【10/22 星期四 絕對音樂】

｢微笑和沉默是兩個有效的武器，
微笑能解決很多問題，沉默能避免許多問題。」
SO~~不要太看不起自己，也不要太看得起自己。
自卑時看第一句，自傲時看第二句

下午4：00-6：00
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《人老了也要富養！這八樣奢侈品你擁有幾件？》

如今，滿世界都在談如何富養孩子，卻甚少有人在講如何富養中老年人。子女對父母富養，是一種真正的孝順，中老年人對自己的富養，則是一種更高超的生活態度！

所謂富養，不僅是給自己提供豐厚的物質生活，還要給自己富足的精神生活。如此這樣，晚年才能過得順遂、安寧、幸福、快樂！

那麼，我們到底應該需要什麼樣的富養，又應該如何富養自己呢？先看看這八大奢侈品你擁有哪幾個！

一、活在當下的生命的覺醒和頓悟
這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。只專注做好自己事的人，生活中總能自得其樂。

活在當下，將會使你的生命、生活的每個層面多彩多姿，讓自己活得清楚明白，對於現在物慾橫流的社會來說，是多麼的難能可貴。

二、一顆自由、喜悅、充滿愛的心
人生百年，僅5個二十年而己。第一個二十年，求學為主；第二個二十年，事業為主；第三個二十年是人生最為忙碌而艱難的時期，單位、家庭、老人、子女、社會、工作無不需要兼顧。唯有第四個二十年，離退休下來，時間可以自由支配。往往再不用為上老下小的生計勞心費神，回望人生旅途的坎坷，頓覺如釋負重，輕鬆快活。

世間萬物，濃淡相宜間，是靈魂的默契；遠近相安間，是自由的呼吸，做人做事，不以物喜，不以己悲，懂得自己喜歡什麼，傾聽自己的內心。

三、走遍天下的氣魄
世界那麼大，你想去看看嗎？坐井觀天的青蛙永遠不知道世界有多大。
生活，既要珍惜柴米油鹽醬醋茶的平凡，又有走遍天下的氣魄。古人說：聞之不如見之。親見親歷，增長見識。

走遍天下，看的多，聽的多，學到的自然也多了，心胸也豁然開朗，不故步自封，博採眾長，是一筆取之不盡用之不竭的財富。

四、安穩而平和的睡眠
人的一生有三分之一的時間是在床上度過的。

良好的睡眠可以使人們的大腦和身體得到休息、修整和恢復，有助於人們日常的工作和生活。
英國戲劇家、詩人莎士比亞說：舒服的睡眠，才是自然給予人的溫柔的令人想念的看護。

日本教育家木村久一也說過：無論大人還是小孩，都應抱著對明天的歡樂期望而入睡。同時，也應以愉快的心情早起，這是長壽的秘訣。

睡眠除了可以消除疲勞，使人體產生新的活力外，還能提高免疫力，抵抗疾病，有安穩而平和的睡眠，就有了健康的人生。

五、真正屬於自己的時間和空間
每個人都是獨立的個體，需要享受真正屬於自己的時間和空間。

一杯清茶、一本心愛的書、一次冥想、一小時健身，靜靜地思考，靜靜地聽音樂.....或者乾脆什麼也不想，坐在那裡發發呆，也能將心靈釋放。

在自己的時間和空間裡，學會傾聽自己的心聲，自己與自己交流，這樣才能逐漸形成一個較有深度的內心世界。

六、一個彼此深愛的靈魂伴侶
與君初相識，猶如故人歸。靈魂伴侶，是精神上的高度契合，能帶給我們精神上很大程度的滿足。

老了，能有一個老伴，好好相伴，就是一件很幸福的事情了。俗話說：“少年夫妻老來伴”。夫妻倆從結為夫妻那一天起，幾十年攜手相伴，一路風風雨雨磕磕絆絆地走到老年，互相成為其生命的一個部分，其恩也深，其情也厚，到老了更需要互相關心照顧，一起走好晚年生命的每一天，每一步。

七、任何時候都真正懂你的人
懂你的人，可以稱作是人生的知己。

他在你的眼神裡讀懂你的想法，能看穿你盔甲下的脆弱，能看穿你笑容裡的寂寞，能看穿你欲言又止的無奈。

懂你的人不必解釋，他是安靜無求的，遠遠的觀望，不言不語；完全的給予，無怨無悔，懂你的人，能夠感知彼此相知的心靈，便是最暖的感應。

懂你的人，比愛你的人更珍貴，人生路上，任何時候都擁有真正懂你的人，是幸運，也是幸福的。

八、健康的身體，富足的內心
人老了也要富養！ 這八樣奢侈品你擁有幾件？

有句話說得好：“一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業、家庭.....都是1後面的0，只有依附這個1，零的存在才有意義，如果沒有了這個1，那麼一切將不存在。”

