『營養解析』－ 鱸魚🐟
#低脂高營養保養聖品
魚肉除了富含 #蛋白質 外，也因為 #纖維較短、#口感細密，更容易被 #消化吸收；加上 #有助細胞修復的麩醯胺酸十分豐富，因此常被當作手術、化療病患的營養聖品。
　
　
資料來源：台灣食品成分資料庫2018年版
#天和鮮物 #台灣新農食運動 #鱸魚
　
🛒 天和鮮物 ：https://shop.thofood.com/
🌐 台灣新農食運動 ：http://farmersbuy.cas.org.tw

天天認真煮，冰箱很快就空了耶😭
#江醫師魚舖子
#天和鮮物
#三久豬肉

【最新快訊】
天和鮮物也上市啦！喔耶！
以下五間請快速奔跑搶貨去XD

最近夥伴們突破重重障礙，
瘋狂東奔西跑終於有成果啦！
除了Jasons Market、city'super Taiwan之外，
天和鮮物的五家店分佈於台北與高雄也GO囉～

資訊如下請享用～～
一、天和鮮物海島食堂旗艦店 (02)2351-6268
臺北市中正區北平東路30號1樓.B1
二、天和鮮物BELLAVITA寶麗廣塲店 (02)8729-2757
臺北市信義區松仁路28號B2
三、天和鮮物SOGO敦化店 (02)2740-9907
臺北市大安區敦化南路一段246號B2
四、天和鮮物天母店 (02)2837-2177
臺北市士林區中山北路6段262號
五、天和鮮物SOGO高雄店 (07)335-1730
高雄市前鎮區三多三路217號B2

搶到的捧油來分享一下吧！（燦笑

好奶底加啦！
https://goo.gl/JqZPbq

哪裏可以買到鮮乳坊的鮮奶？
表單：http://bit.ly/1ISl456
地圖：http://bit.ly/24QicgT

乳品大解析：
http://on.fb.me/1ZorQlm

豐樂牧場360環景：
http://on.fb.me/1Q1MnJV

▷今回ご紹介したお店の情報
『磯のがってん寿司』
https://www.gatten.co.jp/brand/?name=isono_gatten


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天ぷらそばにスウェーデン人が感激【海外の反応】外国人が日本にしか住めない理由
https://youtu.be/qABy1uETvXc

イタリア人が銀座の鮨に感動【カルチャーショック】海外の反応
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食の国から来た留学生が初しゃぶしゃぶコースに感動の嵐【カルチャーショック】
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感動！フツメン日本人が外国人美女を寿司に誘ってみたら･･･【日本食に感激】海外の反応
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永住したいロシア人が初の高級鮨に感動【海外の反応】
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異世界？初すき焼きランチ体験をドイツ人が絶賛【日本の和牛に外国人が感動】海外の反応
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小学生の夢は姉妹で来日！フランス人と汐留の高級焼肉ランチ【海外の反応】親日外国人
https://youtu.be/lqyg4MOSLK4


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素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法，不燉煮不油炸，簡單捲起來，上桌就光盤！│Vegan Recipe

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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理，曾經看過一部影片，那部影片大概是說有一群人在海上作戰，他們都囤了很多的馬鈴薯，還有罐頭在船上，因為馬鈴薯吃起來有飽足感，所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生，因為含有抗性澱粉。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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