見奧迪加特踢得唔錯，即刻追多件先
轉自 @小球僮新聞報道

《在我变成恶魔之前》

今早又回去复诊， 看医生的频率一星期一次还真的很频繁。 医生试着调整我药物的剂量。

“心情怎么样？”， “有没有想很多？”，“有没有幻听？”， “有没有觉得自己有超能力？”

照惯例地回答医生。

“如果给你0-10分来表达你现在的心情， 0是最消沉， 10是最嗨， 你现在是处于？”

“3.5吧。 之前1， 现在卡在3.5上不来。”我回答。

有人说， 在所有精神疾病里， 躁郁症是最难搞的病症之一。 每天起床还是得花上一点时间和心理的恶魔拼搏， 很累， 还没开启全新的一天， 力气已经用了一半。

我明白这样的频繁复诊， 也是为了可以找到最可以让我情绪稳定的方法。

耳闻， 甚至自己有些感应， 躁郁症再严重下去真的会变得很恐怖， 它像恶魔把你吞噬， 操控你的所有生活。

它把你变成最冷漠的亲人， 最恐怖的情人， 最自私的朋友。 而这些都是因为情绪出现失调障碍。 这些都不是我们想要成为的人， 但是病魔比想象中恐怖， 发作时像鬼上身将你掌控。 在一系列的冲动后， 留下的只有叠层的后悔， 然后无止境恶性循环。

排山倒海的自责悔意是造成我们开始怀疑自己存在的意义的原因。

如果在我成为恶魔期间， 失控做出不利于你的事情， 在这里寻求你的谅解。

面对这个魔鬼， 不得不说我正处于劣势。 仅仅能做的， 是乖乖听医生的话， 吃药复诊。

平時脾氣好的大谷，很少看到他這麼生氣懊惱啊。

#MLB #大谷翔平

紓困4.0預算今天力拚三讀通過，立法院上午再度展開黨團協商，處理剩下60多件提案。國民黨立委穿上「台灣需要疫苗」的衣服，主張染疫應國賠，民眾若施打疫若死亡，需給予補償。對此，民進黨團喊話已拿出最大誠意，強調今天一定要三讀通過。

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本集主題：「一開口撩人又聊心：被異性喜歡，被同性肯定，不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹

訪問作者： 瑪那熊（陳家維）

內容簡介：
　　撩人要聊心！心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術
　　在人際關係中如魚得水，友情提升，感情加溫，逆轉人生

　　心理學大師阿德勒曾說：「所有的問題都是人際關係的問題。」
　　聊天力並非天生，要靠後天學習，你所欠缺的，其實只是一個機會！
　　本書為你實境模擬避免NG聊天，建立話題資料庫，提升語言與非語言表達力，
　　營造好感度，維繫穩定關係，學會愛情攻防，從此不再輕易被句點！

　　好關係是聊出來的！
　　諮商心理師＆個人形象顧問瑪那熊，結合心理學與實戰經驗，透過許多實例與練習，教你用自然有效的方式，循序漸進學會各種情境＆場合的聊天技巧，並且教你如何做足準備，拉高每次約會、互動的勝率，從內到外提升自信，增進個人魅力，而非淪為紙上談兵。

　　你所焦慮的人際煩惱，這裡都有解：
　　■打破僵局、拉近距離、突破現狀，從陌生到好感的破冰技巧。
　　■聊天、搭訕、聯誼、應酬或安慰等情境場合，邊演練邊學習。
　　■「友達以上，戀人未滿」關係卡關時，踢出臨門一腳。
　　■克服社交障礙、戰勝內向害羞、擺脫被發好人卡宿命、拒絕爛桃花。
　　■發現自己的優勢，創造好機運，找到好戀情。

　　好聊的人與難聊的人，差別只在是否從心撩起：
　　■如何沒話找話聊？建立話題資料庫，避免聊天流於演講的秘密武器。
　　■一說就中！在對話中讓對方覺得「這個人懂我」持續推進關係。
　　■聊不停且不冷場！技巧接話或提問以延伸話題，為將來的可能性鋪哏。
　　■進可攻退可守！隨時觀察對方反應，評估「友好指標」調整進退攻略。
　　■挖坑給對方！透過「邀請」，讓新朋友和有好感的對象主動分享。
　　■包裝自己勝率更大！建立合宜的外在形象留下好印象，讓開口說話更有說服力。
　　■要幽默不要騷擾！巧妙拿捏幽默感，避免淪為「人帥真好，人醜性騷擾」。
　　■面對NG人也不用怕！搞定工具人、賢者、商人、公主王子、狂戰士、間諜的有效策略。

作者簡介：瑪那熊（陳家維）
　　諮商心理師，個人形象顧問，活動講師。
　　
　　興趣使然的諮商心理師，專攻愛情心理、人際溝通、關係經營與社交力學，亦為GQ線上百萬部落客、形象顧問與戀愛教練，具有豐富演講經驗。擅長結合心理學與實戰技巧，多年來透過線上文字與線下實體課程、個別諮詢等方式，已幫助許多人突破互動盲點，克服人際困擾、成功脫離母胎單身。目前為眾多婚戀平台（約會專家、Date Me Now、春天會館）之戀愛教練，協助更多人獲得幸福愛情。

作者粉絲頁： 瑪那熊的愛情觀察

出版社： 如何文化
粉絲頁： 圓神出版．書是活的




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