養生，其實是養身和養心相結合。

有了健康的身體，才會有內心的富有，內心富有的人善良正直，與世界為善，不跟人計較，也不跟自己計較。

這八大奢侈品都跟物質無關，從來不是用錢可以買到的，需要我們回歸本心，用心思考，發現我們到底缺失的是什麼，然後學會自己去探索，去發現，如果全都擁有，你也是一位“富足”的新時代老人哦~

(文章來源：網路文章分享)

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《讓我們一起學習愛》

我們都是在愛上了以後，才開始學習愛的。

當她從精緻的骨瓷茶壺倒出琥珀色的伯爵茶汁時，濃郁的香氣立即彌漫四周，霎時，我的心情也放鬆了下來。

她輕啜一口茶，問我：「說啦，說啦！你們辦的離婚訴訟這麼多，一定有很多八卦。」

認識她這麼久，還是頭一遭見她這麼……八卦，彷彿是下午茶的輕鬆氣氛，讓她突然有了濃厚的談興。

「哪有什麼八卦？離婚的原因不外就是那些，婆媳問題、金錢觀念、外遇出軌之類的，大同小異。當然，每個當事人背後都有一段精采的故事啦！」為了保護當事人的隱私，我只列出了離婚原因排行榜的前三名讓她聞香一下。

「其實，有精采的故事也不錯。我就覺得我的婚姻一點都不精采。」她右手撐著下巴，一雙烏溜溜的眼睛轉啊轉的。

「可是來找我們諮商的當事人，婚姻生活都很不幸福，這有什麼好羨慕的？」我不以為然地說。

「起碼生活有點起伏啊！我結婚七、八年了，覺得結婚跟戀愛的對象雖然是同一個人，不過，卻像是過著兩種完全不同的人生，他也像是換了一個人。坦白說，如果讓我的人生重來一次，我不見得會嫁給他。」

她的話讓我倒抽了一口氣。她的老公我是認識的，這下我沒爆八卦，倒是她先自爆了。
＊＊＊

「你有沒有過那種期望老公『今晚不要回家』的心情啊？」她突然直視著我問。

這個問題太犀利了，讓人實在難以給出一個漂亮的答案。

「有時候，老公因為加班要深夜才會回家，我就突然有一種放颱風假賺到了的心情。」不等我回答，她便自顧自地繼續說下去，我鬆了一口氣。

「那你知道，為什麼你會有這樣的心情嗎？」我反問。
最高明的答話術，就是丟出一個新問題，讓對方自己去想答案。

「是一種輕鬆感吧！結了婚以後就會有責任心，不像戀愛的時候，只要打扮得美美的，吃喝玩樂就好。所以我下了班回到家以後，就趕著進廚房煮晚餐，因為如果常常給兩個小孩吃外食，會讓我覺得自己好像是個不負責任的媽媽。好不容易讓小孩吃完飯，洗完碗之後，又要開始洗衣服、打掃。等到家事忙完了，又要趕快哄小孩睡覺，有時候我會累得跟孩子們一起睡著了，連澡都沒有洗。就算等小孩睡著了以後，我爬起來喘息一下，也是癱在沙發上看電視，一動也不想動。我都忘記自己上次看電影或讀一本好書是什麼時候了。」

這應該是很多職業婦女的心情寫照吧！

「那老公不在，有差別嗎？老公在的話，你還可以請他幫忙做家事，不是嗎？你也能比較輕鬆啊！」我明知故問。

「算了吧！你又不是不認識他，他那大老爺的個性，回到家，褲子、襪子一脫就丟在地上，接著躺在沙發上看電視，等我煮晚餐。吃完了晚餐，第一句話就問：『有水果嗎？』我碗都沒洗，就要切水果給他吃！等我把廚房整理完，正想坐下來休息一下時，他又說：『地好像很多天沒掃了。』我覺得自己根本就像他的鐘點女傭。反倒是他加班不在家時，我就有藉口叫Pizza外送，跟著小孩看電視，而且也不會有人來跟我說地髒了、馬桶該刷了，抱怨家裡灰塵怎麼這麼多。」

