的愜意時光。果然，一回到家兒子就很順的把晚餐吃得碗底朝天（不爽吃飯的時候真是要命），看來心情非常好。

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這次串連了天母水管路步道（天母古道）、馬路、半嶺水圳步道走了一趟O型，回程在半嶺步道上摸黑一小段，雖然戴頭燈就沒啥危險可言（準備頭燈是基本中的基本），但四周林木蒼鬱的時候還是覺得有點毛，這時候就想：「如果當爸爸的在這裡就怕了，怎麼能當兒子的榜樣？」然後就不毛了 。😂

等我逐漸找回以前的體能，再帶著兒子登上更高的山吧！就像我的爸爸，他的爺爺以前一樣，繼續這世代的傳承。

每次健行，爬山，都是靠著友人一起前往，
連假期間下載了健行筆記的App，發現很多可以健行的步道，還有分步道的主題和難易度，清楚的軌跡路線、交通方式和登山口，真的超級方便的耶！！

對！不要笑我！我真的是第一次下載⏬
第一次使用😄😂
對於我是登山、健行的門外漢來說，真的無敵方便，迅速讓你了解此行的路途狀況。

#天母水管路步道 #天母古道 #健行筆記
#階梯 #親子 #翠峰瀑布 #難度低

#Off學【異國風情的童話黑森林，就藏在陽明山裡】

「兩年多以前，我從來不覺得自己會愛上山，覺得揹相機上山拍動物植物那種事，應該是宅男才有的興趣吧！」

自第一次嘗試了天母水管路步道，哈利為一路上發現的動植物大感驚奇，發自心底感覺「陽明山好像不太一樣」，也開始迷上健行。

台北人最親近卻未必熟悉的陽明山，每條步道都有各自代表性的動植物，細節處藏有迷人風景，等你來發掘！

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水管路步道是一條位於臺灣台北市天母通往陽明山之山徑。沿途經過草山水道系統的大口徑自來水水管，因而命名。行經中國文化大學下方之步道時，常見成群台灣獼猴，可遠觀紗帽山。目前被台北市政府納入天母古道親山步道的一部份。

1895年日本在甲午戰爭後接收臺灣，有感於乙未戰爭時因瘧疾造成軍人大量傷亡，加上臺北市的城市發展，需要乾淨的飲用水源。日本政府遂於接收事務底定後開始在台北市水源地的探勘。 其中在竹仔湖大莊、紗帽山下一帶尋得乾淨且穩定沒有毒性可以給人類引用的水源，於是興辦引水工程，並架設直達山腳的水管供山腳下三角埔發電廠發電與供應自來水，為維護水管開闢維護步道，後演變成天母水管路步道。