我的問題像是啟動了某個開關，她幾乎是一口氣說到這裡，喝了一大口茶，緊接著繼續開口。

「還有，最討厭的是，他找東西都不是用眼睛找的，而是用嘴巴找，問我：『老婆，我的皮夾呢？』我不懂，他的皮夾、鑰匙和證件何時都歸我管了，我怎麼就不用找個人來幫我管這些東西呢？搞得現在孩子們也都學爸爸的口氣問：『媽咪，我的機器戰士呢？』」

我忍不住哈哈大笑，但同時也忍不住問：「你把你自己講得這麼重要，那你不在家時怎麼辦？如果你老公像你講的什麼都不做的話，你不在家的時候，小孩要找誰呢？」

「所以啊，每次我有事外出回家時，老公就會跟我抱怨，小孩整個晚上都在問：『把鼻，媽咪呢？』」她無奈地說。

我笑得差點沒跌坐在地上。

其實，生活中帶點幽默感，日子會過得比較輕鬆。

「你可以跟他溝通看看啊！」我鼓勵她。「以前我家那個大律師也是什麼家事都不做，連喝完的飲料都丟在桌上等我收。不過，經過我循循善誘之後，他已經進步到會幫忙掃地了。」想想，居然把

「大律師掃地」這件事當作恩惠，我也太容易滿足了吧！

「他真的心甘情願幫忙做家事？」她不敢相信。

阿富律師以前的大男人主義，朋友們是眾所皆知的。

「也不能說心甘情願啦！他一邊掃地，還是會一邊碎念：『唉！堂堂一個大律師還不是要做家事。』不過，我都當作沒聽見。夫妻間相處就是這樣，我估計有三分之一的話，你聽到了也應該當作沒聽到，婚姻生活的美滿度可以提升百分之百喔！」

「我就是做不到啊！每次聽到讓我一肚子火的話，就忍不住回嘴，然後就要冷戰好幾天。」她無奈地撇撇嘴。

「這樣不太好。我以前聽一個朋友比喻，夫妻相處像打棒球，當對方投的是壞球時，你就應該放下球棒不要打，等對方投好球時，再對準甜蜜點打出去。」

不過，這話說得簡單，有時我自己也難免會跟大律師起爭執，但我們的默契就是──不會讓吵架的情緒延續到第二天。
＊＊＊

大概是好久沒有如此暢所欲言了，茶水一壺壺地添，「女人心事」也愈聊愈深入。

「最煩的是，每次回我婆婆家的時候，我婆婆就念東念西的。我爸媽養我那麼大，我都不給念了，我公婆憑什麼對我挑三揀四的？」一想到這一點，她就火冒三丈。「在我嫁進去之前，可沒吃他們一口飯！我老公也杵在那兒不出聲，好像沒他的事似的，為了這件事，我已經跟他吵了很多次。你說，我要這個不能幫著我的老公幹嘛？」

我就說「婆媳問題」是婚姻的三大殺手之一吧！

「不過，我倒覺得你老公要是開口了，下場會更慘吧！」我想，結了婚的人應該都懂為什麼。

「或許吧！但是看他置身事外，我就感到很不公平。為什麼我們女人就要忍受這些事情呢？」

「沒辦法，我覺得面對婆媳問題，最好的方法就是裝聾作啞，大家都會比較愉快。」

在事務所裡，看過太多公婆影響到兒媳之間感情的案例，真的很想勸天下的公婆們，適度關心就好，只是尺度真的很難拿捏。
聊到了婆家的事，她突然話鋒一轉。

「對了，我問你喔，我們結婚時，我婆家用我老公的名字買了我們現在住的房屋，頭期款是他們出的，但是後來貸款都是我們自己付的；在現金的運用上，我的錢都拿去做生活開銷了，貸款的錢則是從他的薪資帳戶轉過去繳的，這樣對我來說不是很沒保障嗎？我每次都叫他應該把房子過戶一半給我，他一直不肯，拿他爸媽會不高興當擋箭牌，讓我很沒有安全感，這房子我應該有一半的權利吧！」

跟老公談不出個結果，她心有不甘地尋求我的支持。

「夫妻財產一般是登記誰的就是誰的，只是在離婚時，會有剩餘財產分配請求的問題。他爸媽付的頭期款是無償取得的，不用拿來分配，但是貸款的部分，如果是用他婚後賺的錢來清償，就要成為剩餘財產的分配標的了。」這類的問題，我被問過不下上百次了。

「那也不公平啊！他的父母我也有孝順到，為什麼頭期款的部分我不能分？這對於女人也太沒有保障了吧！」

第二個殺手「金錢」出現了。
「沒辦法，法律並不能解決所有的問題，跟兼顧所有的公平正義。」
＊＊＊
「那我再問你一個問題。」她突然壓低聲量，彎腰靠近我的耳邊。

「說吧！」我也希望能做到知無不言，言無不盡。

「你跟你老公都多久做一次啊？」

「……」哎呀，這太害羞了啦！

「不好意思說啊！」她掩嘴輕笑，竟然略有大嬸婆的模樣。緊接著，卻又沉下臉來。「我和我老公……這兩年，十個手指頭拿來數都綽綽有餘了。」

救命啊！我一定得知道這種事嗎？那個畫面可別半夜出現在我夢裡。

「像這種狀況，不是聽說也可以構成離婚的原因嗎？」她問。

「呃……這會是法官判決離婚的參考因素之一沒錯，但不見得會構成判決離婚的主要原因喔。」我盡量委婉地解釋。

唉！真希望阿富律師快來救我。每次看他跟當事人談這些有的沒的都很輕鬆自在，怎麼輪到我自己上場就渾身不對勁？

「是喔？我也不是想離婚啦，只不過，女人總希望可以讓自己的男人寵著、愛著。次數本身並不是問題，而是我會擔心，他是不是對我沒有慾望了，只對外面的女人有興趣。」她低頭撥弄著桌上的糖罐，和剛剛的大放厥詞比起來，沮喪的聲音透出了幾分小女人的脆弱。

我想，很多人妻應該都有這樣的擔憂吧！更要不得的是，夫妻之間什麼都能溝通，就只有這點一溝通起來，到了晚上，反而更顯彆扭。

「次數」變少，到底能不能當作外遇的徵兆？這應該是個具學術價值的研究方向。

「該來的，不會因為你擔心就放過你；沒有的事，你瞎操心也沒用。還是省點心，喝你的貴婦下午茶吧！」我仰起頭將伯爵茶一飲而盡，故作瀟灑，也裝作沒看見她對於這個話題意猶未盡，而心有不甘的眼神。

為什麼女人有了婚姻，仍然會心煩意亂；男人有了婚姻，卻仍心猿意馬呢？

文章出處
律師娘的第一本書《說好的幸福呢？律師娘的愛情辯護》
https://www.books.com.tw/products/0010681258?sloc=main_mb

【08/31 星期一 絕對音樂】

「家家有本難唸的經，人人都有難唱的曲；
別去評論他人，也別在意他人的話，
因為有一種修養叫做「守口如瓶」…」
SO~~放下過去，讓心歸零~~一起來試試吧！

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《建中名師寫給建中新生家長：教孩子做第一流人才，比爭第一名更重要》

孩子考上第一志願絕對值得高興，但可能不需要得意太久。開學前，建中名師林明進語重心長，提筆寫下對剛入座「頭等艙」的建中生家長及學生們的期許：進入紅樓，想要超越自己，不需要非得是第一名，但一定要做第一流！
清弱書生雜遝影，強壓南海晚蟬聲。
不畏紅樓斑剝苦，天涯去來任我行。
幾天以後，紅樓新客就會愛上南海這一條馬路了。那件灰藍夾克尚未發下，駝客的氣概正在醞釀中。一旦「藍袍」加身，一年365天，天天就穿這一件。
其實，內心最高興的，還有父母親大人。從考上建中開始，孩子的爹和孩子的娘。說話十分奔放，從颱風、淫魔、林書豪……到畜牲、寵物、菜價，最後一言以蔽之，都是我們家的「仔仔」、「丁丁」、「元元」──考上建中了！
關於這件事，老夫建議小駝客要充耳不聞、視而不見。讓出人頭地的你，給他們豪爽一下，這是榮耀的一刻。一方面你要讓他們當仁不讓，這是為人子女最好的回饋。一方面你的孝道撐不了太久，大開大闔讓他們一次爽個夠！
第一次的學校日，將是三年家長來得最齊的一次，笑容滿面，父母連袂，甚至全家出動的所在多有。菜鳥導師不用怕，就算講錯話，也沒人給你釘孤支。
我是老人家，俺是老鳥，我可以一針給家長們見血。「請大家珍惜這短暫美麗的一刻。」「請大家把握這剎那光榮的歲月。」
第一次段考以後，將會是親情大拍賣的日子。不瞞大家說：五個禮拜後，台北是悲情城市。刀光劍影、槍林彈雨的艱苦日子，即將來到。

第一志願的榮耀是一時
請大家手下留情，打在兒身嘛，痛在娘心哪！敬告小蘿蔔頭們，你的自由空氣愈來愈稀薄了。別說老夫偏袒父母，沒告訴你高中成績的可畏。搶救雷恩大兵片頭那段慘烈的聲光，即將上演。需要這麼悲慘嗎？，若想日趨下流，當然不需要。
沒關係！大人他們，會調適；小人你們，會閃人。打過一次仗，就是沙場老將。人不畏死，奈何以死懼之呢！沒什麼好怕的……
我在說風涼話……他們「好強好大」，你們怎麼可以不「好怕」呢？
第一次段考考不好你就慘了！第一次段考考得好的偏不多！所以這場仗勢必會讓你留下印記。像豹子頭林沖額頭上刻了字一樣。
很難解釋你是怎麼個委屈與無奈。建中地上很率性，空氣倒還新鮮。大考大吸，小考小吸。沒考，你要拚命的吸。也不是沒辦法挽救這個段考土石流！
第一、第一次你就要全力以赴找位置。
第二、做好時間規劃，聽你老師的話。
第三、讀書、社團、生活、交友分配好。
第四、老師要告訴家長優等只要八十分。
大家開心比較好。
天下有兩種人──天下無不是的父母。天下無不是的兒子。
所以──
贏的沒贏，輸的沒輸。誰也沒輸，誰也沒贏。
最難的是名次問題，雖然現在不給成績單。有疑惑的家長，總有辦法水落石出。搞得你雞飛狗跳，流著淚和盤托出。

第一次段考現形 市長獎又如何？
老夫曾經被一位家長海削一頓──有那麼一年，第一次段考成績出來以後。
「老師，我兒子怎麼會最後一名？他是市長獎的呢……」「是是是…………我一定努力給貴公子開導。…………」
第二次段考，我那位大徒弟又考了個倒數第一
「老師，你嘛幫幫忙，他真的是市長獎的……」爸爸說。「老師，這樣我們做父母的會難過、很難過呢……」媽媽說。老夫急得都快抓狂了。當然故作鎮定。「歹勢！我們班都是市長獎的。你們日子要好好過！」我說。
知道自己是龍，為人父母會很篤定自己。知道自己非龍，做人爹娘會很否定自己。
所以認定自己是龍的，做兒子的你只有一條路──飛龍在天。
因此肯定自己非龍的，做兒子的你只有一條路──亢龍有悔。
天上的龍很難做人，你不要害牠。
讓牠下來歇歇，不要老盤旋無著。
最慘的是：望子成龍的，「多」不是龍。
最悶的是：望女成鳳的，「多」不是鳳。

奉勸諸君，別鬧了，為人父母最好唱個童謠給自己聽。龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。各位同學：朦朧一點，日子好過，你就唱個童歌給自個兒聽。花非花，霧非霧。夜半來，天明去。來如春夢幾多時？去似朝雲無覓處。不管是雞蛋碰石頭，還是鐵蛋碰石灰。老夫先警告每一個家庭的上上下下老老少少。
當「青春期的」碰到「更年期的」。或者，當「更年期的」碰到「青春期的」。都是啞子壓死兒子──心裡有苦說不出。當然有理說不清。

無須爭第一名，但求成為第一流
天下本無事，算我白說。好好的讀書，這是本份。
「忘」子成龍。細聞：疊嶂層巒，不發一語，自然而然，究竟上達霄漢。
「忘」女成鳳。請聽：原泉混混，未曾多言，亦步亦趨，終於下注江海。
「望」會焦慮，大家著急。「忘」是從容，彼此陶醉。

比較好的策略，讓孩子們相忘於江湖，無爭於紅樓，渾然天成。讓作之師、作之父、作之母、作之子盡情演出，好好切磋琢磨。
不是每一個爸爸都是王永慶，但是都認真打拚來養家活口。
不是每一位媽媽都是傅培梅，但是都盡力做出溫馨的飯香。

不是每一個建中才子都能成為第一名。但是每一位大小駝客一定要做第一流。
你在乎成績出眾，可以。但是你要知道──
第一只有一個。個個都要爭先。
你追求自我實現，也行。最好不要懈怠──
卓越沒有限量。個個都要出色。
你來到這裡，你要超越你自己。
你們來到這裡，最好互相砥礪，大家努力成大器。




(文章來源：https://flipedu.parenting.com.tw/article/6105?utm_source=Parenting.FB&utm_medium=social&utm_campaign=cp-f1-media-%E7%BF%BB%E8%BD%896105-200829)

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